饮食养生是什么

2019-10-13 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

身体暴瘦是什么原因

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。您对中医养生是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“身体暴瘦是什么原因”,相信能对大家有所帮助。

如果身体在短时间出现体重明显下降,这就是暴瘦,引起暴瘦的原因比较多,可能和一些慢性疾病有关,比如说甲亢的原因,糖尿病的原因,肠胃不良或者是心里疾病比较严重等等。要警惕的是身体出现暴瘦,可能和恶性肿瘤有关,这时候如果长期低烧,就更要有所重视了,应该及时到正规医院体检检查。

身体暴瘦是什么原因

生活中有时可能会出现这样的现象:老朋友才几个月没见,再见面时就发现对方明显瘦了一圈——“将军肚”不见了,胳膊、腿都细了,有的甚至瘦得“脱了相”。

尽管俗话说“千金难买老来瘦”,但有专家提醒,如果体重突然下降或明显感到衣服变宽、腰带变松、鞋子变大等,可能并非好兆头。对此,专家们分析了突然消瘦可能预示的几种疾病:

甲亢

如果你的食量没下降,但体重却一再减轻,同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等,就可能患上了甲亢。专家表示,老年人患甲亢不如年轻人容易识别,约1/3的病人无甲状腺肿大,其主要表现就是越来越瘦。

糖尿病

专家指出,曾经遇到过一个患者,在两个月的时间内身体体重下降了10公斤,发现裤腰带越来越松了,这才引起他的重视,终去医院检查出是I型糖尿病。其实这类糖尿病的早期症状就是吃饭多,喝水多,尿液多,都是伴有消瘦症。就是因为身体中没有足够的胰岛素,无法充分利用血液中的葡萄糖导致的消瘦。

身体突然变瘦可能是癌症

如果发现我们身体突然变得很是消瘦,那样就需要引起自己的重视了。身体突然的消瘦首先第一个考虑的是否是癌症的可能。

恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病,肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且,随着肿瘤长大,这种消耗也会逐日增加。同时,肿瘤往往合并有出血、发热等症状,肿瘤产生的毒性物质,也会影响患者食欲,使机体摄入的营养明显不足,致使患者严重消瘦。

当然,并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说,如果在短期内没有人为原因,突然消瘦;或者在一个月内,体重下降了10公斤以上,即使没有感到身体异样,也要及时就医。特别是中老年人要注意,一旦突然变瘦好先排除一下肿瘤。

扩展阅读

身体易疲劳是什么原因


身体疲劳是比较常见的一种现象,和工作太忙,用脑过度都有一定的关系,但是如果出现经常性的疲劳,这时候应该引起注意,很多原因都可能引起容易疲劳的现象,比如说药物的原因,精神因素,平时运动较少,另外一些疾病也可能会引起疲劳,肝病,慢性疾病糖尿病等等。

身体易疲劳是什么原因

1.精神因素:抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。2.药物因素:一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡,导致出现疲乏感。3.缺少运动: 通常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。4.体内毒素积聚: 当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时,会使体力减退。这些毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。5,肥胖:体重过高会加重人心脏的负荷,从而导致疲劳感。6.内分泌失调: 会造成新陈代谢迟缓,让人感到疲倦。7.睡眠不足: 通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者,会经常性地感到疲倦。8.酸性体质: 有些人属于酸性体质,这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物,会起到一定程度的中和作用。

身体疲劳的饮食建议

1.增加碱性食物的摄取量。如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质(乳酸),以缓解疲劳。2.增加些富含ω-3脂肪酸的鱼类(尤其是海鱼)。如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。3.多摄取富含B族维生素及微量元素钙、镁等抗压力的营养素的食物。B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂;缺钙的人,总是疲于奔命、精疲力竭、神经高度紧张,无法松弛下来,工作产生的疲劳无法获得缓解。4.注意摄取含有辅酶Q的食物。如鲭鱼、麦麸、芝麻、豆科植物、沙丁鱼、菠菜和花生等,能增强耐力,对于身体内所有的细胞能量的产生是很重要的。5.食用一些补气、补血的药膳。如黄芪、党参、人参、西洋参等,以补气虚、减轻疲劳,恢复体力。常用以补助的菜肴有:黄芪桂圆童子鸡、补虚正气粥、归参鳝鱼羹等。

身体体温低是什么原因


对于正常人来说应该知道关于体温的常识,对于腋下正常体温应在36.0-37.0°C之间。如果高于正常的体温,人的身体就会出现不舒服的症状,如果体温在37.4~38度是低烧,38~39度是中度发烧,39~41度是高烧,41度以上则为超高烧。这个也是我们比较熟知的发烧情况,那么今天带大家来了解下身体体温低是什么原因呢?

1.

病因

:

因长期暴露于任何温度,人体散热大于产热时,可引起体温过低。体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中,但若代谢性或活动性产热(发抖)不能维持核心体温时,也可发生于夏天或温暖季节。严重外伤后也可发生体温过低。固定不动,穿湿衣服,寒风和躺在寒冷的表面物上,可增加发生体温过低的危险性。

2.

治疗:

当发抖停止而嗜睡和精神错乱加重时,这就成为一个十分紧迫的重要急诊。在评估病情时首先要防止进一步散热,若病人无呼吸,无脉搏并且看上去已死时,必须决定是否立即开始心肺复苏。若病人能快速到达医院,应开始心肺复苏并维持之。若离权威性医疗单位有数小时之远,则对心肺复苏有争论。

长时间的循环缺乏可引起永久性脑损害,即使处于深低温情况下也可发生脑损害;但若存在未被发觉的心跳时开始心肺复苏则可引起室性纤维颤动,后者若不能恢复到正常心律则可致死。因此少数专家认为若医院就在附近,可将心肺复苏推迟到在医院内获液体和电解质平衡后再开始。

在转运途中必须十分小心地护理好病人,因刺耳的或突然的摆动可促发室性心动过速或纤维震颤,寒冷的心脏特别容易发生。失去知觉的体温过低的病人不能产生足够的热量,必须用特殊的技术从体外和体内给予保暖。

3.

预防

1、寒从脚下起

鞋的材料要选通气性好的,如帆布,皮革等,穿橡胶与塑料鞋,脚在出汗以后,易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环,也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时,可作踏步运动,以促进血液循环。

2、注意着装保暖

防寒服隔热值高、携带方便,既能防风,又能防水,是一种理想的防寒用具。因此,在寒冷的地方,穿着保暖是很重要的。

3、补充能量

人体在寒冷环境中要维持体温,就必然代谢增加,体力消耗增多,只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。因而高热量的蛋白质、脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水不能产热,寒冷时绝对不要饮酒,饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉,但实际上酒精使血管膨胀,增加了身体的散热,导致体力衰弱。

4、体外加热

体温过低加重时,身体就难以再次自我加热,因此须从体外加热。如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体内,进一步加重病情。可将热体放在以下部位:腰背部,胃部,腋窝,后颈,腕部,裆部,这些部位血流接近体表,可以携带热量进人体内。

身体爱出油是什么原因


由于每个人的体质不同,皮肤的质量也是不同的,所以人们向外分泌汗液和油脂的量也是不同的。有些人发现自己的身体就比较爱出油,尤其是在夏天的时候,人体排放汗液增多。随之而来的油也会变多。有的人会为经常变油需要每天洗的头发感到烦恼。下面就来了解一下身体爱出油是什么原因。

体质有不同。平时注意不要熬夜吃辛辣,都是肝火太旺盛的缘故啦,喝点菊花枸杞茶多喝喝。

头发油是可能头皮经常受损,洗头时过去用力导致,或者洗头过多,头发油最好隔一天洗,不要天天洗,也要记得注意力度。

脸上油是因为缺水,或者你本身皮肤的属性,油性或者是混合性皮肤:t字区常出油,脸颊干。 你可以和多些水,很多时候脸油是因为缺水,减少用电脑的时间,对着电脑多就特容易出油,用完电脑后记得用清洗脸。

注意均衡饮食和睡眠,少不了对脸部的清洁,最好少用太多的护肤产品,最多不超三种,少用洗面奶,我是一个星期才用两次,洗面奶如果选得好和使用方法正确,就对皮肤有点好,相反就会堵塞毛孔或者毛孔扩张。

湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿。减少熬夜的次数,保证睡眠质量。所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,不宜吃羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。

身体痒是什么原因引起的


很多的原因都可能会引起身体痒的现象,所以需要根据情况对症治疗解决,如糖尿病、肝病、肾病等疾病,就会导致患者存在这种症状,有的则是因为皮肤过敏造成。

血中钙、磷过高

血中的钙、磷浓度过高也会出现皮肤发痒。如果此时皮肤有些干燥,并同时伴尿频、尿急、腰疼,甚至小便如水样,或尿少等情况,就要想到肾脏病的可能。慢性肾炎病人进入尿毒症期,因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高,常引起全身性皮肤痒痒。

内分泌紊乱

如甲状腺机能亢进的病人,由于皮肤的血液循环加快,皮肤温度增高,导致皮肤发痒,尤以睡觉后痒痒更剧;糖尿病病人由于血糖增高,身体防御病菌的能力降低,易受细菌和真菌感染,也会导致皮肤痒痒。

中枢神经系统疾病

神经衰弱、大脑动脉硬化的病人,常发生阵发性痒痒;脑瘤病人当病变浸润到脑室底部时,也常引起剧烈而持久的痒痒,且这种痒痒仅限于鼻孔部位。

某些淋巴系统肿瘤

如荤样肉芽肿、何杰金氏病等或骨髓增生疾病人,常伴有全身性痒痒。

因此,当皮肤痒痒并伴有其他症状时,决不可以等闲视之,不要“头疼医头,脚疼医脚”,最好到医院查明原因,对症下药。

右耳耳鸣是什么原因?耳鸣是什么原因?


耳鸣对很多人来说都不会陌生,耳朵里忽然出现异常的响声,若是经常发作,就会严重影响生活那么经常耳鸣是什么原因呢?

耳鸣是什么原因

耳鸣是由多种疾病的不同的病变引起的,病因复杂,作用机制不明确,表现为没有外部声源或电刺激,而主观在耳或颅内感觉到声音。

在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状。

耳为肾之窍,为肾所主,又与其它脏腑有着广泛的联系,因此五脏六腑、十二经脉之气血失调皆客人导致耳鸣。

由于外感邪气,脏腑内生痰瘀滞引起的耳鸣多为实症,由脏腑虚损,久病耗损所致的耳鸣多为虚症,其病理各不相同,分述如下。

一、实症耳鸣

风邪外袭

耳居头面,风邪易侵犯上部器官,肺主卫外,风邪侵袭。

首先犯肺肺经之结,穴位于耳中风邪循肺经上窜耳窍,轻窍蒙蔽,败致耳聋耳鸣。

风邪常与热邪,寒邪兼加为患,耳为阳窍,风热为阳邪,故临床上以风热之邪袭耳为多见。

肝胆火逆

足少阳胆经血循行于耳,肝胆互为表里,若情志不遂,抑郁恼怒、肝气不舒,郁而化火,肝胆之火循少阳经脉上逆于耳,扰乱清窍,则致耳中轰鸣,以及耳聋。

痰火壅结

耳为清空之窍,若平素饮食不节,过食肥甘,嗜女子烟酒厚味。

则体内易生痰浊或思虑劳倦过度、损伤脾胃致脾胃运转失健。

津液不行

浊气不降、痰湿停聚,有九化火,痰火壅结、上蒙清窍,导致耳聋耳鸣。

血气瘀阻

耳窍的聪灵依赖经脉的通畅,气血的濡养、若瘀怒气结、经脉闭塞、耳窍失养、出现耳鸣耳聋。

二、虚症耳鸣

肾阴精不足

肾开窍于耳、肾之阴精是耳司听觉的物质基础,若素体不足,或久病,热病伤肾或劳损过度、耗损肾精、或年高之体、天葵已竭、肾精不足,髓海空虚,耳窍失氧、皆可致耳鸣。

肝肾精血同源,肾阴精不足则肝肾血亏,阴不制阳,虚火上炎,肺阳上亢。

上犯清窍或肾水不足,不能制心火,则心火炕感,上扰于耳,亦可致耳鸣耳聋。

肾无阳亏虚

先天禀赋不足,或塞邪入里,直折阳气或大病久病,房劳过度,均可耗损肾之无阻,使耳窍失于肾阳不足,塞水不化,上犯清窍,致耳鸣眩晕。

脾气虚弱

脾为后天之本,主运化水精微,濡养清窍,若平素饮食不节、劳役过度、思虑太甚、损伤脾气,则脾失健远。

不能化生气血上濡于耳,经脉空虚、导致耳鸣,且耳窍虚弱易为邪毒滞留,又脾虚清气不升、浊阴不降、湿浊停聚,上壅耳窍,亦致耳鸣。

心脾血虚

心寄窍于耳,又主血脉,脾为气血生化之源。

若素体脾虚,生化不足或忧思过度,大病久病,耗损心血,致心血不足,经脉空虚、耳之宗脉失于血液贯注濡养,甚则血虚不行,滞塞脉络,导致耳鸣耳聋。

瘦人打呼噜是什么原因呢


日常生活中我们经常发现身边人在睡觉时都有呼噜的症状,男性多于女性,都会有打鼾的毛病,通过呼噜的大小可以判断一个人的呼吸系统是否有障碍,严重的呼噜还有可能会危害到睡眠健康,胖人喜欢打呼噜,瘦人也喜欢打呼噜,那么瘦人打呼噜是怎么回事呢?

打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病,并可以影响到患者家人及朋友,但是也可能是更严重的睡眠性疾病的信号,这里将详细介绍打鼾及其处理

打鼾的原因

打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根。

打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关,OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果。

如果您的家人打鼾,你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止,这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,另一个典型症状是白天打哈欠,如果这两个中间有一个症状存在,或者鼾声过大,你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。

打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似,所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因,打鼾更常见于肥胖的病人。

鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾,特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头),或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。

打鼾的治疗1

首先要明确,打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾,因为打鼾的原因多种多样,一种方法有时候并不能彻底消除打鼾。

而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平,过分强调消除是没有必要的,而且过多种类的手术会加重病人的损伤。因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可。

在治疗打鼾前,有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在,最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查(在医院进行),治疗OSAS也能同时治疗了鼾声,因此首先要搞清有无OSAS。

如果仅有打鼾,可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法,如减肥,即使只减掉很少的体重,也会对打鼾起到很明显的预期。

如果同时有鼻塞,治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾,鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等,根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。

不要以为生活中瘦人就比胖人身体好,不会出现胖人的身体症状,瘦人同样会得脂肪肝,同样在睡觉时也会打呼噜,不管是青少年,还是中老年人,如果身体不好呼吸系统有问题的情况下,不会引起打鼾的症状,瘦人打呼噜是怎么回事呢?其实很简单,鼻炎,隔膜鼻炎都有可能会引起打呼噜。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生