2018年11月7日,立冬。
在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。
立冬三候
我国古代将立冬分为三候。
一候水始冰:立冬之日,水始冰。冰寒于水,所以是水与冻的结合,冬寒水结,是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。
二候地始冻:立冬之后五日,地始冻。冰壮曰“冻”,地冻为凝结,“霭霭野浮阳,晖晖水披冻。”
三候雉入大水为蜃:再五日雉入大水为蜃,与“雀入大水为蛤”相对应,蜃是大蛤,古人认为,海市蜃楼便是蜃吐气而成。
立冬养生
立冬之后,冬季正式来临,万物活动趋向休止。人虽没有冬眠之说,但中国民间却有“立冬补冬”、“冬令膏方巧进补,来年开春猛打虎”的谚语和习俗。
在饮食上面,饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食