我们都知道,反酸水是很常见的一种症状,很多人都会经常出现发酸水的情况,尤其是胃病患者。那么胃里反酸水到底是怎么回事呢?一般情况下,胃里反酸水是胃酸分泌过多,胃里的酸液倒流进入食管,发生反酸症状。经历过这种情况的人都知道十分的难受,所以,我们要寻找治疗这种反酸水的方法,那么下面我们就来了解一下怎么样快速缓解反酸水。
一、反酸水
当胃酸大量分泌时,胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液随即倒流进食管,就会发生反酸症状。二、造成反酸的原因
1.遗传因素 有很多的疾病都是会遗传的,同样的,对于胃里反酸水这种情况也是会遗传的。有三成的胃里泛酸水的病人都是和遗传有关系的。如果是遗传的问题,那么治疗起来就相当的麻烦,所以我们可以通过后天饮食的注意来帮助我们改善这种情况,减轻痛苦。比如说平时多吃牛奶和鸡蛋。 2.不良生活习惯 ①、暴饮暴食,会促使胃产生更多的胃酸,然而胃里空间有限,就容易导致胃酸和食物上行,出现反酸症状。 ②、抽烟喝酒,吃油炸食物等,会使贲门肌肉放松,从而引起胃酸逆流。 ③、饭后就躺下、睡前进食,这些习惯会让胃运动变慢,食物停留在胃里时间越久,刺激分泌的胃酸就会越多,从而造成反酸。 3.疾病影响 患有胃食管反流病等疾病,因为贲门把门不严,就容易造成反酸、烧心等症状。其他疾病,如胃溃疡、嗜酸细胞性食管炎、胃癌、食管癌等也有会反酸症状。三、反酸有什么影响
偶尔反酸,对胃食管不会有太大影响。但如果长期反酸,胃酸会破坏食管及咽喉的表皮黏膜,导致食管炎和咽喉炎或长期咳嗽。当人体修复机能无法及时修补反酸引起的创面时,会导致出现溃疡,最后发展成为肿瘤。四、反酸怎么办
1.饮食调理 引起反酸最大的原因是生活不自律,因此,改善反酸最主要的就是改善生活方式。避免暴饮暴食、睡前进食,同时也应适当控制饮食的品种,少吃甜食和富含淀粉、脂肪的食物,巧克力、茶、咖啡等食物适当限制,戒烟戒酒。 2.睡觉时抬高床头 经常发生反酸的人,可以在睡觉时把床头抬高15~20厘米,这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度,减少反流。有些抗胃食管反流枕垫就是利用这个原理。 3.服药治疗 有的人反酸症状明显、反复,通过改善生活方式也不能很好控制,这时候就需要就医检查,服药治疗了。应注意的是,很多患者在用药之后,症状好转就自行减药甚至停药,这样很容易出现症状反反复复。所以服药一定要遵医嘱。 4.手术治疗 大部分人经过药物治疗,反酸症状能得到控制。但一小部分人因为自身存在一些状况,比如食管裂孔疝、贲门肌肉太松弛等,症状反反复复很严重,就需要进行手术治疗。胃部反酸水是一个很难受的过程。胃本来是一个十分脆弱的器官,不停的反酸水会导致胃部的收缩,从而也就影响胃部的正常工作。许多人都会因为不合理的饮食习惯而导致胃部反酸水,对胃部有些极大的损伤。那么反酸水后怎样可以快速的缓解呢?接下来就跟着小编一起来详细了解一下吧!
【一】
胃肠的功能主要是对饮食的受纳,消化与吸收,胃肠功能的好坏关系到五脏六腑功能的强弱和气血的盛衰,“人以胃气为本”,故有“脾胃为后天之本,气血生化之源”的论述!胃肠问题的常见症状有:恶心呕吐、反酸烧心、腹痛腹胀、腹泻、乏力、食欲不振、消化不良、便秘、胃痛、便血等!
【二】
1、
当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。2、
小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。3、
如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。4、
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。5、
红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。6、
水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。7、
按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。8、
戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。由于很多人的体质不同,所以可能天生爱吃的东西,适合吃的东西就不一样,所以需要特别的注意饮食,例如,体寒的人就不应该多吃西瓜,梨,香蕉,杏等那些偏寒的食物,尤其是女性,多吃容易引起痛经,甚至子宫的健康,胃不好的人就不应该多吃辣的,刺激性的,酸的食物,吃了会严重损伤胃部,引起胃部疾病。
1、反酸(sour
regurgitation),指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到酸性物质;如果十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,称为十二指肠胃食管反流。多由于贲门功能不全和胃功能障碍逆蠕动致酸性胃液反流至口腔。反酸只是症状,并非一种疾病。治疗原则应首先消除病因、合理控制和缓解症状。
2、生理性反酸
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多;饮食不当,如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸;不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发反酸。
3、病理性反酸
胃酸过多也会出现反酸。如果反酸反复发生或长期存在,则称之为胃食管反流病。如不及时治疗,可以引起更为严重的并发症,如食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄,甚至引发食管癌等。
4、其他原因
长期酗酒,喜食辛辣食物,生活不规律,不定时用餐,精神紧张,喝过多的汽水,大量吸烟,服用某些对胃有损害的药物,如非甾体类抗炎药阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛),利血平、保泰松等,外科手术,严重烧伤或细菌感染,遗传等也可刺激胃酸分泌增多。
许多人都曾经有过或者正患有胃疼的毛病,胃病是一种说严重也不严重,说不严重也很严重的病症。胃部是很重要的一个器官,胃疼可能是由于饮食不规律、着凉、或者是吃坏东西。胃部反酸水是很多人都知道的,那么胃疼反酸水是什么样的症状呢?接下来就跟着小编一起来了解一下吧!
1.生理性反酸
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多;饮食不当,如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等,会刺激胃产生大量胃酸;不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发反酸。
2.病理性反酸
胃酸过多也会出现反酸。如果反酸反复发生或长期存在,则称之为胃食管反流病。如不及时治疗,可以引起更为严重的并发症,如食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄,甚至引发食管癌等。
3.其他
长期酗酒,喜食辛辣食物,生活不规律,不定时用餐,精神紧张,喝过多的汽水,大量吸烟,服用某些对胃有损害的药物,如非甾体类抗炎药阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛),利血平、保泰松等,外科手术,严重烧伤或细菌感染,遗传等也可刺激胃酸分泌增多。
4.治疗原则
治疗原则是消除病因、合理控制和缓解症状。去除焦虑情绪、戒烟、戒酒、根除幽门螺旋杆菌、停止服用可能损害胃黏膜的药物等。使用质子泵抑制剂抑制胃酸的分泌,如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、艾司奥美拉唑、艾普拉唑;以及H2受体拮抗剂如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。也可使用碱性药物中和胃酸,使胃内酸度下降,减少胃黏膜上皮细胞所受到的损害。
本文导读:随着生活节奏加快,饮食不规律,越来越多的人患有胃病,胃酸、胃胀更是常见的了,那么对于这种情况,又该如何来缓解这种症状呢?
1、当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。
2、小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
3、如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。
4、红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
5、红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
6、水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。
7、按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。
8、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。
9、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
10、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
11、体重超标会导致腹内压力增加,加重胃酸反流和烧心的状况,所以需要减肥并维持体重。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹。
12、注意保暖,寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降,导致胃功能协调不良,出现胃痛。连续吸入大量冷空气,反复刺激胃部,致胃酸分泌过多,会破坏胃黏膜。所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖,还要戴围巾或口罩保护口鼻。
13、不要穿紧身衣。穿紧身衣裤、束过紧的腰带,胃内压力会随之增加,使胃液逆流而上。
14、大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。所以不要喝酒。
15、如果胃酸比较严重,可以吃些奥美拉唑胶囊,有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好,不放心的最好遵医嘱。
16、生气多了,会造成肝克脾胃,容易造成溃疡病,因此要善于调节心理,缓解压力。
经常打嗝反酸水,那么要注意是什么因素引起的,如胃食管功能异常或者出现器质性的改变,以及心浮气躁压力大的问题,都可能会引起这些不良的症状,建议要重视情绪的调节改善这些状况。
1、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种,包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质,生化、物理刺激引起。比如:进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等,而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。
2、发生打嗝时不要心焦气燥,若因过饱过急饮食造成者,数分钟内可自动缓解,因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮,也不要做剧烈运动。
3、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
4、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
5、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下
6、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
7、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。
8、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。
9、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
饮食养生
运动养生