颈部淋巴排毒的好处有哪些？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“颈部淋巴排毒的好处有哪些？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
颈部得淋巴需要每天按时排毒，如果淋巴毒素多对人体的危害比较大，因此，对于淋巴的排毒很重要，对于淋巴的排毒方法有很多种，比如按摩排淋巴的毒比较安全有效果，按摩可以促进毒素的排出，人体的颈侧淋巴系统是耳朵后到肩，可以从耳朵后的穴位按摩等方法，颈部淋巴排毒的好处有哪些？接下来我们来了解下吧。
一.颈部淋巴排毒的有效方法
1、可以用我们的双手中的食指从下巴顶端开始沿着轮廓，一直滑到耳朵的下面，这样反复做三次。
2、要用力按压住耳朵的后方穴位，也就是耳下腺，做三次，每次的时间不宜过长，五秒左右即可，便把堆积的废物可以压出去。
3、用我们的拇指顶住耳朵的后面，用手掌按压两颊，差不多三秒的时间把手放开，重复做三次。
4、可以对耳朵后面的淋巴穴位进行按摩，按摩这个穴位，可以更好的促进多余水份的排出，另外，耳朵后面有一个很大的淋巴穴位，用力按压的时候会感到酸胀，经常按压同一个穴位的话，还可以刺激到淋巴腺，更好的促进了毒素的排出，脸部的浮肿也会逐渐消除，另外，还会改善肌肤的弹性下降，在做的时候，要注意，力量要集中在指腹上，在数秒后放松，再按，这样反复做五次，可以经常做。
5、颈侧淋巴结的按摩，更好的促进了废物的排出，颈侧的淋巴系统是从我们的耳朵后面一直到了肩膀，需要从耳朵后面的穴位开始按摩，从上到下进行按压，一直到肩胛骨，注意，在这里要停顿数秒，之后放松，反复做五次，在淋浴的时候做这个按摩效果会更好。
6、锁骨淋巴结按摩，对于体内的新陈代谢可以激活，可用另四个手指的指腹从里到外进行按摩，一直到了肩胛骨，也是需要停顿数秒在放松，反复做五次。
二.中医排毒的方法
汗法——用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
1.吐法——就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
2.下法——胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
3.和法——感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
4.温法——主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
5.清法——就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
6.消法——人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。
7.补法——病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用。
三.身体有毒素的体现
1、当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等;
2、毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等;
3、毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等;
4、毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等;
5、毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、容易疲倦，女性还可出现月经量少，或经期短、颜色暗等。
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淋巴排毒是一种排毒的方式，通过淋巴把身体里面的毒素排出来的一种表现，淋巴是一种透明液体，它会经常性的从身体里面排出来，然后我们都知道人体身体里面的毒素有很多，这些毒素就可以跟着淋巴一起排出来，任何身体部位都有可能出现排毒情况，腹股沟同样也是，那么腹股沟淋巴排毒是什么？
在日常生活中，可以多观察，腹股沟淋巴出现堵塞的话，可以用手擦腹股沟，里面会感觉到疼痛以及股沟结节，另外，在走路或者是爬楼梯的时候腿脚容易发软，还有可能会造成肾虚。
毒素代谢不出去的话，会引起毒素的回流，当颈侧淋巴也堵塞的话，就会引起淋巴肿大，如同我们使用的书包一样，如果往里面一放不停的放东西，书包就会变形，越鼓越大。这个时候在面部微循环毒素无法排出，面部没有办法通透时，人们的身体一定要保持淋巴的畅通，通过淋巴疏通后可以把毒素更好的代谢到外面去。
拍拍腹股沟:拍拍腹股沟，有的时候可以把胖人拍的瘦一些，而瘦人可以拍的胖一些，因为拍拍腹股沟有着健脾胃的作用，并且胖和瘦与脾胃有着密切的关切，除此之外，拍拍腹股沟还可以起到加速气血运行以及驱除病邪的作用，当然还可以刺激对妇科治疗的气冲和冲门两个穴位。
气冲在身体的腹股沟处的时候，大腿的根内侧，可以起到治疗月经不调、痛经、双脚冰凉以及不孕的功效，另外，冲门在身体的腹股沟外侧，可以治疗妇科炎症的作用。拍腹股沟时，不需要找穴位，只要是在拍打时能够刺激到这两个穴位就可以了，对于男科疾病也有治疗的作用。
拍打腹股沟时需要直立，并用我们的双手轻轻的拍打着两个腹股沟，慢慢的加力，一直到腹股沟感觉到微微的发热停止，每天可拍打两至三次，每次三五分钟就可以了。
女性腹股沟淋巴排毒法有哪些呢?关于这个问题的
想了解颈部淋巴炎，就要先知道什么是淋巴，淋巴是人和动物身体内的一种无色透明的液体，对人体的免疫系统起着举足轻重的作用，它存在于人体的各个部位。当颈部的淋巴被细菌感染后，便转化为颈部淋巴炎。长期营养不良、贫血等抵抗力低下的人容易患上颈部淋巴炎。
颈部淋巴炎的症状是，得病初期，感到颈部疼痛，并有一些球状肿块，按上去质地坚硬有痛感，直径大约为2厘米左右。之后数日开始发烧，一般都是三十九度左右，而且是间断性的发热。颈部淋巴炎一定要及早治疗，不然若病灶蔓延至身体其他部位，就会产生全身性的淋巴结病变。
发现上述症状后，一定要赶紧到医院进行诊治，在确诊后需要进行抗菌消炎治疗，可以采用青霉素输液治疗的方法。在治疗期间，病人应该多喝水，这样有助于治疗。在饮食方面也要非常注意，千万不要饮酒，也不要吃生冷、辛辣的食物，而且要注意保暖，避免身体着凉。
得了颈部淋巴炎并不可怕，一定要注意休息，加强身体锻炼增强抵抗力，要有一个积极乐观的心态，平时要多吃蔬菜和水果，如果出现浓肿要及时就医，尽早通过开刀引流，一定不要讳病忌医，否则可能转化为全身性的中毒，那样的话就需要全身疗法了，甚至需要换血治疗。
还有一点很重要，就是多吃含粗纤维的食物，这样可以使肠胃排便功能畅通，使身体的毒素很好的排出体外。一定要有信心，积极配合医生的治疗，加上合理的饮食、良好的心态，以及加强身体锻炼，提高抵抗力，一定可以很快就战胜颈部淋巴炎的。
对于女性来说，如果想要保持身体健康，除了日常生活中要注意之外，也要注意给身体及时进行排毒。除了排毒可以保证身体处于健康状态之外，也会让皮肤质量更高。我们都知道人体当中是存在淋巴系统的，而且分布面也比较广。那么，脸上的淋巴怎么进行排毒呢?
在家按摩也需要做下准备工作，应注意以下几点：
1. 必须先卸妆。
2. 确认手部洁净。
3. 长头发的需把头发全部扎起来。
4. 可根据个人喜好准备按摩油。
然后放松身心，开始我们的按摩教程。
STEp 1
从下巴沿下颚骨至耳后。
先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。
STEp 2
下颈部至锁骨。
同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦!
STEp 3
从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。
用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。
STEp 4
眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。
把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。这个动作也可减少眼部哦。
STEp 5
鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。
最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。
淋巴是人体比较大的一个排毒的器官组织，淋巴存在于身体的各个部分，它属于免疫系统的一部分，对于身体的健康发挥着重要的作用。如果淋巴排毒不好，往往会影响身体的健康，这时候也会表现出一定的症状表现，比如说常常会引起头晕，引起记忆力下降等等比较多的一些表现。
淋巴排毒不好的症状
我们的身体里有成百上千的淋巴结，正常人的浅表淋巴结很小，通常直径不超过0.5厘米，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，无压痛。1.但当某处淋巴结肿大或有其它异常时，表明所属区域器官有病变发生，而细菌的入侵、化学药物、代谢的毒性产物等等均可引起淋巴结肿大。2.枕后和耳后淋巴排毒不畅，加上气血能通，则可表现为头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆正，脑梗，脑血栓，视力下降，听力下降等。3.锁骨淋巴负责回收和分解肺和大肠的毒素，并负责为它们提供免疫，因此，肠道和肺部疾病者，此处排毒可能有问题4.腋下淋巴负责回收的毒素最多，并为相应的器官提供免疫，如脾胃，肝胆，胸部，背部，肩颈和手臂的毒素，避免这些部位病变。通俗点说，肩膀、手臂肥厚难看，此处排毒肯定不好；而往大方向说，乳腺癌，肝癌，都与腋下淋巴有关。5.腹股沟淋巴毒素太多，则会影响女性整个生殖系统健康，如肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调，走路或爬楼梯时腿脚容易发软等，都与腹股沟淋巴堵塞有关。
全身淋巴排毒的4个大招
1.按摩法耳后：用力按压时会有酸胀感的那个部位便是你要按摩处。指腹按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。手臂外侧关节：右手弯曲，手掌位于左腹部，抬起左手臂，放在胸部以上，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手臂的外侧肘关节处，向上按摩20秒，换另一边。摇臂：散步时，随着步伐节奏，向前后用力摇动双臂，或是大幅度地上下举放，可以加强手、肩、胸的活动力，促进排毒。
2.饮食法绿豆：清热、解毒、祛火，有着强力解毒功能，可以解除多种毒素。蜂蜜：润肺止咳、润肠通便、排毒养颜，自古来说是滋补强身、排毒养颜的佳品。牛奶：中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，是一种营养价值很高的食物。3.睡眠+运动法人体有着自己的排毒及修复功能，而这一功能只有在我们睡着时才能开始发挥作用，因此，每天正子时的时候必须睡着，也就是每晚的11点。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。合理的运动，我们才会有一个健康的身体，加速血液循环，促进毒素排出。4.泡脚法每天晚上睡觉前，养成泡脚的好习惯，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到的目的。
颈部淋巴肿大的原因
1、颈部淋巴肿大的原因
炎症:急性者有红,痛,热的特点,起病快,局部有压痛,经抗炎后肿块消退。慢性者病程长,活动,无压痛,常位于下颌下区。
结核:可原发性或继发于,腹腔的结核病灶,病程长,肿大淋巴结呈串状,质中等,可活动,无压痛,可互相粘连成团,若干酪样坏死,,溃破则形成瘘管。
转移性恶性肿瘤:为颈部淋巴结肿大原因之一,其原发灶多位于头颈部,肿块逐渐增大,质硬,活动度差,无压痛,常为一侧性,也可双侧受累。鼻咽癌,扁桃体癌,喉癌多转移至锁骨上淋巴结,鼻,鼻窦,口,面部癌常侵及下颌下淋巴结,食管,癌转移至锁骨上淋巴结。
2、颈部淋巴肿大中医怎么治疗
根据结核病接触史局部体征,特别是已形成寒性脓肿,或已溃破形成经久不愈的窦道或溃疡时,多可作出明确诊断。必要时可作胸部透视,明确有无肺结核。对小儿病人,结核菌素试验能帮助诊断。如仅有颈淋巴结肿大,而无寒性脓肿或溃疡形成。淋巴结肿大应及时治疗,可以外贴中医万金膏可以起到治愈的作用。
3、颈部淋巴肿大的临床表现
颈部一侧或两侧有多个大小不等的肿大淋巴结,一般位于胸锁乳突肌的前、后缘。初期,肿大的淋巴结较硬,无痛,可推动。病变继续发展,发生淋巴结周围炎,使淋巴结与皮肤和周围组织发生粘连。各个淋巴结也可相互粘连,融合成团,形成不易推动的结节性肿块。晚期,淋巴结发生干酪样坏死、液化,形成寒性脓肿。脓肿破溃后,流出豆渣样或稀米汤样脓液。最后形成一经久不愈的窦道或慢性溃疡,溃疡边缘皮肤暗红、潜行,肉芽组织苍白、水肿。上述不同阶段的病变,可同时出现于同一病人的各个淋巴结。病人抗病能力增强和经过恰当治疗后,淋巴结的结核病变可停止发展而钙化。
颈部淋巴肿大的饮食疗法
马齿苋菊花绿豆粥
绿豆浸泡半天,马齿苋洗净切碎,菊花焙干研末。绿豆半熟后人马齿苋、粳米,文火煮成粥,加入菊花末稍煮即成,每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效,可用于治疗急性淋巴管炎,下肢伤口处出现一条或数条丝状红线,硬而有压痛者。
荸荠粥
荸荠去皮切片,与淘洗干净的粳米一同人锅,加水文火煮粥,每日2次服食。功效在于能够清热生津。主治急性淋巴管炎。附注:荸荠素对金黄色葡萄球菌有抑制作用。
雪羹汤
荸荠、海蜇(浸泡去盐)各50-100克,煎汤分2-3次饮下,此即清代名医王士雄的“雪羹汤”,有清热化痰、消积软坚及降低血压之效,可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症。
颈部淋巴肿大日常护理
1、穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
2、建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水,也可以使用面霜涂在颈上,但要注意颈部肌肤较面部薄,不适合用太油腻的产品。
3、长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
4、戴好围巾,注意防护颈部以免受到外面风沙侵略。
5、无论天气阴晴,出门在外要做好颈部防晒护肤,避免紫外线对肌肤造成伤害。最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
可能最近淋巴结肿大是有发病率非常高的情况，可到与天气有关，天气寒冷我们的淋巴结就非常脆弱，导致自身出现了淋巴结肿大的问题，对于我们自身的嗓子可能会产生很大的伤害，很多人甚至出现了声音嘶哑的症状，为大家普及一下颈部淋巴按摩方法吧。
1.颈部按摩法：
(1)用中指、拇指、食指三指由后向前轻捻前颈部皮肤，再加以前后推动数次，每次向同一方向推;
(2)中间三指在后颈部按推，从后颈———发根———脊椎，反复数次;
(3)颈部伸展运动，前屈后伸，头部向前时接近前胸，再将颈部向左右侧屈，左侧屈时左耳尽量靠近左肩，右侧屈时右耳尽量靠近右肩。
2.肩部按摩法：
(1)用中指、拇指、食指三指在肩部最高点做提按数次，左右轮回，可稍用力;
(2)左、右两手分别由肩膀到脊椎处按揉右、左肩，反复数次;
(3)做肩部上提运动，数次。
以上介绍的颈部淋巴按摩方法效果是非常显著的，大家都可以按照以上介绍的按摩方法来进行治疗，同时对于按摩的力度以及穴位的把握要引起高度重视，才能够帮助我们达到一个最佳的治愈效果，日常可以多吃一些有利于身体健康的食物。
淋巴是人体重要的器官，有着免疫的作用，特别是身体有了病毒后先是侵蚀淋巴，淋巴也是人体的防卫卫士，首先的病毒进行斗争的就是人的淋巴系统，对人体的健康起着第一道防护的作用，那么淋巴在有了不正常的情况后，要及时的治疗，就需要排毒了，现在主要和大家了解一下腋下淋巴排毒的方法。
其实，从西医角度来讲，腋窝处不仅有动静脉血管，而且还有大量淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御的功能;从中医角度来讲，腋窝处有一个重要穴位——极泉，对心痛、胃痛、干呕、胁肋疼痛等都有缓解作用。
不仅如此，坚持按摩腋窝还能增强肺活量，提高呼吸系统的功能;增强食欲，提高消化能力;促进体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分的顺利排出;增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。
按摩腋窝的方法有三种：一是按揉，洗净双手，左掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按揉左侧腋窝各15次，然后换左手按揉右侧腋窝，每次持续3～5分钟。要求手法必须轻柔，以免损伤局部的血管和神经;二是按压，用拇指指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟;三是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢地变换节奏，并且可以左右交替进行。该方法简便易行，可随时进行。
通过上述的介绍，我们了解了腋下淋巴如何进行排毒，我们一般主要采取中医疗法，按摩是中医传统的手法，也是最健康的方法，而且还有多种好处，不过要注意的是孕妇、肿瘤的病人或是心脏血管疾病的患者不能用这样的方法，以防止意外出现。
胸部对女生来说是很重要的一个部位，对于整体的生产来说都有一个很大的影响。有很多人都知道，人们日常生活中使用各种东西，还有不规律的作息时间都会对人们的身体造成很多毒素。放下这个新的牌子，主要有两种通道，排尿或者排汗。通过这种方式以外，还有的人说胸部淋巴排毒按摩也可以达到排毒的效果。对于胸部淋巴排毒按摩手法具体有哪些呢?
一、胸部淋巴排毒的重要性
如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，再胖也胖不到那!淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口必癌变。
二、腋下淋巴排毒法
1.从脖子处开始由锁骨平行向上双手提拉肌肤，脖子每处按摩5次左右，按完整个脖子。
2.将双手从下巴处沿下颚向耳朵慢慢按动过去，反复按摩十次左右。
3.将双手由腋下向胸部来回做按摩运动，坚持这个动作十次左右。
4.在后背用双手手指轻轻向胸前推动，反复推动大约十次左右。
5.将双手轻轻按住胸部外侧，再向上提拉皮肤至肩膀处，反复此动作十次左右。
6.将双手按住胸部外侧，由下向上慢慢提拉到腋下，坚持做十次左右。
7.将双手紧紧贴住一侧肩部，由下向外，从下向上反复做十次左右。
8.最后用双手轻轻拍打胸外侧、腋下、双手臂内测皮肤大约20次左右即可。
三、胸部正确按摩手法
一、偷闲扩胸运动
对于长期伏案工作的职业女性，在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动，能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能，更可以使胸部的形状更好看。
二、保持脊背挺直
挺直背脊走路，会适当地分散脊柱所承受的压力，也使乳房腺体组织得以放松，有效减缓乳房下垂，而且女性挺直脊背，更有助于提升个人的自信程度，自信的女人最美。
淋巴排毒是近些年来很流行的一种排毒方式，具体如何排毒我们便不在此进行详细解说。今天主要跟大家介绍的是适合背部淋巴排毒的按摩手法，此按摩手法，学会后可以给我们身边的家人进行背部的淋巴排毒，还家人一个好身体。
通过高效的精油和独特的淋巴引流手法，激活淋巴结疏通淋巴管，带走体内多余的水份及毒素，消除肌肉浮肿、酸痛、紧张、疲劳乏力等症状。
二、按摩程序
1、均匀地把身体淋巴排毒按摩精油涂于整个背部皮肤
2、放松顾客的背部肌肤，双手掌从肩部开始由上而下打五个圈推揉至腰骶部，再向两边滑至身体两侧，提起颈肩沿手臂推出，重复3-5次。
3、双手掌并拢，从肩部沿足太阳膀胱经向下推揉至尾椎，大姆指在尾椎进行打圈，揉按10-12次后从身体两侧轻拉回腋窝，并顺势向外推出，重复3-5次。
4、双手姆指沿脊椎旁开0.5寸，下推至尾椎，观血色、察病情，大姆指在尾椎处打圈10-12次后，从身体两侧轻拉至腋窝，并顺势向外推出。
5、双手姆指从颈椎开始，沿脊椎骨缝交替揉按走“S”形至尾椎，大姆指在尾椎处打圈10-12次，从身体两侧轻拉回腋窝，并顺势向外推出，重复3-5次。
6、双手揉捏肩颈部，再单手揉捏颈部。
7、双手大姆指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后，双手掌交替向上 拉抹4-6次，最后拉至腋窝，并顺势推出，重复3-5次。
8、双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出，交替推赶至腰侧部后，双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝，再从肩部推至手部排出，做完一侧再做另一侧。
9、双手握空拳从下腰部沿膀胱经推至颈椎，大姆指揉捏颈椎，经肩从手部排出。
10、双手虎口手侧带夹背部三线做蝴蝶飞。
11、最后进行背部肌肤的按抚，双手掌交替，抚贴从腰部至肩部。
通过按照上面所述，进行背部淋巴排毒按摩，可以给按摩的人起到消除身体酸痛，疲劳，乏力等等症状，平时做一下淋巴排毒对身体好处还是不少的。
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