头晕心慌腿软怎么回事
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“头晕心慌腿软怎么回事”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
生活当中，我们有时会遇到头晕心慌腿软的情况。遇到这种情况，很可能是因为中暑。但是在天气比较寒冷的时候，出现头晕心慌腿软的情况，那么就要警惕是不是低血糖了。大家都知道，血糖高很容易患有糖尿病，低血糖很容易造成身体不适。那么，如何才能预防低血糖呢？低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
临床上反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病。
1.空腹低血糖
症（1）内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。
（2）药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。
（3）重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。
（4）胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。
（5）胰外肿瘤。
2.餐后（反应性）低血糖症
（1）糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等。
（2）特发性反应性低血糖症。
（3）滋养性低血糖症（包括倾倒综合征）。
（4）功能性低血糖症。
（5）2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。
预防
糖尿病患者尤其合并心脑血管疾病的老年病人，应注意预防低血糖的发生。
1.制定适宜的个体化血糖控制目标。
2.进行糖尿病教育：包括对患者家属的教育，识别低血糖，了解患者所用药物的药代动力学，自救方法等。
3.充分认识引起低血糖的危险因素：①定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少药物剂量；②运动前应增加额外的碳水化合物摄入；③酒精能直接导致低血糖，避免酗酒和空腹饮酒。
4.调整降糖方案：合理使用胰岛素或胰岛素促分泌剂。
5.定期监测血糖，尤其在血糖波动大、环境、运动等因素改变时要密切监测血糖。
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心慌气短头晕恶心是怎么回事
1、心慌气短头晕恶心是怎么回事
心慌气短头晕恶心的这样症状,一般情况下与消化系统异常有关,如肠胃炎等,肠胃炎严重时会出现呕吐恶心和心情烦燥。另外也有可能是呼吸系统原因引起,如支气管炎、肺气肿,以及哮喘等。同时也有可能与心脏疾病有关,如冠心病、心脏瓣膜异常等。对于这样的症状患者不要轻视,及时检查和对症治疗,避免造成更大的身体伤害。
2、胸闷心慌是怎么回事
胸闷惊慌是某种疾病的一种表现形式,多种疾病都可出现这样的症状。如心脏病患者,当出现心悸、心律不齐时,就会出现这样的症状表现。另外心绞痛、冠心病等都会有这样的临床症状。还有当肺部出现疾病时,如支气管哮喘,因胸腔有积液、自发性气胸等,也会出现呼吸不畅,引起胸闷惊慌。另外一些不良的生活习惯也能引起。如经常熬夜,过度疲劳,运动过量、烟酒刺激等,都会造成这样的表现形式。
3、胸闷气短头晕恶心的原因?
3.1、气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
3.2、缺乏锻炼者从事激烈运动
平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。
引起头晕的常见原因
1、神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2、耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3、内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4、颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发麻、发凉,有沉重感。
5、贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。
有效治疗头晕的民间偏方
1、头晕目眩
用川芎、槐子各一两,共研为末。每服三钱,茶汤送下。又方:川芎一斤、天麻四两,共研为末,加炼蜜做成丸子,如弹子大。每嚼服一丸,茶汤送下。
2、治疗头晕偏方秘方
用白芷洗晒后研细,炼蜜做成丸子,如弹子大。每嚼服一丸,茶汤或荆芥汤送下。
3、诸风头晕的治疗偏方
用苍耳叶,晒干,研细。每服一钱,酒调下。若有呕吐,则以蜜和药末成丸,如梧子大。每服二十丸。十日后病愈。
4、风痰头晕(哎逆目眩,面色黄,脉弦)
用生半夏、生天南星、寒水石(煅)各一两,天麻半两,雄黄二钱,小麦面三两,共研为末,加水和成饼,水煮浮起,取出捣烂做成丸子,如梧子大。每服五十丸,姜汤送下。极效。亦治风痰咳嗽、二便不通、风痰头痛等病。
第一，
腿软无力很有可能是人体内缺乏微量元素引起的，人体内缺乏钙元素会出现腿软无力的现象，应该要注意多吃补钙的食物，牛奶中含有的钙元素比较高，平时经常喝牛奶可以补充人体需要的钙元素，具有比较好的滋养身体的作用，能够缓解缺钙引起的腿软无力的现象。第二，
这种情况应该要警惕肾虚，肾虚是比较常见的肾脏疾病，肾虚的人群容易出现腿软无力的症状，可以配合六味地黄丸进行调理，六味地黄丸属于中成药，物中成药物，并不会对人体带来副作用，合理的服用药物可以有效地改善肾虚，平时应该要节制性生活的频率，加强身体的营养，合理地调整饮食结构。第三，
腿软无力有可能是身体慢性疲劳综合症，现在人们面对的生活压力比较大，尤其是上班族容易患有慢性疲劳综合症，慢性疲劳综合征会导致患者出现腿软无力，浑身乏力的症状，日常的生活中应该要注意劳逸结合，缓解精神和生活方面的压力，可以适当的参加一些户外活动，能够改善症状。脚软无力是什么原因?引起腿软无力的原因有很多种，有可能是人体内缺乏钙元素引起的，也有可能是肾脏疾病引起的肾虚或者肾炎，都有可能会导致患者出现腿软无力或者浑身乏力的症状，如果出现这种情况，应该要注意了解具体的诱发原因，这样才可以更好的调理。
心慌盗汗怎么回事
1、心慌盗汗怎么回事
心慌出汗是一种比较常见的现象,有的人出现了这样的疾病,可能是由于劳累过度导致的这一现象,最好要进行合理的调整,及时的到正规的医院进行检查,这样对患者的身体健康也是比较好的,避免出现其他方面的并发症。
如果出现了比较明显的心慌和出汗的现象,就可能是由于长期的疲劳或者是容易激动导致的这一现象,有的时候,如果吃得太饱了,再加上遇到一些让人感觉激动的事情,也可能会导致心慌的现象,最好要进行针对性的调理。
有的人出现了心慌的症状,也可能是由于心绞痛导致的这一现象也可能是由于出现了痉挛性的病变引起的这一症状,所以要进行合理的检查和积极的治疗,到正规的医院进行检查,如果做心电图的检查没有问题的情况下,不要过于焦虑。
2、心慌盗汗做哪些检查
心悸是许多疾病的一个共同表现,其中有一部分心悸的患者并无器质性病变,因而病史对于心悸的诊断尤为重要。如应仔细询问患者心悸的发生是否与体力活动、精神状态以及应用药物等因素有关。
若心悸常在轻度体力活动后产生,则病变多为器质性的,应进一步询问既往有无器质性心脏病的病史,若心悸发生在剧烈运动之后,或在应用阿托品等药物之后,则为机体的一种生理反应。
另外,心悸发作时间的长短也与病因有关。如突然发生的心悸在短时间内很快消失,但易反复发作,则多与心律失常有关,此时应详细追问心悸发作当时患者的主观感觉,如有无心跳过快、过慢或不规则的感觉,是否伴有意识改变及周围循环障碍,以便做出初步的诊断。
3、心慌盗汗如何缓解
3.1、保持干燥
有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣物,被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并且经常洗澡,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。
3.2、降低温度
经常流汗的话可适当的调节室内的温度和湿度,特别是对于阴虚血热的睡觉出汗情况,居住环境应该偏凉,可适当减轻出汗的症状。
3.3、睡前平静
在睡觉前不要太兴奋,保持安静的待睡状态,并且睡前不要吃太多东西,这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。
3.4、体育锻炼
晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合,当增加体育锻炼,利于提高机体免疫力和体质。
心慌盗汗吃什么好
1、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
2、芪二蜜饮
黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者。
3、百合莲子饮
百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
心慌盗汗要注意什么
在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成正确而有规律的作息习惯,注意劳逸结合,让睡觉出汗的身体可以有条件去恢复。
在饮食方面,要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
心慌气短怎么回事
1、心慌气短怎么回事:生理性的心慌气短
有的青年人出现心慌气短,往往是属于生理性的。由于平时在办公室里久坐,或宅在家中,缺乏运动,要是稍微动下身体,就会感觉心跳加快。还有就是出现一些引起心脏交感反应的因素时,心率就会加快。要注意除掉那些刺激因素,然后自己就会慢慢恢复正常状态。
2、心慌气短怎么回事:中暑等原因
心慌气短,很可能是由于中暑,或是某些原因,引起心跳过速。要适当地休息,就可以使症状得到缓解。如果频繁地出现心慌气短的现象,或是休息后得不到缓解,最好及时地去医院检查,做个心电图看看。
3、心慌气短怎么回事:心血管功能紊乱
在临床上很常见,症状特点为:患者自觉胸闷、气短,主观感觉空气不足,呼吸不畅,常有叹息样呼吸,深呼吸或长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛,以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。也可伴有慢性咽炎,如咽部异物感等。患者常自觉症状明显,但心电图、心脏B超、胸部X线检查等,均无器质性病变发现。
4、心慌气短怎么回事:活动性心肌炎
可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状,应重点检查排除。
5、心慌气短怎么回事:低血糖
最常见的为特发性功能性低血糖,以中年女性多见,特点为无明确的发病原因,检查空腹血糖多正常,空腹时一般不引起低血糖发作,而发作时间常在餐后2~4小时(上午11点或下午3点),发作症状较轻,很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等;主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致:低血糖为发作性,不是经常性,也较少出现胸闷气短的症状。
心慌气短的症状表现
1、胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病患者在发生心悸时就常常伴随着胸痛。像心绞痛,疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次发作一般为4分钟左右,不超过15分钟。原因可能是过度劳累、精神紧张、冷等因素。注意休息,疼痛便可缓解。
2、呼吸困难
呼吸困难多见于心功能不全造成的。呼吸困难比较轻的,比如心肌炎、心包炎、肺源性心脏病等。比较严重的像心源性哮喘。因为血中氧合血红蛋白浓度降低也会造成不同程度的呼吸困难。心律不正常对心功能的影响有时可为查明病因提供线索。
3、心慌发热
像出现心悸病症的风湿热、甲状腺功能亢进症、心肌炎等发热性疾病都会出现发热症状。出现这种情况注意要观察热型及其他症状、以免耽误治疗。
心慌气短怎么治疗
1、适度运动
平时,应该适度的做些运动,增强人体免疫力,不仅强身健体,还能缓解心悸症状,但是要特别注意,千万不能进行剧烈运动,这样反而会加快心率的速度,可以选择一些低强度运动项目,比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太极拳等活动。
2、保持良好的生活态度
拥有一颗乐观的心,时刻保持心情愉快,比任何药物都有效,做到凡事都能看开,心胸放宽,即使遇到困难时相信自己能度过难关,情绪低落时尽早排解,有压力也要学会释放,这样不仅能缓解心悸烦恼,也会减少其他疾病的入侵。
3、注意饮食习惯
所谓病从口入,所以,在饮食生活中,尽量不吃引起心悸发生的食物,比如辛辣、烟酒等刺激性食物,平时,尽量以清淡食物为主,还要合理摄取营养,让体内养分保持充足状态,增强自身体质,就能有效治疗心悸。
心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的心慌。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。本期，权威专家给您解读心慌是怎么回事。
受访专家：
中国医学科学院阜外心血管病医院心律失常诊治中心 华 伟
中华医学会内分泌学分会副主任委员 母义明
青年：多为生理性
病例1：30岁出头的钱女士事业有成，前段时间她天天加班到半夜。疲劳的钱女士想放松一下，于是在家蒸了20分钟桑拿。走出桑拿室，钱女士感觉心脏怦怦乱跳，非常难受，头晕手抖、喘不上气来。她赶紧躺在床上，休息了好半天才缓过来。
分析：钱女士的这种情况要分成两方面来看。如果钱女士没有基础心脏病，平时缺乏运动，经常是长时间坐在办公室里，稍一动就容易心跳加快，那么蒸桑拿后受到热刺激，容易引起心脏的交感反应，导致心率加快。这是生理性心悸的表现，无需太紧张，去除刺激因素后会逐渐恢复。
还有一种可能，即钱女士本身就有阵发性心动过速，蒸桑拿时闷热、缺氧，诱发了原有的心律失常，此时就需要到医院进行检查和治疗。
建议：钱女士在心慌发作时，到医院做一个心电图检查，或者做一个24小时动态心电图，以明确是否正常。若最后确诊为生理性心悸，建议钱女士多参加锻炼，因为经常锻炼的人，心脏功能有足够的储备，受到刺激后就不会感到心悸了。▲
中年：心律失常
病例：孙先生50多岁，最近两个月常感觉胸闷、心慌，心跳时快时慢，气不够用，伴有手脚发冷。晚上临睡前听见声音会感觉很烦躁。有时也会在半睡半醒时感到心跳突然加速，把他弄醒。
分析：因为年龄较大，孙先生出现器质性心脏病的几率就更大。尤其是突然出现的心跳加快，心律失常的可能性较大。轻度心律失常可无症状或症状轻微，对人体不会产生太大的危害。但一些严重心律失常，如室性心动过速、心室颤动，因起病急，救治成功率低，是发生心脏性猝死的主要原因。
建议：行24小时动态心电图检查，如果没有异常，可能是因为当时心慌没有发作，因此结果不能辅助诊断，也不能就此排除器质性疾病。建议孙先生在心悸发作时，再做一个心电图。考虑到其年龄，还建议他做一个彩超，看看心脏的结构、功能;同时还要观察一下有没有活动后胸闷，胸痛等表现，必要时可做一个冠状动脉造影，以排除或确诊冠心病。▲
老年：预防猝死
病例：68岁的老王一年前已被确诊有冠心病，近一年来，老王时不时会有突然心慌、出汗、胸闷、憋气等现象，活动后这些症状会明显加重。前两天突然没来由地感到心慌，随后出现头晕。心电图检查发现其心律不齐，有频发室性早搏。
分析：在临床上，室性早搏患者出现心悸症状较为多见。这些患者能感觉到心脏间歇地停了一下，有时会严重影响睡眠。室性早搏可发生在没有心脏病的人身上。正常人在精神紧张、压力大、饮酒、喝咖啡、睡眠差等情况下，均可出现室性早搏。这些人如果没有症状或症状轻微，一般不需要特殊治疗。如果早搏多且引起明显症状，干扰了正常生活和工作，可在医生指导下短期使用某些抗心律失常药物以改善症状。目前医学界认为，没有心脏基础疾病的室性早搏大多数是良性的，对生命没有影响，一般无需治疗。
但像老王这样，有严重器质性心脏病的患者，出现心悸就应该引起重视。若出现恶性的室性心律失常，可导致心脏性猝死。如在心脏性猝死发作前，患者会感觉到心跳非常快，过了一会儿，血压明显下降，人随即会晕倒。因此，如果体检时发现心脏结构异常，如心脏扩大，心功能不好，或有过心肌梗死病史，出现心悸时要格外注意，尽早到医院检查和治疗。
心房颤动是一种常见的心律失常，发作时也会突然感觉心跳很快，且节奏紊乱，高达每分钟120150下。心房颤动发作时，患者一般不会出现生命危险，但可导致脑卒中和心功能损害。
建议：60岁以上的人出现心悸，应该引起重视。及时到医院就诊，可做24小时动态心电图、冠状动脉造影等，若是因严重器质性心脏病发生快速室性心律失常患者，应积极采取有效治疗手段，必要时安装埋藏式体内除颤器(ICD)，防止发生心脏性猝死。▲
餐前心慌：查血糖
病例：45岁的张女士，肚子比较胖，最近每到下午五点左右就会感觉心慌、头晕、手抖、出虚汗。
分析：张女士的心慌很可能是低血糖所致。血糖水平低，会导致交感神经兴奋，使心跳加快，伴随手抖、出虚汗的症状，此时可以去检测一下血糖。导致低血糖的原因，一是吃得不够，饿了，也叫单纯低血糖;之外还要警惕糖尿病以及糖耐量受损的可能，需要针对原发病进行治疗。张女士肚子比较胖，属于腹型肥胖，是容易发生糖尿病或糖耐量受损的高危人群，这类人有个典型的特征，就是餐前出现心慌。
建议：针对单纯低血糖，最有效的办法是尽快喝含葡萄糖的饮料或糖水，吸收较快，可能三五分钟就能把血糖提上去，缓解心慌等症状。如果是疾病引起的低血糖，就需要根据血糖值，在医生指导下进行针对性治疗。
饮食养生
运动养生
