男性老人腿脚无力喝什么茶养生

本文导读：睡觉腿脚经常抽筋是怎么回事？睡觉腿脚抽筋是什么原因？看看下面中医的介绍。

睡觉时腿脚抽筋会被疼醒，很多人都知道睡觉脚抽筋是缺营养，其实，这只是其中一个原因，下面我们来让中医为我们介绍睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法。

患者咨询：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒是怎么回事？

中医专家：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。

中医提醒：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的中医检查，再加以治疗。

下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多数病例中，常因

驾驶员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼，便可轻松缓解腿脚方面的不适。

干洗腿：用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲线，下肢水肿和肌肉蒌缩等。

甩腿：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛，小腿抽筋等。

揉腿肚：以两手掌夹紧另一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后用同法揉动另一只脚。此法能疏通血脉，加强腿力。

扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转，后向右转，各20次。可治下肢乏力，膝关节疼痛。

扳足趾：端坐，两腿伸直，低头、身体向前弯，以两手扳足趾20至30次。能锻炼腰

中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。”

张兴平解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会腿抽筋呢?第一，寒冷刺激。第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。“这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。近日，台湾《康健》杂志援引台北坜新医院运动医学中心复健科医生林颂凯的观点指出，睡觉时腿抽筋，还可能是因为体内电解质失调、缺钙，

疲乏无力是怎么回事

1、贫血也常引起疲乏

严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等,这些患者均有乏力的现象。

2、慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力

而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食,又容易缺钾,故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。

3、很多内分泌疾病都有乏力的表现

乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状,也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的atp不能被激活,故有乏力现象。

4、全身乏力是什么原因引起的

慢性疲劳综合征:

这是亚健康的一种表现,目前不少白领由于工作压力等原因,患上此综合征。加上近来天气炎热,更为亚健康一族火上加油。精神紧张会影响肝脾,就会使胃肠功能受影响。而脾胃功能受阻时,气血不足便易使人产生全身乏力感。

缺乏微量元素:

钾缺乏、钠缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏,会

勃起无力怎么办

1、勃起无力怎么办

以性知识教育、口服药物、真空负压缩窄装置(vcd)为一线治疗,尿道药物治疗及阴茎海绵内药物注射(ici)为二线治疗,阴茎假体植入则为三线治疗。治疗应强调个体化原则,并且对因治疗,按一、二、三线治疗顺序选用多能取得最终良好的疗效。

心理治疗:性区感觉训练、性感集中训练,应男女双方同时接受治疗。

药物治疗:口服药物治疗是当前首选的治疗方法。育亨宾:是双向α2-肾上腺素受体阻滞药,扩张阴茎动脉,并可刺激中枢交感神经增加性欲。15～30mg/d,分3次服用,持续4～8周,可用于性欲低下,对心理性ed有效率达46%。

2、什么是勃起无力

勃起无力即阳痿。其科学界定不确切,并且带有歧视性贬义。直到1992年,美国国立卫生院经有关专家讨论,决定用勃起功能障碍一词代替阳萎,并将阴茎勃起功能障碍定义为:阴茎持续不能达到和(或)维持足够的勃起以获得满意的性生活。

3、男人射

有些时候人们会常常感到四肢无力，做什么事都无精打采的。那么四肢无力怎么办呢?四肢无力是什么原因导致的呢?我们吃什么才可以缓解四肢无力的症状呢?相信一定会很多人想知道吧，接下来小编就为大家介绍吧。

四肢无力怎么办

1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利

现在生活水平好了，反而各种病痛多了，像女人腿酸，女性腿软无力，就很影响生活。那么，女性腿软无力是怎么回事?女性腿软无力怎么办?女性腿软无力吃什么食物好?下面就具体的来了解一下吧。

女性腿软无力是怎么回事

一，女性腿软无力有可能是内分泌失调引起的，内分泌失调是女性比较常见的疾病，主要是由于不健康的生活方式引起的，如果是内分泌失调引起的，应该要注意可以根据身体状况选择适合的调理药物，最好配合中草药或者中成药进行调理，注意改掉不健康的生活习惯，保证充足的睡眠。

二，人体内缺乏钙元素会引起腿软无力，缺钙会引起很多不良的生理反应，尤其是女性容易出现缺钙的现象，更年期的女性更容易出现缺钙的情况，平时应该要注意多吃补钙的食物，牛奶的补钙效果比较好，所以平时应该要注意多喝牛奶能够改善，腿软无力的现象，能够补充身体需要的钙元素。

三，腿软无力也有可能是骨质疏松引起的，更年期的女性容易出现骨质疏松的疾病，经常

在来月经的前期，有的人会出现月经前期的综合征，极个别的会感觉到月经的初潮提前或者月经的量有一定的变化，要观察一下是不是有月经的推迟，或者月经周期的不稳定，月经前浑身无力，大多数都是由于内分泌失调，再加上脑垂体的因素在作怪，需要慢慢的调节和护理。

引起月经调原两类:

1、神经内泌功能失调引起:主要脑--茶杯-卵巢轴功能稳定或缺陷即月经病

2、器质病变或药物等引起:包括殖器官局部炎症、肿瘤及发育异、营养良;颅内疾患;其内泌功能失调甲状腺、肾腺皮持功能异、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等使用治疗精神病药物;内泌制剂或采取宫内节育器避孕者均能发月经调某些职业跑运员容易现闭经外某些妊娠期异血往往误认月经调

临床诊断神经内泌功能失调性月经病必须要排除述各种器质性原

月经调指月经周期、经期、经量异类疾病包括月经先期、月经期、月经先定期、经期延、月经、月经少等月经调病病机主要七情所伤或外六淫或先肾

在来月经的前期，有的人会出现月经前期的综合征，极个别的会感觉到月经的初潮提前或者月经的量有一定的变化，要观察一下是不是有月经的推迟，或者月经周期的不稳定，月经前浑身无力，大多数都是由于内分泌失调，再加上脑垂体的因素在作怪，需要慢慢的调节和护理。

引起月经调原两类:

1、神经内泌功能失调引起:主要脑--茶杯-卵巢轴功能稳定或缺陷即月经病

2、器质病变或药物等引起:包括殖器官局部炎症、肿瘤及发育异、营养良;颅内疾患;其内泌功能失调甲状腺、肾腺皮持功能异、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等使用治疗精神病药物;内泌制剂或采取宫内节育器避孕者均能发月经调某些职业跑运员容易现闭经外某些妊娠期异血往往误认月经调

临床诊断神经内泌功能失调性月经病必须要排除述各种器质性原

月经调指月经周期、经期、经量异类疾病包括月经先期、月经期、月经先定期、经期延、月经、月经少等月经调病病机主要七情所伤或外六淫或先肾

男性出现射精无力是很正常的一种现象，主要是男性朋友心态的原因以及平时过度的进行性生活以及手淫的原因导致的，射精无力是属于阳痿的症状，心里因素是需要男性克服的，而生理因素就需要男性朋友在平时养成良好的生活习惯，并且加强体育锻炼来提高性能力，避免射精无力引起不育的症状。

原因

射精无力现象的产生大致上可分为生理性因素和心理性因素两个方面：

生理性因素

主要是由于房事过于频繁，造成支配射精有关的中枢神经负担过重，不能很好的发布射精的命令，于是发生射精无力的现象，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下(比如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦、顾虑自己性功能有问题、担心妻子对性生活不满意等一系列不良心理刺激)，通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象;

射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤