二、如何预防颈椎疾病三、颈椎疾病的按摩方法
颈椎针灸疼吗
1、颈椎针灸疼吗
进入皮肤时疼痛,因进针不够快速,针尖在进入皮肤时会刺激人体神经末梢的感受器,致使人感到疼痛。原因有医者手法不到位或针具不够锐利。针刺到血管膜壁或肌肉的感觉神经末梢,强烈刺激致使病人觉疼痛,此时若减缓刺激,稍作调整,可使病人自觉症状消失针刺时,有酸麻重胀等“针感”,而每个人大脑判定疼痛的程度不同,所以造成各种不同的感觉,酸麻重胀,都是疼痛的表现,病人对其承受力不够则引起疼痛保护机制。
针具拔出时,经过皮肤,引起的疼痛与第一条相同。拔出后引起的疼痛,可能是残留感觉,即针感,体质敏感者易有,与人当时状态有关。也可能是针刺时,因体内毛细血管繁多,时有刺破,造成皮下淤血或者出血,因此造成疼痛。
2、颈椎疾病形成原因
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因,其中椎间盘的退变尤为重要,发育性颈椎椎管狭窄,慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动,如不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。不适当的体育锻炼也会造成颈椎疾病。
3、颈椎疾病的症状
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
如何预防颈椎疾病
1、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的受力,有加速颈椎退变的可能。
2、动静结合,长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。
3、避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车、不协条运动、长时间低头工作、突然回头、头顶球等。
4、注意坐姿正确,自然的端坐,脊柱正直,臀部和背部充分接触椅面,双肩连线与桌缘平行,两足着地,桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,目光平视电脑屏幕,避免颈部过度前屈或后仰。
5、补肾髓,中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能,可在医生指导下合理地少量服用,以起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。
颈椎疾病的按摩方法
1、揉颈部两侧肌肉,正坐,按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉(从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处)3~5遍,以放松肌肉,在疼痛相对剧烈的痛点着重施术,随后点揉风池穴1分钟,以酸胀为宜。
2、拿揉肩部斜方肌,正坐,按摩者拿揉两侧肩部斜方肌,从内到外广泛的放松肌肉,反复施术3~5遍;用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟;点揉肩井穴半分钟,以酸胀为宜。
3、掌揉背部肌肉,正坐,按摩者用手掌自上而下揉背部肌肉3~5遍,以放松肌肉;然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间区域,重点施术于疼痛明显处及有条索处,反复施术3~5遍。
4、掌揉双侧冈下肌,正坐,按摩者用手掌揉双侧冈下肌半分钟,然后用拇指点揉天宗穴及冈下酸痛点,各半分钟,手法不宜太重,以酸胀为宜。
很多人都无法把颈椎和手指这两个部位的联系在一起,因为这两个部位看起来是完全没有关系的。但是患过颈椎病的人就应该知道,有时候自己颈椎出现疼痛的时候,手指也会发生麻痹状况。这种情况发生之后,不仅影响到了自己颈椎的使用情况,连手部的正常使用能力也影响到了。所以颈椎疼所引发的手指麻木是怎么回事呢?
颈椎病患者的一系列病理变化,如髓核突出或脱出,后方小关节骨质增生,钩椎关节的骨刺形成和小关节松动与移位,均可对脊神经根造成刺激、牵拉与压迫,可导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及可能的根袖处粘连,产生手指麻木症状。这些病理变化相互影响,可使病程迁延、反复发作。在颈5—6椎节,即颈6脊神经根受累时,往往为前臂桡侧、拇指发麻;在颈6—7椎节,即颈7脊神经根受累时,可为食指、中指发麻;在颈7一胸1椎节,即颈8脊神经根受累时,则可使小指、无名指有麻木感;若同时累及颈5—6、颈6—7、颈7一胸1椎节时,则可能5个手指均发麻。
手指发麻是颈椎病的常见症状。若不是持续性发麻,只需纠正不良的姿势习惯就可以缓解,比如不久坐、不斜靠着床头或沙发、用合适的枕头等;若是持续性发麻,可能是颈部神经受压,需要尽快到医院治疗,以免时间太久可能引起局部肌肉萎缩。如果是双手、双足发麻,可能为神经受损,建议到神经内科就诊,查明原因。
由此可见,脊椎病并不是简简单单的脊椎发生病变,在一定条件下会影响到人体的各个器官,造成人体机能的失调。而对脊椎病患者的治疗可以通过中医的方法,比如按摩推拿、针灸等,这些都是较绿色的方法,在一定程度上会产生有利的效果。在日常生活中,脊椎病患者不能长期保持一个动作,要多多活动一下脊椎,有时候尽可能的不要过度低头。在平时也可以自行按摩,促进血液循环。
颈椎疼是因为颈椎病的原因造成的,近些年来,颈椎病已经成为一些上班族的职业病,平时如果经常久坐,常常会导致颈椎病发作,出现疼痛的时候,可以自己进行按摩,比如说用左手和右手来按摩颈部的后面,颈部后面有风池穴,这个穴位经常按摩,有很好的缓解疼痛,有很好的活血通络的效果。
脖子颈椎疼怎么按摩
先把自己的左手和右手放到颈部后面,然后拇指放在同一侧颈部的外侧,剩下的四根手指就放在颈部肌肉的对侧,然后双手要用力对合,先把颈部肌肉用手提起来,然后接下来放松,之后沿着风池穴位向下慢慢的拿捏,一直到大椎穴位,这个过程进行30次左右。
按压风池穴的话
可以疏风散寒和阵痛,有助于缓解头痛的症状。按压肩井穴可以通经活络和散寒、止痛,对于颈肩部位疼痛有很好的治疗效果。按压大椎穴的话,则可以活血通络、疏风散寒,能够化解头晕,促进脑部血液的供应。
建议每天早起、工作闲暇、午休、下班后、睡觉之前等时间,坚持按摩颈部,同时,每工作一两个小时就要休息一会,稍微活动活动自己的颈部,晚上睡觉的时候,就不要用枕头,保持仰卧的姿势,或者是在下颈部的地方垫一小块的软垫,让自己的颈部自然的向后仰,缓解白天工作带来的颈部疲劳,要及时矫正自己看书或是看电脑的姿势,防止对颈部再次造成伤害。
进行按摩后,颈椎病已经好的差不多,是不是可以不用按摩了呢?建议有空的话,还是要继续按摩比较好,因为职业因素决定了颈椎的问题,如果平时不注意保养的话,颈椎病很容易再次出现。
颈椎病对于长期电脑工作的人很常见,并且高发和容易发作。更重要的是,颈椎病没有快速治好的方法,如果一不注意,就很容易卷土重来。因此,建议经常保持一个姿势工作的朋友要当心了,工作闲暇或者是睡觉之前进行按摩,才能保证身体的疲劳不会积累。
拔罐可以说是一种中国的传统疗法,它主要是通过热力作用将人体内的一些湿气和寒气通过拔罐的方式来排出。而一般人在出现颈椎僵化和颈椎无法正常动弹的时候,都会选择去拔罐治疗,但是不少人在拔罐之后会存在一些后遗症,有一些人的后遗症就是颈椎疼痛。所以拔罐后导致的颈椎疼痛是怎么回事呢?
一般颈椎疼可以拔火罐吗
颈椎疼痛一般是颈椎病,又称为颈椎综合征。是颈椎增生、颈椎间盘突出、颈神经根综合征等疾病的总称。以颈项部位疼痛、颈椎运动功能受限,颈椎运动功能受限,或伴上肢(双侧或一侧)放射性疼痛或乏力等为主要临床表现的一种疾病。针灸具有舒筋通络止痛等功效。
拔罐治疗是治疗颈椎病的一种方法,属于保守治疗的一种。拔罐借用负压,从而使杯罐吸着于皮肤,造成局部瘀血,以治疗疾病。具有疏通经络、行气活血、消肿止痛有着很好的疗效,可以暂缓解颈椎病颈部疼痛、手臂酸麻等症状。
夏天,为了散热,人体的毛孔处于开放状态,然而秋风吹起,因颈部肌肉暴露在外,极易受到秋风寒气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,从而导致颈部张力增高,颈部力量失衡,颈部肌肉紧张痉挛,进而压迫到神经、血管,发生颈部疼痛不适。专家介绍说,寒湿阻络型颈椎病患者比较适合拔火罐疗法改善病症。
拔火罐治疗颈椎病不能达到根治的目的,通过拔火罐可以有效的缓解颈椎病的症状。特别是针对颈部周围组织出现水肿、炎症比较严重的症状,通过拔火罐可以起到一定的作用。但是要在专业医师的指导下进行,切忌盲目的治疗。
通过上面的介绍,大家对颈椎疼可以拔火罐吗也都很秦楚了,平时很多人都会采用拔罐的方法来调理身体,效果确实是很不错的,火罐通过温热的原理将体内的湿气排出体外,这样就不会让关节部位受到威胁与伤害了。
颈椎病常会导致颈椎部位出现疼痛,这时候应该及时进行一定的治疗来缓解,治疗的方法比较多,可以使用一些药物来治疗,比如说解痉挛的药物,能够解除肌肉的痉挛,缓解肌肉的紧张,也可以服用一些镇痛的药物,比如说阿司匹林,消炎痛等等,都有很好的缓解疼痛的效果,也可以服用一些扩张血管的药物,有助于促进血液循环。
颈椎疼怎么快速缓解
1、颈部放松两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,反复10次。2、调整呼吸两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。3、左右移动两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动,眼视左后方;然后吸气时,头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动,眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。重复5-10次。4、颈部绕环两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先低头,头部从左向右缓缓旋转2周,然后再从右向左旋转2周。重复5-10次。注意:抬头时吸气,低头时呼气。5、前屈后仰两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先呼气时头部缓缓下垂,下颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时,头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位,平视前方。重复5-10次。6、左右侧屈两足分开同肩宽站立,两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈,左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈,右耳触右肩;最后吸气时头部还原至正常位。重复5-10次。
颈椎病治疗药物
一、解痉类药物如安坦片、苯妥英纳等药,可解除肌肉痉挛,适用于肌张力增高、并有严重阵挛者。二、解热镇痛剂疼痛严重者可口服阿司匹林、消炎痛、炎痛静、强的松、抗炎灵等。三、营养和调节神经系统的药物常用的有谷维素、维生素bl、维生素b12和atp等有助于神经变性的恢复。四、扩张血管药物如烟草酸、血管舒缓素、地巴唑等,可以扩张血管,改善脊髓的血液循环。
大家都知道,人体当中存在着大量的学位,如果大家的身体不舒服的话,按摩对应的穴位会有很好的效果。颈椎病是一种困扰了很多人的疾病,患有颈椎病的话大家的生活会非常受影响。大家可以试着通过按摩的方式来进行调节。那么,颈椎疼应该按摩什么穴位呢?
颈椎病的危害有哪些
1、眩晕:突然晕倒往往会带来严重后果,原因是由于椎动脉压迫所致。
2、失眠,神经衰弱:经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3、记忆力严重下降:为椎动脉受颈椎压迫引起,严重会续发脑梗甚至脑出血。
4、植物神经功能紊乱:椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
5、耳聋:刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等。
6、中风:中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因。
7、高位截瘫:颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。
颈椎病穴位按摩治疗法:
百会穴:用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央,两耳尖连线中点处),持续给力,一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时,再持续30秒,也可延长到1分钟。就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕,精神紧张症状。
风池穴:用两只手扶在头两侧,用拇指尖顶着风池穴(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中),直到出现酸胀感,继续按压30秒到1分钟后,再局部揉。适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。
肩井穴:用大拇指顶住肩井穴,其他四指轻扶于肩前,与大拇指相对用力,提拿起整个肩部肌肉,持续一两分钟,感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。
在按摩上述三个穴位的同时,对于配合颈椎病的治疗,应首选中医保守治疗法,相信无论骨科大夫还是我们老百姓都不会否认这句话。
中医外敷膏药直达病灶法
中医根据诊断对症,多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法,对消除疼痛,麻木,头晕等症状有显著的疗效。一般市场上治疗颈椎病较好的外用膏贴有很多,但是能有效治愈防止复发的并不多。
饮食养生
运动养生