罗红霉素治疗痤疮吗
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供罗红霉素治疗痤疮吗，希望能为您提供更多的参考。
人们对于疾病这种情况应该都是不陌生的，而在众多的疾病当中最让人们头疼的就是面部的一些皮肤疾病，痤疮就是一种比较常见的一种疾病情况，很多人在自身出现这种疾病之后对于疾病出现的原因以及如何合理的治疗这种皮肤疾病不是很清楚。那么，罗红霉素治疗痤疮吗?
第一，
罗红霉素治疗痤疮吗? 罗红霉素是消炎类的产品,青春痘的细菌感染主要在皮肤软组织的部位,抗生素的使用需要外用效果好,内服能抑制但疗效不确切,加上抗生素有肝肾损害建议不要吃.另外痘的痊愈需要8-12周才能痊愈,印需要半年以上的时间能自愈.罗红霉素是一种消炎药，不能治疗痘痘的快速有效祛痘的方法：把白菜碾压成糊状敷脸。可以补水，还有很好的去油脂的功效，能够起到败火祛痘的作用。少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。将苹果洗净切片后放在碗内，倒入沸水，等苹果片变软后取出，冷却至温热时贴在痘上。你还可以使用玉肌膏，早晚清洁脸后，涂抹在有痘痘的地方，坚持使用，用了很快就好了，痘印也会随着慢慢消失。注意事项：忌辛辣刺激性食物保持充足睡眠 定时排便洗面奶的话最好买青少年使用的那一种，比较温和 如果是脓包或病毒性疱疹，买玫汐颜玉肌膏自己涂 另外还有一些痘痘其实是体内向外排出油脂造成的，比如太阳穴与额头，只要控制饮食，合理睡眠就好了第二，
日常护理每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。2.痤疮治疗的常用方法(1)局部外用药物 维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。(2)口服抗生素 首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。(3)口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。(4)抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。(5)口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。(6)其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(pDT)、果酸疗法、激光治疗等。罗红霉素治疗痤疮吗?.痤疮的分级治疗(1)1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。(2)2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。(3)3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。(4)4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。4.痤疮的维持治疗无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。
扩展阅读
罗红霉素是具有抗菌消炎的作用的，如果患有龟头炎的话，是可以使用罗红霉素进行治疗的，龟头炎是男性比较常见的疾病，对男性生活和工作的影响是很大的，因此，男性是需要及时去医院进行治疗的，如果治疗不及时的话，是很容易引起其他的并发症的，而且如果要使用药物的话最好是在医生的指导下使用。
龟头炎治疗方法有哪些?
一、药物治疗包皮龟头炎的时候，如果炎症已经不是刚刚起步的话，最好在口服或涂抹药物的同时，也进行输液治疗。这样可以避免炎症进一步加重，导致糜烂或流脓。
二、包皮龟头炎治疗时，已经出现流脓症状，可以先将脓液擦去，然后将患处浸泡在被稀释的爱利克中，时间大约一刻钟左右。
三、即使包皮龟头炎治疗好了，但不一定代表炎症不会再复发。因此，对付包皮龟头炎最一劳永逸的办法，就是进行包皮环切手术，这样不管包皮炎还是龟头炎，都不会再找上你了。
龟头炎的症状有哪些
1、包皮龟头炎表现为包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。如将包皮翻转，可见包皮内板和阴茎头充血、肿胀、重者可有浅小溃疡或糜烂，表现有脓液。
2、包皮龟头炎发病初期可见龟头和包皮表面水肿、充血，尿道口周围发红并出现创面、糜烂，并可发展成浅表的溃疡，有脓性分泌物流出，病人自觉阴茎头处发痒或有灼热感，随后疼痛，念珠菌性很多人并不了解。溃烂后可流脓、味臭。严重者还会有乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛。
3、另外如为霉菌感染性的念珠菌性龟头炎，症状为为龟头粘膜红斑、局部还有水肿、表现比较光滑、边缘轻度脱屑，并可有丘疹和小脓疮向周围扩大形成龟头糜烂。反复发作的龟头包皮炎，可引起包皮干裂，纤维化和龟头硬化性改变。
龟头炎怎么预防
1、注意个人卫生，尤其是局部清洁工作，坚持每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时接受包皮环切手术，及时清洁包皮垢是很关键的。
2、治疗期内暂停性生活，如夫妇一方患有生殖器方面的疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
3、龟头炎怎么预防?远离辛辣刺激食物，忌烟酒，洁身自好，远离不洁性生活。
4、为避免夫妻双方互相感染，过性生活时建议最好要带安全套。
孩子发生疾病之后，应该会有孩子专用的药物进行治疗，特别是感冒发烧发生之后，孩子的身体容易发生很多的变化。所以应该及时给孩子进行治疗，现在的情况是能吃药就提倡使用真理注射治疗。所以发烧症状经常也是因为身体产生了炎症引起的，所以应该给孩子服用一些消炎药。罗红霉素是一种我们经常使用的消炎药，而且效果也是非常好的，只是罗红霉素孩子能吃吗？
罗红霉素是我们生活中比较常见的药物，这种药物是儿童服用的，尤其是小孩出现咽炎、扁桃体炎或者是中耳炎以及慢性和急性支气管炎时，使用这种药物治疗效果非常不错，如果小孩服用一定要在医生的指导下来服用，千万不要私自的给孩子服用，因为很多家长会盲目的给孩子服用，由于用量不当，会导致孩子的各种影响，尤其是在给儿童服用抗生素时更加要谨慎，不能盲目的使用。
1、 罗红霉素儿童是可以吃的这种药物是儿童专用药，罗红霉素也是一种抗生素是一种处方药，罗红霉素的抗菌力度很强，体内抗菌作用比红霉素要强，因此服用之后会出现不良的反应，在给儿童服用罗红霉素时，必须要在医生的指导下来正确使用。
2、 罗红霉素是一种西药是处方药，儿童在服用时必须在医生的指导下服用，不可擅自服用，宝宝的用药是要严格控制，罗红霉素跟很多药物都会有相互作用，在服用之前一定要咨询医生，以免出现不良反应。
3、 家长们在给儿童服用罗红霉素治疗时，一定要注意罗红霉素的应用量不可太多，服用太多抗生素会增强病菌的抵抗力，导致药性太大的增加，因此，尽量的少使用抗生素，尤其是儿童，不要长期的使用抗生素治疗。
注意事项：家长们平时一定要注意对儿童的用药问题，一定要提高警惕，因为儿童的用药不当，会对儿童的身体造成极大的影响，不管在服用任何药物都应该要咨询医生，或者在医生的指导下来正确用药，以免导致各种不良影响。
罗红霉素在我们日常生活中是比较常见的药物，它适用于一些炎症，主要治疗一些细菌感染引起的耳鼻喉炎，所以罗红霉素也是深得人民的信任，既然是炎症，人们就会想到用它来治鼻窦炎，那么罗红霉素治鼻窦炎的效果怎么样。今天就给大家说说罗红霉素治疗鼻窦炎。
年龄l2岁及l2岁以下患者每日给予罗红霉素150mg，12岁以上患者每日给予300mg，分2次口服，连续服用6个月，用药期间观察患者有无胃肠道症状，每2个月复查肝功能一次。分别观察记录治疗前后患者症状(鼻塞、流鼻涕、头痛及嗅觉减退)、鼻内镜检查(鼻黏膜、鼻腔脓涕)、鼻窦冠状位CT扫描等结果。对治疗前后鼻窦黏膜的病理改变以及黏膜传输时间进行对比。黏膜传输时间的测定采用糖精测试法，取适量糖精颗粒置于下鼻甲前端稍后1cm处的表面上，然后嘱受试者每隔0．5min作一次吞咽动作，直到受试者感觉有甜味为止，由检查者记下所用时间(min)。测试过程中患者不能擤鼻及抽涕。1．3疗效评定标准有效：鼻塞消失或明显改善；流涕症状减轻或消失；头痛消失或减轻；嗅觉恢复或部分恢复；鼻内镜检查；鼻腔无脓性分泌物或脓性分泌物减少，术后患者窦口开放良好，窦腔黏膜上皮化或仅有部分区域水肿、肥厚或肉芽组织形成；病理检查：黏膜水肿、增厚减轻，血管增生、炎性细胞浸润减少，上皮纤毛脱落或鳞状化生及息肉样变等改善。鼻窦CT表现为鼻窦病变较前减轻或消失。无效：症状无改善；鼻内镜检查见鼻腔脓性分泌物无减少，术后患者术腔粘连，窦口狭窄或闭锁，息肉形成；鼻窦CT扫描、病理检查无变化。
结果
治疗前测得糖精传输时间为35．5±6．3min(均数±标准差)，3个月后为27．8±6．6min，6个月后为24．7±7．1min。
以上结果可见长期低剂量罗红霉素可不同程度的缓解鼻窦炎的症状，各项客观检查也有好转，能缩短鼻黏膜糖精传输时问，即加速黏液传输能力。用药时间越长，各项结果改善越明显。用药期间患者均无明显胃肠道刺激症状及其他不适，用药期间及用药后肝功能未受影响。
讨论
最新的一些临床研究结果发现，长期应用小剂量的大环内酯类抗生素药物可缓解鼻窦炎的临床症状。1996年Hashiba等¨报道了慢性鼻窦炎患者每日给予400mg克拉霉素治疗，2周后5％症状改善，4周后48％症状改善，l2周后71．1％症状改善，说明大环内酯类抗生素对慢性鼻窦炎的治疗是缓慢有效的。Cervin口报道了26例慢性鼻窦炎患者柯一陆术后无效，给予每日口服红霉素400～600mg治疗，平均7．9个月后6o％流涕及鼻塞症状缓解，显示了一定的治疗效果。本组鼻窦炎患者治疗3个月后有效率为66．o％，6个月后为75．5％，其中流涕、鼻塞及头痛症状减轻较明显，鼻内镜检查、鼻窦cT扫描及鼻窦黏膜病理检查随用药时间延长好转例数增多。上述结果均显示长期应用小剂量大环内酯类药物对治疗慢性鼻窦炎有一定的疗效。
慢性鼻窦炎患者的sT减慢，Cervin等测得应用红霉素治疗3个月后有效的患者sT均有改善，l2个月后sT改善显著。本组结果测得应用罗红霉素治疗后糖精传输时间缩短，即传输速率加快。其他临床研究也证实大环内酯类药物可通过影响鼻窦黏膜纤毛活性、鼻腔黏液传输速率及鼻内一氧化氮浓度来减轻症状。
每一种药物的服用方法都是不同的，甚至有时候同一种药物，不同的厂家生产出来的药物，服用方法都是不同的，罗红霉素是平时比较常见的一种药物，一般服用方法也是不同的，不过最好是在饭后在服用，罗红霉素这种药物对胃部的刺激是非常大的，如果空腹服用的话，是会引起胃病的。
罗红霉罗红霉素是新一代大环内酯类抗生素，为半合成的14元大环内酯类药。其作用机制与红霉素相同，主要是与细菌50S核糖体亚基结合，通过阻断转肽作用和mRNA移位而抑制细菌蛋白质的合成，从而起抗菌作用。其特点是能较快进入巨噬细胞、肺细胞、肺泡、多形核白细胞内。罗红霉素抗菌谱与红霉素相仿，其体外抗菌作用与红霉素相似，体内抗菌作用比红霉素强1～4倍。罗红霉素对革兰阳性菌作用比红霉素略差，对嗜肺军团菌的作用比红霉素强。对肺炎衣原体、肺炎支原体、溶脲脲原体的抗微生物作用与红霉素相仿或略强。罗红霉素对金黄色葡萄球菌(MRSA除外)、链球菌(包括A、B、C型链球菌和肺炎链球菌，但G型和肠球菌除外)、棒状杆菌、李斯特菌、卡他摩拉菌(卡他球菌)、军团菌等具有较强抗菌活性;对口腔拟杆菌、产黑拟杆菌、消化球菌、消化链球菌、痤疮丙酸杆菌等厌氧菌以及脑炎弓形体、衣原体、支原体、溶脲脲原体、梅毒螺旋体等也具有一定作用;对螺旋杆菌、淋球菌、脑膜炎球菌、百日咳杆菌等作用较弱。罗红霉素能抑制大部分革兰阳性菌，对呼吸道及皮肤感染常见致病菌，如金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、肺炎球菌、化脓性链球菌、流感杆菌、肺炎支原体及军团菌等的抗菌活性与红霉素相似。对沙眼衣原衣原体和解脲支原体引起的泌尿生殖系统感染有效，对梅毒螺旋体有效。
适应症
1.适用于治疗化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎。
2.适用于治疗敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。
3.适用于治疗肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原衣原体引起的尿道炎和非特异性尿道炎(宫颈炎)。
4.适用于治疗敏感细菌引起的皮肤软组织感染。泌尿生殖系统感染。
注意事项
1.交叉过敏:患者对一种大环内酯类药过敏时，对其他大环内酯类药也可能过敏。
2.慎用:(1)肝功能不全者;(2)孕妇、哺乳期妇女。
3.长期用药时应注意监测肝功能;罗红霉素与茶碱合用时，需监测茶碱血药浓度。
不良反应
罗红霉罗红霉素的不良反应轻微，且发生率较低(总发生率约为4%)。
1.较为多见腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，但发生率明显低于红霉素。
2.偶见轻微的皮疹、荨麻疹、瘙痒、药物热等过敏反应。
3.少数患者用药后偶可出现肝功能异常。
4.少数患者用药后偶有头痛、头晕等症状。
用法用量
1.成人:
(1)一般感染的治疗:每次150mg，每天2次;或每次300mg，每天1次。
(2)肾功能不全时剂量:肾功能轻度减退者不需调整剂量，严重肾功能不全者给药时间延长一倍(每次150mg，每天1次)。
(3)肝功能不全时剂量:严重肝硬化者的半衰期延长至正常水平2倍以上，如确实需要使用，则150mg每天1次给药。
(4)老年人剂量:不需调整剂量。
2.儿童：每次2.5～5mg/kg，每天2次。
提到了罗红霉素这种药物，相信很多朋友并不知道这是什么类型的药物。其实罗红霉素是属于一种功效显著的抗生素之一，一般来说能够起到杀菌和消炎的作用，尤其对于咽喉炎，甚至是鼻窦炎，又或者是一些呼吸道的疾病疗效是非常显著的。但是它毕竟是药物，同样是存在一定的副作用的。那么到底罗红霉素副作用是什么呢?
其实罗红霉素并不适合各类的人群服用，因为它是一种功效极强的抗生素，如果服用的剂量过多，或者服用的方法不对等，都会导致各种副作用的产生。因此在服用这类药物前，最好提前咨询医生。那么到底罗红霉素副作用是什么呢?
功能与主治
罗红霉素胶囊用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎，敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作，肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
罗红霉素副作用
主要不良反应为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道反应，但发生率明显低于红霉素。偶见皮疹、皮肤瘙痒、头昏、头痛、肝功能异常(ALT及AST升高)、外周血细胞下降等。
注意事项
1.肝功能不全者慎用。严重肝硬化者的血消除半衰期(t1/2b)延长至正常水平2倍以上，如确实需要使用，则一次给药150mg，一日1次。
2.轻度肾功能不全者不需作剂量调整，严重肾功能不全者给药时间延长一倍(一次给药150mg，一日1次)。
3.本品与红霉素存在交叉耐药性。
4.为获得较高血药浓度，本品需空腹(餐前1小时或餐后3～4小时)与水同服。
5.用药期间定期随访肝功能。
关于罗红霉素副作用，各位朋友已经了解了。其实罗红霉素的副作用包括了腹痛，呕吐等等不良的症状，此外还会出现皮疹，头痛，甚至是外围血细胞下降等等。因此在服用这类药物的时候，最好提前咨询医生，千万不要私自用药，否则容易会出现各种不良的症状和现象，大家要注意了。
在生活中几乎每个家庭都会备有一些罗红霉素软膏，因为罗红莓素软膏能够治疗各种各样的疾病，它可以治疗脓包痤疮也可以治口唇疱疹，还能够治疗一些神经性皮炎等皮肤病，所以家中常备一个罗红霉素软膏在关键时刻能够抑制病情，下面小编会给大家详细介绍罗红霉素软膏的作用。
用药说明:罗红霉素软胶囊：一日两次，早晚空腹口服;咳嗽糖浆：一日四次，温开水冲服。
合用利弊:罗红霉素与红霉素功效差不多，对支原体的作用还略强，口服吸收好，分布广，有效从因症两方面治疗支原体肺炎，本病咳嗽剧烈比较难受，所以搭配咳嗽糖浆缓解咳嗽，促进康复。
服药周期:10天。
不良反应:罗红霉素软胶囊虽是胶囊制剂，但是由于空腹吃，还是会觉得轻微恶心。
注意事项:罗红霉素软胶囊空腹吃可以获得更好的疗效，所以如无严重胃肠反应，最好坚持空腹吃。要保持室内空气新鲜，宜吃易消化但是营养丰富的食物及足够的水。
用药效果:服药两天，体温便平稳下来了，一周后咳嗽也逐渐好转至基本正常。
罗红霉素属于抗菌消炎类的药物，最好不要空腹使用，如果空腹使用的话，是会对胃肠道有刺激作用的，因而会引起胃痛或者是恶心呕吐的症状，因此如果在服用罗红霉素的时候，最好是在饭后半个小时在使用，这样对胃的刺激会变小，不让胃部受到伤害，二期也更有利于身体吸收药物。
罗红霉素用于敏感菌株所引起的感染，尤其上、下呼吸道感染、耳鼻喉感染、生殖器(淋球菌感染除外)及皮肤感染。
罗红霉素主要适应证为敏感菌所致的五官、呼吸道、生殖系及皮肤感染。对下呼吸道感染包括肺炎支原体肺炎的治愈率78%～100%，细菌清除率达91%～95%。对急、慢性非淋球菌性尿道炎的疗效与多西环素相当，细菌清除率达86%～100%。对小儿各科感染及皮肤、软组织感染的疗效与其他大环内酯类相似。
罗红霉素可作为与流脑患者密切接触者的预防用药。
1、适应敏感菌株引起的下列感染：
2、上呼吸道感染;
3、下呼吸道感染;
4、耳鼻喉感染;
5、生殖器感染(淋球菌感染除外);
6、皮肤软组织感染。
7、也可用于支原体肺炎、沙眼衣原体感染及军团病等。
罗红霉素胶囊的主要成分
罗红霉素胶囊的主要成分为罗红霉素，化学名为9-{0-[(2-甲氧基乙氧基)-甲基]肟}红霉素，分子式：C41H76N2O15分子量：837.03。
罗红霉素胶囊的功能作用
适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎，敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作，肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
罗红霉素胶囊的副作用
罗红霉素胶囊的副作用主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道反应，但发生率明显低于红霉素。偶见皮疹、皮肤瘙痒、头昏、头痛、肝功能异常(ALT及AST升高)、外周血细胞下降等。故肝功能不全者慎用，严重肝硬化者的血消除半衰期(t1/2b)延长至正常水平2倍以上，如确实需要使用，则一次给药150mg，一日1次;轻度肾功能不全者不需作剂量调整，严重肾功能不全者给药时间延长一倍(一次给药150mg，一日1次);用药期间定期随访肝功能;孕妇及哺乳期妇女慎用，低于0.05%的给药量排入母乳，虽然有报道对婴儿的影响不大，但仍需考虑是否中止授乳;如老年人的药动学无明显改变，不需调整剂量。
在生活中我们常见的消炎药有很多种，例如头孢，青霉素，阿莫西林，罗红霉素等等，这些消炎药物在临床上都有很明显的效果，但是对于头孢阿莫西林这类消炎药来说，他们会有一定的副作用，而且还会有很多人会发生药物过敏的现象，所以罗红霉素这种消炎药就比较常用，那么罗红霉素缓释片都有哪些作用呢?
对于罗红霉素这个药来说,缓释片的临床意义不大,与普通片剂的药理药效应该没有明显区别.但是价格应该贵很多.
罗红霉素类属于大环内酯类，14元大环内酯类，为红霉素衍生物，抗菌活性与红霉素相似，对化脓性链球菌、肺炎双球菌、金葡菌、军团菌、衣原体、梅毒螺旋体、脑炎弓形体、表皮葡萄球菌、阴道厌氧菌、及肺炎支原体等有作用。
临床用于敏感菌引起的支气管炎、肺炎、扁桃体炎、五官科感染、泌尿系统感染、皮肤和软组织感染等。
你买不到缓释胶囊就买一般的罗红霉素片就行，如果罗红霉素也买不到，那就买克拉霉素，克拉霉素也是14元大环内酯类，抗菌谱与红霉素相似，对胃酸稳定，对革兰阳性菌作用更强，对部分革兰阴性菌、链球菌属、支原体及衣原体等均有抗菌活性。对肺炎链球菌、化脓性链球菌、金葡菌、卡他莫拉菌、流感嗜血杆菌及肺炎支原体等有效。临床主用于支气管炎、肺炎、咽喉炎、扁桃体炎、支原体肺炎、皮肤及软组织感染、中耳炎、牙周炎、百日咳、猩红热
缓释胶囊主要是用来控制药物释放的时间，浓度等等，现在买不到，你就买一般的吧
饮食养生
运动养生
