生完孩子暴瘦怎么回事
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“生完孩子暴瘦怎么回事”，相信能对大家有所帮助。
生完孩子出现暴瘦，如果体重下降有规律，身体的体质没有出现问题，比如说没有出现一些其他的不好症状，那么这时候是正常的生理现象，因为每个人的体质不一样，平时要注意饮食，但是如果这个时候出现一定的问题，比如说发热，困倦比较严重，或者是心理问题等等，应该及时到医院进行检查。
产后瘦身
产后瘦身，是指产后妈妈因为宝宝出生后体重增加，为了产后恢复而利用功能锻炼、饮食调整、物理方法一种或多种瘦身方法减轻体重到正常水平，尽可能恢复到孕前体重。产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。产后瘦身衣可以辅助产后瘦身，另外配合饮食、运动等方式，能让产后瘦身更顺利，选择合适的产后瘦身减肥方法是很重要的。
在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养平衡，产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果，搭配合理，一定能控制好体重。还可以穿上调整型内衣，调整和塑造S型身材。最重要的是选择经验丰富的瘦身顾问，能在你的瘦身过程中提供科学指导，让瘦身行动事半功倍。
1、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、树立正确观念。
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
3、适当有氧运动。
生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
4、使用产后瘦身衣。
产后瘦身衣能有效地帮助产妇恢复产前的身形，达到减肥瘦身的效果。建议各位爱美的妈妈，选购瘦身衣不能太紧也不能太松，太紧或太松的瘦身衣会影响到身体的循环代谢，压迫到淋巴，导致水肿。新妈妈在选择瘦身衣时一定要考虑到自己的身体状况，不要盲目减肥瘦身。
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产妇生了孩子后身体比较虚弱，平时需要加强营养好好保养身体，有的产妇生完孩子大便会出现黑色的情况，大便出现黑色的原因有很多，比如食物的原因，还可能是因为肠胃消化不好引起的，需要去医院做详细的检查确诊后对症治疗。生完孩子大便是黑色的是怎么回事？接下来我们来了解下吧。
一.生完孩子大便是黑色的是怎么回事？
如果服用补血药中会有铁剂大便有发黑的可能,但要排除消化性溃疡导致黑便的可能.建议做大便常规检查排除出血引起的黑便,如果是药物引起的,则不需要担心.
二.吃什么食物有利于消化
1.胡萝卜香菜汤
胡萝卜香菜汤不仅可以提高免疫力，还可以预防细菌感染。将胡萝卜泥、香菜茎、鼠尾草叶、芹菜茎和姜块一起煮，再加盐和胡椒提味。
2.柠檬和香菜汤
你可以煮一个简单的蔬菜汤当成一份蔬菜。混合你喜欢的蔬菜，以及丁香和月桂叶煨煮，最后再加上柠檬汁和香菜，就能帮助你你的消化系统。
3.黄色的南瓜汤
你一定要尝试南瓜汤，因为它有助你的消化。把黄色的南瓜、洋葱、绿辣椒、生姜、大蒜、烤小茴香籽和2杯水放在压力锅里煮约10分钟。取出并冷却。放入搅拌机中混合，加热即可饮用。
4.番茄和肉桂汤
这汤不仅开胃，也可以舒缓你的胃。将番茄和洋葱剁碎，加入大蒜、核桃、切碎的蔬菜、水一起煮沸。研磨过滤后加入胡椒、肉桂即可饮用。
5.菠菜和豆腐汤
菠菜和豆腐都含有许多的营养素，包括抗氧化剂，可以帮助你预防疾病。将洋葱和大蒜炒一炒后，加入菠菜和豆腐煮沸即可。
三.注意事项
平时多喝温开水，不吃辣椒类刺激的食物，不要经常熬夜，坚持锻炼身体有利于消化。
本文导读：青筋，对于男性来说可能看起来还有点男人味，但是对女人来说是觉得影响外形美观的，青筋暴起则是不正常的表现，那么，青筋暴起是怎么回事？
我们所说的青筋，其实是静脉血管，长期坚持锻炼的人青筋会比平常人粗一些，但是如果出现某一部位青筋暴起异常，则要注意了，这是身体发出的一个健康信号，需要我们及时进行治疗。
青筋暴起是怎么回事
大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。
青筋又称静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？
实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。
如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。
如果实在肠胃内发现有废物、毒素或者是细菌、粘液以及宿便发生积滞的话，那么久而久之就会形成病毒，就会危害人体的健康路，轻的会形成各种的黑斑、白斑还有血痣。重一点的话那就会形成肿瘤或者是癌变。
根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲；经脉者，决死生调虚实，不可以不通。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在：
1、大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。
2、胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。
3、容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
4、气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦。
5、按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。
6、容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑， 雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。
7、食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。
8、长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
9、经常性自我感觉低热。
以上的小编和大家说的几种症状为主的人，多数的情况下都是处于亚健康的一个生活状态，以上九种症状越多的人，那么就说明你的体内积滞的程度越深，这个时候多数的痣都是处于疾病的状态下的，甚至严重的会发生肿瘤，暗示大病将至。
所以人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说；青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。
筋到达凸起，扭曲，紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。
青筋的分布
面部青筋
1、当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
2、额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。
3、鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。
4、眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。
5、嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。
6、舍下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。
手部青筋
小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就 越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。
1、手背青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
2、手指青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
胸腹部青筋
1、胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。
2、腹部青筋，俗话说； 青筋过肚 。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。
下肢青筋
2、小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则 入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。
青筋暴起是什么回事？上面为大家做了相关介绍，青筋暴起是不正常的表现，表示你的体内有废物积滞，这个时候要和足以清肠排毒，养成定时排便的习惯。
针灸是比较好的养生保健的方法，但是有些人在做完针灸之后全身没有不舒服的现象，而且人还觉得特别的舒服，但是有些人在做完针灸之后，不仅疼痛的症状没有缓解，而且还出现了浑身酸痛的现象，一般这种情况很可能是经络损伤引起的，需要慢慢进行恢复，可以适当的进行局部热敷来缓解疼痛。
针灸完疼怎么回事
第一：通常，针刺入人体的穴位后会产生酸、麻、胀、重的感觉，有时它是一种很难描述的感觉，有些病人会觉得舒服，可以说是一种舒服的痛，但有部分病人会把这种麻胀不舒服感误以为是疼痛。这种不舒服的痛是存在于“穴位”和“经络”里，部位不在表皮，通常比较深沉。从专业的角度来说，这些感觉表示已经“得气”，是针刺穴位正确、手法有效的反应，如果这些感觉很微弱，针灸医生有时会根据不同的病情，不同的体质通过“捻转”、“提插”等运针手法，调整针刺“得气”的感觉，来增强针刺的治疗效果。
第二：针灸针刺入皮肤瞬间，常会有短暂的“蚊子叮咬”般的疼痛感。手法熟练的医生，疼痛会很少，甚至感觉不到，当然也和病人心情有关系，越放松感觉越不明显。
第三：但是如果有存在于皮肤表层牵拉的刺痛，是针刺到毛孔或毛细血管的缘故，这种感觉从针刺入皮肤开始，一直到针拔出皮肤才会消失，针对这种情况，有时医生会选择重新针刺。
针灸后感觉疼痛是怎么回事：
一般来说，针灸刺入人体后会产生酸、麻、胀、重、疼等感觉，这些都是针刺得气的反应，是好的表现，是检验本次针刺是否“合格”的一个指标，如果针入人体后没有任何感觉，那说明这次针刺是“不太合格”的，这个医生的针刺手法是值得怀疑的。
一个好的医生，他的针刺入病人体内后，会使病人的局部产生或酸、或麻、或胀、或重、或疼的感觉，这种感觉不是存在于病人表皮的，这种感觉来源于针尖所到的部位，一个好的针灸医生，会使针尖所到之处的一大片区域产生这几种感觉，产生感觉的部位可以达到直径5厘米，甚至更大。这种感觉是非常舒服的感觉，是一种挑动沉疴的感觉，是一种按摩弹拨劳损的肩背的感觉。
一个手法差的医生，带给病人的是进针时的疼痛，行针时的疼痛，这种疼痛是非常不舒服的疼痛，这个疼痛的部位是在皮肤的表层，是一种牵拉皮肤的刺痛，跟上面所说的感觉非常舒服的“疼”发生的部位不一样，上面所说的疼发生在深层，也就是针尖所到的部位，也就是有病痛的部位。
当然，一个身心放松的病人，也会配合医生的进针，减少针刺发生疼痛的概率。一个非常紧张的病人，他的那种不好的疼痛感是会经常发生的。
所以说，针灸的疼，不是绝对的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因为病人的紧张和医生的技术太差造成的。
在做针灸时，能够做到全身心的放松，并且找一个好的针灸医生来扎针，那么，你基本上不会被疼痛困扰。
生活中很多妈妈反映在自己生完小宝宝之后，自己的身体情况有很多的改变，比如：胯部变宽、乳房变涨、出现身体臃肿肥胖、阴道松弛、还有肚脐周围变黑等等，给她们造成了很多的困扰，那么本文就来讲解下孕妇生完孩子肚脐周围黑怎么办，快来随小编一起学习下吧。
为什么生完宝宝肚子黑黑的？
女人一怀孕身体就会发生很多变化，一开始的时候会开始孕吐，经常不能吃东西，后来体重慢慢上升，脸上也会有很多雀斑，皮肤会有很多妊娠纹，脚都会浮肿。所有问题都会来临，但是做妈妈是幸福的，从一个女人慢慢变成母亲，充满母爱。但是有的孕妈妈生完孩子会发现肚子上的线变成黑色的，这是怎么回事？
这个应该是由于孕激素的关系，而且怀孕的时候胎儿把肚皮撑大了，宝宝出生后，肚子突然瘦了下来，颜色也会比较深的，会慢慢恢复的呢，不用担心的！孕产期受激素影响色素沉着会比较多，主要在腋下，腹部，和腹股沟等淋巴排毒通道集中的部位，随着时间的推移，体内激素逐渐恢复平衡，会慢慢淡下去，但是有人需要的时间比较长，也有人可能就退不下去了。建议宝妈平时多喝水排毒，少吃酱油之类色素较深的，饮食清淡一些的好！
全身皮肤在短时间内变的又白又嫩，不会防弹在变黑了，变黄。
确保睡眠，要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间，可以让你的皮肤很健康。
在每天洗脸的同时，在洗脸水里滴进几滴白醋，常时间使用可以让皮肤逐渐变白，淡化黑色素。
饮食法：
少吃含脂肪高的食物。生活中，过多的食用奶油或乳酪，会让脂肪囤积，出现肥胖现象，产生伸展纹，加深妊娠纹。
推荐食用：可多食用大豆之类原植物性蛋白质，或是营养丰富但热量很低的海鲜类产品，这些食物都既能促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
拉大便是人每天要做的事情，健康的情况每天需要大便一次到两次，有的人可能会出现便秘的情况，好几天也没有大便，这要引起注意了，平时可以吃一些有利于排毒的食物，还有的人会在大便后不停的打嗝，不知道这是不是健康的，大便完打嗝是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.大便完打嗝是怎么回事？
考虑是肠炎肠痉挛,消化不良胃肠功能紊乱引起的。
二.缓解打嗝的方法
1.打嗝是因为胀气，就是空气被吸进肺里，两条声带之中的裂隙骤然收缩，引起奇怪的声音。腹部受凉，饮食习惯不良，胃里空气过多，吃得过快过饱都会导致打嗝不止。
2.深呼吸
多做几次深呼吸，往往在短时间内能停止。
3.穴位按压
可以用手指按压两侧的“少商”穴。按压时要有一定的力量，要感到明显的酸痛感，可两手交替进行。
“少商”穴位置看下面图解：
4.按摩法
用一根细棒，一端裹上棉花，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，按摩一分钟左右。
5.喝水弯腰法
将身体弯腰至90度，大口喝下几口温水。
6.屏气法
屏住呼吸20秒钟，重复几次，很有效哦。
7.惊吓法
趁患者不注意时，猛拍其后背，这就是一种情绪刺激法。注意：高血压、心脏病人慎用这种方法，一定要引起重视。
8.纸袋呼吸法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次的深呼吸，将呼出的二氧化碳重复吸入，增加体内二氧化碳的浓度，这样的方法可以有效的抑制打嗝。
9伸拉舌头法
用一块干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外拉伸。
10.喷嚏法
打嗝时想个办法打个喷嚏可以止住嗝。
三.特别提示
选择方法时注意看患者本身适不适合，身体状况是否能承受。
饮食养生
运动养生
