为什么嘴巴老是干?
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避开有关中医养生的认识误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“为什么嘴巴老是干?”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
从临床来看，导致嘴巴老是干的原因有很多，其中天气因素、身体内缺少维生素、身体过敏等比较常见，另外唇炎也是导致嘴巴干燥的病因之一。要想彻底治疗这种不良症状，首先做到不要总是用舌头添嘴，出门时要戴口罩，还要经常按摩唇部，最后需要注意的是要用剪刀剪嘴上的碎皮。
一、为什么嘴巴老是干?
1、天气干燥、缺少水分 人的嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且此时很多人习惯用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，这样会带走嘴唇上本来就匮乏的水分，并且越舔越干，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。 判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。
2、身体缺少维生素。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。
3、身体因素。对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
二、嘴巴干怎么办?
1、不要总舔嘴唇，危害不可小觑 这样会带走嘴唇上本来就匮乏的水分，并且越舔越干，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
2、戴口罩。戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风来保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
3、经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，蜂蜜不仅能够有效的滋润皮肤，还能抑制细菌的增长，避免嘴唇因破皮导致感染出现。
4、唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。
5、食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B(主要是B2)、C药片来改善嘴唇干裂状态。
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腿抽筋的现象在平时生活中很常见，特别是在大运动量之后，最容易出现腿抽筋的现象。腿抽筋的时候不敢动，会有很强烈的疼痛感，不过这种症状持续的时间不长，慢慢的活动活动就能恢复。偶尔有抽筋很正常，但有些人经常会抽筋。那么，为什么小腿老是抽筋？下面咱们就来看看原因吧。
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。⑦经常频繁发生可能与血管病有关。
预防
腿脚抽筋，平时应注意以下几点：1要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。2注意睡眠姿势。3走路或运动时间不可过长。4要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。5必要时补充一些维生素E。6适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多，应该在医生指导下停用药物；肝肾疾病者，重在治疗原发疾病。所以说，都是低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。7病症期间忌烟酒，禁食辛辣食物。穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥：很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉：睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。大量饮水：如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。如果感到自己肚脐周围疼痛，可能会是胃肠炎的表现，我们应该对疾病有一定的了解，同时避免暴饮暴食，忌食辛辣油腻食物，多吃水果和青菜，这样对于肚脐周围疼痛的情况会有一定的缓解。如果肚脐周围疼痛的情况比较频繁，一定要及时去医院进行检查和治疗。那么，为什么肚脐周围总是疼痛？
1、肚脐眼周围疼痛怎么回事
临床上能引起肚脐眼周围疼的原因不少，如阑尾炎、结肠炎、蛔虫症、肠痉挛等，从你叙述的症状看，有可能是患了
肠易激综合征，也就是常说的胃肠功能紊乱。不过要明确诊断需到医院做一下相关的检查，如血常规、便常规的化验及胃、结肠镜或钡餐的检查。如能除外除外其他器质性病变，建议你要养成良好的生活习惯。饮食上应避免产气的食物如乳制品、大豆等。可以服用乳酸菌片和思米达，改善消化纠正腹泻。必要时可以服用胃肠解痉药止痛。
2、孕妇肚脐眼周围疼怎么回事
孕妇从孕中期开始，胎儿会长得很快，肚皮会被撑开，所以会感觉到肚脐周围会有被拉开，建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤，否则很容易长出妊娠纹，敬请放心，孕妇肚脐眼周围疼并不会影响肚子里的宝宝。
孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是:妊娠早期，会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，但是不会太痛，只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带，因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗，只要休息就好了，若疼痛剧烈难耐，或持续疼痛而不是偶而抽痛，就需要至妇产科求诊。
3、肚脐周围疼的原理
之所以肚脐周围疼痛主要是因为平滑肌过度紧张收缩或者腹腔内压力增高而被伸展、扩张，脏器内的疼痛会随着感觉神经末梢有关的脊神经传入中枢系统，从而引起肚脐眼疼痛。
另外，当脏器病变至相应的神经段的体表或深部时，也会引起肚脐眼周围疼痛。
在大家的印象中腿老是抽筋是因为体内缺钙造成的，专家表示这只是其中的一个原因，另外寒冷刺激、出汗过多、疲劳过度、肌肉连续收缩过快、睡眠姿势不好等。要想彻底摆脱这种不良现象一定要经常进行体育锻炼，防止肌肉过度疲劳、经常喝水，不要等到口渴时再喝、注意饮食平衡等。
一、腿经常抽筋是什么原因
1、寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。
2、出汗过多
运动时间长。运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分。体内液体和电解质大量丢失。代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
3、疲劳过度
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉容易发生疲劳。因为每一次登高。都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
4、肌肉连续收缩过快
剧烈运动时。全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
5、睡眠姿势不好
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
6、缺钙
在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
二、如何预防抽筋
1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。
2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。
炎热的夏季出现掉头发是一种正常现象，但是如果长时间如此的话需要正确面对，可能是心理压力过大、不良的生活习惯、护理不当、营养摄入减少、热辐射过强、吃冷饮过多等造成的，面对这种现象首先要改变不良的作息习惯，不长时间熬夜，不吃辛辣的有刺激性的食物。
一、最近为什么老是掉头发?
1、心理压力。由于工作、学习等压力过大，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
2、不良习惯。因经常熬夜，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
3、护理不当。频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。
4、营养摄入减少是形成脱发的原因。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取。
5、热辐射过强。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以，这也是脱发的原因中比较常见的。
6、吃冷饮过多居然也是脱发的原因。医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。
二、经常掉头发的人如何正确洗头?
1、头发稀少的最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法，头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。
2、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。
3、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。
很多小宝宝在婴幼儿时期，可能会在睡觉的时候，经常会有吸允和嘴巴蠕动的现象，这种情况很多家长会认为，在没有给宝宝喂食的时候，出现这种反应是不正常的，其实不用太过于担心，这是一种正常的生理反应，也属于反射性的吸允，一般在宝宝一岁后就可以消失。
简述
1、出现时间:0-3个月2、特征:把东西放到婴儿口中会吸吮。6周之后呼吸、吸吮与吞咽反射三者相互协调，喂食将变得更有效率。
3、临床表现:轻划或轻叩唇部，立即出现口轮匝肌收缩，上下唇噘起，引起"吸吮"动作。正常人无此反射。
4、消失时间:3个月后会开始慢慢消失。
临床意义
初生婴儿的咀嚼功能尚未完全，只能通过吸吮动作来摄取母奶或配方奶，因此将如棉花棒或手指头等物体放进婴儿嘴巴里时，婴儿便会自然地出现吸吮的动作。吸吮反射与寻乳反射为配套的反射反应，一定要能寻乳后且有吸吮的动作，才能真正达到喝奶与补充营养的效果。否则，奶瓶或乳头放到婴儿嘴巴里了，但婴儿却无法有吸吮的动作。由此可见，婴儿无法以吸吮的方式获得食物，除了神经发展可能有问题外，婴儿的吸收营养的方式与量也将出现障碍。
吸吮反射是判断新生儿脑部是否正常发展的重要指标，如果这两种最原始的反射在婴儿刚出生的时候却没有出现，婴儿将会在进食、维生等方面发生困难，因此可能要怀疑婴儿是否有缺氧、缺血或是脑病变等脑部损伤的现象。不过，必须经过详细检查、评估之后才能做出诊断，并非婴儿未出现某种反射反应，就绝对表示婴儿是罹患某种疾病或是发展异常。
现在医学借用昏迷病人的吸吮反射，变"废"为"宝"，成功将胃管置入。
方法:经鼻置入胃管，当头端到达食道咽部开口处时，用手指轻触病人口角，病人即有吸吮、吞咽动作，随即配合其吸吮吞咽节奏，逐步缓慢、轻柔地将胃管放置到位。本法简便易行，解决了昏迷病人常因不能遵照指令做吞咽动作配合护士插管，使医护人员常感置入胃管困难。
我们会发现现在很多小孩子，总是会无意识有意识的在睡觉的时候出现嘴巴蠕动的现象，感觉像是在吃什么东西，其实宝宝的嘴巴里什么都没有，这种症状要考虑是一种反射性的现象，是很正常的表现，一般在孩子一岁后可以消失，另外在睡觉期间也要注意这些相关问题。
宝宝睡眠常见问题
1.睡偏头
孩子骨质比较疏松且骨骼发育较快，如果孩子睡觉的时候总是喜欢朝着一侧，那么受到挤压的枕骨就会被压扁，孩子的头就不对称了。
纠正措施：一岁以内的小朋友，家长要注意他睡觉时头的位置，让枕两边部受力平衡。小朋友睡觉时都习惯面对着妈妈，喝奶时也喜欢面向母亲。所以妈妈要经常调换位置，不要让孩子转向固定的方向。如果孩子已经大于一岁半，那么就不容易纠正了。
2.黑白颠倒
如果孩子睡觉出现白天黑夜不分，睡眠时间出现紊乱的情况，白天睡觉、晚上醒来，家长和孩子都不能够好好休息，这就是黑白颠倒。
纠正措施：白天多让宝宝活动，带宝宝出去玩耍，让宝宝感觉有些疲劳；帮助宝宝养成按时睡觉的习惯，营造舒适的环境。当宝宝睡觉后，尽量不要去打扰宝宝。
3.磨牙
有些孩子睡觉时，牙齿会“咯吱”响，说明孩子在磨牙。原因很多：精神紧张、饮食没有规律等。
纠正措施：找出小朋友磨牙的原因，之后采取正确的治疗措施：如果小朋友肠道有寄生虫，就要尽早驱虫；如果小朋友患有佝偻病，就要为他补充钙和维生素D。饮食均衡，为孩子补充全面充足的营养，营造舒适和谐的生活环境；要让孩子养成良好的饮食习惯；其医院检查一下孩子的牙齿，看有没有问题，有问题就及时补救。
嘴巴发苦发干在生活当中比较常见，引起的原因最主要的就是平时不注意口腔卫生，引起细菌滋生而引起这样的现象，比较常见的就是牙周炎，牙髓炎等等，这时候常常还伴随着口臭的现象，另外一些不良的生活习惯也是造成这种症状的一个原因，经常大鱼大肉饮食过于油腻，经常加班熬夜等等。
嘴巴发苦发干是什么原因
1、口腔卫生状况不佳口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验。因此每日早晚刷牙，有没有真的做到好好刷牙，非常必要。2、生活恶习引起口苦的原因很多，一些脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟、缺乏运动等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。3、维生素或微量元素缺乏缺少维生素B12或锌可能会导致嘴里发苦。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。一旦缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎、出血。恶心、食欲不振、贫血均是其症状。而缺锌易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，偏食、厌食等。4、神经受损舌头的感觉，需要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受伤，伤及神经或大脑，甚至是得了痴呆，都可能导致对味道的感觉出现错乱。
容易导致嘴巴苦的因素
1、精神年轻人学习工作压力过大，很容易导致精神性口苦，神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。2、熬夜加上烟酒过量熬夜、烟酒过量、饮食肥腻、精神紧张都会产生内热，出现口干、口苦、口臭、口腔溃疡、胃灼热痛、肠燥便秘等症状。3、胃食管反流胃食管腔因过度接触(或暴露于)胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流。避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。
饮食养生
运动养生
