现在很多的美容院都推出排毒养颜的各种养生饮品,因为这样做正迎合了顾客的需求,才能让更多的顾客来上门关顾生意,现在人们把健康和美丽放在第一位,所以现在排毒养颜清肠茶也就随之盛行起来,那么排毒养颜清肠茶有哪些呢?
膳食食疗:
玫 瑰 花:玫 瑰 花 茶 性 质 温 和 可缓 和 情 绪 、平衡内分泌 、补 血 气 ,美 颜 护 肤 、对 肝 及 胃有 调 理的作用、并可消除疲劳、改善体质。尤其是玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,最适合因内分泌紊乱而肥胖的调气血,调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容
功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白。
茉 莉 花:茉 莉 花具 有 辛、甘、凉、清 热 解 毒、利 湿 作 用,常饮茉 莉 花,有清肝明目、生津 止 渴、祛 痰 治 痢、通 便 利 水 、祛风 解 表、疗 瘘 、坚 齿、益 气 力、降 血 压 、强 心 、防 龋 防 辐 射 损伤、抗癌、抗衰老之功效。
芦荟:芦荟苦、寒-归肝、胃、大肠经,芦荟对咳嗽、便秘效果显着。好烟如命的倩女俊男们,为了健康可在嘴馋时饮用最好的替代品:芦 荟 茶。芦 荟 茶 不 仅 有 助 于 戒 烟,而 且 促 进 排便 及 新 陈 代 谢 。 能 排 除 体 内 毒 素 ,调 节 内 分 泌 ,中 和 黑 色素,提 高 胶 原 蛋 白 的 合 成 机 能 ,芦荟是天然的保湿剂和收敛剂。这样就可以饮用啦。
注意事项:
冲泡花草茶时水的温度一定要达到
度左右,这样才能把花的香气冲出来,泡花草茶时可
加冰糖,也可根据自己喜好加蜂蜜,切记不要加白糖。
首先排毒养颜清肠茶是一种茶,在是一种茶的基础上还应该具有排毒的功效,还要能够美化皮肤,养颜,最后需要符合的要求就是清肠,能够起到清除肠道内的毒素垃圾等,这样才能称为排毒养生清肠茶,给大家介绍的这些茶都是具备这些功效的,大家可以放心的饮用,按照上面的介绍去准备配料一起来喝吧。
不知道朋友们知不知道,其实我们的身体里会生成一些毒素,而这些毒素一般都是通过排便来排出体外,很多朋友到了秋天的时候就容易出现便秘的情况,导致排便不正常,这样身体里的毒素就无法排出,对于我们身体是有一定危害的,所以我们要吃一些有助于排毒的食物,那么秋季排毒养颜吃什么呢?
1、无花果
无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2、花生
调查研究表明:花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且,其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,也会增加肠道的韧性,使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
3、芋头
秋季吃芋头有润肺排毒减肥的功效。秋季天气慢慢变得干燥,由于天气转凉人的食欲也开始变大,平时身体比较肥胖的人可以多吃些芋头。因为芋头中食物纤维素能够让人产生一种饱腹感,从而减少食物的摄入量。
4、薏米
薏米低脂、低热量,含有丰富蛋白质和纤维素,易消化吸收,健脾、补肺、清热、利尿、消水肿,还有美白消斑的作用,是很受女性青睐的美容食品。但薏米性寒,孕妇应避免食用。
5、牛奶
在秋季之中很多人都喜欢喝牛奶,因为在这个气候中,牛奶可以有效的解热毒,消除肝火,还可以滋阴。因为秋季空气比较干燥,很容易燥热,所以我们最好去喝微寒的酸奶,可以很很好的去火作用,也可以促进消化,具有我们排毒养颜的功效。
关于秋季排毒养颜吃什么,以上给大家介绍了五种食物,都是比较适合秋季排毒养颜吃的,可以多吃一些坚果和豆类,这类食物里面含有大量的维生素E和蛋白质,可以帮助我们排出身体中的毒素,对于缓解便秘也是有着很大的帮助。
水果是大家每天必备的食物,多吃新鲜的水果对人的身体健康有好处,不仅如此,有很多水果具有排毒养颜的功效,受到广大爱美人士的喜欢。那么有什么排毒养颜的水果呢?小编今天就给大家来介绍7大种常见的养颜水果,希望大家吃了这几种水果之后能够身体更健康,皮肤更棒。
1、香蕉 热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜 热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、奇异果 热量 30千卡/100克
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
4、酪梨 热量 45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
5、苹果 热量 56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
6、西柚 60卡/个
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
7、番茄 15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
以上其中就是小编给大家介绍的有效排毒颜的水果,水果热量相对而言比较低,多吃也不会很胖,甚至还有减肥的功效。大家每天都吃一点水果就能保持身心的健康。而且水果不仅很好吃,而且能防癌,减肥,让我们在满足嘴巴的同时能够让我们保持优美的身材,真是一举两得。
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