头皮发紧发胀是为什么
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“头皮发紧发胀是为什么”，供您参考，希望能够帮助到大家。
随着社会的发展，人们的生活方式发生天差地别的变化，很多人的生活方式、生活习惯特别的不规律，每天睡眠时间只有短短五六个小时，很容易给身体带来负面毛病，其中熬夜久了时间长了，也会造成头皮发紧发胀，不仅仅自己难受，会会影响工作以及学习，所以这是非常不好的。
头皮发紧是由于熬夜工作、烦心事缠身、压力过大时会出现头皮发紧的症状。甚至晚上洗头后头发未干透就睡觉、吹了一宿的空调、风扇等，都会让你头皮绷紧。
大多数人把这种症状统称为“头皮紧张症”，别紧张，这不是一种病，只是压力的身体化表现，你所需要的就是放松下来，从身心到头皮一起脱离“紧绷绷集团”。可见学会自我放松才是头皮发紧怎么办的最好办法。
头皮发紧虽然不是病，但也让人难以忍受。针对头皮发紧怎么办之一问题，专家称可以通过按摩、针灸太冲穴和三阴交穴来缓解头皮发紧，配合进行全身针灸来疏肝理气。
头皮发紧严重者可能是体内湿热造成的，因为湿热会往上走，让头皮发紧、头痛，需要服药来调理;另外一个原因是由颈椎问题造成的头皮紧张和头痛、头胀，可以通过按摩、针灸刺激风池穴和颈部的夹脊穴来缓解。
考虑是脑神经休息不足引起的，脑神经休息不足会影响生活状态的。建议你经常做一些室外运动，按时休息，改善一下睡眠状态。
头部胀痛与精神紧张压力大、睡眠不好、植物神经紊乱等因素有关。要饮食和生活规律、调节好心态、保证睡眠充足和心情愉悦，多去户外郊游、多参加娱乐活动、多听听音乐转移注意力。
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头皮屑是我们生活中的一个常见词，相信大家都不会陌生。许多爱打扮的朋友经常会做各式各样的发型，但是却无法避免头皮屑附着在头发上影响美观。市场上针对去屑的产品也是琳琅满目，最常见的就是各种去屑洗发露了。头皮屑是怎么产生的呢，为啥会有头皮屑呢？
一、头皮屑产生的原因
微生物是头皮屑产生的主要原因之一，目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。这是人体的正常菌群之一，寄生于人体的表皮，它以皮脂为食，可排泄出刺激性的副产品，加速细胞成长与更替；在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型，此时使会产生炎症反应。发生在头皮者，就引致头皮屑过多、瘙痒，头皮上可见到鳞屑，略带油腻性。此外，精神压力、营养不均衡也会在不同程度上促成头皮屑的形成。
头皮屑较多的是中、青年人，儿童和老年人较少，因为中、青年人正处在生命最旺盛的时期，工作繁忙、精神压力大、正常的作息和饮食常因工作而影响，加上环境的污染等，都会使头皮屑增多。
二、头皮屑的防治
有好的生活习惯要减少头皮屑的产生，最好的办法是改变头皮的生长环境，使其不利于微生物的生长。改变不正常的作息习惯，少熬夜，平时饮食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通畅，减轻压力等也是行之有效的方法。
正确护理头发在日常生活中，一些人为了一时的舒适，不顾指甲长短，随意在头发上抓挠，头皮发痒的地方，还要加力度，不仅如此，有人还喜欢用烫水冲洗，这样做虽然一时舒适，但却使头皮屑越来越多。
按摩治疗按摩可改善头部的血液循环，使新陈代谢恢复正常，同时使头皮的附属器官发挥正常功能，使头皮屑逐渐减少，达到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20-30次，使头皮有发热感为佳；单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5-10次。
我们了解了头皮屑产生的原因，根据自己的情况在生活中多加注意，自然而然的就会减少头屑带来的烦恼。您也可以挑选一些适合自己的去屑洗发露，或是遵医嘱口服缺乏的维他命减少头屑，相信要不了多久，您的头发就会无“屑”可击。
对女性来说，私处是比较敏感的，如果出现阴道发胀的情况，这时候应该有所察觉，有所警觉，引起阴道发胀的原因比较多，比如说性生活不当，性生活过于激烈，可能就会出现损伤问题，另外，比较常见的还有妇科炎症的问题，当出现感染的时候，比如说阴道炎的问题，常会引起发胀疼痛瘙痒等等。
阴道发胀是怎么回事
1、性生活不当
引起女性朋友的阴道有发胀症状的原因有很多，如盆腔括约肌松弛，这种情况会使女性朋友的子宫发生下垂，小腹部位就会有坠胀感，而在性生活的时候，疼痛感会有明显的加重，产孕过早或者是多产育的女性子宫也有着很大风险发生下垂，长时间的腹压还会引起咳嗽等不适症状，也会引起子宫脱垂，这些都会引起阴道发胀的症状。2、还有妇科炎症
也会引起阴道部位发胀的症状，当女性朋友在绝经之后，因为卵巢功能发生了衰退现象，雌激素的水平也会有所下降，阴道壁则会萎缩，阴道里面的pH值则会上升等原因，让病菌趁虚而入造成了妇科炎症，另外外阴或者是阴道肿瘤、妇科手术等都会引起阴道胀痛以及阴道不适的。
3、泌尿系统发生炎症
也会引起阴道发胀，输尿管的上段被堵塞的话，一边的腰部会有疼痛感以及血尿的症状，这种疾病一般是绞痛，并且会随着输尿管的放射一直到同侧股内侧或者是阴道部位。阴道发胀是怎么回事呢?引起女性朋友的阴道发胀症状的原因非常多，在以上的内容中为大家进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家，当阴道有发胀症状时可及时去医院做全面的检查，确诊以及查明病因后可做针对性的治疗，这样才能达到理想的治疗效果，祝早日康复。
手指发胀是一种很常见的症状，对于手指功能的正常发挥，有着很大的影响，所以一旦手指有了发胀的感觉，就需要去医院检查原因，积极进行治疗。手指发胀是很多疾病的并发症，比如通风、一过性脑缺血、颈椎病、糖尿病、末梢神经炎、臂神经受压都会使手指产生发胀的感觉。
一、痛风
一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾，脚踝关节有红肿症状，抽血检查，结果尿酸值高达9。2mg/dl(正常值应为4至7)，确定患者有痛风，治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
二、一过性脑缺血
这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压，高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压，查血脂，做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。
三、颈椎病
颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生，椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管，神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗，牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7-9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
四、糖尿病
糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1，B6，维生素C，还可配合应用银杏叶制剂，川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。
五、末梢神经炎
如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。
六、臂神经受压
睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。
手脚发胀的情况，不知道大家在生活当中是否有关注过呢？其实引发手脚发胀的原因有很多种，比如患有糖尿病患者，就会表现出手脚发胀发麻的症状，还有神经炎引起的麻木以及服用一些药物或接触化学制剂之后引起的麻木，都是最常见的原因，所以我们自己在生活中也要注重预防。
一、是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二、是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三、是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四、是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
五、手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
六、若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
七、神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
头皮发麻是一种生理现象，这既可能是因为心理素质以及自然因素所导致的，也可能是因为患者本身存在着脑供氧不足、颈椎病、神经性疾病所导致的，出现这种问题，一定要进行积极的治疗，否则任其发展的话，极可能会导致病情恶化，产生一些其他的并发症，严重威胁患者的身体健康！
一、头皮发麻是怎么回事
1、心理因素可能。
2、病理原因:脑血管病变致脑部的供血不足而引起功能障碍的可能很小，但不能除外；颈椎病可能存在，由于椎动脉更血不足，造成症状，因为现在年轻人长期的看书、上网等姿势不对，造成年轻人的颈椎病的机率升高，可以到医院拍颈椎正侧双斜位片看一下；还有一种可能就是神经源性可能，到医院系统的检查一下；还有就是可能脑部的实质性病变包括先天或后天性疾病，到医院先做一头颅CT扫描再看。
3、自然因素：因为最近天气的变化等造成的生理性的调节失衡可能。
二、怎样缓解头皮发麻
1、保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。
2、适当的运动，洗澡水不要太冷或太热。保持大便畅通，预防便秘。不吸烟、不酗酒、避免精神紧张。
3、注意饮食应清淡-低盐低脂。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。常喝降压粥，芹菜，胡萝卜这两样都有很好的降压作用，可以和粳米一起煮粥，能起到很好的降压作用。
三、头皮发麻饮食注意事项
1、多选用优质蛋白
蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。
2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂
含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸。
动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼(三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼)等含有较多的DHA和EpA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。
3、控制精制加工糖
多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。
4、维持血液的微碱性
多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。
在平时的生活当中，我们经常听到很多朋友说自己的眼睛经常出现干涩发胀，不知道是怎么回事，那么今天小编就为大家详细的讲讲有关眼睛干涩发胀的问题，一起来看！
眼干涩不适，一般是干眼症的表现，可以短期使用人工泪液对症治疗。如果视物模糊症状明显，应进行裂隙灯检查，明确是否白内障，对于轻度早期的老年性白内障，可以先点用白内停等眼药水，但这些药物只有延缓病情发展的作用，并没有治疗作用。
老花眼以及绝经期及绝经后女性好发干眼症有直接关系。建议：
1、注意良好的用眼习惯。不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。
2、正常40岁以上就可能出现不同程度的老花眼现象，这是正常生理现象，但是应在看近距离物体时佩戴合适度数老花镜矫正，否则很容易引起视疲劳、甚至头痛头晕等症状。
3、针对目前症状，短期使用不含防腐剂的人工泪液潇莱威滴眼液或爱丽滴眼液等对症治疗。
通过上面的分享，你对于眼睛干涩发胀是怎么回事明白了吗？在平时的日常生活中，要多加防护和保护我们的眼睛，做好日常保健工作，这样才能有效的保护好我们的眼睛哦！
小时候经常听老人讲偏方治大病,其实说到底还是原来的经济条件不允许,连饭都吃不饱就更不用说治病的问题了.对于现代人来说如果什么小病都去医院也是一个很大的负担.况且现在的医患关系很微妙,所以如果可以通过偏方来解决一些生活中的小病,对于很多人来说还是省心不少的,当然也是省钱不少的
1)材料:茯苓五钱、莲子二十粒、薏仁一两、红枣十颗.作法:薏仁洗净,浸泡约三小时,莲子洗净去心,红枣洗净去核.上述材料加入适量水,以小火熬煮至薏仁熟透.功效"健脾益气、利湿消涨.
2)材料茵陈三钱、赤小豆50克、冬瓜100克.作法:将新鲜冬瓜连皮洗净,切成小丁块;赤小豆洗净,浸泡约三个小时;茵陈洗净,装入纱布药袋中.先将红豆放入锅内,加水适量煮至八分熟;再将冬瓜、药袋一起放入,继续煮至所有材料熟透即可食用.功效:清热除湿、利尿消涨.
3)材料:陈皮三钱、山楂五钱、洛神花二钱.作法:将上述材料洗净,冲入适量沸水,闷泡10分钟后,即可饮用.功效:理气散瘀,化湿消涨.
通过上述内容的介绍可以了解到,小腿发胀这样的疾病如果不是很严重是可以通过偏方来解决.但是这只是针对于不太严重的情况,如果胀痛已经达到难以忍受的程度,大家就最好还是选择去医院就医,在医生的指导下服药,不能再依赖偏方了
在日常生活中，有很多人经常会出现脑袋发胀紧绷的情况，很多人对此不以为然，觉得脑袋发胀紧绷是一种常见的现象，可能和没有休息好有关系，只要睡一觉缓一缓就好了。然而却不是所有的脑袋发胀紧绷都是如此，如果都一并的忽略，很可能会造成病情的严重，下面就来详细地和大家谈一谈。
由于现在科技越来越发达，每天很多人为了自己的理想或者是美好的生活而努力的打拼，长期下来，自然而然的身体便会持续的处在一个紧绷的状态，导致身体出现一些小毛病。比如，太阳穴胀痛。太阳穴位于我们的额头的两侧，很多时候身体出现问题时，太阳穴便会出现疼痛的现象。让你坐立难安，无法集中思考。虽然是小症状，但也是不可忽略的。
太阳穴发胀怎么回事
1、饮食不协调
大部分的的上班族都有一个普遍的现象，那就是饮食的不协调。很多人一大早匆匆忙忙的就起来刷牙洗脸，而早餐往往是在路上吃或者随意吃片面包就赶着上班了。而午餐又经常叫外卖吃，饮食上自然会有些不均匀。所以，建议妹子们平常可以在包包里面备一些水果或者是自制的便当，不仅健康，而且还能让你吃出一个好身体。
2、缺乏运动
有研究表面，有经常运动的人对比没有运动的人身体素质会更高，理解能力会更强，对外界的抵抗能力也会比较好。鉴于如果太阳穴经常胀痛的，不妨可以在周末或者晚上，叫上几个好友或者是闺蜜一起做个健身操或者跑步之类的。不仅可以增进彼此的友谊，还能锻炼出健康的体格，何乐而不为呢！
3、情绪易激动
有的人会因为生活上或者工作上一些不好的事情，让自己的性格变得极其暴躁，动不动就想要发泄。这也是引起太阳穴胀痛的元凶之一。所以，保持要平静的心境，暴跳如雷是不会对身体有任何好处的。
身体的健康是非常的重要的，有很多人可能都会更加的注重财富，而不会去注重身体健康，实际上身体健康才是最为重要的，如果身体并不健康的话，任何财富都是没有意义的。人们平常要多关注一下健康的问题，比如有些人可能会发现自己脑袋发紧，脑袋发紧是什么原因呢？出现这样的问题，人们不能够忽视，下面来介绍一下具体的原因。
紧张性头痛，也叫肌收缩性头痛或神经性头痛。以青年女性较多见。呈间断发作，常由紧张、焦虑、疲劳、书写、阅读姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生的头痛。
头痛性质常为重压感、紧箍感、或闷胀痛，头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重。
疑有紧张性头痛者，可做有关检查，如颅脑CT、鼻窦片、颈椎片、视力检查等。以排除器质性病变引起的头痛。
生活中如麻解不开的结：
每个人的生活中总是有太多太多的事情，剪不断理还乱，错综复杂的纠缠在一起，特别是遇到麻烦事的时候，真的很让人头疼。
做事情要条理清晰，有头有尾，干净利落，一件件的把自己的事情，尽量好的解决掉，笑对生活，笑对挫折，乐观豁达，有一个良好的心态是生活的最好前提。
睡眠问题：
睡的过多或者过少，都可能引起头疼。人的睡眠，一定要有量的标准，一般七八个小时就可以，当然首先要求睡眠的质量，质量保证的前提下，不要过多或者过少的睡觉。另外养成午睡的习惯，半小时足矣。
有一个好的睡眠，是一个人生活质量的最好保证。
味精或者鸡精吃的太多了：
味精或者鸡精中含有过多的谷氨酸钠，吃多了也会引起头疼。在家里吃饭对这些添加剂的使用一般比较有数，但是在外边吃饭，很多厨师为了增加菜肴的味道，就过多的添加了这些东西，所以还是少在外边吃饭为好。
药物引起的头疼：
很多药物，我们在服用之前，一定要好好的看看说明书，很多药物的副作用之一就是会引起头疼，所以这种情形，看看吃过的药物的说明书就可以了。
病变引发头疼：
比如肩周炎也是一种常见病，极易复发，却不好彻底治疗，肩周炎发作后，也很容易伴发头疼。还有很多病，特别是头里的病，都能引起头疼来，如果持续的发作，最好是去看医生，查明病症，对症治疗。
头疼的简易物理疗法：
如果不是病变引发的头疼，自己可以采用这个最简易的物理疗法，缓解甚至解除头疼。
很简单，就是用双手轻抓自己的头发。如果可以，可以闭上眼，想象一个安静温馨的环境，静思中揉搓自己的头皮以及颈部，轻揉自己的头发。
当然，到野外去，大口呼吸最新鲜的空气，也可以缓解头疼的。
孕妇去医院做产检的时候，医生一般都会给她们计算出一个准确的预产期。大部分预产期都会在39周到41周之间，所以怀孕40周正好处于大部分孕妇的预产期之内。这是临近生产的时刻孕妇的情绪会变得愈加紧张，因为这时候他们不仅要面对生产带来的身体痛苦，还要面对生产过程中会出现的各种风险事故。而在怀孕40周的时候，孕妇肚子发紧发硬是一种快要生产的预兆吗?
40周肚子发紧发硬微疼是宫缩吗
1、
女性到了孕晚期的时候，心理的因素也是会比较紧张，如果出现了肚子发硬的情况，也就是宫缩，但是这种宫缩是假性的，也就是不频繁的宫缩，在孕晚期会经常出现，孕妇要学会克服。2、
孕妇计算好了预产期，一般预产期的时候不是提前两周，就是推后两周，大概就是那个时间，预产期的时候，频繁的宫缩是有规律的，那么这两种宫缩就是有差别的，预产期快到了的时候，要注意观察宫缩的次数。3、
女性的肚子感觉到了发硬或者是发紧的厉害，在频繁的宫缩持续五分钟一次的话，很容易就要开始落红了，这个时候建议女性是要及早的安排住院，可能是您快要开始生产了，一定要引起注意。40周要生有什么反应
1、子宫底下降
初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。
2、下腹部有受压迫的一种感觉
由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
3、见红
妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出
4、腹部有规律的阵痛
一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。
对于孕妇来说，怀孕40周还没有生，最好是住院待产，因为胎儿随时可能出现状况，住院待产可以随时观察胎儿的变化。40周肚子发紧发硬微疼是宫缩吗，关于这个问题，答案是肯定的。40周已经足月，宝宝最是都会想要出来，我们要做的就是随时观察身体的状况，出现问题及时应对。
心脏疼是为什么
1、心脏疼有可能是颈椎病胸痛
是由颈椎骨质增生或颈椎间盘突出,压迫颈神经根而产生胸痛的表现,疼痛性质一般为间歇性刺痛或钝痛,有时类似心绞痛,并常伴有肢体发麻等症状。
2、心脏疼有可能胸壁肌肉痉挛
常因长时间姿势不正、弯腰、扶案、局部受凉等,引起胸壁肌肉劳累痉挛所致。主要特点为局部多有压痛,深呼吸或体位改变等可使疼痛加重。电脑工作者因姿势不正引起胸痛者很常见。
3、心脏疼有可能心血管功能紊乱
为功能性胸痛,主要表现为胸痛、胸闷、感觉异常等。胸痛多为短暂性刺痛(几秒钟),也可呈持续性隐痛,体力活动时可不引起或不加重胸痛,而精神疲劳时,或休息时常有胸痛发作。对照你的胸痛情况,冠心病心绞痛的可能性不大,多考虑颈椎病胸痛,胸壁肌肉痉挛,或功能性胸痛的可能。
心肌不能获得足够的血液和氧以及过多代谢产物堆积都能导致痉挛。常说的心绞痛就是由于心肌不能获得足够的血液供应而产生的一种胸部紧缩感或压榨感。然而,在不同的个体之间,这种疼痛或不适感的类型和程度都有很大的差异。
如果其他肌肉组织不能获得足够的血供,患者常在运动中感到肌肉紧缩感和乏力性疼痛。心包炎所导致的疼痛常在病人平卧时加重,而在坐位或前倾位时减轻,运动不会使疼痛加重。由于可能存在胸膜炎,故呼吸可能会加重或减轻病人的疼痛。
当动脉撕裂或破裂时,病人出现剧烈锐痛,这种疼痛来去匆匆且可能与身体活动无关。有时这种病损可能发生在大动脉,特别是主动脉。主动脉的过度伸展或膨隆部分突然出现渗漏,或者内膜轻度撕裂,血液渗漏入主动脉夹层。这些损害可导致突然的严重疼痛。
左心室收缩时,位于左心房和左心室之间的一组瓣膜可能会脱向左心房,这种病人有时可出现短暂发作的刺痛,通常这种疼痛位于左乳下,且与体位和活动无关。
心脏疼的治疗
1、心脏疼的治疗之终止发作
立即停止活动。
硝酸甘油0.3~0.6mg舌下含化。
消心痛5~10mg舌下含化。
速效救心丸或麝香保心丸2~5粒含化。
硝酸甘油气雾剂喷于胸前或手臂皮肤,或经口腔吸入。
2、心脏疼的治疗之预防发作
硝酸酯制剂:消心痛5~10mg每日3次;硝酸甘油贴剂每日5~10mg,贴于胸部或上臂内侧皮肤处;益乐定20mg每日2次。
B-受体阻滞剂:美多心安50~10mg每日3次;氨酰心安12.5~50mg每日2次。
肠溶阿斯匹林100mg每日1次。
钙拮抗剂:如果有冠状动脉痉挛进可选用:心痛定10mg每日3次口服;硫氮卓酮30~60mg每日3次。
如何保护心脏
学会放松。当一个人感到压力时,身体会释放减压物质,所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时,心脏就会出毛病。如坐立不安、容易流泪、食欲大减、睡眠受到干扰等。所以平时要时常放松自己
多吃复杂碳水化合物。碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维,到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。
最好别喝酒。虽然适度的酒精可以预防心血管疾病,但一般人很难把握酒量。酒精能直接损伤心肌,令心房扩大、干扰心脏的正常节律,造成房颤。
心脏检查不能忽视。如果你的年龄超过20岁,没有冠心病或糖尿病,则需要关注两个重要的指标:血液中总胆固醇水平和高密度脂蛋白胆固醇的含量。一般而言,总胆固醇水平低于5毫摩尔/升比较理想,56处于临界状态,存在一定风险。如果超过6,那么你就要采取降脂措施了。
左肋骨下方隐隐发胀最典型的病因是患上了胃溃疡。现在人们的生活节奏快，很多人平时的饮食习惯不好，很容易导致各种胃肠病发生。胃溃疡的发生跟饮食、药物等有着密切的关系，除了肋骨处疼痛之外，还需要胃溃疡的其他病症表现进行判断，这样才能搞清楚自己到底是怎么回事。
临床表现
上腹部疼痛是本病的主要症状。多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律。部分患者可无症状，或以出血、穿孔等并发症作为首发症状。治疗
1.一般按消化性溃疡的治疗原则用药首先应用减少损害因素的药物：如制酸剂、抗胆碱能药物、H2受体拮抗药、丙谷胺、前列腺素E2的合成剂及奥美拉唑等，同时给予胃黏膜保护的药物：如硫糖铝、铋剂、甘珀酸（生胃酮）等。彻底根除Hp，因为目前认为Hp感染与本病有一定关系，所以要积极治疗。2.胃溃疡引起的上消化道出血可表现为呕血或便血。应立即到医院就诊。止血措施主要有：①H2-受体拮抗剂或质子泵抑制剂（ppI），提高并维持胃内pH值；②内镜下止血；③手术治疗；④介入治疗。3.食物的选择得了胃病饮食上要注意以下13条原则：（1）少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。（2）少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。（3）少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。（4）规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。（5）定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时。（6）温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。（7）细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。（8）饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。（9）注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。（10）避免刺激不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。（11）补充维生素C维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。（12）戒酸性食物酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。（13）戒产气性食物有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
饮食养生
运动养生
