龟头碰到内裤会疼
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。正确有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“龟头碰到内裤会疼”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在说起男性的龟头时，很多人会感觉这是一个十分敏感的话题，原因男性龟头的特色生理特点，男性在日常的生活中要对其进行认真的清理，尤其是当有包皮过长的时候，在做好清洁卫生的时候，最好到医院检查之后，根据医生的建议进行手术，如果龟头出现了碰到内裤就会感觉到疼痛也要引起注意。
龟头碰到内裤会疼
一般多考虑神经分布过多，龟头过于敏感，或者是包皮过长覆盖龟头，龟头不能外露而引起的这种现象。建议你每天清洗，保持局部卫生，要到专业的泌尿外科和男科诊断，明确以后最好行包皮环切术术后一般两周左右，这种情况是可以得到改善的。
龟头疼的原因
1、
龟头疼痛也可能是由于不良的性行为引起的。性生活次数过频，特别是新婚青年由于纵欲过度，使生殖器官长期充血，引起龟头局部肿胀和疼痛。
2、
过敏症状也会引起龟头疼痛。比如男性对避孕套发生过敏反应，常会引发龟头疼痛;不正规的对龟头用药也会引起过敏，使龟头疼痛。
3、
龟头疼痛可能是由于包皮龟头炎。这是一种生殖感染疾病，主要的症状表现有包皮红肿、灼痛、排尿时加重、龟头可有脓性分泌物自包皮口流出。
4、
龟头疼痛可能是由于尿道炎引起的。这种可能性通常是在小便的时候明显，而且尿道炎的症状还包括尿急、尿频甚至是尿痛。 建议早泄到正规医院就医问诊。
龟头痒的原因
1.感染
常因不洁性交，感染白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌引起。
2.非感染因素
大多由包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢堆积起来，刺激局部的包皮和黏膜发生炎症引起。
3.包皮龟头炎
表现为龟头部位的红斑，表面通常都会有小脓疱或是小丘疹。也会表现为龟头黏膜的局部水肿，边缘轻度脱屑，并且还会有丘疹和小脓疱向周围扩大而形成龟头糜烂。
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男性的龟头是什么娇嫩并且特别敏感的部位，在生活中男性一定要对龟头进行仔细的护理，尤其是注意龟头的卫生，每天都要对龟头进行清洗，如果出现包皮过长的现象就要及时的到医院进行治疗，当在日常中感觉到龟头有不舒服的感觉时，也要仔细的观察是什么原因引起的。
为什么龟头会变黑
如果是同房后突然感觉龟头处有发黑，建议你试试先擦一下，看看是否沾染什么东西，如果没有，在轻轻触摸卡看有没有疼痛，如果有，考虑是用力过猛，或者方向不对，有时候顶到耻骨处，导致龟头内部出血而出现褐色，无法查明原因的，及时去医院检查治疗。
龟头的日常护理
第一：
注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。避免不洁性交，洁身自好。夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
第二：
对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。
第三：
注意生殖器的卫生，要经常清洗自己的下体。最好用一条专用的毛巾。对于病人，我们不可以服用激素等药物。在饮食习惯方面要重视，不要吃辛辣的，燥热的食物，要以富含营养，清淡为主。患者还必须要做到戒烟戒酒。
龟头炎需要如何护理
1、
注意夫妻同治。当男性朋友患上龟头炎后，在治疗的时候要注意夫妻同治。以免男性治愈以后，由于妻子体内依旧残留有病原体，导致在性生活的时候而再度感染龟头炎。2、
男性患者要重视生殖器官的卫生，每天都要清洗龟头与包皮，如若包皮过长，一定要及时的到正规的专业医院进行包皮环切术，当然每日清洗包皮内的包皮垢也是非常有必要的。3、
男性患上龟头炎要洁身自好，避免一些不洁的性交行为。4、
当患上龟头炎时候，男性患者千万不可盲目的适应药物进行治疗，因为如果治疗不当，只会加重感染，就算要使用药物治疗也得听从专业医院的意见。男性如果出现龟头火辣辣的疼痛，这时候一定要有所注意，最常见的原因就是包皮龟头炎，如果男性包皮过长，龟头长期无法外露在外面，就会受到，细菌的影响，长时间就会引起炎症的发生，导致水肿充血引起痛，疼痛主要来自尿道口，有时候龟头嵌入处也会引起剧烈的疼痛。
如何防治龟头炎?
龟头包皮炎的早期症状可见龟头和包皮表面水肿、充血，尿道口周围发红并出现创面、糜烂，并可发展成浅表的溃疡，有脓性分泌物流出，病人自觉阴茎头处发痒或有灼热感，随后疼痛。溃烂后可流脓、味臭。防治龟头炎还要注意到龟头炎的患者严重的还会有乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛。另外，如为霉菌感染的念珠菌性龟头炎，常表现为龟头粘膜红斑、局部水肿、表现光滑、边缘轻度脱屑，并可有丘疹和小脓疮向周围扩大形成龟头糜烂。
龟头包皮炎的治疗：
治疗龟头炎局部可用1：5000的高锰酸钾浴液浸泡龟头，早晚各一次，或用棉签沾1：1000的新洁尔灭轻拭渗液或脓液，注意不要用各种油膏和粉剂，否则反而易加重病情。全身反应重者可加用抗生素治疗。对一般治疗效果不明显者，应注意特殊致病微生物的诊治。防治龟头炎要注意到分泌物查到念球菌者应局部给予制霉菌素或克霉唑。分泌物中检出滴虫者应给予灭滴灵口服。疑有性病时，并注意与硬性下疳、软性下疳相鉴别。
上面文章内容为大家总结了龟头炎疾病的防治措施，人们能够了解防治措施很必要，因为据调查数据显示，龟头炎这样的疾病在现实生活当中有着比较高的发病率，疾病困扰着很多男性，给他们带去了健康危害，所以能够做好积极的防治很关键。
包皮嵌顿是男性中比较常见的一种现象，当出现包皮嵌顿的时候患者会出现包皮肿胀、在局部有比较剧烈的疼痛感觉、包皮出现水肿和阴茎头部红肿等现象。导致包皮嵌顿的原因一般来说是包皮清洗不干净引起的，所以在生活中要注意个人卫生，如果有包皮过长的现象，最好是进行手术治疗。
龟头青紫色很有可能是龟头血液流通受阻有关，出现这种情况一是炎症导致，二是包皮口嵌顿会导致龟头发紫发青的。建议到医院查明是什么原因导致，在进行对症治疗是完全可以治愈的。
包皮嵌顿症状
包皮嵌顿常发生于包皮口小者，包皮上翻时未能及时回复，呈环状缩窄，当狭小的包皮口紧紧嵌夹在阴茎冠状沟的上端，导致包皮水肿，影响了静脉及淋巴回流，使阴茎头和包皮肿胀，就发生了包皮嵌顿。当嵌顿时间较长时，由于局部的血液和淋巴液回流被阻断，可能导致包皮和阴茎头发生淤血、水肿和疼痛，甚至发生溃疡、广泛坏死，后果相当严重。
包皮嵌顿病人饮食禁忌
1、
患者做完包皮环切术后，要多吃青菜，水果，术后饮食应该以清淡为主，每天坚持喝2升左右的水。但是，喝水也要讲究方法，白天多喝水，晚上则少喝水，否则夜晚总是起来排尿会很折磨人。当然，也可以喝点清凉降火的凉茶。凉茶可以抑制性冲动，降低欲望，有利于伤口的愈合。2、
不可喝酒。喜欢喝酒的要注意，手术恢复期间一定要忍住酒的诱惑，因为酒精会使血管扩张，喝酒以后有可能使阴茎勃起，这会导致包皮环切术伤口破裂，出血。3
、
做完包皮环切术的一个月期间，最好别吃火锅、辣椒等，也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。海鲜类和辛辣类食物，刺激性大，如果摄取太多，刚手术的伤口不断受到刺激，就有可能引起炎症，给患者带来痛苦。4、
男性们在做了包皮环切术前术后，都应该禁止或应减少海鲜类以及生冷硬辣类食物的摄取，还有动物的肝脏必须要充分做熟，切忌不要凉拌。平时要注意尽量避免吃辛辣，刺激性的东西，饮食尽量清淡。对于一些女性来说，有的时候会发现内裤出现发黄的情况，总是有异物，变得发黄发硬，引起这种情况的原因比较多，既和平时不注意个人卫生有关，容易导致一些尿液残留引起的这样的症状，另外如果白带异常，常常会导致内裤出现这样的情况，这说明有一定的炎症，应该到医院进行检查。
内裤为什么会变黄
发黄原因1：尿液
人体的尿液成酸碱性，带着人体的排泄物和所分泌的渣滓所以通常是黄的。女性上完厕所后，若没有使用纸巾擦拭私处，会在内裤形成了尿液残留，慢慢地内裤就发黄了。
发黄原因2：炎症
患有妇科炎症的女性，会出现白带增多的现象，私处有分泌物流出且颜色发黄，黄色水样的液体可使内裤泛黄。阴道炎症会严重影响到女性朋友的生活和工作，一旦发现要尽快就诊治疗，以免延误病情。
发黄原因3：经血
大多女性在月经期间都会不小心将经血弄到裤裆上，沾到经血的内裤一般不容易洗掉，总会有黄黄的印迹留在裤裆上。建议使用内衣专用洗涤剂浸泡10-20分钟，在用手搓揉洗净，勿用漂白水清洗，因其氯化物刺激性强，可能会有化学残留的问题。
发黄原因4：材质
锦纶材质的内裤，吸汗能力低不透气，且耐光性较差，久晒容易发黄老化。女性挑选内裤以棉制品较为合适，它的吸湿性和保暖性良好，柔软舒适。
长期穿泛黄内裤的危害
1、容易滋生细菌
阴道的分泌物大多是蛋白质成分，而蛋白质本身就是细菌很好的培养皿，很容易成为细菌滋生的温床。
2、易引发阴道炎
即使正确清洗、晾晒，也不可能完全杀死所残留的细菌，长期穿着泛黄的内裤，可能会导致阴道发炎，对女性健康有着重要影响。
女性穿内裤要注意什么
1、内裤是女人最贴身的隐私衣物，因此，女人一定要注意自己的内裤的清洁。
2、女性朋友应经常换洗内裤，最长不要超过2～3天，每天认真清洗阴部。
3、内裤最好半年一换，若出现泛黄变硬等情况，应及时更换。
女人，如果你的内裤开始变黄，那么，就更要注意卫生清洁了。
龟头这个东西是男性特有的生殖器，但是这个部位经常会出现很多的问题，其中就包括了一些异常情况，比如说龟头很敏感一摸就疼了的这种情况，这种情况是应该引起重视的，并且引起这种情况发生的原因是有很多的，其中就包括了一些疾病等等，那么龟头很敏感一摸就疼是怎么回事？
一般龟头敏感度见于包皮过长，神经分布过多，会出现早泄的症状。首先建议你每天清洗外生殖器，保持局部卫生，要到专业的泌尿外科和男科检测，龟头敏感度，通过数值才能综合分析判断是手术物理还是口服药物治疗，这样更具有针对性，更安全可靠。
通常龟头之所以会敏感主要是由于性接触次数少，性经验不足或者是由于人体控制射精的中枢及外周神经过度敏感所引起的。建议平时最好是能维持每周一到两次性生活的频次，在性生活过程中放慢节奏和速度，这样是可以逐渐的降低龟头敏感度的，但通常需要3到6个月甚至更长的时间，在此期间也可以通过服用必利劲来配合治疗
龟头敏感过度很容易导致早泄的。建议做龟头敏感度测试，如果敏感度高，建议做阴茎背神经阻断术一次性根治早泄的。平时性生活不要频繁，你可以在性生活的时候戴两个避孕套可降低龟头敏感度。
可以试试戴避孕套,可以有效地降低龟头敏感度,防止早泄.也可以龟头涂药如1%达克罗宁油膏,可以麻醉有效降低龟头敏感度,但不宜多用,还是避孕套比较合理。
临床常用复方利多卡因乳膏局部涂抹，性生活前涂抹就可以了，可以平时服用必力劲治疗，可以的,是唯一治疗早泄的药物，另外可以配合左归丸,标本兼治，一次一片,一日一次。也可以按需服用，不用服用玄驹，可以按需服用，每个人情况不一样,建议治疗后观察情况。
1.不宜穿得太紧的内裤
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2.不宜穿深色内裤
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
3.不宜穿化纤的内裤
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述，女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。
治疗一般疾病的时候，使用拔火罐的方法来进行治疗，也是能有非常不错的治疗效果的。另外拔火罐的方法还有防范疾病发生的功效。所以经常被用来当作养生保健的方法进行使用。拔火罐是属于中医治疗疾病的一种方法。那么拔火罐的时候会很疼吗？下面我们就来详细的说一说拔火罐会不会疼。
拔火罐就是能够去除身体内部的热气，然后就是进行排泄的情况，也就是我们常说的把堵塞经络的毒素进行排泄，这个时候一般的反应就是在身体上的火罐内部的颜色会变成不同颜色，然后就是反应出不同的病症，接着就是会出现水泡，透明的水泡，或者就是会出现出血的情况，所以进行拔火罐的时候就是会产生疼痛的情况的，只是要记住拔火罐的时间不能够超过十五分钟。
在拔火罐之后根绝患者身体的状态会有不同的反应，有的患者会出现拔火罐的地方是红色而有的人则是紫色的情况，通常说来当出现是红色的时候患者的身体是没有太大的症状，而出现不同程度的紫色说明患者的体内有很多的毒素提示患者身体出现的不适症状要及时的调理。在拔火罐之后患者不要立即用太热的水或者凉水洗澡，避免出现患处发炎在一定程度上会给患者带来痛苦的感觉。
由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。刁老师还介绍，火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。
拔火罐的时候出现了疼痛的情况，那么说明拔火罐的方法使用的不当，或者是不对症。这样的情况下是要及时进行其他方法治疗的。一般情况下拔火罐的时候是不会疼的。只有在不小心在拔火罐的时候出现烧伤或者是烫伤的情况。所以拔火罐时候一定要注意。
肾炎肾会疼吗
1、肾炎患者肾会疼吗
肾炎一般不会表现疼痛,有的可能会有轻微的腰痛,但疼痛不是肾炎的主要症状。肾炎的主要症状有身体无力、腰酸背痛、血尿等等。但对于肾炎患者来说,一般情况下是不会产生疼痛感的。因为实际上,肾脏里是没有痛觉神经的。如果要感觉到痛觉,就必须有痛觉神经的辅助。
仍有一批患者感觉疼痛,是什么原因呢?那是意味一些特殊的肾病可能拉扯到了膜。膜里面有痛觉神经,如果被拉扯就可能感觉到疼痛。糖尿病肾病,梗阻性肾病等几种肾病可能令患者感到疼痛。
令肾炎患者感到疼痛的另一种原因可能是有其他的并发症。那么就需要患者去医院进行细致的检查和诊断了。通过专门的检查技术就能明白到底哪里除了问题,知道问题在哪里就能够对症下药了。
2、肾炎有什么症状
2.1、前期症状
大多数病人在发病前一个月有先驱感染史,如化脓性扁桃体炎,起病突然,高烧,但也可隐性缓慢起病。
2.2、起病
多以少尿开始,或逐渐少尿,甚至无尿。可同时伴有肉眼血尿,持续时间不等,但镜下血尿持续存在,尿常规变化与急性肾小球肾炎基本相同。
2.3、水肿
约半数病人在开始少尿时出现水肿,以面部及下肢为重。水肿一旦出现难以消退。
2.4、高血压
起病时部分病人伴有高血压,也有在起病以后过程中出现高血压,一旦血压增高,呈持续性,不易自行下降。
2.5、肾功能损害
呈持续性加重是本病的特点。肾小球滤过率明显降低和肾小管功能障碍同时存在。
3、引起肾炎的病因有哪些
3.1、先天因素
有的患者在出生之后就处于身体营养缺乏、营养不良的状态,这样长期下去会导致机体的各项功能出现异常,肾脏也会受到牵连,导致肾炎的发病。对于此类人群,一定要重视日常营养的补充,及时进行有效的治疗。
3.2、饮食不合理
肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理,包括挑食、暴饮暴食等。如果每天的营养不足就会导致身体的正常代谢供应不上,长期下去导致身体处于虚弱劳累状态,最终引发肾炎。
3.3、病毒的感染
是最主要的导致肾炎的病因之一,肾炎的病毒是可以直接的侵犯肾的组织的,也是可以以病毒为抗原所引起的免疫的复合物的肾炎。
3.4、受性生活的影响
女性在进行性生活时,由于尿道口受到压迫,出现内陷的情况,使前尿道的细菌很容易进入膀胱,导致感染,进而增加了患肾炎的危险。
3.5、过度疲劳
很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态,使身体的各个器官不能够得到充足的休息,这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担,形成恶性循环,最终就会使肾脏出现病变,引起肾炎的发病。
肾炎有什么危害
1、贫血
贫血是最为常见的并发症。慢性肾炎晚期出现肾实质损害,可并发血液系统多种异常,如贫血、血小板功能异常、淋巴细胞功能异常和凝血机制障碍等。
2、高血压
慢性肾炎患者高血压发病率达80%。慢性肾炎肾功能不全期,常出现严重的心血管并发症,如高血压、动脉粥样硬化、心肌病、心包炎以及肾功能不全等。
3、感染
感染作为恶性刺激因素,常诱发慢性肾炎急性发作,使病情进行性加重。长期蛋白尿导致蛋白质大量丢失、营养不良、免疫功能紊乱易并发各种感染。如呼吸道感染、泌尿道及皮肤感染等。
4、导致尿异常
多数时候肾小球肾炎会造成患者的尿量多数较少,大多数低于1000ml每天,少数可出现少尿,常伴有浮肿;肾小管功能损害较明显者,尿量增多,并伴有夜尿多,浮肿不明显,甚至出现脱水征象。
5、水肿
因为肾脏的主要功能是生成尿液,当肾脏功能受到损害时,尿液就不能正常的排除体外,这就会导致患者出现水肿。严重的水肿会影响患者正常的生活,也会影响患者的心情。
6、血尿
肾炎对于患者排尿有很大的影响,比如导致血尿,血尿是由于肾小球毛细血管壁通透性明显增加或毛细血管壁断裂引起的。
如何预防肾炎
控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。
保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。
生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。
在日常生活中我们经常都会看到家中的一些长辈们喜欢通过面部刮痧来保健护理自己，但当我们看到他们面部刮痧后留下的一些印记，还是会不由自主的想在刮痧时应该也会很疼的。于是这也导致一部分朋友不敢去刮痧，害怕会非常疼痛，那么面部刮痧会疼吗?针对大家提出了这个问题，下面就由我为大家做出一个详细而具体的解答。
面部刮痧不疼，用专门的面部刮痧板， 可以去除面部色斑， 改善血液循环，对黑眼圈眼袋等有一定效果，用的时候用精油或者按摩油等。
不少人拒绝刮痧，觉得它会对血管造成损伤，形成淤血。痧确实是从血液中渗漏出来的，但血管并没有损伤。刮痧停止时，出痧也停止。说到淤血，也是多虑。假如人体内出现淤血，会产生疼痛，引起运动障碍。而刮痧出现痧斑后，不但能减轻疼痛，而且身体运动自如。研究证实，痧是从管壁最薄的微血管中渗漏出来的。微血管是微循环部位的血管，只有一层内皮细胞，本身就具有通透性。
当人气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在皮肤下形成我们所看到的“痧”。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环。
掌握了正确的刮痧技巧，刮痧是不疼的。1.被刮拭者应选择舒适的体位，使刮拭部位肌肉放松;2.刮痧板与刮拭方向形成的角度应小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越轻;3.避免生硬按压，做到柔中有刚;4.刮痧时不全都用腕力，必要时肘关节、肩关节均可成为用力点;5.应多种刮拭手法、方法相结合;6.避免在同一部位多次刮拭;7.每次刮痧不超过30分钟。
以上几段文字内容就是我为大家做出了解释，希望朋友们在认真看了上面的内容后，心里能有更多的了解和认知。其实如果面部刮痧一点都不疼那也是不可能的，只是这种疼痛也是在人们的忍受范围之内的，所以我希望大家也不要感到特别害怕，因为毕竟刮痧后能为我们带来更多的好处。
女性的乳房触碰性疼痛可发生于任何年龄阶段。有时候碰一下乳房会有痛感，产生这种症状的原因主要分为病理性和生理性两种。生理性的，往往是暂时性的，一旦生理期渡过后，症状就会消失，一般不必担心。病理性的就要引起我们的高度重视了，因为其可能会是乳腺增生或是乳腺癌病的一种表现。
一、原因及症状
1.病理触碰性疼痛1）乳腺增生性乳痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成。2）乳腺炎性乳痛：表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。3）癌性乳痛：当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。
2.生理触碰性疼痛
青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9—13岁发生。先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大圆丘形硬结，有轻微胀痛。初潮后随青春乳房发育成熟自行消失。经前期乳房胀痛：半数以上妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，一般不需治疗。产后乳房胀痛：产后3—7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女乳房胀痛，可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。二、预防乳腺癌的饮食
1.海带
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
2.萝卜及胡萝卜
农谚“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用；其木质素能刺激机体免疫力；萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。
饮食养生
运动养生
