肌酣多少需要透析
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肌酣多少需要透析”，相信能对大家有所帮助。
肌酣值是衡量肾功能是否正常的重要因素。一般情况下，肌酣值正常的话，肾功能也就正常，但是如果肌酣值过高的话，肾就存在着衰竭的可能性。等到肌酣值达到一定的数量的话，那么就需要对患者进行透析治疗了。那么，肌酣值达到多少的时候，需要做透析呢？下面就为大家介绍相关知识！
一、肌酣多少需要透析
肌酐值比正常值高就叫肌酐高，肌酐包括血肌酐和尿肌酐，但血肌酐衡量肾功能更有意义。所以肌酐高一般就指血肌酐高。血肌酐正常值各个医院的衡量标准不一样，一般来说血肌酐正常值标准为：44-133umol/L。肾病患者的肌酐值往往偏高，那么肌酐值多少需要透析呢？
肾功能衰竭的患者通常肌酐远高于正常值，当肌酐数达到500时可以考虑透析，肌酐500是透析的临界点！但不是所有患者肌酐达到500都需要透析，肌酐500只是个适合于大多数人的参考值。是否需要透析要看患者的具体身体状况而定。
二、肌酐高的表现
1、水代谢失调：包括多尿、夜尿增多、口渴、黏膜干燥、乏力等;或者全身浮肿、血压升高、肺水肿及心力衰竭等。
2、钠代谢失调：肌酐高还会出现低钠血症或高钠血症。
3、钾代谢失调：肌酐高常伴随出现高钾血症或低钾血症。
4、代谢性酸中毒：肌酐高的患者可有呼吸深大而长、食欲缺乏、腹痛和恶心、呕吐、虚弱无力、头痛、躁动不安甚至昏迷等症状。
5、铝、镁、铜、锌、硒代谢异常等。
6、肾性骨病：骨痛和近端肌无力;骨痛常为全身性，以下半身持重骨为重，骨骼畸形可致身材矮小等症状。
7、呼吸系统病变
8、循环系统病变
9、消化系统病变
10、血液系统病变，如肾性贫血等等。
11、感染
12、神经肌肉系统病变和皮肤症状。
13、内分泌功能失调
14、肌酐高的患者临床上还会出现甲状腺功能障碍、性功能障碍、生长迟缓等症状。
15、代谢失调：糖类代谢障碍、脂质代谢障碍、蛋白质和氨基酸代谢失调、代谢废物潴留等。
三、肌酐高怎么办？
一旦发现血肌酐高了，请您要保持时刻警惕，尽早接受治疗。针对这个问题，肾病医院医生做出如下具体分析：肌酐是体检时医生对肾脏的功能进行判断的标准，正常人的肌酐在40~120之间。如果肌酐高于这个范围，那么患者就进入了肾脏的病变过程，肌酐高如果不及时治疗，会造成巨大的损害，而且还会发展成尿毒症。
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一般男性健身都是为了长肌肉，拥有了肌肉不仅能够更加自信，而且也能够更加吸引异性，众所周知，长肌肉并不是一天两天就能实现的事情，需要我们长久的坚持，肌酸这种物质很多男性很了解，肌酸是什么呢？接下来让我们一起来了解一下健身需要肌酸吗？对这方面进行深入的了解，你再决定自己去不去使用这种物质。
一、肌酸是什么？在人体中起何作用？
人体肌肉的运动是靠分解一种叫“三磷酸腺苷”（ATp〕的物质来提供能量。这一过程需要氧气的参与，大部分强度不强的体育活动叫作“有氧代谢”运动。当人体进行短时间、大强度的活动，例如短跑与举重，肌肉内贮存的ATp在短时间内被消耗殆尽，而氧气的摄人不足又跟不上ATp持续合成的需要，于是另一种提供能量的方式启用了，这就是所谓“无氧代谢”。肌酸，这种在肝脏中合成，平时贮存在肌肉中的物质，开始介人能量代谢。它与磷酸结合成磷酸肌酸（Cp），迅速补充ATp在血液中的含量，以保证运动的需求。理论上说肌酸的贮存越多，Cp的合成越多，ATp的补给就能维持亘长时间，肌肉就能在大强度运动中坚持较久。
肌酸存在于鱼、肉等食物中，但数量很少。半公斤肉只能提供一克肌酸。要达到对生长肌肉有帮助的每日摄取量一一5~20克，必须吃下2．5至10公斤肉，这是不可能的，因此肌酸补剂才受到欢迎。
二、肌酸有什么效果和作用
美国孟非斯大学人体运动系的克里德博士为了验证一下肌酸的作用，对63名运动员进行了为期五个星期的实验。在力量训练相同的前提下，一组运动员服用蛋白质、碳水化合物、与肌酸混合的营养补剂”，而另一组的补剂中没有肌酸。结果肌酸组增长了2~3公斤体重（体脂不变〕，卧推的重量则提高了30％：另一组的卧推增长为20％，体重增加也大大少于肌酸组。
三、肌酸适用于谁？
如果你是刚刚开始进行锻炼，没有必要吃肌酸。因为只有进行大运动量训练，肌酸的特殊功效才会显示出来。初练者只要保证正常的营养，有规律地训练，不吃任何补剂也会进步很快。反过来说，如果训练水平有限，吃什么也没用。
对于其它项目的运动员，肌酸的效果有所不同。实验结果显示，短距离游泳与短跑运动员能得益于肌酸的快速能量补给，而长跑运动员则相反，成绩下降了。研究人员认为，肌肉重量的增加可能增加了长跑运动员的负担，而且有氧运动并不懦要肌酸的帮助。
至于长期服用肌酸可能带来的副作用，至今尚未发现。但一个经常被捉到的麻烦是，由肌酸促增的体直虽然不是脂肪，但其水分很大。如果训练跟不上，这些“水肉”是否会很快消退？或是增加脂肪含量？有一点是肯定的，就是健美运动员绝不希望在赛前长一身“虚肉、所以什么时候吃，什么时候停是很有讲究的，而且是因人而宜的。
四、怎么吃肌酸
相信每种肌酸产品都会有详细的说明。但较为普遍的一种服用方法是开始五天为“基础期”，每天分三次并服用20克肌酸（最好与果汁共服，以利于吸收）。以后每天只需服用5克即可。
由此可以看出，肌酸的作用虽然比较多，但是也存在一定的副作用，而且禁忌比较多，并不是我们每个人都能够使用的，通过以上对于健身需要肌酸吗这个问题的解答，我们不仅能够了解肌酸这种物质，也能够学会一分为二的看待事物。
透析疼吗
1、透析疼吗
透析治疗主要用于肾衰竭患者,由于他们的肾功能损坏,尿素等毒素不能通过正常途径排出体外,所以要用透析治疗的方法除去他们体内的毒素。血透析俗称放血,但不是真正的换血,只是去除其中的毒素,由于肾功能无法恢复正常,所以患者需要定期到医院进行血液透析,过程相当痛苦。
血液透析每次要扎2针(一般在胳膊),1个针用来从动脉抽血,1个针用来给静脉回血。透过把抽出来的血过滤“血液透析机”,来达到脱水和脱毒的目的。每次在机器上要坚持4个小时,要一直躺在,不能动。透析过程中还可能因为各种原因造成掉血压,心跳加快,还有抽筋,抽筋是最痛苦的。
所以说,得了尿毒症做透析还是非常痛苦的,一定要坚强乐观起来,保持好的心态,病情就不会那么严重了,不用每次都做透析治疗了,尿毒症这个恶魔就不会随时缠着我们了。
2、透析是什么
透析,临床意指血液中的一些废物通过半渗透膜除去。血液透析是一种较安全、易行、应用广泛的血液净化方法之一。
透析是指溶质通过半透膜,从高浓度溶液向低浓度方向运动。血液透析包括溶质的移动和水的移动,即血液和透析液在透析器(人工肾)内借半透膜接触和浓度梯度进行物质交换,使血液中的代谢废物和过多的电解质向透析液移动,透析液中的钙离子、碱基等向血液中移动。
3、透析一次多少钱
关于透析一次多少钱这个问题不同医院不同类型价格都会有所不同。另外病情的严重也会影响肾透析的费用,因为病情越严重,治疗难度也就越大,导致费用也会越高。
一般血液透析费用大约在400-500元之间,按照一般状况,如果一个星期一次的话,那么透析患者每月大约费用在2000元左右,一年下来就得需要2.5-3万元。
腹膜透析一般每天要换4袋透析液,24小时腹腔中始终有腹透液,每袋大约40元左右,每月大约5000多元,还要加上促红素、降压药等,费用和血透差不多。
透析病人能活多久
透析病人在经济允许的情况下,且能保障充分透析,可以排除体内毒素缓解并发症的,正常生存5年以上应该是没有问题的。但因尿毒症透析病人身体体质不同,透析的环境不同,所以这个时间也只是个大概。开始五年内去世的原因主要是透析时间过晚,工作劳累,大多数伴有严重的并发症,如糖尿病。
透析对身体有什么危害
透析主要是治疗肾脏方面的疾病,适应症有尿毒症等肾脏功能衰竭等,可以促进肾脏的新陈代谢以及排泄能力,不过要注意的是,这种治疗方法会引发一系列的副作用。
患者可能会对透析产生依赖。长期肾病透析,会产生依赖。肾病透析可以救人,但是不能治病。透析能及时快速的排毒体内毒素,可透析后的并发症多且严重,久而久之还会危机生命。
有的时候可能会延误患者的病情,肾病透析延误病情,错过治疗时机。如果透析之后,肾脏就会慢慢开始不再用作,时间久了就会完全丧失功能,那个时候就没有办法再治疗和修复了。严重时甚至会造成肾脏亏损,肾病透析会使肾脏逐渐亏损。
患者如果长期单纯依赖地透析,肾脏仅有的功能也会因为长期不用而萎缩、报废,而且透析之后就不能再有生育能力。
当一个人出现了肾功能衰竭情况的时候，这时候就需要医学进行介入治疗。严重的肾功能衰竭就需要进行血液透析，血液透析是一项非常复杂的技术，而且进行透析的患者也会产生很强的疼痛感。并且在血液透析的实施过程中也有很多的注意事项，那么在血液透析之后发生的感染情况应该怎么办呢?
预防和控制感染计划
1.
每个透析室均应制定并执行感染控制计划，以预防和降低感染风险2.
透析室或中心应建立快速反应流程以应对紧急情况，如流行病和国家灾难3.
根据各机构具体情况落实以下措施：➤
制定、执行和监测感染控制制度，以保护透析人员健康➤
对透析人员进行感染控制教育和培训➤
透析仪器和用品消毒➤
环境清洁、消毒➤
控制血源性感染、血管通路感染、水处理感染和接种疫苗➤
基本防护措施，如手卫生，隔离和无菌技术02
手卫生
手卫生时机如下：
➤
接触患者前(如测量生命体征，评估血管通路)➤
进行清洁或无菌操作前➤
给药前➤
接触伤口前(如导管敷料)➤
侵入性操作前(如血管通路或静脉穿刺)➤
接触体液后(如透析治疗后止血)➤
接触患者后➤
血液透析患者及其家属和访客进入透析室时03
隔离防护
➤
必要时采取隔离措施，以防止疑似或确诊感染的患者传播感染➤
患有急性呼吸道感染的患者进入透析室时应戴手术口罩➤
接触疑似或确诊感染的患者应采用标准预防措施，并根据传播方式(接触，体液和/或空气)采取相应的预防措施➤
接触传播或体液传播的感染患者，应在单人隔离室进行透析，或在其他人完成透析治疗后进行透析。➤
空气传播的感染患者应在负压隔离室或单人隔离室透析04
透析过程中预防感染
➤
每次血液透析时均应检查动静脉瘘或动静脉移植物导管出口部位或插管部位是否有感染➤
透析过程中严格遵守手卫生和无菌技术➤
禁止不同的患者使用同一个用品➤
注射剂应在非透析治疗区准备05
控制血源性感染源
➤
所有接受血液透析治疗的患者均应进行乙肝和丙肝检测➤
有乙肝感染风险的患者应接种乙肝疫苗➤
乙肝表面抗原阳性的患者应配备专门使用的透析仪器和用品06
控制血管通路感染
➤
临时导管避免长期使用，应尽早拔出➤
使用透析导管进行透析时，每次血液透析时均应检查导管出口部位和导管接口是否有感染➤
导管置入时，操作人员应佩戴口罩和无菌手套➤
使用动静脉通路进行透析时，置管部位应进行皮肤清洁和消毒➤
导管置入时，操作人员应严格执行无菌技术操作规程07
水处理
➤
使用超纯净透析液进行透析，尤其是高通量透析或血液透析滤过者➤
透析用水应定期监测细菌和化学污染物➤
细菌监测应每月1次08
废物处理
➤
血液透析过程中使用的材料，如透析膜，管路或针头应作为生物医疗废物处理，放入特殊容器中➤
透析液应不与血液直接接触，可不作为生物医疗废物处理09
清洁、消毒和灭菌
➤
透析过程中使用的物品和设备应根据其特性进行清洁，消毒和灭菌。➤
定期对水处理系统进行消毒10
环境控制
➤
严格遵守各医疗机构的环境感染控制制度，保证患者，医护人员和访客区清洁和安全➤
每次透析结束后应冲洗血液透析机，一天结束时对透析机进行消毒➤
垃圾处理区应与患者治疗区，储存室和清洁区分开11
疫苗接种
➤
透析患者建议接种乙肝，肺炎球菌和流感疫苗➤
60岁以上的透析患者建议接种带状疱疹疫苗➤
1961年以后出生的透析患者建议接种甲肝疫苗我们都知道刚出生小宝宝会无意识地做一些动作，即使在睡觉时也会经常动一动。如果宝宝出现高频率大幅度的动作时爸妈们就要注意了，睡眠肌阵挛是一种癫痫病，有特殊的痉挛形式，高发于婴幼儿时期。导致睡眠肌阵挛的原因很多，其中脑部原因为主。这种病应早发现早治疗，那该如何治疗呢？
临床表现
肌阵挛(1)鞠躬样痉挛：其表现为突然发作的短暂的全身肌肉痉挛，颈、躯干和腿弯曲、内收或外展，双臂向前向外急伸呈拥抱状；
(2)点头样痉挛：出现点头样发作；
(3)闪电样痉挛：持续时间非常短，平时若不注意则很难发现。
肌阵挛癫痫的病人可表现为突然头、颈、肢体或躯干肌肉的单次抽动，有时仅为一块肌肉或某些肌群的抽动。抽动后立即松弛，可以是一侧，也可以是两侧。轻度的肌阵挛只影响头或手。上肢抽动时可使手中的物体失落或掷出。较严重时，全身受到影响，站立时突然失去平衡而摔倒。坐位时可从坐的地方跳出。所以这种患者常在头额、鼻尖、口唇等处伤痕累累。通常是个别发作一次或在几秒钟内反复发作几次，临睡或刚醒时发作较多，甚或出现持续状态。肌阵挛发作常在1次抽动后，间隔几秒钟，继之连续抽动几次。在将要人睡或将要醒来时最易发生。因此，有时被误诊为癔病。
药物治疗
①激素：(ACTH)1日25μ～40μ，肌注半月后改为强的松1日2mg／kg，服用4周后，痉挛停止，可按1周2.5mg减量，直至开始量的1/2，然后以更小量维持。—种激素大剂量无效时，应改换其他制剂。
②丙戊酸类有一定的疗效，显效快，副作用少，但药量较大。
③Vigabatrin是一种广谱的抗癫痫新药，是选择性转氨酶抑制剂，易透过血脑屏障，能使全脑GABA(抑制性神经递质)浓度升高，毒性小，是—个非蛋白结构，不诱导肝代谢之化合物，原型排于尿中，据1991年世界癫痫会议记载，本药治疗是癫痫治疗的新纪元。据对照治疗报告，约50%的病例发作减少50%，部分性发作优于全身性发作，长期治疗，疗效不减。
Ehironc氏对70例难治性婴儿痉挛症的婴幼儿，包括47个婴儿，在常规使用抗癫痫治疗的基本上再加上Vigabatrin，所有病人在以前用药（包括皮质甾醇咪嗪、苯二氮类和丙戊酸钠）治疗时，疗效不佳。2个病人因不能耐受Vigabatrin（低血压或高血压），在疗效评价前退出，余下68个病人中29人（41%）痉挛完全控制，46人（超过50%）痉挛发生降低，其中结节性硬化的效果最佳。70个病人中52人服后无毒副作用，治疗开始阶段常见的副作用是嗜睡、低血压、体重增加、兴奋、失眠，这些通常是短暂的。
肾衰透析指怔这种情况相信很多人不知道会有什么表现症状，也不知道这种症状会应该如何去治疗，所以建议大家可以来了解下面的内容。肾衰透析指怔会导致患者出现少尿或者无尿的症状，而且排尿的时候会出现疼痛以及血尿等，建议大家应该要了解肾衰透析指怔的治疗方法。
急性肾功能衰竭透析的指征
一般在出现三天少尿，或者两天无尿的，或者出现血尿，水潴留，肺水肿等症状，只要出现这其中一种症状，都要进行急性肾功能衰竭透析。如果不及时透析，长期的水潴留都会导致脑水肿，或者肺水肿，会导致影响其他器官的正常运行，而且也会让肾功能恶化加快，如果及时发现症状，及时到医院进行治疗，不要耽误病情，才会让你的病得到很大的改善，才会让病及时有效得到治疗。
1、
主要是为了维持电解质，酸碱，或者一些其他物质的稳定，还可以保护肾脏功能进一步得到保护，逐步促进肾脏的恢复，使得保护肾脏功能，让肾脏发挥自己的功能，使得整个身体得到恢复。2、
养成一个很好的生活习惯，平时多注意健康的饮食习惯，比如吃一些健康维生素的水果，蔬菜，控制钠盐的摄入，和蛋白质的摄入，有个很好的饮食习惯，可以在饮食习惯改善，让你的身体得到很好的改善。3、
在出现这些症状的时候，一定要及时到医院进行检查，如果发生指标的其中一个，都要及时到医院进行检查，在确诊之后，一定要及时进行透析，不要让你的身体各个器官得到很大的负担，所以一定要及时去医院。注意事项：
最后，在得知患病后，一定要保持一个积极乐观的心态，不要让你消极的情绪，影响你的身体健康，不要担心经济的压力，长期坚持治疗，尽快得到恢复。
透析是一种将小分子与生物大分子分开一种分离纯化技术。主要原理是利用半透膜技术，将体内的体液中的代谢废物和多余的电解质排出体外，从而达到净化体液的目的。透析分为血液透析，腹膜透析和结肠透析。透析的主要方法就是利用透析穿刺针将半透膜植入体内，并通过透析器达到净化血液的目的。
血液透析
血液透析（Hemodialysis），简称血透，通俗的说法也称之为人工肾、洗肾，是血液净化技术的一种。其利用半透膜原理，通过弥散、对流体内各种有害以及多余的代谢废物和过多的电解质移出体外，达到净化血液的目的，并达到纠正水电解质及酸碱平衡的目的。
血液透析所使用的半透膜厚度为10－20微米，膜上的孔径平均为3纳米，所以只允许分子量为1.5万以下的小分子和部分中分子物质通过，而分子量大于3.5万的大分子物质不能通过。因此，蛋白质、致热原、病毒、细菌以及血细胞等都是不可透出的；尿的成分中大部分是水，要想用人工肾替代肾脏就必须从血液中排出大量的水分，人工肾只能利用渗透压和超滤压来达到清除过多的水分之目的。现在所使用的人工肾即血液透析装置都具备上述这些功能，从而对血液的质和量进行调节，使之近于生理状态。
注：Hemodialysis，Hemo指血液，dialysis来自希腊语，意思是释放出某些物质。
腹膜透析
腹膜透析是利用腹膜作为半渗透膜，利用重力作用将配制好的透析液经导管灌入患者的腹膜腔，这样，在腹膜两侧存在溶质的浓度梯度差，高浓度一侧的溶质向低浓度一侧移动（弥散作用）；水分则从低渗一侧向高渗一侧移动（渗透作用）。通过腹腔透析液不断地更换，以达到清除体内代谢产物、毒性物质及纠正水、电解质平衡紊乱的目的。
结肠透析
结肠透析是通过向人体结肠注入过滤水，进行清洁洗肠,清除体内毒素，充分扩大结肠黏膜与药物接触面积，然后再注入专用药液，使药液在结肠内通过结肠黏膜吸附出体内各种毒素，并及时排出，最后再灌入特殊中药制剂，并予保留，在结肠中利用结肠黏膜吸收药物有效成分，起到对肾脏治疗作用，并可降逆泄浊，降低血肌酐和尿素氮、尿酸等尿毒症毒素。
如果一个病人要进行血液透析的话，那多半都是肾功能出现了严重的问题。而血液透析对于患者的身体伤害很大，所以在进行血液透析之后患者不仅要静卧休养，还要注意自己的饮食。因为如果进行血液透析之后患者的饮食不恰当的话，会引发一系列血液透析的后遗症。在血液透析之后患者有哪些饮食注意事项?
一、血液透析患者饮食禁忌：
1、控制液体摄入量
尤其是水分，体重增加应控制在每2次透析间增长不超过4%。饮水量一般为前1天尿量增加500ml为宜。饮水的温度适宜，应饮用冰水或热水，不宜饮用温水，不要连续大量喝水，饮用时应含满一口水，一吞而下。
2、蛋白质和热量不能超标
蛋白质的摄入量为1.2～1.4g/(kg·日)。这是指能充分透析患者的蛋白质摄入量，其中50%应为优质蛋白，可选用的食品如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。注意不要用豆制品、硬果类食品。其他部分可食碳水化合物及部分主食类。超标准的蛋白质是不能摄入的，可能引起远期并发症。热量每日供给125～146kJ/kg(30～35cal/kg)。
3、限制钠盐的摄入
尿量正常的病人可不限制钠的摄入，尿量减少的病人，要限制钠盐的摄入量，一般每日不超过5g，无尿的病人每日钠盐的摄入应控制在1～2g。
4、限制钾的摄入
钾的摄入可依病情而定。一般每日摄入量为2～2.5g。应慎用含钾的食物，如蘑菇、海菜、豆类、莲子、卷心菜、榨菜、香蕉、橘子、花生、干贝、芹菜、南瓜、优质蛋白及动物脏器，切勿暴饮暴食，预防高血钾的发生。高钾的危害是非常严重的，可危及到病人的生命。
5、限制磷的摄入量
磷摄入量每日限制在600～1200mg。食物中几乎都含有磷。应避免富含磷的食物摄入，如蛋黄、全麦面、动物内脏、干豆、硬果、奶粉、巧克力、海米、小米、绿豆以及软饮料等，对这些食品的摄入要掌握一个适当的量。
二、透析患者控制食盐过量的窍门：
1、
食盐、酱油、味精、蕃茄酱等含有大量的钠，加工及腌制罐头含钠量也不少，因此尽量选用天然、新鲜食品，不予过度调味，享用食品本身所特有的鲜味;选用易于入味的原材料(如蛋等)。2、
烹调上可多利用白糖、白醋、葱、姜、蒜、五香、肉桂、花椒、香菜、柠檬等使食物有其它风味，增加食物可口性。3、
做菜时，如其中一个加了酱油，其他的菜调味时可选用醋、色拉酱等，含醋的菜肴中不要再加酱油和盐。4、
不加底料(如煮菜前加盐、炸东西前腌制用的盐、揉搓蔬菜时用的盐)。5、
避免食用那些将肉绞碎再加入其他材料加工成的熟食。6、
少吃香肠、火腿、酱菜、榨菜、豆腐乳、咸菜、豆腐干等加工食品，如果想吃咸菜，可以腌得淡一些，或吃只腌一个晚上的咸菜。7、
炒完菜后再加入盐也是避免盐分摄入过多的好方法。三、造成透析病人营养不良的因素：
1
、
摄入不足。①尿毒症本身的毒素刺激，胃肠功能低下，透析不充分。②透析患者在腹透液中葡萄糖的吸收入血，降低食欲。③腹透液进入腹腔后，腹部涨满感。④血液透析过程中引起的恶心、呕吐等不良反应，透析过程中不同程度的蛋白质丢失，也可引起营养不良。⑤某些药物的不良反应造成。2、
伴发感染性疾病。机体蛋白质和脂肪的进一步消耗，使营养状态更加恶化，代谢及体内激素紊乱。3、
疾病本身常伴碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱及内分泌障碍。为了某些治疗的需要，常常出现过度的营养控制，营养物质的结构不良、丢失过多、对营养吸收不足等。人一天需要多少热量
1、儿童每天需要的热量
1.1、基本代谢。基本代谢是肢体完全停止工作,消化工作完毕时,呼吸系统和循环系统工作及细胞活动等所需要的热量。1岁或1岁半以内的婴幼儿,每日每公斤 体重需热量55大卡,以后渐渐减低到每日每公斤体重25~30大卡,与成人所需热量相近。此项需要约占总需热量的60%。
1.2、动作的需要。包括消化和肌肉动作所需的热量,消化所需约占热量的6%,动作所需要视婴儿的活动情况而定。1岁以内的婴儿,每日每公斤体重约需要20大卡,到12~13岁时渐渐增加到每日每公斤重30大卡。
1.3、增长的需要。儿童身体时时生长,须有足够的热量供给,增长愈快,需要的热量愈多。初生乳儿每日每公斤体重所需热量可以高到40~50大卡,1岁时为15~20大卡,以后渐渐减到5~15大卡,到学龄期则又增高 。
1.4、排泄的损失。约有10%的食物不能被吸收而损失于排泄物中,婴儿每日每公斤体重所耗热量为8~11大卡。
2、成人每日需要的热量:
2.1、男性:9250 ～ 10090 千焦耳 (2211～2412千卡)女性: 7980 ～ 8820千焦耳(1907～2108千卡)注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳～ 7500千焦耳(1195～1793千卡)这是维持人体正常生命活动的最少的能量人体基础代谢的需要基本热量的简单算法女子:基本热量(千卡)= 体重(斤)x 9
2.2、男子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 10
3、成人每天需要的热量计算公式
3.1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
3.2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
高热量的食物有哪些
1、奶油的热量
热量:879大卡/100g。奶油口味香浓,柔软,很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富,人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而,奶油的热量本身极高,在添加其他,热量就更不用说。100克的奶油已经相当于好几碗米饭了,常吃怎么不胖?
2、富含脂肪量的巧克力
热量:586 大卡/100g。巧克力是一种高热量食品,其中脂肪含量相当高,但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖,所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们,要多运动。
3、富含淀粉以及脂肪的薯片
热量:548大卡//100g。薯片中不仅含有淀粉,还含有大量的脂肪,因此经常吃薯片明显会发胖。其实,薯片的主要原料土豆,本身富含营养,但是部分应按月给你在油炸过程中容易被破坏。常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。
低热量的食物有哪些
1、有饱腹感的麦片
麦片是最能让人有饱腹感的食品,和其他碳水化合物不同,即使是速熟的麦片,吸收也很缓慢,因此对血糖的影响非常小。每份燕麦碎粒含有高达5g纤维素,是最有 饱腹感的一种。速熟麦片中纤维素含量是3到4g每份。用燕麦片代替面包屑撒在肉卷上吧。不过最推荐的当然还是燕麦粥,你可以在粥中加上任何自己喜爱的食物,哪怕是牛肉丸,这样健康的早餐一定让人无法抗拒。
2、女生最爱的酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。研究表明,正在进行低卡路里饮食的人,如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹癫痫病的治疗方法的脂肪量要高81%。用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧,或者在烤土豆上放一点酸奶,再挤几滴柠檬汁。这样,每汤匙可以省掉4.7g脂肪。
冬虫夏草是中药材当中比较名贵的一种，之所以被成为冬虫夏草，原因就是在冬季的时候，它就好比虫子一般，而到了夏季，就变成了干枯的一根草一样的东西。在东北部地区，冬虫夏草的数量还是很多的，只不过都在一些比较隐蔽的地方。一般来讲，冬虫夏草是可以泡水喝的，那么冬虫夏草煮水喝需要放多少水?
目前在网上有很多卖冬虫夏草煮水的工具，首先小编推荐玻璃壶煮水器，不过不需要都按照上面写的放水的方案，因为每个人对冬虫夏草的浓淡的要求不一样，有人喜欢吃浓的，有人喜欢吃淡的，也有人喝不下那么多水。小编可以负责任的说明：如果您喜欢吃浓的，只需要放一杯水(300毫升)的分量就可以了，你喜欢吃淡的，您就放3杯水的分量.
冬虫夏草煮水喝放几根为好?
用冬虫夏草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，而且要像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化，一次放入3～6根那曲冬虫夏草。(因为小编通过大量调查，发现冬虫夏草要达到功效，干草一天最少需要3根的分量)
冬虫夏草煮水喝煮多长时间最好?
通常，野生冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝。边喝边添水。虫草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候。随着添水次数的增加，冬虫夏草水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。(特别注意，如果是用来治病调理身体，一定要选择高海拔的冬虫夏草，低海拔冬虫夏草是不存在药效的)
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