鸡皮最简单的做法大全
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“鸡皮最简单的做法大全”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
鸡皮这种东西相信很多朋友都不太喜欢吃，主要是因为鸡皮太油腻以及口感不好，所以鸡皮往往会被我们丢弃的，但是对于会制作鸡皮的人来说，这可是一种好食材，因为鸡皮可以做很多种美食，而且口感会比鸡肉更好。对于鸡皮的做法有很多，下面就让我们来介绍几种最简单的鸡皮做法，下次大家就可以不用浪费食材了。
凤衣蕺菜的做法
1.将鸡皮去掉汗斑、细毛、油筋，清洗干净，入沸水中氽熟捞出。YS630.COm
2.放入冷水中晾冷，修改整齐。
3.将蕺菜放入其中，裹成卷形，改刀成5厘米长的条形待用。
4.将辣椒油等调成麻辣汁。
5.将鸡皮卷整齐地摆入盘中，淋上麻辣汁，撒上葱花即可。此菜含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。
红烧浇汁便当的做法
1.因为要速战速决。所以去掉鸡皮是个好选择。一是更容易上色。快速烧法的鸡皮没有煎透或者充分煮透出油。口感不喜。去掉更好。鸡皮可以熬出一点点油。这点油润润平底锅底就够了。
2.去掉鸡皮的鸡翅根洗净用料酒腌制一下。
3.腌制的时候可以放猪肉肠和鸡皮同煎。煎至表面焦黄内部熟透即可。鸡皮弃置。
鸡皮炒蛤蜊的做法：
1. 熟鸡皮用刀切成与蛤蜊肉大小相仿的斜角片;
2. 韭黄洗净，切成三厘米长的段;
3. 蛤蜊洗净下开水锅氽至蛤蜊壳张开后捞出，剥去壳;
4. 将肉用原汤过清，洗净沙质，挤干水分待用;
5. 取小碗一只，放入绍酒，味精，盐，淀粉，鸡汤调成汁待用;
6. 烧热锅放入油，待油烧至七成热时，将蛤蜊肉下油锅略爆一下迅速倒出;
7. 原锅内投入韭黄，将鸡皮略煸几下，倒入卤汁，跟着放入蛤蜊肉，快速颠翻两下，起锅装盘，撒上胡椒粉即可。
食物相克
蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
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在寒冷的时候，往往觉得身上会起很多小疙瘩一样的东西，我们把这个称为鸡皮疙瘩。如果不是寒冷或者其他刺激，皮肤上也有的就不是鸡皮疙瘩了，而是鸡皮肤。可以影响美观，严重的情况下还可以造成身体上的损失。具体有什么症状也根据自己的情况而有所不同。下面给大家讲集中方法，有这方面需要的可以看一看。
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。
因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。
治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
除了以上的事情之外，如果鸡皮肤并没有好的起色，此时就应该前往医院，向相关的皮肤科医生询问解决办法。如果需要在短期之间消除鸡皮肤，可以去医院咨询后并购买相关药物。希望以上的方式能够对有鸡皮肤烦恼的朋友有所帮助，也希望更多的人摆脱鸡皮肤的困扰。
天麻，也叫作赤箭，属多年生草本植物，分布于我国的绝大部分区域，作为常用且较为名贵的一种中药材，被广泛应用于临床，适合于治疗抽搐、小儿惊风、头痛眩晕、癫痫、肢体麻木等症。天麻有不少简单且具有治疗养生作用的吃法，比如说，天麻炖猪尾，吃了后可起到补益正气、通络止痛的功效。
1.天麻炖猪尾
原料：猪尾2条，天麻12克，火腿肉、调料各适量。制法：将天麻洗净切片，将猪尾按骨节缝剁开。将天麻与猪尾放入锅内，再加入清水、姜、白酒各适量。将水烧开后，再放入火腿，用文火炖半小时左右，再加入盐、味精各适量即可。用法：佐餐服。功效：补益正气、通络止痛。
功效：可用于治疗放化疗期间引起的疼痛。
2.天麻炖鹌鹑
原料：天麻15克，鹌鹑1只，油、盐、味精各适量。制法：将鹌鹑去毛杂及内脏，把天麻切片后放入鹌鹑的腹内。将鹌鹑放入锅中。然后，在锅内加入适量的油、盐、清水共煮汤。汤煮好后，去除天麻，并加入适量的味精即可。用法：食肉饮汤。功效：补气养血，益髓祛风。
功效：可用于治疗头昏目眩、神疲乏力、脾胃虚弱以及贫血等病症。
3.天麻竹沥粥
材料：天麻10克，粳米100克，竹沥30克，白糖适量。
做法：将天麻浸软，切成薄片，与粳米加水煮粥，调入竹沥、白糖即成。粥及天麻片在1天内分2次服用。
功效：平肝息风，清热化痰。适用于肝风痰热的痫症(发作前常觉眩晕头痛、胸闷乏力、心烦易怒，发作时突然昏仆、神志不清、抽搐吐涎，移时渐苏，醒后一如常人。
4.天麻生地酒
你需要准备好天麻、冰糖、生地、黑芝麻、女贞子、枸杞子和适量的白酒，将中药捣碎以后研制成粉末放入布袋里面装好，接着放在容器里面加入白酒密封，用小火将其煮开以后放冷，浸泡半个月将药袋扔掉以后放入白糖，在放入一定量的白开水在里面即可。
它的主要作用在于能够帮助改善腰膝酸软、肠燥便秘、头晕目眩和头发早白等等方面问题。
5.天麻蛋
你需要准备好天麻粉和鸡蛋，将鸡蛋打开以后放入到碗里面用筷子进行搅拌，接着加入天麻粉在里面搅拌均匀放入锅里面蒸熟服用即可，每天吃一次到两次。
它的作用在于能够帮助清头目和补肝肾，可以很好的帮助改善头晕和神经衰弱等等情况。
经络养生，听起来似乎无比深奥，其实，我们在日常生活中通过经络养生保健并不需要去完全掌握经络的知识，只要掌握一些小技巧，也许只要一分钟，自然可以感受到经络养生的妙处。
一、叩首法
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗?那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢!
学道本无门，叩首先有益。但是，我们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背，就像是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说，怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，就用手垫着。
然后按叩头的样子，以额头部分(鼻根至前发际线)撞击手背，幅度和力度因人而异，本着由轻而重的原则。抬头再叩时要有一个头后仰的动作，每15次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻撞揉手背，每反复10次为一小节，撞揉时面部始终与手背相贴进行(撞揉时频率要快。如震颤一般)，两节为一组。
如此可使任督二脉在头部顺接，为打通任督二脉的第一步(高血压患者暂不练此功)。
对于男性来说，可以通过一些简单的方法来达到补肾的方法，如按摩等，这样做能够促进血液循环，当然也可以在饮食中多吃一些包含这些食材的食物，但也要注意，做为男性来说，壮阳补肾切忌滥补，尤其是一些没有资质的所谓补药，有的根本起不到补肾的作用，相反食用后还容易给身体带来危害。
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中青年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛，缓解肾虚相关症状.
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50-100遍，每天早晚各做一次。
2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。
4、现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
男性在四十岁以后身体的机能会进一步下降，尤其是体现在肾功能上，常会出现肾亏、腰膝酸软的情况发生。同时也容易造成阳痿早泄等性功能障碍，这会让夫妻生活变得不和谐，因此过了40岁的男性应该着重进行补肾养生。不但有益于夫妻生活，同时也会提高身体的免疫力。
儿童的身体发育尤为重要，每天吃的食物家长要精心烹饪好供宝宝吃，平时吃的食物不但要美味，重要的是还要有营养，很多小朋友都喜爱吃点心，点心吃起来甜甜的味道比较可口，再加上那些可爱的造型更让宝宝喜欢的不得了，但有的宝妈没有做过点心还不会做，简单儿童点心做法大全有哪些？接下来我们来看看吧。
一.蛋煎饭团
原料：米饭、鸡蛋、植物油。
做法：
1.做好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）。
2.鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下。
3.平底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了。
二.紫薯饼
原料：紫薯、白芝麻、少许植物油。
做法
1.紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟。
2.用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼。
3.不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟。
4.出锅时可以在撒点芝麻。
三.蛋奶土豆饼
材料：土豆（黄皮）200克，鸡蛋75克，牛奶50克，小麦面粉10克，盐2克，白砂糖10克，鸡精2克
做法
1.将鸡蛋去壳，入碗打散；
2.加入牛奶、盐、糖、鸡精，拌成蛋奶汁。
3.将土豆蒸熟去皮，捣烂成泥；4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉团；
5.将粉团加工成直径为1厘米的小圆球，用手轻轻压扁；
6.入油锅煎至两面呈金黄色，盛起排放碟上即成。
小诀窍：蛋奶土豆饼以土豆为主，加入鸡蛋、牛奶，使营养更加丰富，是家庭中老幼皆宜、可以常吃的点心。
四.香芒双皮奶
食材：鲜牛奶500g、蛋白3个、芒果2个、糖20g。
做法
1.牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉。
2.用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶。
3.倒出的牛奶加糖搅拌融化，过滤打散的蛋白，搅匀。
4.蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可。
5.芒果打成泥，浇在放凉的双皮奶上，冷藏后更爽滑哦。
五.木瓜撞奶
食材：新鲜木瓜、牛奶。
做法
1、木瓜削皮去籽，放到滤网里碾碎得到果汁。
2.牛奶烧开倒进果汁里，果汁和牛奶的比例为1：3。
3.放量凝固即可使用。
六.药泥甜品
食材：山药、牛奶、蓝莓酱、蜂蜜。
做法
1.山药带皮清洗乾净，切成段放锅中隔水蒸熟（大概15-20分钟）。
2.将山药压成泥，加一点点盐，如果山药太干，可以放些牛奶稀释。
3.装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状。
4.蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一点要充分搅拌均匀，淋在山药泥上。
鸡皮疙瘩是一种很长见到的皮肤现象，不能成为疾病，因为鸡皮疙瘩不是什么大的事情，有些人受到惊吓或者天气比较寒冷的时候，皮肤的立毛肌就会收缩活动，这是就会引起大家所说的鸡皮疙瘩了，另外再天气比较干燥的冬天也会常常出现鸡皮疙瘩，它对身体没有什么大的影响，只是给爱美的女性朋友带来了很大的困扰。
有很多时候鸡皮疙瘩都是由于皮肤干燥所引起的，那么就需要在平时对皮肤多加护理，让皮肤充分的喝饱水，在洗澡后要常常给皮肤涂抹护肤品，尤其是维生素A，对于鸡皮疙瘩的改善是很有效果的，下面就给大家介绍一些出去鸡皮疙瘩的方法，希望能够帮助您改善皮肤上恼人的鸡皮疙瘩吧。
1在进行有效的治疗之前，我们首先应该做的就是不能随便用手挤、抓、抠。一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
2传统鸡皮疙瘩的治疗方法
治疗也存在难点，原因在于一是鸡皮疙瘩的病因不明，二是药物对于毛囊角化治疗不理想，难以根治，三是鸡皮疙瘩肤质难以改善，症状容易复发，四是角栓最后留下的色素沉着难以祛除。
3鸡皮疙瘩治疗获突破
由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。可以服用维生素A,但是直接补充维生素A，皮肤吸收率非常低，如何突破皮肤的吸收率成为难点。
注意事项
我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。(生吃最好，非常重要的)
在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。
如果在平时的生活中，发现自己的皮肤出了一些丘疹，大家尽量不要随便挤压它们，免得不慎引发毛孔发炎感染。
去鸡皮疙瘩的方法大家都学会了吗，很多人的皮肤很敏感，在气温变换的时候很容易起鸡皮疙瘩，所以想改善这种现象就需要日积月累的护理自己的皮肤，另外经常给皮肤去除角质也会很有效的改善鸡皮疙瘩的现象的。
曾经有人说过，有人不爱钱，不爱权势，不爱地位。但是现在还没发现不爱美的人，可见美对人是多么的重要。鸡皮肤一定是让人所讨厌的，本来光洁的肌肤细致耀眼，鸡皮一样的看着也不美观，严重的还可能对身体造成健康方面的影响。那么在日常生活中，有什么办法可以有效的去除鸡皮肤呢?今天小编就跟大家看看。
日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。
因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。
治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
在治疗鸡皮肤的过程中，患者还须注意避开以下三点禁忌。
一、频繁去角质。虽然鸡皮肤存在角栓，但频繁去角质可能令皮肤敏感。用浴盐、磨砂膏、丝瓜布洗澡一月一次就足够。
二、用热水洁肤。过热的水会过度洗去皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥，瘙痒症状加重。因此，尽量使用温水洁肤。
心灵美固然很重要，但是如果只讲究心里美不在乎外表，谁又会想通过你邋遢的外表看见你的心里美呢?如果情况严重的，要及时到医院就诊。如果想在短期内痊愈的，要咨询相关医生是否使用药物等。希望以上的内容能够增加日常小知识，或者能对鸡皮肤有所缓解作用。
鸡皮肤就是像鸡的皮肤那样，表面有很多的小疙瘩。有很多药膏都能治疗鸡皮肤，但是并不是对每个人都有效选用对自己有效的那个药膏，有的药膏含有刺激性的成分，不易过多使用，不要太依赖药物，药物可以减轻缓解症状，但如果是根除的话，就要考虑其他方法了。
鸡皮肤又叫毛周角化症，由于毛周角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑，像是维A酸（维甲酸）、果酸、水杨酸及尿素等。
维甲酸类药膏，维甲酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%~0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。
水杨酸类药膏水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状，3.5％的水杨酸有相当好的疗效。
尿素类药膏尿素则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
鸡皮肤使用药膏的注意事项
1、药物需要长期坚持使用才能有效果。
2、洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。
3、角质的生成有一定的周期，通常是一个月。用药膏都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。
嗓子哑了在生活当中比较常见，比如说说话过多，说话声音过大，等等都可能导致嗓子发哑的现象，出现嗓子哑的时候，一定要注意对声带的保护，这时候声已经比较疲劳了，可以适当的喝一些水来滋润，另外可以使用一些偏方来进行调养，比如说吃芹菜，用食醋配鸡蛋来调养。
嗓子哑了最简单的方法
一、吃芹菜治嗓子哑
拌吃芹菜可以有效地治疗嗓子哑了的症状，方法如下：把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
二、巧吃鸡蛋治嗓子哑
鸡蛋的功效有很多种，但嗓子哑时也可以使用鸡蛋来治疗。方法如下：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这传说中的鸡蛋茶。
三、食醋配鸡蛋
上世纪就有一本醋蛋治百病的畅销书，书中有一个方子对治疗嗓子哑有非常好的疗效，方法如下：取一个鸡蛋，煮熟后，把鸡蛋放在碗中，并倒入食醋，把鸡蛋与食醋拌在一起，特别是把鸡蛋黄与食醋调成稀糊状，慢慢喝下，吞烟时要慢一些，让其与嗓子全面接触。还有一个方法，用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。
四、拌吃银耳
拌吃银耳后，一般两日后可以好转，方法如下：将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
五、饮凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常小口饮入。
六、冷敷脖颈
冷敷脖颈治疗嗓子哑的方法是：用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
七、热熏气疗法
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可喝甘之露饮，能很快消除嗓子不适。
饮食养生
运动养生
