想要月经提前来怎么办
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。我们该怎么进行科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“想要月经提前来怎么办”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生活当中因为某些特殊的事情，可能需要月经提前到来，月经提前到来的方法是比较多的，比如说在平时可以喝一点红糖水，喝一些咖啡，这都可能会导致月经提前到来，当然如果想要月经提前到来比较准，也可以服用黄体素，或者是口服避孕药，都能够促进月经提前到来，作为普通人来说最好不要这样做，毕竟对健康造成一定的影响。
想要月经提前来怎么办？
1、喝红糖水。红糖水能让月经提前来，因为红糖属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，它当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。
2、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。
3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
月经提前有什么影响？
1、引发妇科炎症：月经提前容易使女性患上月经性关节炎、子宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，影响女性健康，困扰她们正常的生活和工作。
2、引发头痛：头痛是一种比较常见的疾病，由于女性朋友特殊的生理结构，更容易与此病扯上关系。据相关调查研究，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
3、导致不孕：月经提前会不孕吗?月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，近年来，不孕不育的频率不断上升，让许多家庭很困扰，他们正常的生活和工作受到很大影响，所以一定要引起重视。
如果让这个月的月经提前来，那么，下一个月经的规律就会被打破，这样对女性朋友备孕和避孕都是非常不利的，女性朋友要考虑好以后在做决定。经过本文的介绍，相信大家已经对“想让月经提前来怎么办？”这个问题有所了解吧，希望本文能够对各位女性朋友有所帮助。
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我们知道，女性月经偶尔提前或延后几天是没有什么事的。但是如果经常的提前就需要注意了。那么月经总是提前来，吃什么食疗可以调理呢？
月经提前吃什么调理
1、气血虚弱型提前
症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
2、血热型月经提前
症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
治疗：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
3、肝郁化热型月经提前
症状：月经提前，量多或少；色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
治疗：可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。
总之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用食物。宜吃香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
月经是每个女人的好朋友，一般而言月经来的时间比较固定，因为月经是有周期性的，但是有时候遇上重要的日子，女性朋友们不希望在那几天来月经怎么办呢？可以通过以下方法让月经提前。
一: 如何提前来月经
1: 服用黄体素。女性朋友可以在大姨妈前一个月服用低剂量的黄体素，来阻止月经的到来，等到想要月经来时，提前七天就停药，就能让月经在规划的那天来，使用这种方法让月经提前来对女性朋友的身体伤害是比较小的，使用低剂量的黄体制素也不会给卵巢带来很大的伤害，不足之处是要提前做好准备。
2: 一次性补充大量的黄体素。也就是打算所说的打催经针，让子宫内膜增厚，提前进行剥落，通常在打针后的3、4天时间月经就会来潮，应该在预期月经来潮时间的前七到十天就开始打针，如果月经还没有来也就是补充的黄体酮不够，或者是怀孕了，也有可能是出现其他疾病，应该进一步检查。
3: 服用避孕药。月经来潮规律的女性朋友可以在月经前3-5天服用探亲避孕药，每天晚上一片，联系服用，知道活动结束，停药后的3-5天月经来潮。
4: 需注意，有些女性朋友急于让月经提前来，采用了快速型方法，也就是一次性补充大量的黄体素，从而来月经提前来，这种方法对女性朋友的身体伤害是很严重的，不建议女性朋友使用。
二: 让月经提前有没有危害
1: 对于以上让女性朋友月经提前来的方法，危害程度也各不相同，服用黄体素让月经提前来潮，对女性的身体伤害是比较小的，因为低剂量黄体素对女性卵巢的伤害是比较小的，但提前准备的时间比较长，而打催经针虽然能让子宫内膜开始增厚，而剥落，见效时间快，但很容易造成机体内的内分泌不规律，出现内分泌失调、影响正常排卵、造成今后的月经不规律，容易导致月经量多，淋漓不尽，持续的时间较长，对身体是非常的不利。
2: 而经常使用避孕药来改变女性朋友的月经周期，也会导致月经紊乱，而未婚女性，如果通过服用避孕药来延迟自己的月经，是很容易导致月经量减少的情况，甚至是闭经，带来的危害很大。
三: 以上是让女性朋友月经前的相关介绍，值得大家注意的是月经提前偶尔一次是可以，如果是经常为之，是很可能导致出现月经不调的情况，反而给自己带来不必要的麻烦，而需要月经提前的女性朋友应该在医生的指导下来用药。
月经提前来临的情况，在生活中多是属于月经不调的状况的。一般来讲，女性朋友如果想要月经提前来临的话，也是有方法可采取的，以下三种就最为实用。
1、服用黄体素。
女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。
2、缓和型和快速型
缓和型是在经前1个月时，吃低剂量黄体素阻止月经报到，等到想来月经7天再停药，即可把月事规画为那天来临.快速型是指一次补充大量的黄体素，也就是施打俗称的催经针，让子宫内膜增厚、提前剥落，打针后3、4天，月经即会来潮，在预期月经来潮日的前7至10天就该施打.如果打了催经针，月经还是没有来，有可能是黄体素补充还不够，或是怀孕了，也有可能是有其它疾病，应进一步诊治
3、月经规律者
可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
如果偶尔一次出现月经提前一周的情况，这时候不要过于着急，平时注意良好的调理就可以了，但是如果频繁出现就不是正常的现象了，有可能是因为疾病的原因，最常见的就是妇科炎症，另外内分泌紊乱，甲状腺出现疾病，都可能会引起这样的现象，应该及时到医院检查，看到底是哪方面的原因造成的。
月经突然提前一个星期怎么办
1、保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经提前正常吗
月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表，生活中很多女性朋友常常有着月经提前半个月就来的困扰。一般情况下，月经是否会提前或推迟与药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等都有一定的关系。因此，月经受到不同因素的影响自然会有提前或者推迟的现象，那么月经提前半个月正常吗？
一般情况下，月经正常周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或推迟7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。但是如果月经提前半个月就不太正常了，一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病，找出月经没按时来的原因对症处理，然后及时到正规医院检查身体状况，以免耽误病情。
月经是女性生殖健康的提示表，当月经提前了，就表明生殖健康出现了问题。一旦生殖健康出现问题，最大的危害虽然是影响生育，当也会有加速衰老、影响健康的危害。因此，重视月经提前是每个女性需要做的。一旦出现月经提前，女性就要重视起来，做好调理的工作。
那么，月经提前怎么调理呢?身体的调理与疾病的治疗是类似的，对症下药往往效果最好。所以，对待月经提前，最好的调理方式也是针对出现月经不调的原因进行的。一起来了解下月经提前的相关调理措施吧。
1、气血虚弱型提前：
【症状】神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
【治疗】宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。
2、血热型月经提前：
【症状】症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。
【治疗】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
3、肝郁化热型月经提前：
【症状】月经提前，量多或少;色紫红，有血块，经前乳房、胸胁、少腹胀痛，烦躁易怒，口苦咽干，舌红，苔黄，脉弦数。
【治疗】可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。
平常保健
平时的饮食应清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。
月经提前的女性朋友平时宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。
这里需要提醒的是，月经提前是月经不调的一种表现，而月经不调是女性的生育的隐形杀手。所以，未生育的女性应该在发现月经提前后，就立马做相关调理，必要时到医院进行检查治疗。而对于患后不孕症，应该做相关的检查，确诊是否是月经不调导致不孕的。
月经提前是怎么回事
1、月经提前是怎么回事
中医的角度讲,月经是“天癸”所产生的。古代有“女人二七而天癸至,七七而天癸竭”的说法,讲的是女性到了14岁左右的年龄,会出现月经初次来潮,到了49岁左右,则会停经,这是一个自然的生理过程。所谓的“天癸”是一个复杂的概念。
中医认为天癸是由先天肾气所产生的,它让男女具有生殖能力,并影响人体的生长发育。事实上,这与现代西医所讲的激素是相类似的。中医认为月经是女性生长发育过程中的一个自然现象。月经该到的时候到,该走的时候走,才是顺应自然之道。月经不调,不期而至、不按时而至等都破坏身体平衡,是一种病理现象。
2、防止月经提前方法一
让月经提前或延后,除了可以用避孕药来调经,当然也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药。这个方法虽然成功率很高,但缺点是要天天吃药,一连吃20多天,一旦忘记吃,还会前功尽弃。
3、防止月经提前方法二
如果是临时决定的活动,或是活动在即,几乎离月经期不到一周,这时以上两种方法可能都不适用了。像这种情形医生会开些高剂量的雌激素加黄体素,从预计月经来的那一天开始吃,连续吃10天,等到停药后月经才会来,这也是目前最多人使用的方式。
月经提前如何调理
1、不宜过量运动
如果女性朋友出现了月经提前症状,尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
2、忌吃辛辣
月经老是提前的朋友们,对于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,这些食物具有活血作用,在月经期不宜食用。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。
4、药物影响
有些药物服用后,会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物,治疗精神疾病药物等,停止服用后,月经一般会逐渐恢复正常。
月经提前的原因
1、疾病因素。如果女性患有某些疾病,包括生殖器官局部的炎症、肿瘤,颅内疾患,内分泌功能失调疾病,或者长期服用药物,都容易导致女性月经不正常。
2、内分泌功能失调。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,都容易造成女性月经不稳。
3、药物影响。有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物,治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后,月经一般会逐渐恢复正常。
4、节育环的影响。有些女性上环后会出现月经提前的现象,这种情况不必过分担忧,月经会慢慢恢复正常的。
5、饮食。如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品,或者由于节食造成营养不良,都容易造成内分泌环境的改变,导致月经不正常。
6、生活环境发生变化。居住环境变化、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。
7、情绪。女性的情绪发生波动,如大喜大悲,心情抑郁,生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。
月经没排干净可能的原因是由于月经不调所引起的并发症，平时一定要特别的注意，特别是一些体质本身就比较弱的朋友，平时一定要避免着凉，不要吃辛辣生冷的食物，配合药物治疗，也可以去中医院进行调理一下，调整好自己的作息时间，不能太劳累，同时注意适当的运动。
不排除是月经不调引起的相关症状，建议平时避免着凉，注意保暖，忌食辛辣刺激性食物，必要时可以到正规医院进行中医调理治疗。
月经不规律可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱，偶尔月经紊乱是正常的。指导意见：建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸。
经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
有许多种妇科疾病会引起月经量多。或者说，有些疾病本身带来的阴道流血症状容易和月经量多混淆，这些妇科疾病往往人体造成极大危害，带来相当大的健康隐患和生育危险。
月经出血过多怎么办
1、月经出血过多怎么办
女性出现月经量过多一般是继发于一些疾病的,常见的就是子宫肌瘤,这个是发病率比较高的一种妇科疾病,需要注意及时治疗,避免引起出血过多,注意积极治疗原发疾病,祝你健康。
患者在平时也是应该注意饮食的营养的,应该注意及时补血,多吃一些红枣,银耳,多吃一些补血的食物,补充蛋白质也是很重要的,不要吃生冷刺激的食物,同时也是应该注意坚持。
女性出血过多也是应该重视的,尤其是还没有生育的女性,积极治疗原发疾病很重要,避免影响女性的生育功能,建议不要过于担心,希望能够帮助你早日恢复健康,不要过于担心。
2、月经出血过多的病因
神经内分泌功能失调引起
主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷。
卵巢问题引起
育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能欠佳,常表现月经出血比较多。
器质病变或药物等引起
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调,如甲状腺、肾上腺皮质功能异常,糖尿病、席汉病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经过多。
3、月经出血过多临床表现
月经过多的患者每个月经周期失血量多于80ml。每位患者主观判断出血量的标准有很大差异。有报道在主诉月经量多的患者中,仅40%经客观测量失血量多于80ml。
月经出血过多如何防治
上环后月经过多需要认真诊治。因为在正常情况下上环是不会导致月经过多的。凡上环之后月经明显增多,而且伴有腹痛、腰痛、腹部有下坠感、发热、出血过多、阴道分泌物有异味等症状,都应引起警惕,及时去医院找大夫查明原因。
如果经X线、B超、子宫造影检查证实属于避孕环形状、位置的问题,则应及时更换。这对于因避孕环压迫局部造成的溃疡性出血有良好效果,因为更换后出血部位有机会修复,便于溃疡面的愈合。
有炎症表现者,应该系统使用抗生素治疗。出血较多者,应及时去医院查明原因,针对出血原因采取措施。除了服用止血药物外,还可运用中医药进行辨证施治。如果出血较多,颜色鲜红,口干舌燥,大便秘结,可用白茅根、生地炭、茜草、炒栀子、生地榆等;倘若出血较多,颜色紫暗,腹痛较重,小腹有下坠感,宜用当归、川芎、丹参、红花、益母草、三七等;假如出血颜色较淡,时间较长,面色无华,四肢乏力,头晕耳鸣,则用炙黄芪、阿胶、旱莲草、太子参、三七、贯众炭等。药物治疗没有明显效果,而且出血量又大者,可考虑暂时取出避孕环,等到适宜时再做打算。
月经出血过多药膳方
乌贼汤
准备500克乌贼鱼,去除皮、骨等杂物后洗净。取一口干净的沙锅,放入洗好的乌贼鱼,并撒入适量葱姜丝,加入至没过食材,先用大火烧开再改小火慢炖15分钟,待乌贼鱼软烂后加入适量精盐、味精、胡椒面、香油调味即可食用。因具有滋阴和血、清热活血的功效,因此在治疗月经不调的时候对血虚、经闭、崩漏,带下等症状都有很好的缓解作用。
龙眼蛋汤
取30克龙眼肉,洗净后先放入锅内,加入适量清水,大火煮沸改小火煎煮20分钟,最后放入适量红糖,打入2个鸡蛋再煮片刻即可食用。因具有补脾健胃、养血安神的功效,因此在治疗月经不调的时候对心脾血虚导致的一系列症状有很好的缓解作用。
韭菜炒羊肝
韭菜洗净切段,羊肝破开后,挤出泡沫洗净切片。锅内放入适量油,待有温热后放入羊肝,用大火略炒片刻,然后放入韭菜翻炒均匀后加入适量味精调味即可。因具有补肾固精、止血调经的功效,因此在治疗月经不调的时候对崩漏、带下等症状有很好的缓解作用。
月经痛经怎么办
1、月经期间一定要多注意保暖
宫寒引起的痛经就是女性朋友体内的寒气太重,来月经的时候穿的太少,受凉导致的,需要自身的护理,来月经的时候不要洗头,洗完要马上用吹风机吹干,以免寒气进入体内导致寒气太重引起的痛经,月经期间一定要多注意保暖,不要只要风度,不要温度。
2、月经期间不要吃生冷的瓜果和蔬菜
对于女性朋友来说,宫寒的食疗方法是最好的,首先在月经期间不要吃生冷的瓜果和蔬菜,比如白菜、白萝卜等都是寒性的蔬菜,更不要吃寒性的食物,要多吃温热的食物,比如羊肉、桂圆、核桃、枣等都是温热的食物,另外月经期间不要喝绿茶,绿茶属于凉性。
3、养成每天晚上睡觉之前用温水泡脚的好习惯
因为宫寒导致痛经的女性一定要养成每天晚上睡觉之前用温水泡脚的好习惯,因为脚上不但有很多穴位,寒气由脚而生,脚劳累了一天,每天晚上睡觉之前用温热水泡脚半个小时左右可以缓解宫寒痛经的症状,泡脚的方法经常坚持下去也有驱寒的作用。
4、日常保养按摩穴位
膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2～3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
5、平时要保持心情愉悦
每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。
6、平时要注意体育锻炼
慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒,增加痛经的症状。
月经痛经的原因
1、受寒邪所伤引起痛经
夏天置身于空调房办公桌上午休容易引起宫寒,因为身伏桌上睡觉容易露出后腰,且睡眠时人体毛孔松懈,容易受寒邪所伤。不要坐“寒”,尤其是夏天也不可坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。这种环境下腰腹部极易受湿寒影响,出现痛经的问题。
2、遗传因素引起痛经
女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。生来就属于寒性体质,特别怕冷,身体问温度比正常人低。
3、快速减肥导致引起痛经
这相当于短时间内非正常的排出身体的能量和水分,虚寒会趁虚而入,危害到小腹和子宫,导致痛经的发生。
4、其他的一些因素导致痛经
像子宫不正常收缩,痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。还有子宫发育不良,子宫位置异常引起的痛经等。
月经痛经怎么调理
1、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也能刺激小肠。
2、多练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和痛经的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
3、多吃暖身食物
寒冷会影响人体的泌尿系统,使排尿增多,大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出,因此也需要适当补充。在生活中可以多吃暖身的食物,如姜、核桃、红薯、黑豆等。
4、服用维生素
很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后,很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质,最好是那些含钙并且剂量比较低的,一天可以服用数次。
5、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
如果频繁的出现月经提前，对于女性的健康会造成不良的影响，这时候一定要注重调理，养成良好的生活习惯，当然如果比较严重，应该到医院检查，配合医生进行一定的治疗，在平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，要学会宣泄情绪，避免出现焦虑抑郁的不良情绪。
怎样改善月经提前
1、宜多食新鲜水果和蔬菜。
2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。
3、月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
月经提前怎么办
1.月经提前，肾阴虚血热证宜补肾养阴清热主要证候：月经提前，量少色红，质稠，伴有手足心热，两颧潮红，咽干口燥，小便短黄，大便干燥，舌质红，舌苔少，脉细数。治法：补肾养阴，清热调经。方药：两地汤。生地黄15克，地骨皮15克，玄参15克，麦冬10克，白芍15在，阿胶10克(烊化)。上述药物除阿胶外，水煎取500毫升，去掉药渣，将阿胶放入煎好的药液中化开，分3次于饭前1小时温服。每天1剂。中成药：六味地黄丸，每次6克，每天2次，温开水送服。知柏地黄丸，每次6克，每天2次，温开水送服。复方阿胶浆，每次20毫升，每天3次，口服。温馨提示：因个体差异，临床处方需辨证论治。食疗方法生地粥生地黄30克，粳米60克。将生地黄清净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。将米煮粥，待八成熟时兑入药汁煮至粥熟。可连续食用7天。红糖煮鸡蛋鸡蛋2个，红糖100克。先将红糖煮溶，再打入鸡蛋煮熟。月经干净后食用，每天1次，连续食用3天。2。月经提前，肾气虚证宜补肾益气摄血主要证候：月经提前，月经量或多或少，色暗淡，质稀，伴有腰膝酸软或疼痛，头晕耳鸣，面色晦暗，舌质暗淡，舌苔白润，脉沉细。治法：补肾益气，固冲调经。方药：参芪五子衍宗汤。红人参6克，炙黄芪15克，枸杞子15克，菟丝子15克，覆盆子15克，五味子10克，车前子15克(包)。每天1剂，水煎取500毫升，分3次于饭前1小时温服。中成药五子衍宗丸，每次6克，每天2次，淡盐水送服。补肾固冲丸，每次6克，每天3次，淡盐水送服。食疗方法核桃莲子粥核桃60克，莲子30克，粳米100克。将上三味一起煮粥，平日经常食用。龙眼炖鸡蛋龙眼肉50克，鸡蛋1个。先将龙眼肉用水煮30分钟，再将鸡蛋打入煮熟。在月经干净后服用，早晚各1次，连续10天。
饮食养生
运动养生
