腰骶部在哪里
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供腰骶部在哪里，相信能对大家有所帮助。
女人的腰骶部位是在尾骨的上方一寸的位置，腰骶部上方也就是腰椎的位置了。女性的腰骶部是很容易出现疼痛的，而且导致腰骶部疼痛的原因也有很多种。特别是女性最容易出现一些妇科疾病导致腰部周围出现疼痛的现象了。当女性生产过后或者是流产后都是会引起腰骶部的不适症状的。
用手摸屁股沟沟中间那块骨头，摸到的骨头的末端就是尾骨，然后从末端往上约一掌宽的这个区域就是骶椎，然后再往上就是腰椎了。骶尾部也就是腰椎和骶椎结合处的这一区域。换句话说，骶尾部就在你那块骨头末端往上一掌宽的位置的那个区域。
腰骶部酸痛的原因有哪些?m.Ys630.Com
月经期不注意卫生。
月经期间子宫内膜剥脱，宫腔内血窦开放，并有凝血块存在，这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸，或有性生活，就会给细菌提供逆行感染的机会，导致盆腔炎。
邻近器官的炎症蔓延。
最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎时，炎症也能够通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。
妇科手术后感染。
行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术，或粘膜下子宫肌瘤摘除术时，如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症，即有可能引起术后感染。也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，有性生活，同样可以使细菌上行感染，引起盆腔炎。
妇女产后或流产后感染。
患者体质虚弱，宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔;如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。
症状主要有：
全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。由于盆腔瘀血，患者可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。ys630.coM延伸阅读
腰骶部疼痛是现在很多年轻人经常会遇到的苦恼，时不时会感觉到身体多处部位经常疼痛，而且找不到病情的原因，其实引起腰骶疼痛的主要因素包括颈间盘椎老化，腰椎劳损，包括很多女性出现的月经期，男女出现的腰痛都不一样，但原理都是相同的。
椎间盘老化
椎间盘中间核心部分叫做髓核，包绕髓核周围的组织叫做纤维环，髓核的水分从二十岁左右便会逐渐减少，三十岁以后纤维环的水分也逐渐减少，于是椎间盘最早开始老化，渐渐失去弹性。所以当腰椎受到的冲击不能缓和时，腰酸痛便很容易产生。
腰肌劳损
现在许多人因工作、学习需要而长期坐在室内很少运动，使得脊椎两侧的腰大肌、腰内侧的腰四方肌长期过度劳累，引发肌肉炎症和肌肉老化等，肌肉力量不足支撑身体便会觉得腰酸痛。
月经期间
女性在经期由于盆腔充血，会使人感到腰部不适，这可能与压迫神经有关，是属于生理性疼痛。如果腰痛剧烈则需要怀疑是妇科病变。
外科损伤
急性外伤是指较严重的外伤引起骨或软组织的解剖性的损害;慢性外伤是指由急性外伤移行过来的或反复轻伤所造成的腰部损伤。例如腰椎骨折则会有明显的腰酸痛感。
全身疾病
除了腰部脊柱相关组织病变之外，全身疾病也会引起腰酸痛。消化系统方面有胃、肠、胰疾病和习惯性便秘也会引起腰酸痛。泌尿系统方面，肾脏、膀胱、尿道病变也容易产生腰酸痛。另外，脊椎是癌细胞容易转移的地方，一出现转移，也会引发腰酸痛。
总之，腰酸痛的原因可轻可重，所以最好及时做好相关检查，不要因为症状轻而忽略了它。
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不管是顺产还是剖腹产，很多妈妈们都会经历不同的身体创伤，所以很多女性在生完孩子后，经常会出现腰骶部酸痛，这种情况属于正常现象，所以在平时要注意避免长时间站立或行走，不要长时间的去弯腰下蹲，尽量从事一些比较简单的家务劳动或注意休息。
那该如何预防这种腰部酸痛呢？
1.产后避免长时间站立和行走
产后宝妈们要避免久站或者长时间行走，因为这会加重腰部肌肉和脊柱的负担，诱发或加重腰酸痛的发生。
2.产后避免长时间弯腰和下蹲
同样的道理，长时间弯腰和下蹲会加重腰部韧带肌肉的紧张性负荷，可能使其劳损，出现酸胀不适。
3.产后少抱孩子或较重的家务劳动
家属需要体谅宝妈们的身体情况，不要让她们过多的抱宝宝，做较多较重的家务劳动，这些会不利于宝妈们身体的康复，反而容易诱发其腰酸痛的发生。
4.喂奶等日常活动需注意保护腰部
不管喂奶还是睡觉，宝妈们要保持正确舒适的姿势，避免扭伤腰部，每天坚持适当活动腰部，可以防止损伤。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。产后腰酸痛重在预防，只要做好以上情况，就可以最大限度的预防腰酸痛的发生哦。
久坐、平时干活过重等都有可能会引起左侧腰骶部疼痛，这其实是一种腰肌劳损的症状表现，如果说患者的情况还不是非常严重的话，只需要注意日常的生活保健就可以让慢慢的恢复健康，不过很多患者在出现左侧腰骶部疼痛的时候都不知道要如何做才可以缓解，那么在此您就需要学习一下了。
腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜甚或骨膜的慢性损伤性炎症为腰痛常见原因。平时要注意：
1、仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。
3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。
4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。
如果说您是因为腰肌劳损引起的左侧腰骶部疼痛的话，按照上述的保健方法来进行保健，坚持下去您的左侧腰骶部疼痛情况一定会有所减轻，但是对于情况比较严重的患者可能需要进行一些理疗，因此建议患者最好还是可以到医院去进行一下详细的诊断。
前列腺炎症是男性经常会出现的一种生殖系统疾病。导致前列腺疾病产生的原因有很多，如果平时男性不注意自己的性生活，频繁过度的性生活同样对男性的身体会造成损伤的，再者前列腺引起的原因最常见还是不注意卫生导致的，所以作为男性平时一定要养成好的卫生习惯，不手淫也是对自身健康的一种保护。
前列腺是男性泌尿生殖系的重要器官，它最常发生的疾病是前列腺炎和前列腺痛;前者多发生于青壮年，后者以中老年为主。前列腺炎多因各种病原菌侵入所致，淋病双球菌、金黄色葡萄球菌、白念珠球菌、霉菌、衣原体和支原体等是常见的致病病原体;亦有一部份前列腺炎不是由病原体引起。
前列腺炎的发病率很高，约占泌尿外科门诊病人的确15%，全国目前至少有2000万病人;前列腺罹病后的最主要症状是前列腺痛，前列腺痛不是疾病的名称，它是前列腺一组症状群的主要表现形式之一。
前列腺痛的病因解释目前有不同观点，有人认为前列腺发炎后，导致会阴部肌肉疲劳，因而使盆底肌肉发生习惯性收缩和痉挛，则产生疼痛。还有人从尿流动力学角度研究认为;由于尿道外括约肌自主收缩，导致痉挛、尿道狭窄和梗阻，因而使尿液逆行入前列腺内，又因尿液的刺激而使前列腺产生炎症、结石等病变，进而产生一系列疼痛症状。
前列腺痛的表现部位很多，最常见的是会阴部、小腹部、双侧阴囊内、双侧大腿内侧、腰骶部、肛周等处。不同患者可能表现的疼痛不位不同;前列腺痛虽然多数人可耐受，但由于很折磨人，易使病人烦恼和失眠，这也是病人求医的主要原因。
通过对以上的阅读，你能把前列腺痛和前列腺炎给区分开来了吗?前列腺是男性重要的生殖器官，平常我们应该多加的预防疾病的出现。一旦发现病情就应该及时去医院治疗，以免发生误诊给身体造成不必要的伤害。
久坐、平时干活过重等都有可能会引起左侧腰骶部疼痛，这其实是一种腰肌劳损的症状表现，如果说患者的情况还不是非常严重的话，只需要注意日常的生活保健就可以让慢慢的恢复健康，不过很多患者在出现左侧腰骶部疼痛的时候都不知道要如何做才可以缓解，那么在此您就需要学习一下了。
腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜甚或骨膜的慢性损伤性炎症为腰痛常见原因。平时要注意：
1、仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。
3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。
4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。
如果说您是因为腰肌劳损引起的左侧腰骶部疼痛的话，按照上述的保健方法来进行保健，坚持下去您的左侧腰骶部疼痛情况一定会有所减轻，但是对于情况比较严重的患者可能需要进行一些理疗，因此建议患者最好还是可以到医院去进行一下详细的诊断。
生活中随着我们的年纪不断增大，我们身体机能也越来越变得下降，我们的骨骼开始变得脆弱，身体也会随着时间的流逝使我们变得更加老化，我们的要不是我们人体上十分重要的部位了，有一天我们的腰部开始病变了，我们就需要注意了，腰部对我们日常生活做事情的影响还是十分大的，今天小编就为大家带来腰骶部肌筋膜炎的治疗手段，希望对你们广大患者有所帮助。
1、患者俯卧，术者用掌或大小鱼际，以轻缓的力度在病变部位及周围，做揉、搓、推、摩等法，约五分钟，以加速局部血液循环，疏通经络。
2、用叠掌或掌根以稍强的力度，在病变部位及周围揉按约三分钟，使局部肌肉充分放松。
3、点按局部穴位压痛点（阿是穴），每穴约两分钟，以通畅气血，缓解疼痛。
4、用拇指或背关节，以较强的力度，在病变部位反复拨、按、推、捋约五分钟。对条索隆起，僵硬、增粗、结节硬块等阳性反应物，可作为重点施治，顺着肌筋的循环方向，左右拨动，来回按揉，上下推捋，以理顺肌筋，消除瘀滞。
5、双手拇、食、中三指提拿、弹拨肌筋三至五遍，可起到剥离粘连，缓解痉挛之效。
6、用掌摩、揉、搓，双空拳来回叩击病变部位约五分钟，以进一步疏通经络气血，缓解麻木，挛缩等症状。
四，其它疗法：１ 中药外敷或熏蒸。 ２ 针灸疗法。 ３ 小针刀疗法 西医 慢性腰肌劳损的治疗比较困难。对急性腰扭伤者应彻底治疗；对慢性劳损患者，应采取包括改善劳动条件、劳动姿势的综合疗法，不能单靠药物。
另外，平时要注意劳动姿势，改善工作条件，必要时可带腰围加以保护，坚持腰背肌功能锻炼，注意劳逸结合，以利恢复并防再发
以上就是腰骶部肌筋膜炎的治疗手段，你们都已经清楚了吧，生活中我们一定要好好的维护我们的身体，让健康时刻伴随我们。
饮食养生
运动养生
