决明子丹参山楂泡水
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供决明子丹参山楂泡水，但愿对您的养生带来帮助。
炎炎的夏季大家的肠胃和脾脏容易出现问题，所以就应该有意识的保护肠胃和脾脏。而决明子，丹参，山楂这三种中药材在夏季的时候是经常被大家使用来泡水喝的。特别是具有强烈美容养颜意识的女性，她们基本上每天都会喝决明子丹参山楂泡出来的水。可是对于这三种药材发挥的药效却不十分明了，今天就为大家分享决明子山楂丹参泡水的药效。
很多人可能会选择山楂决明子丹参泡水喝，也有很多女性用山楂决明子丹参泡水来减肥，那山楂决明子丹参有什么疗效，想必是很多人都想了解的问题，合适地服用山楂决明子丹参也十分重要!那么我来给大家分享下山楂决明子丹参有什么疗效吧!
步骤/方法：
1、 山楂可以消食化积，行气散瘀能降脂，降压活血，对动脉硬化，高血压，高血脂，高血粘效果还是不错的!而且决明子可以明目，养肝，通便，泡水喝尽量能拿特别开的水冲，或是直接煮开五到十分钟这样子，可以取代茶，有很好的功效!
2、 有活血通络，理气，降脂的效果，对于高血压，心肌缺血，高血脂这一类的心血管疾病，有辅助治疗作用。这几味中药活血化瘀改善循环的作用比较好，有不错的降脂作用，但是降压的作用比较弱，只有决明子是清肝火的。
3、 丹参有活血化瘀为主，有一定的凉血作用;山楂有一定化瘀作用，但南山楂作用更加明显，一般山楂化瘀作用不明显，山楂可以助脾胃，同时《本草纲目》记载过山楂治疗痘疹的偏方;决明子性寒，也能入血分，对清血热有一定疗效，但主要用来治疗眼睛的疾病。
注意事项：
高血压与高血脂的治疗，采取西药为主，中药为辅。平时饮食忌油腻刺激性。长期服用决明子可能会引起腹泄，因此不可长期服用，所以，对于山楂决明子丹参有什么疗效，大家都清楚了吗?
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本文导读：决明子最常见的食用方法就是泡水喝，而决明子泡水的方法也有很多，决明子怎么喝，看看下面文章的介绍。
决明子具有润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等功效，它的功效如此之多受到很多人的喜爱，人们喜欢把决明子用来泡水喝，决明子泡水的方法有很多，下面就为大家介绍决明子泡水喝的一些方法。
1、决明子茶：
做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。
2、决明子蜂蜜饮：
材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。
功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
3、山楂决明子茶
原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
功效：用于糖尿病
4、菊花决明子粥（经验方）
原料：菊花10克，决明子10 15克，粳米50克，冰糖适量。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1 2沸即可食。每日1次；5 7日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意事项：大便泄泻者忌服。
5、决明子绿茶：
原料 ：决明子、绿茶各5g。
制法 ：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效 ：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意 ：茶叶 产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。 因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
6、桃仁决明蜜茶
原料：桃仁10克加草决明子12克
用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
7、决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
8、荷叶减肥茶：
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法开水冲泡代茶。
功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
9、决明子茶
用法：决明子30g，
用法：开水冲泡，
功效：能降压降脂，润肠通便。
10、紫明茶（中医验方）
原料：紫菜30克，决明子25克。
用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。
功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。
决明子其它食用方法
1、决明子粥（民间方）
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服
2、柴胡决明子药粥
原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。
功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
决明子怎么喝？上面为大家介绍了决明子泡水喝的一些方法，大家以后想喝决明子茶的话就可以试试上面的泡法。
导读：决明子怎样泡水喝？决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子怎样泡水喝？下面一起来看看决明子泡水喝的功效吧。
决明子怎样泡水喝
1、决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
3、菊楂决明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
4、决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
5、决明子茶
材料：决明子30克。
用法：开水冲泡。
功效：能降压降脂，润肠通便。
6、山楂决明子茶
材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
功效：用于糖尿病。
决明子泡水喝的功效
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 决有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，百日见夜光。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
5、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
6、预防热伤风
夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。
7、祛湿热
夏季天气闷热，体内轻易产生湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用。
知道了决明子怎样泡水喝，那就试试吧。
决明子虽然有着非常高的药用价值，但是并不是吃的越多越好，我们食用它一定要掌握一个度，如果身体有不适的人群用决明子泡水喝其实还有着一定的害处。那么决明子泡水喝的害处究竟有哪些呢?那就随小编来了解一下吧!
决明子泡水喝的害处
决明子对于那些肠胃不好的人群就是相当的有害处的，日常生活中应该尽量的避免。
中医方面认为，决明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。
除此之外，一些低血压患者还有腹泻患者最好谨慎使用含有决明子的制剂。
还有就是对于怀孕的人群，对于决明子的食用用也应该相当的小心。
因为决明子具有渲泄的功效，所以怀孕期间的女性千万不能够饮用，否则很容易导致早产的情况女性。
平时女性服用决明子也需要特别的注意，如果长期服用很容易导致女性月经不良，甚至出现子宫内膜不正常的情况。
很多人仅仅是在一些网上还有书本上看到了决明子泡水喝之后明目的功效，认为经常喝能够很好的治疗近视情况。
这样的想法是完全错误的，虽然它的确有着不错的明目的作用。
但是主要针对的情况是由于肝火旺盛所导致的内热情况，如果是身体没有明显的出现热像，同时有伴随有大便稀软的情况，那么是坚决不能吃的。
在众多中药之中，具有明目功效的中药材有很多，例如菊花、菟丝子、蝉蜕、秦皮以及车前子、枸杞等等都是具有非常不错的明目作用，所以在具体用药的时候一定要辩证清楚，不能够盲目用药。
老中医告诉我们，决明子最大的副作用应该就是具有通便滑肠的作用。
虽然这种功效在一般情况下并不会造成其他的问题，但是如果是气虚体质的人群服用了决明子，那么对于身体健康大大不利。
具体的服用决明子之后容易出现的副作用如下
1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。
2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。
3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。
4、另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
5、女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效。
事实上，这并不是一种科学的作用，如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会收到影响，月经也会变得不规律起来。
6、在日常服用决明子的时候一定要注意是否会出现不良反映，如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用，问题比较严重的时候还需要送医治疗。
决明子的功效
降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。
降血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
治便秘
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。
清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。
减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。
预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
抗菌作用
决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
决明子的减肥妙招
第一种
决明子15克、荷叶12克、泽泻15克、茯苓12克、山药25克、白术12克、陈皮10克。水煎服，每日1剂。具有健脾利湿，祛痰化湿作用，适用于肥胖病人脾湿痰阻证。
第二种
决明子15克、枸杞子10克、首乌15克、山楂15克、扁豆30克、丹参20克。水煎，取汁1500毫升，代茶饮。可减肥，降血脂。
第三种
决明子、山楂、赤小豆、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、莱菔子、车前子、藿香、佩兰。水煎代茶饮。有减肥降脂及利水作用。
第四种
决明子、桑叶、三七、山楂、莱菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶饮。有减肥作用。
结语：读了上文我相信大家对决明子泡水喝的害处有了一定的了解了，所以说并不是什么东西好就可以多多益善，什么都要讲究适量，适量的食用多我们的身体有益，过量则有害。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!
导读：山楂决明子茶的功效。喝山楂茶有降血脂的功效，如果加上决明子会有什么功效呢？山楂决明子茶的功效，一起来看看吧。
山楂决明子茶的功效
山楂和决明子都是我们熟悉的饮品之一，两者都有很好的医药和保健作用，经常饮用有益于身体健康。科学研究证明山楂和决明子放到一起泡水喝比单独使用一种效果更好，因为决明子可以起到降压降脂的作用，而山楂则健脾更够补充决明子容易导致腹泻的不良反应，两者结合互为补充。山楂决明子茶的功效如下：
1、山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。
2、山楂消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。但决明子具有抗菌、降压、降血脂的作用。
3、决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
4、决明子还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
那么如何正确冲泡山楂决明子茶呢？山楂决明子茶做法，一起来看看吧。
山楂决明子茶做法
原料：山楂15g，决明子10g，绿茶2g，冰糖少许。
做法：
1、所有原料称好分量备用。
2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开。
3、转小火煮10分钟。
4、放入绿茶，继续煮5分钟关火。
5、最后加入冰糖，搅匀。
6、用网筛过滤茶渣。
用热水泡这个茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，饮水机的水温估计欠点儿；有条件的话还是煮一下，味道会更好一些。
喝山楂决明子茶虽然功效作用大，但是，山楂决明子茶还是存在副作用的。山楂决明子茶的副作用，一起来看看。
山楂决明子茶的副作用
1、山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用；孕妇及脾胃虚弱者也需慎服。
2、空腹食用山楂，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，引发胃病，故不能空腹食用。
3、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化，长期会引起胃溃疡、胃出血。甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。
4、山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。
5、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者不宜服用。
6、长期服用决明子可引起肠道病变；引发月经不规律甚至会造成子宫内膜不正常，所以必须适量饮用，不可长期服用。
以上就是一些山楂决明子茶的相关知识，如果想了解更多关于山楂决明子茶的内容，请继续关注中医养生频道。
荷叶山楂决明子减肥是社会上很流行的减肥组合，很多患者都会这样使用，属于茶类减肥方法，患者可以坚持一定疗程的使用，在使用过程中还要多做身体运动，积极的参加体育锻炼对减肥也有很好的帮助，而患者还要注意自己使用荷叶山楂决明子减肥是否适合，下面就为大家详细的介绍。
荷叶是夏天主要的植物，它对于止泻是有很大帮助的。山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材，如果它们适当的去搭配一些荷叶，对于减肥的作用是有很大提高的。对于爱美的女生来说，你们在生活中适当的食用一些荷叶山楂决明子一起泡水，对于保持美丽的身躯是有很好的疗效的。
在中医用药中，决明子属于泻药。具有：清热明目，润肠通便。用于：目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。从营养师的角度看，决明子是可以减肥的，因为其能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾，因而饮用决明子水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。只要坚持每天准备10克左右的决明子泡水喝，就可以抑制身体内脂肪的形成和堆积，对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，以达到去除体内油脂的效果，坚持饮用，小腹在不知不觉中就变小了
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。
决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。荷叶山楂决明子是可以减肥的，不需要担心的。决明子不需要炒得，就是在药店里直接买的草决明就可以的。这里还有一个不错的减肥茶饮，可以有效减肥以及降血脂。比例：山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮，效果也是不错的。减肥主要是建议控制饮食，多做运动，这样既健康又不容易反弹，注意不要节食，不要过量运动。
荷叶山楂决明子减肥的功能是很不错的，患者必须坚持一定疗程使用，不然治疗也没有效果，并且身体脾胃虚弱的患者要少饮用，饮用过多会引起脾胃更虚弱，对身体会带来伤害，反而不利于减肥，患者在减肥的过程中要注意饮食，同时多参加运动，对减肥有帮助。
对于想要减肥的MM们来说，可能大多数的方法都试过了吧！比如说网上卖的那些减肥产品也都试过了好多种了吧！可是还是没有达到自己想要的那种效果。小编还是建议大家健康的去减肥吧！拿决明子泡水喝也是一种很好的减肥方法。那么，决明子泡水减肥的功效有哪些呢？下面就给大家介绍一下。
决明子是一种中药，现在很多人对于中药的了解并不是很多，所以总是会忽视有些药材的功效。决明子的食用方法有很多，它的功效与作用是很多的，尤其是用作泡水喝时，它的价值就可以完全的“展现”出来了!
决明子泡水减肥的功效：
1、其实决明子茶是具有较好的养生保健作用的，经常喝的话可以有效地明目、降脂、排毒、养颜等。所以说，科学合理的食用决明子茶是可以帮助有效地减肥的。
2、决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
3、决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子有毒，炒熟成了焦决明就没有问题。一般超市药店里卖的都是焦决明，都不会有什么毒的问题。决明子可以清肝火、明目、润肠通便，热水冲开后有焦香味。但是它性凉，长期单独饮用的话是会有些凉，但是可以和其他的中药一起饮用。
4、药理作用：决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便。是减肥排毒的一个好帮手。
5、决明子泡水减肥具有减肥的功效，但要讲究科学合理的搭配与吃法。其实，决明子茶的种类也是有许多种的，如果您想利用决明子来达到保健养生，甚至治病的功效。
以上就是决明子泡水减肥的功效的内容，希望想要减肥的MM们可以按照上面的方法来进行减肥，这是一种极为健康的减肥方法的。纯天然无公害的哦。更多的内容可以随时关注小编，小编会继续为大家诚心奉献的。
决明子是一种比较常见的植物中药材，经常喝决明子茶不仅可以起到养生保健的作用，而且还可以有效预防身体疾病，由于决明子是属于性寒药物，可以有效缓解肠胃便秘，可以起到减脂肪的作用，还可以降低血压，中老年人可以适当的喝一些决明子茶，可以与其他花茶搭配。
决明子应该怎么泡水喝
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
一般来说，决明子泡水最好是炒制后再泡，药房里的卖的决明子大多是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。但是过量服用是会腹泻的。
决明子泡水喝的功效
第一、清热明目，能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
第二、润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。
第三、能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
第四、有减肥之功效。决明子能清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾，饮用决明子水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。
决明子泡水喝能治便秘吗
决明子泡水喝是可以治疗便秘的，实际上，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。
具体用法是：取决明子10克放在茶杯里，用白开水浸泡，30分钟后即可饮用，可重复加水冲泡饮用，直至无味。
但需要注意的一点是，决明子性寒，所以对于脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子。此外，由于决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变，因此，决明子泡水不建议长期饮用
中医药酒方很多，而且调理身体的效果都是很好的。有些还能帮助治疗身体疾病，这里推荐的丹参决明子酒就是一种非常不错的中药酒。丹参决明子酒的功效是散瘀降脂的，还能帮助治疗高脂蛋白血症，来看丹参决明子酒的用法。
配方
丹参180g，决明子180g，山楂90g。
制法
上药加工成粗粒，用白酒2000ml浸泡，15天后过滤去渣，备用。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。4周为1个疗程，连用3个疗程。
功效
散瘀降脂。
主治
高脂蛋白血症。
宜忌
控制饮食中脂肪的摄入量。
附记
原报道上方制成浸膏并加工成片剂服用，现改成酒剂。决明子为豆科植物决明或小决明的成熟种子，有清肝明目、润肠通便功能。决明子与山楂的动物实验及临床主治均证明其能抑制血清胆固醇升高和主动脉粥样硬化斑块的形成。
高脂蛋白血症
高脂蛋白血症是指血浆中胆固醇(TC)和(或)三酰甘油(TG)水平升高。实际上是血浆中某一类或某几类脂蛋白水平升高的表现。近年来已逐渐认识到血浆中HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)降低也是一种血脂代谢紊乱。因而有人建议采用脂质异常血症，并认为这一名称能更为全面准确地反映血脂代谢紊乱状态。
治疗
应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为基础，并结合调脂药物治疗。继发性者(如糖尿病、甲减)，应积极治疗原发病。
1.饮食、运动治疗
目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯降低，升高HDL胆固醇。饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。无论是否进行药物调脂治疗都必须坚持控制饮食和改善生活方式。
2.药物治疗
根据血脂异常的类型及其治疗需要达到的目的，选择合适的调脂药物。需要定期地进行调脂疗效和药物不良反应的监测。
结语：有关丹参决明子酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对丹参决明子酒已经有了一些认识了。丹参决明子酒能帮助治疗高脂蛋白血症，有关高脂蛋白血症的常规疗法，上述也提到了些。希望大家多多学习，定能帮助到有需要的人。
丹参又被人们称为赤参，赤参的根可是非常好的药材，这种药材现在已经被广泛使用，首先具有活血通经的作用，如果人的经络不通的话，身体经常会出现一些疼痛，除此之外，女性们经常会出现痛经，心情会变得很烦躁，还会伴随着失眠的情况，这时候可以使用山楂和丹参泡水喝，这样做还有下列这些好处。
山楂丹参泡水功效：
可以的一起泡水代茶饮的。丹参有活血祛瘀，养血安神，凉血消肿的功效，有强心、扩张冠脉、抗血栓形成、保肝、促进组织修复与再生等的作用。炒山楂有健脾开胃，消食化滞的功效，有扩血管，降血压与降低胆固醇等的作用。黄芪有补脾益气，补肺固表，利尿消肿等的功效，有保肝，降压，抗衰老，提高免疫力等的作用。
指导意见：三者一起应用有一定的降低胆固醇的作用，但清肠、明目效果可能不佳，建议可加入决明子以清肝明目、润肠通便；加入枸杞子以滋补肝肾，益精明目等。建议平素饮食注意清淡，忌食辛辣油腻生冷、烟酒等，适当运动，注意劳逸结合，生活作息规律等。
丹参有活血养血降血脂的作用，山楂可以活血降血脂降血压助消化，父亲也可以用这两种药物泡水喝。
指导意见：
除了这两种药物还可以加上决明子，茯苓等药物，最好找中医大夫看一下，根据他的具体情况选择更适合的药物。
丹参补中益气，活血化淤，养血安神，扩张冠脉、防止血栓的形成，对高血压有一定预防功效，性温；山楂健脾开胃，消食消滞。也有降血压与降低胆固醇等的作用。两者一起食用，有一定的降低胆固醇、和高血压的作用。
指导意见：这几味药在一开泡水喝可以对高血压、心脑血管疾病有一定预防功效。但是这个不能代替药物用于治疗，山楂在中药方剂里常常用来做调和药，以免过于滋腻。二者可以一同煎水喝，有补中益气的功效，长期用还可减轻体重。对身体都有一定的好处。
饮食养生
运动养生
