呼吸喉咙痒干咳怎么办
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“呼吸喉咙痒干咳怎么办”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
如果出现呼吸喉咙发痒引起干咳，这通常是因为呼吸道接触到了一些过敏原而引起的症状表现，比如说空气当中的花粉粉尘，一些有害的气体等等，都可能会引起这种症状表现，首先要了解是哪种过敏原造成的，平时生活当中应该远离这种过敏原，外出的时候尽量戴着口罩，如果比较严重，可以通过药物来治疗。
呼吸喉咙痒干咳原因
呼吸道接触到过敏原,引起过敏症状的痒感,刺激引起咳嗽,痰不多,有过敏体质的人在季节转换时症状很明显。还有一种是喉头有异物感、喉咙痛、咽喉红肿、喉咙干、咽痒咳嗽,严重时还会声音嘶哑,这些都可能是患上慢性咽喉炎的症状。咽喉是人体的重要器官之一,为什么会发炎呢?急性咽炎常由病毒引起,慢性咽炎的病因则主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作而成。
呼吸喉咙痒干咳怎么办
除避免接触过敏原之外,少去灰尘多的地方。可戴上口罩、在脖子上围围巾保暖。
西医治疗:
(1)祛除刺激因素,戒除烟酒,注意休息,纠正不正确发声方法,禁止高声喊叫,积极治疗鼻、咽、下呼吸道的感染。
(2)可用抗生素如庆大霉素、青霉素合类固醇激素如地塞米松、氢花考的松雾化吸入以达到抗炎消肿目的。
中医治疗:
中医认为咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致的有声有痰之证。是由于邪犯于肺,肺失宣降,肺气上逆所致。
1.咳咳平方:柴胡12g,黄芩9g,贝母10g,瓜蒌10g,陈皮9g,桔梗9g,云苓10g,竹茹5g,款冬花10g,射干12g,桑白皮9g,天花粉10g,炙草6g.熬水服用
2.百合固金汤加减:百合15g,生地黄12g,玄参30g,麦冬15g,熟地黄15g,当归12g,川贝母12g,怀牛膝30g,旱莲草30g,诃子9g,凤凰衣15g。熬水服用
注意事项
1.治疗鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。
2.勿饮烈性洒和吸烟,饮食时避免辛辣,酸等强烈调味品。
3.改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。
4.生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。
5.适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
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很多朋友都曾经遇到过或出现过喉咙痒干咳嗽的这个症状，而且说话的时候声音还是沙沙哑哑的，尤其到了晚上睡觉的时候，咳嗽的问题更加严重。不仅影响了正常的睡眠和作息时间，此外还会导致睡眠不足，影响到第二天的工作和学习。那么到底喉咙痒干咳嗽怎么办呢?
其实喉咙痒干咳嗽是一种比较常见的咽喉疾病之一，而且主要与上火，或者经常性熬夜等导致虚火上升有关，又或者与变幻莫测的天气和气温等有关，总之喉咙痒干咳嗽的病因是非常复杂和多样的。那么到底喉咙痒干咳嗽怎么办呢?
喉咙痒干咳嗽怎么办
方法
1、如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的东西)引起喉咙难受咳嗽，那么多吃一些降火的东西，比如绿豆汤、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白开水。
2、准备一些胖大海和金银花，最好再配一些山楂片和冰糖，然后煮一壶茶(感觉泡的没有煮的好喝)，等凉了之后当茶喝，一天喝三四杯，可以上下午随自己调配时间，也不要多喝。
3、喝蜂蜜对咽喉效果也非常好，尤其是喝纯的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那种蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后慢慢地咽下去，对于慢性咽炎也有好处。
4、如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，最好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，最好放一个空气加湿器。
5、如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，最好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。
注意事项
慢性喉炎很多人都有，只要不过度疲劳，不暴饮暴食，一般不会发作。
关于喉咙痒干咳嗽怎么办，专家告诉我们说这种症状就是典型的慢性咽炎，因此平时最好多吃降火的食物，例如：绿豆汤，西瓜等水果，另外还要注意多喝水，多补充身体的水分等。另外天气转凉的时候，要注意及时添衣，并且最好放一个加湿器在室内。最后还要注意不能熬夜，不能过度疲劳等。如果咳嗽问题严重，就应该及时就医了，否则只会导致病情加重。
如果有孕妇出现干咳和喉咙痒的情况，多数是慢性咽炎导致的，不妨使用一些食疗方法，既有营养，又可以缓解和治疗疾病，一举两得的事情。如果病情是轻微的，不见以服用药物进行治疗的。
1. 隔水蒸蛋
用料：鸡蛋1个，食糖、素油各1匙。
做法：蛋(去壳)放在碗里(不要搅)，放入糖和油，隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好，咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。
2. 葱白粥
用料：糯米1两，生姜5片，连须葱5根，食醋3钱。
做法：糯米以常法煮粥，临熟时加姜、葱、醋拌匀，趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
3. 蜂蜜鸡蛋汤：
[组成]蜂蜜35克，鸡蛋1个。[制法]将蜂蜜加水300克煮开，打入鸡蛋，煮至微沸。[适应症]润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。[用法]顿服，早晚空腹服用。
4. 胡萝卜红枣汤：
[组成]胡萝卜120克，红枣40克。[制法]先将红枣洗净，浸泡2小时，再将胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约l小时左右，以红枣熟烂为度。
[适应症]养阴益气，利气止咳。适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲乏等症。[用法]日服l剂，分早晚2次服用。
咳嗽是很常见的，在出现咳嗽的时候，都是需要及时的治疗，否则自身肺部的影响是很大的，很多人在对咳嗽治疗的时候，都不知道该选择什么样的方法，治疗这类疾病方法选择也是比较多的，常见就是咳嗽糖浆，那喉咙干咳嗽怎么办呢，也是有着一些药物能够改善它。
不过在对喉咙干咳嗽怎么办好呢，下面就详细介绍下，使得对这类问题都是有着很好了解，在治疗的时候，都是能够选择好的方法，利于患者疾病得到改善。
喉咙干咳嗽怎么办：
中医治疗:
中医认为咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致的有声有痰之证。是由于邪犯于肺,肺失宣降,肺气上逆所致。
1.咳咳平方:柴胡12g,黄芩9g,贝母10g,瓜蒌10g,陈皮9g,桔梗9g,云苓10g,竹茹5g,款冬花10g,射干12g,桑白皮9g,天花粉10g,炙草6g.熬水服用
2.百合固金汤加减:百合15g,生地黄12g,玄参30g,麦冬15g,熟地黄15g,当归12g,川贝母12g,怀牛膝30g,旱莲草30g,诃子9g,凤凰衣15g。熬水服用
注意事项
1.治疗鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。
2.勿饮烈性洒和吸烟,饮食时避免辛辣,酸等强烈调味品。
3.改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。
4.生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。
5.适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
通过以上介绍，对喉咙干咳嗽怎么办呢，也是有着很好的认识，以上都是很好的解决方法，使得这类问题不会在继续发展，咳嗽对人体健康威胁很大，这类问题如果长期存在的话，对人体肺部的影响是很大的，所以对它也是需要及时治疗。
在夏天的时候，如果喉咙发痒总是咳嗽，这时候应该有所注意，可能是因为感冒的原因，这时候可以通过一定的药物来治疗，平时生活当中也可以使用一些民间的偏方来进行治疗，效果也是不错的，比如说用白萝卜和冰糖煮，煮好的萝卜水每天适当的喝一些，有很好的润肺止咳的作用。
夏天喉咙痒咳嗽怎么办
白萝卜这个宝贝有很好的止咳化痰，生津止渴的功效，加上养阴生津，润肺止咳的冰糖和蜂蜜，能很好的治疗秋燥引起的咳嗽，口干舌燥。冰糖萝卜，是民间传统的润肺止渴食疗小方法。
白萝卜冰糖水的做法
1）取白萝卜150克，先清洗干净，然后再切成薄片，再加上冰糖50克。把冰糖放入碗内，然后再加入一些清水，再把一个小碗扣在上面，再把切好的白萝卜片放在周围，再放进锅中慢蒸半小时，这样炖出来的萝卜汁就可以流入冰糖里了，炖好后喝水就可以了。
2）稍加一些清水，碗上再扣一个小碗，把切成薄片的萝卜放在小碗的四周，然后在锅内蒸30分钟，这时炖出的萝卜汁流入冰糖水内，就可以喝了。
白萝卜加冰糖熬成水的对痰多以及痰黏难以咳出有改善的作用，一般建议用白萝卜加冰糖，因为蜂蜜不建议水温过高，容易破坏其营养元素。白萝卜含有丰富的植物纤维、维生素A、维生素C等各种维生素，纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，有利于止咳化痰。蜂蜜营养更丰富，但是不能熬。
健康指导：建议和蜂蜜搭配更好，蜂蜜可以润肠通便的，另外也祛痰润肺止咳。冰糖是降火的，也可以搭配，可能效果不如蜂蜜的，当然孩子要是不满一周岁的话不建议使用蜂蜜，怕引起腹泻。
意见建议：另外蜂蜜不适宜在水温高的情况下饮用，会破坏营养成分，所以可以把萝卜水熬好后盛出来放温后再加上蜂蜜。
专家：有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”。大白萝卜不仅是冬季餐桌上的美味更有相当重要的药用值。
白萝卜性甘凉，其中含有较多的水分和维生素c，可化痰热、解毒，对秋冬季节常见的咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用。冰糖和蜂蜜都有润肺、养肺的功能，和萝卜一起搭配，少了生萝卜的辛辣之气，多了冰糖和蜂蜜的香甜。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒的，脾胃虚寒的人不宜多吃；而且生的白萝卜刺激性比较大，眼睛容易充血、眼压高的人最好不要生吃。
如果在生活中出现喉咙痒并且一直干咳的情况，就要多注意了，如果长时间不处理有可能会影响到呼吸系统的健康。如果有戒烟或者熬夜的习惯，建议多进行休息调养，再就是利用食疗的方式进行治疗。
治疗原则;
1、消除各种致病因素和增强体质，包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。
2、中医中药：
中医认为慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。治宜滋阴降火，用增液汤加减。亦可用双花、麦冬适量，加胖大海2枚，用开水冲泡代茶饮之。3、局部疗法：
(1)单纯性咽炎：常和复方硼砂溶液，呋喃西林液、2%硼酸液等经常漱咽，或含化碘喉片、薄荷喉片、六神丸等，可减轻症状。(2)肥厚性咽炎：除上述各种疗法外，可用药物(硝酸银)或电凝固法火烧灼增生的淋巴滤泡，但烧灼范围不宜过广。也可用冷冻可激光治疗。
喉咙不舒服，表现出来的症状多半是咽痒咳嗽。其中干咳的原因比较多，还不能拖，咳嗽拖久了治不好会有很多其他的病症被引发出来。所以大家要尽早治疗，下面是小编介绍的治咳嗽的偏方，希望大家尝试一下，会有效果的!
1.生黑芝麻10克，冰糖适量。共捣碎，用热开水冲成半碗汤，早晨空服，每日1次，忌吃鱼腥、过咸食物。
2.川贝母12克，雪梨2个，猪肺250克，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入沙锅内，加入冰糖、清水，文火熬煮3小时后即成，吃梨、猪肺，饮汤。此方有除痰、润肺、补肺之功，适用于肺结核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳无痰、一般人的燥热咳嗽、口干痰黄等症。
3.银耳10～12克，冰糖适量。银耳用冷开水浸泡，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中，隔水蒸炖2～3小时即可，饮汤、食银耳。此方有滋阴润肺、生津止咳之功，适用于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，也是体质虚弱者的滋补品。
4.够瓜花10克，蜂蜜15毫升。将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡10分钟后加入蜂蜜，搅匀即成，服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日3次。此方具有清肺平喘之功效.，适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症。
5.甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500毫升，白糖适量。将甜杏仁洗净，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火煎熬1小时，将核桃仁(切碎)、白糖入锅，煮至黏稠时，加入蜂蜜，搅匀，再烧沸，即成。将双仁蜜饯放入糖罐内备用，食用时，每次3克，每日2次。
咽痒咳嗽的日常预防
1.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成咽炎病变。
2.早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。
3.饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或多喝水。
4.改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。
5.预防咽喉炎发作要适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
6.不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常通风。
随着工业化的发展，人们的生产、生活环境发生了巨变，在优化人们生活质量的同时也给人类自身的健康状况带来了很大的负面影响。每天要保持居住环境的通风换气以减少中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护!另外，秋季干燥，咽喉易感不适，要多喝水，多吃些水果蔬菜，饮食宜清淡，多吃些清热清燥利湿温和的药膳，都能很好的防治咽喉炎。
结语：喉咙不舒服，难免会咳嗽，时间长治不好还会影响我们的失眠质量，包括身边人的睡眠。因为夜里睡觉也会咳嗽，身边的人就难以入睡了。可见咳嗽引发的麻烦还是不少的，大家一定要尽早找出治疗的方法，尽快健康起来才行啊!
在生活中身体难免会出现一些小状况的，所以大家要学会一些小知识，以便应对这些小问题。出现咳嗽喉咙痒的时候，可以利用一些茶饮来进行缓解和治疗的，不仅味道好，效果也棒。
1.百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
2.百合款冬花饮
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。 制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。 饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
感冒干咳怎么办
1、治感冒干咳偏方
川贝炖雪梨
材料:川贝10-15克,雪梨(连皮)1-2只,银耳30克,冰糖适量;制法:将材料洗干净,加适量水隔水炖服;针对人群:适用于秋季咳嗽、干燥性鼻炎等燥热咳嗽患儿,体质虚寒者不宜。
百合梨糖
百合10g(鲜百合更好,用量加倍),梨1个,白糖15g。将百合洗净,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次顿服。1日2次。
2、严重时应马上就医
当孕妇发生的感冒较为猛烈时,或者轻度感冒一直没有得到有效改善时,家人就要小心了,应把孕妇的健康和安全放在第一位。虽然打针吃药对孩子有影响,但孕妇也不能能忍则忍、能顶则顶,而是应该马上赶到医院并及时就诊,听从医生的安排。切勿自己盲目的用药,否则会产生谁也不能预料的后果。对孕妇的任何用药都要通过医生的指导才能被使用。
3、抗菌药物对胚胎有损害
如果是发高热,剧烈咳嗽,就应及时到医院就医。在妊娠期间,一些抗菌药物对胚胎有损害,例如在妊娠晚期过多服用链霉素,会引起新生儿的听力障碍;如果大量服用了氯霉素,会引起新生儿呼吸不全、发绀、腹胀等为特征“灰色综合症”,氯霉素可引起新生儿造血功能的抑制;孕妇用了磺胺类药,可以在胎儿体内积聚,促使胆红素的游离,从而造成核黄疸。中草药的感冒药副作用少而疗效好,可以选用。
预防感冒的方法有哪些
手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。
“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。
喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
足部着凉易感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
精神紧张与爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。
治疗感冒食疗方法有哪些
苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
孕妇感冒后最好喝大米粥,感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
干咳嗽是咳嗽当中的较为复杂而且较为常见一种症状之一，而且该病的病情比较顽固，容易反复发作，所以治疗起来比较棘手。因此除了及时就医和服药治疗之外，在日常生活中也可以通过各种的饮食疗法进行适当的护理等。那么到底干咳嗽怎么办呢?到底有什么比较好的食疗方法呢?
其实治疗干咳嗽的食疗方法是非常多的，比较常见而且简单的方法就是川贝炖雪梨了，此外还可以利用银耳炖冰糖食用等，而这些食疗的方法能够大大地滋润我们的肺部，从而缓解干咳嗽的症状和现象。下面就给大家介绍一下干咳嗽怎么办。
干咳嗽怎么办
治疗护理
1、川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。
2、银耳10～12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤、食银耳。
3、丝瓜花10g，蜂蜜15g。将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。
4、甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖适量。将甜杏仁洗净，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，后用文火煎熬1小时。将核桃仁切碎，倒入盛白糖的锅内，待稠粘时，加入蜂蜜，搅匀，再烧沸，即成。将蜜饯双仁放入糖罐内备用。食用时，每次3g，每日2次。
预防保健
1、积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风，注意防寒避暑。2、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。3、保持心情舒畅，遇事不要着急。4、积极锻炼增强自身抵抗力。5、积极治疗原发病，以免加重病情。
关于干咳嗽怎么办，其实做好日常的预防工作是非常重要和关键的。平时除了需要改善居住的环境之外，还要注意室内空气的流通等，另外要多吃蔬菜和水果等有益的食物，少吃刺激辛辣性的食物等，这样有助预防干咳嗽这类疾病的产生。
饮食养生
运动养生
