花粉季节养生

2019-10-13 │ 花粉季节养生 养生与治疗

小孩花粉过敏怎样治疗

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何在中医养生方面行稳致远呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“小孩花粉过敏怎样治疗”,希望能对您有所帮助,请收藏。

小孩子比一般成年人要脆弱许多,对外界的抵抗力也很弱,家长一个不注意就容易导致疾病发生。很多小孩家长不知道会对花粉过敏,就不会做好及时的预防措施,导致自己的孩子花粉过敏。花粉过敏连大人都会受不了,更何况是身体脆弱的小孩子呢?所以家长们掌握小孩花粉过敏的治疗方法非常重要。

1、

使用抗组胺药物,如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。但抗组胺药物只是暂时解决了过敏症状,而过敏发生的基础没有改变,在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放,所以抗组胺药物治疗即使一时好了,仍会反复发作,而且会造成病人肠道正常菌群的失调,进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量无素的正常吸收。

2、

黄胺类、激素类药物:这些药物只是起到缓解症状的作用,而且副作用极大,特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。M.yS630.Com

3、

对已有花粉过敏的小儿采取一定的预防措施,以减少或减轻疾病的发作。如在空气中花粉浓度高的季节,可在医师的指导下有规律地服用抗组胺药物,如扑尔敏等。对于较严重的花粉过敏性鼻炎和花粉过敏性哮喘患儿,应用激素。

4、

减少小儿暴露在花粉中的机会,如在花粉的授粉期间关闭门窗;早晨空气中花粉密度高,尽量推迟小儿上午出门的时间,不要让小儿进行户外晨练;不要在户外晾晒小儿的衣物和被褥;减少野外活动;大风或天气晴好的日子,少带小儿外出。

5、

平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。如对蔬菜、果类过敏,应避免进食那些过敏的植物性食物。

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小孩子疝气怎样治疗


疝气是婴儿或者年龄较小的孩子很有可能会得的疾病,多发于一些体质较弱的新生儿的身上。一般如果疝气不是很严重的话,随着孩子的慢慢长大会自然消失。但如果比较严重的疝气的话,就需要通过正规的治疗方法来进行治疗了。那么,小孩子疝气到底应该怎样治疗呢?

病因

小儿腹股沟疝的根本原因是鞘状突没有及时闭合。鞘状突因睾丸或子宫圆韧带下降而形成,多在出生后一年以内闭合。新生儿和半岁以内的婴儿鞘状突多未完全闭合,但鞘状突未闭合并非都形成疝,如果婴儿腹壁不够强健,比如早产儿、低体重儿更容易发生腹股沟疝。其他情况如:过度用力哭闹、便秘、咳嗽等使腹内压增高的情况,也会促使疝的形成。右侧睾丸下降一般比左侧晚,鞘状突闭合时间也长,故右侧腹股沟疝较左侧多见,单侧比双侧多见。

小儿脐疝的发生原因是脐环没有闭合。脐环在胚胎期即形成,并随胎儿成长而持续收缩,正常新生儿的脐环直径约为1cm,正常情况下在出生后脐环继续缩小直到最终闭合。婴儿脐带脱落后,脐部瘢痕是一个先天性薄弱处,同时在婴儿时期,两侧腹直肌前后鞘在脐部未合拢,留有缺损,这就给脐疝的发生提供了条件。各种使腹腔内压力增高的因素,如哭闹、便秘、腹泻、咳嗽等,皆可促使小儿脐疝的发生。

临床表现

特征性临床表现:腹股沟区或脐孔出现时有时无或时大时小的包块。包块在站立以及哭吵等使腹内压增高的情况下出现或者变大,而发生早期平卧或停止哭吵后包块多可自行或用手按压后消失。患儿早期除除特征性肿块表现外多无显著不适,家长多因发现患儿腹股沟局部小肿物、阴囊两侧不对称或脐孔处包块而带其就诊。

随着年龄增长,疝囊将不断增大,并可发生嵌顿和绞窄的可能性,甚至引起睾丸或卵巢梗塞、萎缩,故应适时治疗。

检查

典型体征为腹股沟区或脐孔出现大小有变化的包块,早期患者平卧时可消失,但站立或哭吵后又出现。B超检查可作为辅助诊断的措施。

诊断

典型的小儿腹股沟疝或脐疝可以通过详细询问病史以及仔细的体格检查明确诊断,但对于症状不典型的腹股沟疝患儿,还需行B超等检查来辅助诊断,同时也帮助与鞘膜积液、隐睾等小儿常见疾病的鉴别。

治疗

1.保守治疗

1岁以内的小儿腹股沟疝和脐疝有自愈的可能,故可以采取保守治疗。较大或者脱出频繁的可以应用疝气带进行局部压迫,其目的就是避免疝内容物突出。同时小儿应尽量减少哭吵、咳嗽、便秘等使腹内压增高情况的发生。如发现小儿哭闹不止,而疝块不能回缩的情况,则提示可能发生了疝嵌顿,应立即送急诊就诊。

2.手术治疗

通常认为1岁以上的小儿腹股沟疝无法自愈,应进行手术治疗。但年龄并不是绝对因素,也要结合患儿的自身情况,比如患儿不满1周岁,但腹股沟疝很大或是反复出现嵌顿,保守治疗的危险增大,也应该及时进行手术治疗;超过一周岁但体质虚弱同时疝不大的情况下也可在年龄稍大时再进行手术以降低麻醉和手术风险。

疝囊高位结扎术是治疗小儿/儿童腹股沟疝的最主要方式,手术小,总体而言安全可靠。

花粉过敏应该怎样吃


花粉这是非常有营养的一种食物,会给人们的身体健康带来非常好的好处,花粉是蜜蜂采蜜后的采集的花粉团,是一种非常好的保健食物,能够促进人们人体机能的生长,因此经常吃花粉能够让大家的身体更加的健康,但是我们也要知道花粉虽然对于人们的健康有好处,但是在我们的周围经常有人因为食用花粉出现过敏的情况,那么怎样吃花粉不过敏呢?

1、蜂花粉吃法之服用量

一般,成年人以保健或美容为目的,每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性,酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

2、蜂花粉吃法之服用方法

蜂花粉的服用方法:(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼,然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末,按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

3、蜂花粉吃法之注意事项

蜂花粉吃法的注意事项:(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应,请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口,要达到理想效果需坚持服用。

怎样吃花粉不过敏,你知道吗?以上就是吃花粉的介绍,相信大家通过这些介绍已经了解到了正确吃花粉的方式,因此在吃花粉的时候一定要注意,还有花粉对于人们的健康非常的有好处,所以大家一定要注意,以免造成不好的情况。

日常怎样防花粉过敏


花粉过敏这是许多人都会遇见的事情,特别是春季的时候,百花盛开,到处都可以看到万紫千红的鲜花,看起来非常的美丽,可是对于那些有着花粉过敏的人来说这是非常痛苦的一件事情,轻则不断的打喷嚏,皮肤出现瘙痒红肿等,严重的就会出现呼吸困难,如果急救不及时的话,就有可能带着患者的生命,因此怎样预防花粉过敏就是一件很重要的事情,那么日常生活中我们该怎么做呢?

时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏药物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治。

花粉直径一般在30~50微米左右,它们在空气中飘散时,极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后,会产生过敏反应,这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪,鼻、眼及外耳道奇痒,严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏,是由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。

怎样预防花粉过敏,花粉过敏这样的情况对于大家的影响是非常的深刻的,因此大家在鲜花盛开的时候最好要记得戴口罩,还有就是去医院进行一个全面的检查,了解自己的过敏原,这样就能在日常的生活中规避过敏原,保护自己的身体健康。

花粉过敏怎么治疗


花粉过敏的现象在现实中是存在的,因为我们每个人的体质都是不一样的,就如同同种食物大多数的人都是可以食用的吗,但是还是有少部分的人是不能够食用它们的因为会对身体造成一定的伤害。一般食用食物出现问题的时候,需要做的就是想办法解决问题想想是什么样的原因造成这样的后果。

从这点就可以看出来,不管是什么样的物体都会导致身体有些异常情况的,因为食物或是物件一个人没事,不代表所以的人都是没事的。还有过敏的现象程度也是因人而异的,所以只有知道解决方法才能有效的利用。那么花粉过敏怎么治疗呢?

预防和治疗

1、避免花粉是难以避免的变应原,最好在发病季节居于室内,关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。如有空调也可达到这个目的。尽可能不到野外去。如伴蔬菜、果类过敏,应避免进食那些过敏的植物性食物。

2.抗炎剂的应用如已确诊,应在花粉季节到来之前应用抗炎剂,如局部外用皮质激素艾洛松软膏等,表现为鼻过敏症状者应用鼻用激素或色甘酸钠,伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠以预防。

3.对症用药已经发病的患者,应用一些药物对症处理,除继续应用上述药物外,口服抗组胺药以减轻鼻症状,并注意选择无瞌睡的抗组胺药如开瑞坦,以减充血剂(即血管收缩剂)如开瑞坦来改善鼻塞。哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂喘乐宁、喘康速、沙丁胺醇和可必特(β2激动剂和异丙托溴铵)等。重症需住院治疗。

4.免疫疗法正如上所述,风媒花的花粉很难作到完全避免。因而免疫疗法(即一般称的脱敏疗法)就成了花粉症的主要预防手段了。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液,从少到多逐渐增加剂量注入患者体内(免疫疗法最常用,且效果较好者为皮下注射法),使患者体内产生免疫学变化,有利于提高患者对该花粉的免疫力。从多年国内外的观察证实,如变应原质量较高,应用得当,病例选择适当,方法也正确,效果相当好。免疫疗法究竟应用多长时间?没有定论,但一般主张有效的病例应坚持3~5年。花粉伴蔬菜、果类过敏的患者,虽然食物诱发的症状不能以免疫疗法来治疗,由于花粉和蔬菜或果类之间存在交叉反应性。患者在以他们敏感的花粉进行免疫疗法1年后,不但花粉症症状好转,相当多患者就能进食他们以前过敏的食物。

上面介绍了花粉过敏的预防恶化治疗,只有清楚的掌握住这些才能够在发现这样的情况下做出怎样的解决方法。不同的人对花粉过敏的反应也是不一样的,我们一定要对症下药这样才能够达到预想到的结果。所以好好掌握出问题时该怎么做的方法才是最关键。

治疗皮肤过敏的偏方 中医怎样治疗皮肤过敏


皮肤过敏是一种变态反应,由变应原进入机体后,促使机体产生相应的抗体,引发抗原抗体反应。那么,这种病症应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着小编一起来看看吧!

中医皮肤过敏偏方

1、艾叶油

艾叶油有抗过敏作用,可用于治疗过敏性皮炎。

2、千里光

根据皮炎部位的大小,取适量的千里光 (鲜品加倍),加水煮沸15-30分钟,取液待温度适宜,先熏后洗,每天早、晚各1次,连用2~3天即可见效。

3、马齿

皮肤用清水洗净,拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝。

4、冰硼

先用生理盐水清洗患处,待干后撒于患部冰硼散适量,外用凡士林纱布覆盖包扎。

5、川椒

取川椒40克研成粗末,加水2000毫升充分浸泡后,煮沸取滤液稍凉后蘸洗,浸患处。每日早、晚各1次,每次30分钟。治疗期间禁用肥皂、热水洗浴,忌食鱼腥、油腻及辛辣刺激性食物。

6、鲜芦根

鲜芦根100克,鱼腥草15克。制法:鲜芦根洗净切段,与鱼腥草同煮取汁250毫升,加糖适量,分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。 功用:清热解毒,排脓。抗湿疹感染,适于湿疹感染病患。

7、生姜片水

用滚开的水冲花椒和生姜片水,然后放凉了洁面、或者将过敏红肿区清洗干净。

8、敷面法

用干净的化妆棉、或者面膜片吸水,然后敷在过敏红肿区域5-10分钟皮肤会出现发麻的感觉,这是正常的,如果疼痛,就立刻停止。一般一早一晚敷,即使是面部也可以,几天就见效。贴上就会有种麻麻的感觉,就不痒了,但是是麻,如果出现疼痛现象就停下。

9、花椒生姜法

用花椒和生姜片,千万别放辣椒、八角之类东西。止痒不说,长期使用能增加皮肤免疫力。

皮肤过敏的临床表现

敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一,有个体差异。在用化妆品后,不适感加重,有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现,也可在数小时,甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。

临床类型

1.环境型

常见于肤色白、干、薄的皮肤,主要对环境因素出现反应,如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红。

2.化妆品型

主要对化妆品出现反应。

3.非常敏感型

对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。

结语:以上介绍的几种能够有效帮助治疗皮肤过敏的偏方,效果都还是蛮不错的,如果你也想通过偏方来帮助自己治疗皮肤过敏的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!

皮炎怎样治疗


二、引起夏季皮炎的原因三、皮炎预防工作如何进行呢

皮炎怎样治疗

1、皮炎怎样治疗

艾叶油治过敏性皮炎:菊科植物艾的叶,性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。它有散寒止痛,温经止血的功能。现代报道,艾叶油有抗过敏作用,临床用於治疗过敏性皮炎。

2、女性皮炎患者生活中的禁忌

忌搔抓搔抓会造成皮肤受到机械性刺激而变厚,有些还会引发感染,搔抓起强化作用,患者会愈搔愈痒,愈痒愈抓,形成恶性循环,病情因而延长。

忌热水烫洗皮炎在急性期,由于皮内毛细血管扩张,会有不同程度的红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗衣或浸泡,红肿加重,渗透液增多,加重病情。因此,皮炎,湿疹病人宜用湿水淋浴,切忌在热水内浸泡或用力搓擦。

3、鉴别皮炎的方法

扁平苔藓:好发于腕部屈面,前臂、小腿伸侧、躯干等处、皮疹较大,圆形或多角形,扁平丘疹,中央稍圆,颜色暗红,淡紫或正常皮色,表面有蜡样光泽,组织病理学有特殊改变。

银屑病:皮损基底呈淡红色或暗红色浸润,上被银白色鳞屑,剥离鳞屑后,基底有薄膜现象及点状出血,全身其他部位常见有银屑病损害。

引起夏季皮炎的原因

夏季皮炎是夏天发病率较高的皮肤病,而罪魁祸首就是汗液。夏季皮炎是与夏季气候条件关系最明确的皮肤病,夏季皮炎表现为红色的粟粒状小丘疹。汗液里的成分与尿液相似,含有大量人体组织的代谢废物,这些代谢废物均属酸性物质,对皮肤有较强的刺激性,可使皮肤产生化学性炎症反应,引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集。夏季皮炎是由于汗液里代谢废物的浓度大,皮肤产生化学性炎症反应就强,反之就弱。

由于夏季持续的高温、高湿的外界环境,再加上皮肤出汗多又没有及时清洗,因而导致皮炎发生。在高温天,人体大量排汗,汗液里会有钠、钾、尿素、乳酸等无机盐和有机物,这些无机盐、有机物都不是正常存在于皮肤表面的物质,当水分蒸发以后,这些物质就会滞留在皮肤上,量一多,时间一长,就会对皮肤形成刺激,导致皮肤炎症,引起皮炎。

因此,夏季高温和闷热天气多,人体的汗液增多,如果不能及时清除,汗液里的化学成分刺激皮肤,便可引起夏季皮炎。而汗液里代谢废物的浓度与夏季皮炎症状的轻重有很大关系。人体中等量出汗时,汗液中的代谢废物含量是较高的,此时最容易引起夏季皮炎。

皮炎预防工作如何进行呢

1、保持心态平和

所谓“笑一笑,十年少”,保持心态平和对于身体有很好的帮助,也能预防疾病,大家要保持活态度乐观向上面对逆境和挫折要学会自我调整,保持心态平和、平静,避免不良情绪诱发或加重皮炎湿疹的病情。这也是属于预防皮炎的措施之一。

2、积极控制感染、多晒太阳

积极控制感染、多晒太阳也可以预防皮炎的出现,因为会对病情产生影响。即便是一个简单的咽炎,也要积极控制,因为它也能导致免疫力低下而诱发皮炎。可是皮炎患者,往往不愿人们看到患处,而把患处包裹起来,从而最容易错过这一良好的治疗机会。

3、改善生活环境

改善生活环境对于预防过敏性皮炎有很好的帮助,一般来说,主要是改进生产设备、减少环境(尤其是生产车间)污染。对个人而言,应尽可能不让这些物质接触到皮肤,如可以在工作时戴上口罩,穿工作服,戴工作帽、手套、套袖等,特殊工作者还应擦抹防护剂。

骨折怎样治疗


二、骨折要避免哪些危害三、骨折要注意什么

骨折怎样治疗

1、骨折怎样治疗

脚骨折最佳治疗方法要因人而异的,不可一概而论的,骨折的方法往往是保守治疗或是手术治疗的,治疗的方式往往是由患者的具体的病情情况来决定的。医生通过一些列的治疗来决定的。

脚骨折以后,如果患者受伤不严重的话,可以采取保守治疗也就是打石膏固定来治疗的,如果是比较严重的,比如发生了脚部的多处骨折的话,那么就需要做手术治疗了,也就是打钢钉来治疗的。

2、骨折的病人怎么饮食

绝大部分骨折虽无内脏损伤,但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少,原先的生活规律被打乱,可能胃口不好,受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人,更容易发生。在心理护理的基础上,要在病人饮食花样、调配上多下功夫,做到营养丰富,色、香、味俱佳,以刺激食欲。手臂活动不便的,还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。

骨骼异常坚硬,主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99%的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后,人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质,以加快愈合。不知从何时起,骨头汤成了骨折伤员的最好补品。

经测定,骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此,在骨折早期适当补充,可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃。除此以外,也可服用含有这些物质的药物。

3、骨折病人吃什么好

3.1、赤小豆竹笋汤

原料:赤小豆100克,绿豆100克,竹笋30克。

性味与功效:消肿活血,逐血利湿。主治骨折早期,局部肿胀明显者。

制作与服法:将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净,置锅中,加清水500毫升;急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。

3.2、生荸荠饮

原料:生荸荠100克。

性味与功效:清热化瘀、消积。主治骨折早期,伴发热者。

制作与服法:生荸荠洗净,去皮,捣烂,加少许清水,煮开即饮,代茶食用。

3.3、鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条,黄酒、姜、葱、精盐。

性味与功效:鲫鱼为补脾利水养生食品,食之可以益脾胃,利水湿,因此本方有健脾利水之功效。主治骨折中后期,兼脾胃不和者。

制作与服法:鲫鱼活杀,去内脏及鳞,洗净,置锅中,加清水500毫升,加黄酒、姜、葱,急火煮开3分钟,改文火煮20分钟,加精盐,分次食用。

骨折要避免哪些危害

1、急性骨萎缩

即损伤所致关节附近的病性骨质疏松,亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后,典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。

2、下肢深静脉血栓形成

多见于骨盆骨折或下肢骨折,下肢长时间制动,静脉血回流缓慢,加之损伤所致血液高凝状态,易发生血栓形成。应加强活动锻炼,预防其发生。

3、缺血性肌挛缩

多为骨筋膜室综合征处理不当的严重后果,是骨折最严重的并发症之一。它可由骨折和软组织损伤所致,也常因骨折处理不当造成,特别是外固定过紧。一日发生则难以治疗,常致严重残疾。典型的畸形是爪形手和爪形足。

4、损伤性关节炎

关节内骨折,关节面遭到破坏,又未能准确复位,骨愈合后使关节面不平整,长期磨损易引起损伤件关节炎,致使关节活动时出现疼痛。

骨折要注意什么

1、忌少喝水

如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顾虑重重。

2、忌过食白糖

大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动。

3、忌偏食

骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

4、忌不消化之物

骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘。所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。

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