蒸汽热敷眼罩的危害
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在中医养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“蒸汽热敷眼罩的危害”，供您参考，希望能够帮助到大家。
眼罩的使用率越来越高，随着大家对眼罩需求的变化，越来越多的蒸汽眼罩开始被投放到市面上，蒸汽眼罩的使用远远比传统的单一眼罩要功能齐全些，但是大家不知道的是长时间戴蒸汽热敷眼罩的危害是怎样的，那下面的文章针对大家关注的内容就专门说说，希望对大家有帮助作用！
蒸汽眼罩的危害主要表现在：
1、热度太高会烫伤眼睛。
2、长时期热敷会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象。
【简介】蒸气眼罩，又叫蒸汽热敷眼罩，热敷眼罩。采用先进的自发热控温技术，让空气中的水分与金属粉在眼罩内部达成发热体，生成出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。它是应眼部护理市场需求而研发出来的一类通用名称的产品，因其可自发形成热量、产生蒸汽而得名。
此类产品是一次性使用，为即开即用型产品，安全卫生，有助于放松眼部周围的肌肉，缓解眼部疲劳的产品。携带方便，可随时随地使用。
【治疗原理】
让贴布缓释出蒸气，利用蒸气的温热来消解所贴部位的种种不适。【治疗功效】
促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，保护视力；补充水分，减少水分流失，淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋，延缓眼部老化；其它眼疲劳、眼部问题困扰者使用。蒸汽眼罩的主要适用人群是：
1.过渡用眼者，因为用眼过度而引起的眼部不适，如眼睛干涩、眼疲劳等症状者；
2.长期失眠患者；
3.适合电脑族、电视族、学生族；
4.不分年龄层次，老少皆宜！
蒸汽眼罩的使用方法：
1、撕开包装，取出眼罩，将其平铺展开，挂上双耳即可；
2、取出后眼罩即可发热，随之产生蒸汽，打开包装后最好立即使用；
3、产品为一次性使用。
Ys630.com相关知识
中医热敷的功效还是蛮强大的，很多时候我们都不知道其实热敷能帮助我们缓解多种疾病的，但是我们很多人都不清楚，下面就跟小编一起来了解一下热敷的相关知识介绍吧，热敷又有什么注意事项吧!
热敷的好处多，但是却被我们忽略掉了，所以对于热敷的好处我们还是要注意的，以下就是详细的介绍。
中医热敷的10大功效
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天后，如不出血也无肿胀，就可用热毛巾热敷缓解症状。
去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部位血液循环，加速药液的吸收。
长期抽蒸汽电子烟对身体有害吗，先不谈蒸汽电子烟对身体有没有危害看数据：据2017年最新统计数据，从过去三十年算起，至今：中国肺癌的发病率增长了465%发病率正以每年26.9％的速度增长。发病率已经上升到80万例，而死亡人数已经达到70万例。
当了解到电子烟时，很多人都像抓住救命稻草一样希望电子烟能将它们救赎。可是那些关于电子烟的「危害」，却又让他们胆战心惊。
烟油中含有很多有害物质？？？
甘油、丙二醇、植物香精、烟碱、尼古丁、聚乙二醇，烟油经雾化器加热，产生雾气吸入肺部。
这些物质经过物理反应产生的物质究竟对人体有无害处？当第一年电子烟的销量就过亿，这如此火爆的销量也让人开始探究这背后是否会带来更大的隐患。
“丙二醇、尼古丁吸到肺里会对人体产生非常大的损害。”
这几乎是对于电子烟「危害」最常见的言论了。但事实是，如果你今早刷牙了，那恭喜你，「毒」从口入，丙二醇就充斥在你口腔中。如果你喜欢吃西红柿、草莓、菜花这些蔬果，那尼古丁已经在你身体里吸收了一轮，因为这些食品里都含有天然尼古丁。
大厂家的烟油一律都使用食品级的原料进行加工，植物香精的添加也与饮料，甚至是止咳糖浆中的添加成分相同。烟油成分其实在我们日常生活中的方方面面都有涵盖。再加上蒸发是物理反应而非化学反应，使得蒸汽中不会再添加化学反应产生的多余元素。
电子烟油会让你上瘾从而吸食香烟？？？
尼古丁虽然不是香烟中威胁到人体健康的物质，但确实是香烟令人成瘾的部分因素。电子烟除了不含其它的有害物质外，与香烟相比最大的好处就是尼古丁浓度的可控性和可选择性。我们从不会倡导没有吸食过烟草的人加入电子烟的行列，更是严厉拒绝未成年人使用电子烟的。
很多蒸汽网站上都会对年龄进行要求，以此提醒未成年人购买和使用蒸汽产品。
“一旦你接触了电子烟，那你迟早会吸食香烟的。”
电子烟与香烟还有一个最大的不同，即是电子烟发展至今变成了一个极具娱乐性质的活动——那些潇洒自如的“逐云者”表演着各种超高难度的花式技巧，仿佛他们能够掌控气流方向。
“逐云者”往往用不含尼古丁的烟油，做出令人惊叹的水母、双圈等技巧，可是没有一项研究可以证明这些“逐云者”们后来都接触了香烟。也许他们其中的一些人过往并没有吸烟史，可谁又有权利阻止他们在平淡的生活里来点儿新奇和刺激。毕竟，在卡尔发明汽车时，也没有想到后来会出现F1——世界一级方程式锦标赛，这个世界最高水平的赛车比赛。谁也不想当那一个与癌症相关的重度烟瘾者。
与烟草相关的疾病——肺癌，从十八岁开始抽烟，当中国药剂师韩力开始琢磨要改革传统吸烟方式时，也许他没想过这个举措会撼动整个烟草行业。可他的出发点，却与许多人一样：
健康、安全。不管是还在拿着烟草的人，或是刚开始接触电子烟的vaper、资深玩家都不可避免的围绕这两个词，进行思考、反省。
新鲜事物的诞生到火热，总会伴随着很多不实言论。他们用臆想出来的危害与充满恶意的实验来否决这项事物。无论是对蒸汽产品还是其他，我们都需要一双辩证的双眼。
也许未来还会有关于电子烟的是与非，但最重要的，是去支持那些戒烟的人，并确保他们能够得到，关于电子烟最安全、最全面的建议！
抽蒸汽电子烟对身体有害吗这个话题一直都是很多人争议的问题，毕竟烟草行业利益相关的人非常多，也是国家经济支柱产业。
粗盐热敷好还是麦麸热敷好
1、粗盐热敷还是麦麸热敷好
粗盐热敷比麦麸热敷效果好,因为热敷加粗盐主要是为了强化热敷的效果,粗盐中的微量元素,会在热敷的同时进入人体,达到消炎镇痛,调节平衡,疏通血管的作用,而且粗盐加热后保温性,渗透性强,可将热温渗透到体内,而且粗盐颗粒大,便于热量的储存和传输,还能将体内病气,寒气吸出来,提高热敷效率。
将散装粗盐放在锅里炒热,装进一个布袋中,布袋的长度以可以横盖住热敷部位为宜;粗盐就是指天然盐,是未经过加工的的大粒盐;粗盐放入布袋后放在热敷部位,患处可以垫毛巾,以免烫伤,袋子上可以放热水袋或者毛巾,减少热气的散失。
2、粗盐热敷有什么好处
2.1、缓解与骨关节相关等症
与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症,如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷20-40分钟,至粗盐逐渐冷却即可。
2.2、祛湿除寒
热敷的时候可以热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强,驱寒的效果也较明显,一个月之后身体就会有明显的变化。
2.3、缓解疲劳
对于长期伏案工作,尤其是长时间保持一个姿势,会造成颈肩腰等酸痛、僵硬。海盐热敷于颈、肩部和腰部,会使局部组织升温,调节植物神经,改善运动神经的功能,使毛细血管扩张、血液循环加速,从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活,起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。
2.4、调理宫寒、不孕
女性平躺床上,对照穴位图,将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上,通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方,一天一次可以在非月经期热敷,经期经量少可以敷,但是如果月经量过多,须暂停使用。此法需在坚持,长期使用才能有更好的效果。
2.5、瘦身美容
中医认为,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分,达到瘦身目的。加入艾叶的盐包更能达到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡阴阳。
3、粗盐热敷的步骤
3.1、选择合适粗盐
用3～5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐),最好是用大青盐(海盐),或者岩盐、湖盐也可。
3.2、将盐炒热
把散盐放在锅里炒热,装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米,上下宽20多厘米,用粗棉布做(勿用化纤织品),缝死三面,一面不缝,好装盐,不缝的一面留长一点,好反折防盐散出。
盐刚出锅时很烫,可在袋下垫上毛巾,不太烫时再撤走。袋上要盖些东西,以防散热太快。
3.3、将盐袋平放在下腹部
每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次,坚持几个月。如果能另炒一袋盐,同时放在骶部(腰下方),效果更好。
粗盐热敷要注意什么
1、温度过高
粗盐热敷需要经过加热炒制,所以温度往往非常高,可是热敷并不能温度过高,需要凉至一定的适宜温度使用,否则容易造成对肌肤的烫伤,所以温度一定要控制好。
2、经期经量过多
经期经量过多,往往与热敷有关,所以要出现这样的情况,经期就要停下来了使用,经期过后再用会比较适合。
3、过饥过饱问题
过饥与过饱的情况,如果进行粗盐的热敷,都容易出现不适的症状,所以在身体调解适当的情况下,两餐进食之间的时间来进行热敷,才是最适合的,一定要避免过饥与过饱的情况。
4、备孕女性排卵后不能用
准备怀孕的女性,排卵后可能已经受孕,必须及时停用,因为粗盐热敷温度过高,容易引起受精卵的变形,对胚胎发育不利,如果排卵期热敷,但是排卵后必须要停。
粗盐热敷不适合哪些人
1、身体急性损伤、关节扭伤、腹腔损伤禁敷。
2、脉搏每分钟超过90次以上禁敷。
3、过饥、过饱、醉酒禁敷。
4、身体发炎部位禁敷。
5、孕妇禁敷。
冷与热对身体都是一种温度刺激，能引起心脏血管系统、血液系统、呼吸系统、新陈代谢等的改变，而起到消炎、止痛、保暖、降温等作用。那么冷敷与热敷各有什么功效呢？
一、冷敷的功效
止血 冷敷时能使皮下血管收缩，故可用冷敷止血。最常用的如鼻出血时用冷水拍洗，或用毛巾蘸冷水放额及鼻梁处，均有止血作用。
止痛局部冷敷能抑制组织细胞及神经末梢的活动而减轻疼痛，还能收缩血管，减少局部血流量，从而减轻对神经末梢的压力，亦有止痛作用。但冷敷时间不可过长，每3—4小时敷一次，每次20—30分钟即可。
消肿若扭伤或挫伤后，立即施行冷敷，可使血管收缩而阻止血液流入周围组织，待冷敷停止后，血液恢复正常时，受伤部分的机体已经进行了修补和凝血，因此能减轻局部发青肿胀。二三天后为了加速出血的吸收可改为热敷。
防止发炎、化脓及感染扩散 因寒冷可减少局部血流，所以能制止感染的进展与散播，冷敷又有削弱细菌与组织活动的作用，因而可以防止发炎。
值得注意的是：在冷敷时应经常察看皮肤的颜色，若肤色变青紫，感觉麻木，表示静脉血瘀积，必须立即停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应，减低细胞的抵抗能力，严重时能引起组织坏死。
二、热敷的功效
消散炎症，促进化脓温热能使局部充血，增进血液循环和白细胞的吞噬能力。因此，有促进炎症吸收(消炎退肿)、促进化脓等作用，如脓肿疖疮在未化脓时有淋巴腺炎等都适宜做热敷。
止痛 关节痛或因受寒、胀气而引起的腹痛等用热敷有良效。
保暖 老年人或重病人，血液循环不良或体温降到36℃以下时，可采用热敷保暖。
须注意：急性阑尾炎及牙齿病的感染化脓等忌做热敷。
眼部热敷方法主要是用于治疗麦粒肿以及眼睛肿胀的，一般是采用温水进行热敷，因为热敷可以促进眼部血液的流通，起到消肿止痛的效果。对于眼部热敷的方法一般是采用干净的毛巾，然后再热水中浸泡，然后盖在眼皮上几分钟就可以了，具体的热敷方法，大家可以尝试一下文章介绍的步骤。
眼部热敷常用方法：
用一条毛巾在热水中浸泡后，把热毛巾盖在眼皮上，每次维持在五分钟左右即可，每天进行两次，可以缓解眼部不适。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩;打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
选择用热毛巾来进行热敷，确实能够缓解眼部不适，预防一些病症的出现，除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素;不要长时间戴隐形眼镜;尽量保持充足的睡眠，减少熬夜;注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟，保护自己的眼睛，从生活中的细节做起，务必要养成良好的生活习惯。
如果想对自己的眼部进行热敷的话，又不知道该如何进行那么以上介绍的这些方法大家可以试一试啊，通过以上介绍的方法来对眼部进行热敷是比较有效的，只有掌握了正确科学的方式，才能够收获疗效，不可以盲目乱用，而且热敷眼部也需要根据个人的情况来定。
现在人们的养生意识到非常强，在身体还没有出现问题的时候，或者是有问题刚崭露头角的时候就会采取各种方法进行应对，艾草是非常常用的一种方法，艾草除了针灸之外，热敷也有很强的功能，我们可以详细的了解下。那么，艾草热敷的功效有哪些？下面咱们就来看看吧。
盘点艾叶+粗盐热敷的好处
艾盐包以包内的艾盐和中药成份，通过粗盐热敷在人体皮肤表面上方的穴位实行热灸。借其湿热的作用，渗透肌肤层，通过经络的传导、扶正祛邪、温通经络、调畅脏腑气血，活血化瘀、破血行气、 舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、补肾助阳、养血益气等，它是一种对机体毫无损伤且具有独特保健功能的中医外治法。
艾叶粗盐对于其他身体部位的治疗：
1、艾盐腰包
温灸腰包(暖宫包)适用于腰部及肩背大面积部位，可对腰椎间盘突出，腰肌劳损，肾虚肾亏等病症有舒缓作用。
2、艾盐滚包
腰背滚敷袋主要应用与美容院，保健，SpA场所的理疗按摩工具，家庭用也同样简单。
3、艾盐关节包
艾叶粗盐热敷关节包，是膝盖部位或其它关节穴位区，主要用途，对于关节炎，风湿油良好的效果。
4、艾盐脸包
适应于脸部温灸，具有美艳润肤，可防止面部肌肤松弛，抚平细小皱纹，淡化色斑和黑眼圈之功效。
5、艾盐胸包
使用女性胸部，可治疗乳腺炎，疏通乳腺经络，乳腺增生等疾病。
6、艾盐眼包
可对眼部进行温灸，可去除眼皱纹，有效改善近视，远视，缓解眼疲劳，老少皆宜。
7、艾盐U型包
适用于颈部及肩背大面积部位，可对颈椎病，落枕，颈肩疲劳，大脑疲劳紧张等有明显功效。
8、绑带腰包
适用于要不急肩背大面积部位，可对腰椎间盘突出，腰肌劳损，肾虚肾亏等病症有舒缓作用。
长期伏案工作或者不健康的姿势，不爱运动等习惯，使很多人成为颈椎病患者。事实上应该说颈椎病已经成为现代人高发的一种疾病了，其危害性不言而喻。特别是会直接给患者带来严重的疼痛感。日常生活中有很多方法可用于缓解颈椎病引起的疼痛感，比如海盐热敷就是一个非常不错的方法。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病的自我疗法：
一、支撑头部
当工作劳累时，会感到颈部的肌肉明显处于紧张状态，这会很容易导致颈部疼痛和僵硬。这时，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持五分钟左右。
二、抬升运动
抬升运动比较适合长期坐在办公室里的白领一族。放松坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作五秒钟，不断重复。
三、收缩肩部
患者需要坐直，并且使脊椎伸直。然后，将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢，十五秒钟后放松，反复重复几次。
四、香薰疗法
如果因为长期工作，造成颈部酸痛，可以将大米、桂皮和几勺香油同时放入袋子中并栓紧，然后放在微波炉里加热两分钟后，把它放在酸痛部位。
五、合适的枕头
慢性劳损是造成颈颈椎病病因中较为常见的一种病因，尤其是人体睡眠时，更有着直接的关系。因此，一定要选择一个高低、软硬合适的枕头。
关键还是需要患者养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。
六、粗盐热敷：盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪，腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处，往往起到事半功倍的疗效，从而有利与扶正祛邪，促进病体的康复。
一提到去湿气，相信很多人的第一个念头就是想到了红豆了，但红豆的作用实际上不仅如此，它还可以用于其他的方面例如热敷。平时我们热敷的时候，大多数人使用的都是热水袋，但实际上热水袋只是起到了升温的作用，而红豆的热敷不仅有这种作用，其还可以起到保健排毒素的作用。
红豆热敷
中医认为，红豆具有清热解毒的功效，还有健脾益胃的作用，也可起到利尿消肿的效果，还有通气除烦等功效，适宜治疗小便不利之症，也可治疗脾虚水肿以及脚气等症。用红豆热敷的方法相比热水袋而言，更能起到保健的作用。除了红豆，还可以用黑豆，或者是粗盐，相比之下，红豆的效果做法，因为红豆的含水量极少，而且具有很好的保温效果，不过不要使用绿豆，由于绿豆性寒，不能起到保健的作用。
我们都知道热敷的好处有很多，要是热敷眼睛，就可以缓解眼睛的疲劳，能有效的促进眼周的血液循环，眼睛疲劳的症状就会得以减轻，还可以缓干眼症的症状。热敷还能预防耳聋，敷在耳朵上面的时候，耳部的血液循环就会得以改善，以此来预防耳聋的现象。
此外，热敷还可以有效的预防脊椎病，比如脖子发硬，还有脖子酸痛的症状，都可以用热敷的方法来改善这些症状，并促进血液的循环，肌肉痉挛的现象也会得到缓解，以此达到预防颈椎病的目的。另外，热敷还能有效的缓解腰椎疼痛，对局部的症状会起到缓解的作用，不过热敷的方法只是起到一个辅助的治疗效果，要想更好的治疗疾病，还是要去正规的医院接受治疗。
活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。那么粗盐热敷的功效有哪些呢？
1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒
有的人体内的湿气较大，这样做热敷的时候可以热敷脚心，每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好一个疗程之后身体就会有明显的变化，湿气就会被赶走了。对于体寒者，同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好，驱寒的效果也较明显。
对痛风病人，可以使用热敷包放于膝盖处 有缓解消痛，镇痛作用，长期使用血液畅通 风湿会有好转。
除此以外，粗盐还有更大的外用保健功效，尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法，更可以发挥止痛散寒的作用。治疗关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。
2、盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效
随着年龄的增长，很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生，在此教您一招，即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。
其中，盐入肾经，有一定的补肾养阴作用;小茴香辛温，有通窍的作用。放在肚脐这个位置，是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位，而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热，一方面热能促进人体对盐的吸收，另一方面热效应直接刺激肚脐，能有效调节经络。
要使其发挥更大的效果，建议在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肾经的当令时分，也是补肾的最好时候。此外，还要多吃一些黑色的补肾食物，比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。
需要提醒的是，刚开始用大粒盐热敷后，肚皮会出现红白相间的“花了”的情形，一般来说到第三四次时就会退，如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状，就不要使用这种保健方法。
3、热敷腋窝，强健心肺
说起强身健体，许多人都知道手、脚的穴位很多，常按揉可保健，却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位，它的保健功效也不亚于手和脚。
腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路，也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处，担负着血液输送、免疫防御功能，腋窝处有一个重要穴位，中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处)。
无论中医还是西医，都很重视腋窝的保健作用，经常按压腋窝对健康很有好处。
西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系统功能;促进食欲，提高消化能力。
中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效;可调气和血、解痉止痛，还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效;促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。
盐热敷是中医中的一种治疗方法，属于物理治疗方法，中医认为"温则通,通则不痛"。当身体出现小疼痛时，可以采用热敷疗法。盐热敷具体要怎么操作呢？盐热敷有什么作用呢？
一: 盐热敷疗法
1: 选择颗粒大小均匀、没有杂质的食盐适量，倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，待温度在55℃~60℃时，倒入布袋内，将口扎好，放在需要热敷的部位。通常每次热敷15~20分钟，每日热敷1~2次。
2: 刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。只要不至于烫起泡，应该是越热越好。要做到皮肤上有很多浅棕色花纹，才算合格(以后可以退掉)。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次。要坚持几个月地长期做，每一两月复查一次看效果怎样。病在哪一侧，布袋里的盐可以把哪一侧弄多些。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部(腰下方)，效果更好。
3: 这盐可以反复用。如果经期经血量不是太多，经期也可以做。这种炒盐热敷治疗，简易、经济、效果好，可以自己在家里做，希望能被普及、推广。另外有几种中成药效果也还可以，但价钱太贵。如果经济不困难，可以配合着用，但要以炒盐热敷为主角。如果附件炎是急性的，那当然还是要用抗生素等治疗。
二: 盐热敷的功效
1: 粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于帮助我们排出体内老化物和去除表面死皮层，所以对于一直想要拥有更加细腻肌肤的人的女性来说，都可以适当的食用粗盐，相信效果一定会更加的显著。
2: 盐袋的保温性比较好，可以持续发热比较长时间，温度也相对固定。而暖水袋开始时比较热，而后温度迅速下降，很快就不热了。所以盐袋热敷效果比较好。粗盐热敷对盆腔炎以及慢性输卵管炎症有帮助。
3: 海盐就是直接从海水析出的盐，没有经过细加工，上世纪厨房用的粗盐就是海盐。把海盐炒热，服肚子用来缓解肠痉挛或痛经。盐的比热大，加热时吸收热量多，用于热敷时散热慢，温度持久比但用毛巾或热水袋热敷效果要好。
三: 盐热敷疗法是可缓解肌痉挛的，对于炎症的瘀血的吸收也是有一定的帮助的，通过盐热敷疗法的治疗，使药物得到局部吸收，达到治病的目的，使治疗效果更有效。
饮食养生
运动养生
