养生和健康的区别

2019-10-13 │ 养生和健康的区别 养生和治病的区别

皮下出血和紫癜的区别

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。有效的中医养生是如何做的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“皮下出血和紫癜的区别”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

相信很多人都知道紫癫是一种相对比较严重的疾病,这点的主要症状就是皮肤表层下面呈现一点点红色的血斑,但是也有的人会在搓澡或者是揉搓皮肤的时候用力过大从而导致皮肤,皮下出血。皮肤,皮下出血和紫癫的症状是非常相似的。下面就来带大家一起了解一下皮下出血和紫癜具体有什么区别?

什么是皮下出血?

皮下出血是一种病症。根据皮下出血的直径大小及伴随情况可分为以下几种:1、小于2mm称为瘀点;2、3~5mm称为紫癜;3、大于5mm称为瘀斑;4、片状出血并伴有皮肤显著隆起称为血肿。皮下出血的同时要注意有否牙龈出血、鼻出血、月经过多和发热、贫血等情况,应去医院作进一步诊治。

什么是紫癜?

紫癜,中医病名。亦称紫斑,以血液溢于皮肤、粘膜之下,出现瘀点瘀斑,压之不退色为其临床特征,是小儿常见的出血性疾病之一。常伴鼻衄、齿衄,甚则呕血、便血、尿血。本病属血证范畴,中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证,与本病有相似之处。本病包括西医学的过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。过敏性紫癜发病年龄多为3-14岁,尤以学龄儿童多见,男性多于女性,春季发病较多。血小板减少性紫癜发病年龄多为2-5岁,男女发病无差异,其死亡率约1%,主要致死原因为颅内出血。

皮下出血和紫癜的区别

病因不同。

瘀斑和紫癜的区别有很多,首先我们介绍两者的不同病因。瘀斑的病因有很多,主要有血管外因素、血管因素、血小板因素等。血管的周围组织如果发生变性、萎缩和松弛等问题,就会导致血管的支撑力量变得薄弱,容易发生出血现象造成瘀斑。血管外因素常见于老年性和恶病质性紫癜,患者的毛细血管只要稍微受到外力撞压就可以引起破裂出血。紫癜的外因主要是外感风热,使得毒素在皮肤表面堆积,内因为患者身体心脾气血不足,有肾阴亏损、虚火上炎的毛病。

症状不同。

瘀斑多见于各种疾病,包括流行性出血热、脑脊髓膜炎、脓毒症、外伤和过敏性紫癜等。在患者的口腔粘膜、胸背、腋下等部位会出现大小不同的出血点,可以呈条状和抓痕状。紫癜发病时比较急,主要的症状是出血。除了在皮肤、粘膜会出现紫癜外,患者还会有鼻衄、齿衄、便血、尿血等症状,严重的患者会出现虚脱。

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怎么区别紫癜和出血点


出血点是一种病症表现,它不是一个单独的疾病,紫癜是中医的疾病的一个名词,紫癜会导致出血点的出现,而引起出血点的原因不光光有紫癜的原因,还和凝血机制不好有关,和血小板过低有关,所以说当出现皮下出血点的时候,应该及时到医院进行检查,看到底是什么原因引起的,然后进行正规的治疗。

皮下出血点

一、主要种类

1、出血直径小于2毫米者称为出血点;2、出血直径2~ 5毫米者为紫癜;3、直径大于5毫米者为瘀斑;片状出血伴有明显隆起者为血肿。

二、主要原因

血管因素

血管壁先天或后天性缺陷引起的皮肤和黏膜出血。如遗传性出血性毛细血管扩张症,由于血管局部脆性增加,因而常在同一部位反复出血;过敏性紫癜是一种毛细血管变态反应性疾病,由于抗原抗体复合物沉积在血管壁上,引起毛细血管扩张及通透性增加,导致紫癜或出血;老年人由于组织疏松,血管壁脆性增加,容易发生老年性紫癜。血小板因素血小板在止血中起着重要而复杂的作用。当血小板数量或质量异常时,常易导致皮肤、黏膜出血,严重时可有内脏出血,如消化道、泌尿道、呼吸道、子宫甚至脑出血。凝血与抗凝血因素血液中缺少凝血因子或抗凝血因子过多,也可引起皮肤大片瘀斑,但一般以深部血肿或关节出血常见。经常出现皮下出血,常提示有出血性疾病,.患者应及时到医院进一步查明原因,针对病因进行治疗。潜水时也会造成皮下出血,有些潜水员深水作业时由于高压吸入较多的氧气,氧气在血液内液化,人体内氧含量增高。当潜水员上浮时,由于上浮速度过快,压强减小,人吸入的氧瞬间汽化,使毛细血管内壁压力过大,压破血管,造成内出血。早期的潜水事故常常如此。

紫癜

一、病因

紫癜以病在血分为主,有虚实之分。外因为外感风热之邪,湿热挟毒蕴阻于肌表血分,迫血妄行,外溢皮肤孔窍,以实证为主。内因为素体心脾气血不足,肾阴亏损,虚火上炎,血不归经所致,以虚证为主。

二、鉴别诊断

应注意鉴别本病是过敏性紫癜还是血小板减少性紫癜。1.过敏性紫癜 发病前可有上呼吸道感染或服食某些药物、食物等诱因。紫癜多见于下肢伸侧及臀部、关节周围。为高出皮肤的鲜红色至深红色丘疹、红斑或荨麻疹,大小不一,多呈对称性,分批出现,压之不退色。可伴有腹痛、呕吐、血便等消化道症状,游走性大关节肿痛及血尿、蛋白尿等。血小板计数,出血、凝血时间,血块收缩时间均正常。应注意定期复查尿常规,常有镜下血尿、蛋白尿。2.血小板减少性紫癜 皮肤粘膜见瘀点、瘀斑。瘀点多为针头样大小,一般不高出皮面,多不对称,可遍及全身,但以四肢及头面部多见。可伴有鼻衄、齿衄、尿血、便血等。严重者可并发颅内出血。血小板计数明显减少,急性型一般低于20乘以10的9次/L,慢性型一般在3010的9次/L-8010的9次/L之间。出血时间延长,血块收缩不良,束臂试验阳性。

按摩中存在的误区:手法过重或致皮下出血


对于按摩,很多人都存在一个认识上的误区,那就是:手法力度重,越疼越有效果。人们在刚开始被按摩时,常会觉得很疼,但感觉舒服,时间稍长,就觉得 好像力度不够了,也没开始那么舒服了。其实,这并不是力度变轻了,而是局部肌肉在较重的外力作用下,产生了疲劳,对疼痛的敏感性降低了。保健按摩有一定的酸胀感是正常的,如果出现刺痛或疼痛到难以忍受的现象,那都是不正常的,极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血。

按摩常见的另一个误区是按摩治疗疼痛的时机问题。有些人一有疼痛马上就去按摩,认为越早按摩越能消除疼痛,其实在疼痛的急性发作期,特别是局部组织红肿明显者,尽量不要接受按摩,否则容易导致急性肌筋膜炎,加重病情。

健康提醒:判断按摩是否起效,不应该以疼或不疼来衡量,当按摩中出现局部有发热或柔软的感觉,全身微微出汗,颜面发红,打嗝与放屁等表现时,就表示已经达到有效的按摩刺激强度。

宫颈出血和月经区别


二、宫颈出血要注意什么三、宫颈出血吃什么好

宫颈出血和月经区别

1、宫颈出血和月经有什么区别

一般来说,月经期的出血比较有规律,并且血量不是很多,也没有其他不适。宫颈癌的出血是延绵不绝的,并且没有规律,还会伴随其他的不适症状,例如腹痛、体重减轻等。

而宫颈出血一般为接触性出血,表现为同房后或便秘用力后,阴道分泌物(白带)中混有滴状鲜血,有时呈条丝状,有时呈暗红色。年龄在30岁以上,已生育过而夫妻生活在一起的妇女,突然出现同房后阴道点状出血,应当作为宫颈癌的早期信号加以重视。

而且宫颈出血为阴道不规则出血,表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血。前者易被视为月经不调,后者易被看作是更年期表现。

2、宫颈出血是什么原因

2.1、阴道壁擦伤

老年妇女在绝经后,可浮现阴道萎缩变落,皱褶消失而短缺弹性,阴道干涩等。如夫妻生活时不必润滑剂则可导致夫妻生活出血及夫妻生活疼痛。

2.2、子宫颈息肉

宫颈息肉多为舌状,约葵花子大小,常突出于宫颈口外,数量单个或不止一个,质柔软,为亮红色。息肉上面组织松散,血管丰厚。有些息肉产生水肿、坏疽和沾染时,外观和早期宫颈癌近似,轻易引起夫妻生活出血。

2.3、子宫颈糜烂

宫颈糜烂系慢性宫颈炎为常见滴体现情势,宫颈糜烂部位滴细胞极易零落而变薄,故有的宫颈糜烂也可产生夫妻生活出血,特别是中度和重度宫颈糜烂的患者。

2.4、子宫颈癌

夫妻生活出血往往系早间宫颈癌滴风险信号,出血量比较少,色鲜红。不过,若是早期宫颈癌则也许出血量增多,甚至有血块流出。这是因为癌变滴宫颈细胞组织腐烂变脆,加之病变部位血液提供良好,故当宫颈受到直接碰撞时就会破质引起出血。

3、宫颈出血做哪些检查

3.1、妇科检查

外阴:注意有无充血、水肿、外伤、血肿或赘生物。

阴道:黏膜是否充血或出血,有元溃疡、肿块或损伤。性交后发生阴道大出血者,应注意观察阴道后穹有无撕裂伤。

宫颈:表面是否光滑,有无糜烂、息肉或赘生物,质地是否坚硬、有无触血。宫口是否扩张等。

3.2、实验室检查

血、尿常规检查(有阴道出血时,应查清洁尿)。生育年龄患者常需行尿或血HCG检测,以排除妊娠或与妊娠有关的疾病。根据情况有的尚需行甲状腺功能、肝功、肾功、凝血功能及性激素和促性腺激素测定。

3.3、超声诊断

B超(经腹或经阴道):子宫出血者常需行盆腔B超检查,以了解子宫大小、形状、子宫内膜厚度、宫腔有无异常回声,附件有无包块及包块的性状,有无腹永等。

3.4、活组织检查

外阴、阴道和宫颈的病灶,可直接取活检,以明确诊断。怀疑绒癌者,切忌活检,因可发生难以控制的病灶大出血。

宫颈出血要注意什么

平时应注意卫生,用娇妍女性护理液保持外阴清洁,防止病原菌侵入。

实行计划生育,采取避孕措施,尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌,防止医源性的感染、损伤。

避免分娩时损伤宫颈,如发现宫颈裂伤应及时缝合,并使用抗生素。

注意经期、流产期及产褥期卫生,经期、产后应严禁性交、盆浴,避免致病菌乘虚而入。

在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

定期做妇科检查,发现宫颈炎症予以积极治疗。注意锻炼身体,适当注意营养卫生,保障身心健康。

宫颈炎的急性期要加以控制,彻底治疗,以防止转变为慢性宫颈炎。在发现症状之后要迅速前往医院检查,不可因为时间的关系而导致并发症的发生。

宫颈出血吃什么好

1、益母草煮蛋

食材选取:益母草60克,鸡蛋2个。

加工技巧:益母草与鸡蛋同煮至熟,蛋去壳,再煮半响。

摄取技巧:每天1剂,分2次吃蛋饮汤。

养生疗效:活血调经。

2、归地烧羊肉

食材选取:羊肉500克,当归15克,生地15克,干姜10克。

加工技巧:将羊肉切块,插进砂锅内,加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等,用文火烧至羊肉熟透。

摄取技巧:佐餐分次食用。

养生疗效:温肾固冲,调经止血。

3、墨鱼炖乌鸡

食材选取:墨鱼250克,甲鱼1只,乌骨鸡1只。

加工技巧:将墨鱼去骨,甲鱼去爪、内脏等,用热水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛、内脏后洗净一块入锅,加适度水,武火煮沸,改用文火炖1小时至烂熟,加食盐调味。

摄取技巧:佐餐随量食用。

养生疗效:滋阴养血,化瘀调经。

宫颈出血和月经的区别


宫颈出血和月经的区别

1、宫颈出血和月经的区别

宫颈出血的症状是:

不规则子宫出血:多发生于青春期和更年期的妇女,其出血特点是月经周期紊乱,经期延长,血量增多,流血时间、出血量及间隔时间都不规律,往往短时间的闭经后发生子宫出血。

月经过多:一是经血量多,伴有血块,一次月经失血总量达500~600毫升,周期正常。二是经期延长,需10~20日经血方可干净,经量不一定多。

月经过频:流血时间和流血量可能正常,但月经周期缩短,一般少于21天,可以发生于各种年龄的妇女。

所以宫颈出血和月经的区别是很难区分的,还是要到医院做进一步检查。

2、宫颈出血怎么治

应卧床休息以减少盆腔出血,并服用子宫收缩药和止血药,如麦角新碱、催产素或安络血、仙鹤草、维生素K等止血以应急。

如出现贫血,可服补血药,贫血严重时,在有条件的情况下,还应考虑输血,然后根据不同情况,采用不同治疗措施,如系青春期患者,一般应先止血,止血后进行周期疗法,诱发排卵,恢复卵巢功能,但必须在医生指导下进行。

3、月经出血的原因

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,在月经周期中的月经期和增殖期,血中雌二醇和孕酮水平很低,从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除,导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加,继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多,因而使卵泡发育,雌激素分泌逐渐增多。此时,雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多,导致排卵。

来月经不能吃什么

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

补血食疗方

1、桂圆阿胶红枣粥

食材:粳米100克,桂圆肉20克阿胶10克枣(干)10克,白酒15克。

做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分。取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核。锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一后,加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥,加入融化的阿胶搅匀即可。

2、冬虫草鸡汤

食材:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克。

做法:将鸡杀好洗净,清除内脏;大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。

3、乌鸡糯米粥

食材:糯米150克,乌骨鸡1200克,大葱6克,姜4克,盐2克,味精2克,料酒10克。

做法:糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出;将葱、姜洗净分别切成段、片备用。取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡,拣去葱段、姜片,加入糯米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎,再放入粥内,用盐、味精调好味,即可盛起食用。

着床出血和月经的区别


着床出血和月经的区别

1、着床出血和月经的区别

1.1、颜色区分

月经的血是红色的,而着床出血的颜色是粉色的或者褐色的,一般着床出血不会出现红色的。

1.2、量的区分

着床出血颜色淡,量也很少,不会出现增多现象,而月经来了,刚开始量少,慢慢会增多,而且会有血块凝结,这些很好区分。

1.3、周期的区分

月经的周期正常是持续4-7天,刚开始少,慢慢增多,再慢慢减少,而着床出血一般会断断续续,时间也短,一般在1-2天就结束了。

1.4、肚子疼的情况

来月经可能由于痛经会有腹痛现象,而着床也会有轻微腹痛,但程度比来月经轻多了,也不会出现腹痛加剧的现象。如果你实在确认不了,不如直接去医院检查或者买早早孕试纸检测,这是最保险的方法啦!

2、着床后有哪些症状

2.1、月经期不来潮

停经是受孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。

2.2、胃口的变化

有些女性在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了。一般经过半个月至一个月,这些症状就会自然地消失。

2.3、恶心呕吐

恶心呕吐多在清晨或空腹时发生,例如有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物,就是所谓“害口挑食”。

3、着床后大量出血能继续怀孕吗

3.1、受精卵着床正常是不会出血的,若是房事时女性恰好排卵,而男性精子活动能力良好,一般在24--48小时即可受孕,着床时女性没有任何感觉,而只有少部分人受精卵着床时由于生理与体质问题而会出少量的血。

3.2、可能会影响下一次怀孕。应该及时到医院就诊并调理好身体在医生建议下准备下一次受孕。

着床病理性出血的原因

1、宫外孕:当受精卵发育到一定程度,会使输卵管壁发生破裂而出血。由于这种出血是流在腹腔内,经阴道流出血可能并不多。但这种失血往往会发生晕厥、休克等,救治不及时,可造成患者死亡。

2、葡萄胎:葡萄胎流产一般开始于闭经的2-3个月,流血量是断断续续的,并且流血量也是非常少的,有的可能会出现多的大量流血,并且伴有腹部疼痛,全身没有任何的力气。

3、流产:当底蜕膜出血,使胎盘和子宫壁分离,并刺激子宫,会使子宫收缩,子宫颈扩张,血液从子宫中流出。这种流血多伴有下腹疼痛,流血量由少到多,色由暗到红,腹痛由隐痛逐渐发展到较剧烈疼痛。

着床后早孕注意事项

1、孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

2、定期产前检查,为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。

3、孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。

4、在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。

5、着床出血,是部分女性的早孕症状,但是出血情况的发生,是根据不同女性的身体素质和子宫状态发生的,所以,不管是否发生了着床出血的情况,都需要严密的检测早孕期的身体反应,同时,尽量多休息,注意饮食,配合医生针对早孕期的各种指标检测,来保证一个健康孕期的开始。

月经和出血怎么区别


月经和出血怎么区别

1、月经和出血怎么区别

经血和一般的血液不一样,但是月经血和一般血液还是有相同之处的。所以,不能使女孩认为月经血脏而随便处理,反而应注意经期的卫生,以免损害身体。

阴道出血其实和月经血是不难辨别的,主要看出血的时间以及出血的量。一是时间规律与否,不规则阴道流血一般时间不确定,月经来潮则有相对固定的时间周期。二是量的大小不同,阴道不规则出血可能从大量出血、少量出血、血性白带甚至接触性出血都可能发生。

2、女性月经正常的表现

2.1、月经颜色

正常的月经颜色是暗红色,不凝固,有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色连续几个月太鲜艳,则需要注意是否有子宫肌瘤;如果经血中出现血块,则是血淤,需要活血;如果经血稀薄,则是血虚,需要补血。

2.2、月经时间

一般的月经时间是5-7天,如果3、40岁就缩短到3、4天甚至2、3天,表示提前进入伪绝经期,是严重的内分泌失调,需要及时调整内分泌,否则,1、2年后就会进入绝经期。

3、月经异常的表现

3.1、经前紧张症

有的人在来月经前7-14天,就有预感,如头痛、头晕、失眠;乳房胀痛,甚至不敢碰;情绪不稳定、容易激动、烦燥或忧虑抑郁;眼皮、手、腿等处出现浮肿,当月经来潮后这些现象很快消失。医学上把每次月经前都有这种现象出现,称为“经前期紧张综合症”。

3.2、月经周期性腹痛

月经周期性腹痛 ,也叫痛经,它是指月经来潮前后或月经期发生的下腹疼痛。痛经可以分两种,一种是妇女生殖器查不到什么毛病的痛经,称为原发性痛经。常见于青春期未婚妇女,症状多开始于来月经后1-2年。其特征是从行经前1-2天或来潮的第一天开始痛经,以后逐渐好转。

月经期间吃什么好

1、木瓜酸

在这几天时间里,应该尽量的多吃一些胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物,这些食品所产生的丰胸功效要比平时高出三倍以上。许多人说,木瓜是最好的丰胸食品,但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效,因此在平时不妨给自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

2、酒酿蛋

经期早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅仅可以丰胸同时还具有美容养颜的功效。酒酿蛋的制作方法很简单,只要将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有醣化酵素,这种物质可以说是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

3、含钙食物

在经期的前三天时间里,我们还应该尽量的多吃一些含钙的食物,因为钙质同样可以刺激荷尔蒙的分泌从而达到丰胸的功效。所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰胸食物结合,达到更好的丰胸效果。

月经期间的饮食禁忌

1、冷饮

因此子宫内膜所剥落的东西便很难正常排出体外,而经血若不能及时的排出体外,在体内便会形成滞凝,这也是淤血形成的重要因素,另外当体内有血块产生的时候,还会影响正常的气血运行,于是使得子宫处的正常气血运行受到影响,损害子宫健康。

2、辛辣食物

经期时,身体的免疫能力比较薄弱,所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激,扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态,加重痛经的症状或是延长经期。

3、浓茶

浓茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。

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