蛇串疮中医辨证
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“蛇串疮中医辨证”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
蛇串疮这种情况也许很多人们都是没有听说过，对于这种疾病来说也是非常陌生，其实这就是医学上面常常提到的带状疱疹，这种疾病的发生还是比较急性，每次发病的过程中患者就会感觉到自己的关节部位出现发炎，会感觉到异常疼痛，还会常常发生感冒和劳累等情况。
带状疱疹是临床上较常见的急性疱疹样皮肤病，由水痘、带状疱疹病毒所致。这种病毒是由呼吸道感染侵入体内，潜伏到脊神经后根神经节或其它发病部位的神经细胞中。这种病毒平时可以不发病，当机体免疫力下降时(例如：创伤、劳累、感冒、癌症、免疫系统疾病等等)，潜伏的病毒就会大量繁殖，使神经节发炎、坏死，引起病人疼痛，同时病毒沿神经通路下传，到该神经支配的区域引起节段性疱疹。临床多呈现数个簇集疱疹群，排列成带状，沿周围神经分布，常呈单侧性，一般不超过体表正中线，多呈不规则带状分布，常见于胸腹、腰背及颜面部，局部皮肤有灼热感，伴有神经痛。发病之初，主要表现为全身疲倦无力，食欲不振，轻度发烧，很快发病部位感觉灼热，跳着疼痛。如果发生在胸部或腰部，常误诊为心脏病或急腹症等。
(1)眼带状疱疹系病毒侵犯三叉神经眼支，多见于老年人，疼痛剧烈，可累及角膜形成溃疡性角膜炎。
(2)耳带状疱疹系病毒侵犯面神经及听神经所致，表现为外耳道或鼓膜疱疹。膝状神经节受累同时侵犯面神经的运动和感觉神经纤维时，可出现面瘫、耳痛及外耳道疱疹三联征，称为Ramsay-Hunt综合征。
(3)带状疱疹后遗神经痛带状疱疹常伴有神经痛，在发疹前、发疹时以及皮损痊愈后均可发生，但多在皮损完全消退后或者1个月内消失，少数患者神经痛可持续超过1个月以上，称为带状疱疹后遗神经痛。
其他不典型带状疱疹与患者机体抵抗力差异有关，可表现为顿挫型(不出现皮损仅有神经痛)、不全型(仅出现红斑、丘疹而不发生水疱即消退)、大疱型、出血性、坏疽型和泛发型(同时累及2个以上神经节产生对侧或同侧多个区域皮损);病毒偶可经血液播散产生广泛性水痘样疹并侵犯肺和脑等器官，称为播散型带状疱疹。
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蛇盘疮也就是带状疱疹，是一种比较危险的、传染性很强的皮肤类疾病，所以一旦患了带状疱疹的话，需要患者极其小心，做好护理工作，以免传染给他人。另外，带状疱疹也是可以通过一定的方法预防病发的。下面，就为大家详细介绍一下带状疱疹的预防方法以及护理方法，供大家参考！
一、带状疱疹也会传染，一定要小心!
我们大家都知道水痘是会通过呼吸道传染的，传染性较强，通常需要隔离。而带状疱疹和水痘是由同一个病毒引起的，即水痘-带状疱疹病毒感染人体所导致。
我们小时候被水痘-带状疱疹病毒感染后，出现头面部、躯干、四肢红斑、丘疹、水疱也就是水痘，经过治疗或不治疗，皮疹痊愈后，病毒就潜伏在神经根处；当机体抵抗力下降时，病毒就会从神经根处出来，侵犯身体单侧的皮肤和神经，表现为单侧身体的红斑、水疱，伴有神经痛，也就是带状疱疹。
带状疱疹的传染性远远没有水痘强，但是没有得过水痘的人密切接触带状疱疹患者会得水痘。这样的案例我们见到的也很多，因此我们会提醒每位带状疱疹患者，不要与没有得过水痘的小朋友密切接触，避免传染给小朋友。
二、如何预防带状疱疹?
1、避开那些可能会引发水痘的病毒。而水痘的疫苗就是导致带状疱疹生长的其中一个原因。
2、尽量避免那些水痘患者或者带状疱疹患者接触。带状疱疹内的脓是具有传染性的，接触到这些脓的人，很可能会感染水痘(注意，并非带状疱疹)。
三、带状疱疹患者的护理方法有哪些?
1、注意饮食：治疗期间注意合理饮食，多吃清淡的食物，少吃油腻性的食物和海鲜及蛋类，家禽也尽量少吃或者不吃。
2、补水补营养：日常生活中要注意好好的休息，确保给身体补充的水分和营养能够足够。
3、防止感染：要预防疱疹发生破裂，切勿摩擦患处，以免引起细菌感染。
蛇骨疮的症状
1、蛇骨疮的症状
带状疱疹一开始的时候会出现疼痛、发热、全身乏力等症状,发热一般不会超过38度,然后在疼痛的部位会出现红斑,红斑之上慢慢的出现水疱,在水疱的部位会出现针刺一样的疼痛感,然后红斑逐渐的全部转变成为水疱,这些水疱会沿着神经分布,一般水疱会在一周左右的时间内全部出现,随着水疱的出现疼痛逐渐的减轻,水疱会慢慢的凹陷,颜色变得暗淡,然后就结痂,如果没有炎症的出现水疱在三周左右的时间内就可以完全的消失。
除了典型的皮疹症状外,神经痛是带状疱疹一个非常明显的特征,疼痛的轻重程度有很大的不同,这种神经痛与皮疹的严重程度没有关系,与患者的年龄具有密切的关系,一般来说儿童疼痛比较轻,而老年人疼痛会比较剧烈,甚至是难以忍受,有很多老年人这种疼痛在皮疹消失后还会持续数月甚至是更长的时间。
2、引起蛇骨疮的原因
2.1、带状疱疹的病因就是由水疱-带状疱疹病毒所引发。对此病毒免疫力低的老人、儿童被感染后,发生水痘。部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状,进而潜伏起来,当机体的抵抗力下降后就会活动出来。
2.2、诱发的因素。当身躯受到外伤,毁败药物或其它感人等涉及时,埋伏的病毒就初头动作起来,引起一侧后根神经结节降生出血性炎症,并有下行性神经炎而使四面察觉神经分离区的皮肤袒露水疱,与其患者违抗力低,水疱中的病毒含混播散而引起广泛的疱疹,这都是带状疱疹原因。
2.3、病毒感染。老年带状疱疹直接致病因素就是带状疱疹病毒的感染,病毒由鼻腔粘膜进去人体,侵犯察觉神经系统的绘制,它能沿着四面神经进去皮质,也能在神经绘制内繁殖。
3、蛇骨疮的危害有哪些
3.1、带状疱疹急性期发生严重的皮疹和疼痛,或疼痛持续的时间越长,其发生带状疱疹后遗神经痛的机率就越高。带状疱疹后遗神经痛不仅外周神经敏感,中枢神经也发生变化,疼痛会被大脑记忆不断强化,治疗起来非常棘手。
3.2、带状疱疹发病期间,患者会出现多种不适症状,神经疼痛最明显,使人寝食难安一般医疗机构无特效疗法,加上高额费用,更使人难以承受。如治疗不当或体质虚弱诸多因素所致,会转为“带状疱疹后遗神经痛”,少则年余,多则数年,患者将长期忍受痛苦折磨。一人发病,全家受累,影响生活质量。
3.3、带状疱疹还有其特殊类型:眼疱疹、耳疱疹、内脏疱疹、疱疹性脑膜炎、无疱疹型差一点等。这些疱疹既有特殊性,又对人体有严重的危害性,有些引发胃肠道及沁尿道疾病、遗留疤痕、可致失明、耳聋,甚至死亡。这些病早期极易误诊,医患双方均应重视。
蛇骨疮的护理方法
1、带状疱疹应治疗及时以减轻疼痛。由于患者常有程度不同的疼痛感,全身不适,低烧及食欲不振等症状;因此要劝告病人积极配合治疗,尽量避免用手抓搔,以免继发感染,加重病情。
2、病人应卧床休息。为防止水疱压破,可取健侧卧位。床单被褥要保持清洁,内衣应勤换,且应柔软,以防摩擦而使疼痛加剧。
3、疼痛剧烈时,可服止痛药,也可在相应神经周围以普鲁卡因注射,常可迅速缓解。也可针灸治疗。
4、带状疱疹的护理中,穿衣服也是有讲究的。衣服最好要以及棉质的最好,尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料制成的,这样才能同时保持患部既通风又透气。因此牛仔裤也要少穿,特别是那些紧身的牛仔裤,女性带状疱疹患者可多穿裙子或是西装裤。
5、在生活习惯的护理方面,带状疱疹患者一定要注意做好个人的卫生,特别是要时刻保持外病患处皮肤以及其周边卫生的清洁以及干燥。
蛇骨疮的饮食禁忌
1、忌食辛辣温热食物
酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品,食后易助火生热。中医认为,带状疱疹为湿热火毒蕴结肌肤所生,故带状疱疹患者应忌食上述辛辣致热食品。
2、慎食肥甘油腻之品
肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物,多具滋腻、肥甘壅塞之性,易使本病之湿热毒邪内蕴不达,带状疱疹病情缠绵不愈。
3、慎食酸涩收敛之品
酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为,带状疱疹多属情志不畅,肝气郁结,久郁化火,复感毒邪而致,故治疗应以行气活血祛瘀为主。
而上述酸涩收敛之品,易使气血不通,邪毒不去,疼痛加剧。 患者要多增进营养 多食豆制品,鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜,使体格健壮,增强对带状疱疹病毒的抵抗能力。
蛇盘疮也就是带状疱疹，是一种比较常见的疾病，在幼儿中发病率尤其高。带状疱疹在早期的时候，会有低热、疼痛、神经痛、出现绿豆或米粒大小的水疱等症状，如果出现上述症状，患者一定要及时去医院进行检查和治疗，因为带状疱疹是一种传染性很强的疾病，不及时治愈，可能会影响到他人的健康！
带状疱疹初期症状有哪些？
1、发病突然，发疹前可有低热、乏力、全身不适等轻微全身症状及患处皮肤针刺样或烧灼样疼痛，疼痛剧烈时可被误诊为急腹症等疾病。
2、皮疹特点为成群的绿豆至米粒大小发亮水疱，基底发红，沿周围神经单侧分布，排列呈带状，各群水疱之间皮肤正常，水疱约1、2周破溃，结痂或吸收干燥，脱痂后遗留色素沉着。个别严重者可泛发全身，称泛发性带状疱疹。
3、好发部位为胸部(肋间神经分布区)、额部(三叉神经分布区)，其次为颈、腹、四肢等处。
4、神经痛，呈阵发性、针刺样，烧灼样或感觉过敏，疼痛的程度随年龄增长而加剧，老年患者疼痛剧烈，甚至难以忍受。
带状疱疹早期症状如何检查？
1、细胞学诊断检查生殖器疱疹：取病损基底处细胞作涂片用瑞特姬姆萨或帕氏染色，寻找大的多核巨细胞和多核巨细胞核内嗜酸包涵体有助于诊断。
2、疱疹病毒的细胞学检查生殖器疱疹：取细胞作涂片，加荧光标记的hsv-1及hsv-2型单克隆抗体，荧光显微镜下查到多核巨细胞内发色荧光的病毒包涵体可作出生殖器疱疹诊断，也是一种带状疱疹检查方法。
3、疱疹病毒组织培养检查生殖器疱疹：用人胚成纤维细胞、人羊膜细胞、肾细胞等作病毒分离培养，用免疫荧光法进行鉴定，可以确认，但操作复杂，费用昂贵。有确诊价值但不易普及。
4、电镜检查生殖器疱疹：带状疱疹检查方法还有疱疹病毒的血清学诊断检查生殖器疱疹：检测生殖器疱疹特异性抗体。
蛇盘疮怎么治疗？
蛇盘疮发病的一个显著特点就是容易累及神经，所以治疗时一定要特别注意，除了要治疗皮损症状外，还要注意治疗蛇盘疮的神经疼痛，以免治疗不当留下神经疼痛的后遗症。如果急性蛇盘疮患者在疱疹皮损消退后仍然存在受累区皮肤出现持续性、阵发性的疼痛，就可称为蛇盘疮后神经痛，一般疼痛会持续3个月以上，需要及时治疗。
目前治疗蛇盘疮后神经痛的方法有很多，但最常见的是使用药物治疗，目前治疗治疗蛇盘疮神经痛效果较好的药物有加巴喷丁、普瑞巴林、辣椒辣素贴剂等几种新药，但具体选择哪种药物要根据患者的体质病情而定。
治疗蛇盘疮偏方
1、治疗蛇盘疮偏方
1.1、用露蜂房1个
剪碎后放入玻璃瓶内,再倒入白酒或50%乙醇适量,以淹没蜂房为度,然后加盖浸泡7天后即可备用。用时以毛笔或棉签蘸药酒涂于患处,一般每日5--8次,至疱疹痊愈为止。
1.2、取鲜嫩马齿苋适量
捣泥外敷,每日换药4--6次,对治疗带状疱疹疼痛十分有效。一般短3天,长12天,平均约7天起效。治疗中无不良反应。
1.3、用王不留行若干
用文火焙干至黄褐色(或爆花、以不焦为度,研成细末,用鸡蛋清调成糊状涂抹患处,每日3次,直至痊愈。
2、蛇盘疮拔罐治疗方法
2.1、取穴
主穴:阿是穴。
2.2、治法
令病人选好体位,一般取坐位,然后充分暴露病灶区,用闪火法,先在皮损两端吸拔,接着沿带状分布,将罐依次拔在疱疹密集簇拥之处,罐具大小,依部位而选,但必须拔紧,如松弛不紧者,一定要重新吸拔,罐数,按病灶范围而定,以排满为度,留罐约15分钟,留罐期间,如罐内出现水泡,不必介意,拔罐后如有破溃者,外涂龙胆紫药水,局部感染重者,可撒氯霉素粉,一般每日一次,不计疗程,直至痊愈。
3、蛇盘疮如何进行诊断
蛇盘疮即带状疱疹。
3.1、在带状疱疹前驱期及无疹性带状疱疹,有时易误诊为肋间神经痛,胸膜炎或急腹症等,应予注意。
3.2、本病有时需与单纯疱疹鉴别,后者好发于皮肤与黏膜交接处,分布无一定规律,水疱较小易破,疼痛不着,多见于发热(尤其高热)病的过程中,常易复发。
3.3、偶尔也有与接触性皮炎混淆的,但后者有接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼,剧痒,无神经痛。在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显着者易误诊为肋间神经痛,胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意,单纯疱疹通常有在同一部位,有多次复发的病史,而无明显免疫缺陷的带状疱疹病人不出现这种现象,从水疱液中分离病毒或检测VZV,HSV抗原或DNA是鉴别诊断唯一可靠的方法。
蛇盘疮的食疗方
1、当归佛手柑
配方: 佛手柑鲜果30克,当归6克,米酒30克。
制法: 以上三物一同入锅内,加水适量,煎煮。
功效: 舒肝理气,养血活血。
用法: 每日1剂,可连用数日。
2、茉莉花糖水
配方: 茉莉花5克,红糖适量。
制法: 茉莉花与红糖放锅内,加清水适量,煮至水沸,去渣。
功效: 理气活血,解郁止痛。
用法: 代茶频饮。
3、当归陈皮蛋
配方: 柴胡15克,当归9克,陈皮9克,鸡蛋1个。
制法: 以上四味加水适量,一同煮至蛋熟。
功效: 行气活血,健脾和胃。
用法: 吃蛋饮汤,每日1剂,连用7日。
蛇盘疮的原因有哪些
1、病毒感染
蛇盘疮直接致病因素就是水痘—带状疱疹病毒的感染,病毒由鼻腔粘膜进去人体,侵犯神经系统,它能沿着四面神经进去皮质,也能在神经系统内繁殖。
2、诱发的因素
当人体受到外伤,疲劳等作用下而导致免疫功能减退时,潜伏在人体内的病毒就会再次发作,生长繁殖,引起一侧后根神经结节降生出血性炎症,并有下行性神经炎而使四面察觉神经分离区的皮肤出现水疱,水疱中的病毒含混播散而引起广泛的疱疹,这都是带状疱疹原因。
西医和中医在治病原理和使用药物方面都有着很大的不同，西医追求使用手术等外部方式来治疗疾病，而中药更多从内部调养方面，认为只要把人体调养到健康状态，很多疾病都会随之治愈。对于治疗胃病，中医有着不同的辩证方法，那不如来了解一下胃痛在中医方面的辩证思维吧。
胃胀痛是慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性胃肠病的最常见表现。
古人有“痛则不通”的说法，一般治疗胃胀痛等病症，一般使用行气理气通利的方法，多数能取得不错的疗效，但是在临床上，胃胀痛的病因很多，在具体的治疗上要细审虚实，辨别阴阳，从根本治疗才能取得更佳的疗效
如果平常身体虚弱，胃痛比较缓和的，腹部柔软喜温喜按的，一般跟脾胃虚寒、中气不足有关系，这种属于虚痛，比较适合采用温补的方法，最常用的是使用像黄芪建中汤等方药，中成药有黄芪建中丸;而如果疼痛的部位痞满、僵硬拒按、疼痛比较剧烈的，一般属于实证，比较适合采用行气理气通利的方法，多属于气滞作痛，可以使用像柴胡舒肝散，药物多使用木香、砂仁、乌药、陈皮、厚朴等药品。
临床上也有一些是属于阴虚火旺，胃阴不足，阴液不足不能滋养胃腑导致的隐痛，宜采用养阴和胃的方法，临床多使用沙参、麦冬、玉竹、乌梅、白芍、山楂等药品，以求酸甘化阴，可以使用益胃汤、一贯煎等方药加减;若突然感受寒邪，寒凝中焦导致胃脘冷痛，可以采用良附丸、厚朴温中汤等方药治疗;突然饮食过度，饮食停滞，胃脘胀痛拒按，可以采用莱菔子、神曲、槟榔等药物消食消导治疗，可以使用保和丸等方药。
中医讲辨证论治，根据胃痛的不同证型，要选择不同的中成药制剂。
一、寒凝气滞
常见人群：多见于吃了寒凉东西的人，如食用冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果等东西之后。
主要表现：胃寒突然发作，喝温水后胃痛会有所缓解。
中成药：良附丸
二、饮食停滞
常见人群：最常见于吃货人群，尤其是自助餐后遗症，见了爱吃的东西就控制不住自己，不把胃填满都对不住自己。
主要表现：胃痛胀满，嗳气算腐，甚至会呕吐出不消化的食物。
中成药：保和丸、加味保和丸、沉香化滞丸、开胃山楂丸
儿童可以吃一些小儿消积止咳口服液
三、肝胃不和
常见人群：最常见于更年期妇女，平常爱生气，看所有事情都不顺心，肝火一点就着
主要表现：胃部胀痛，胁肋部胀痛，生气的时候胃痛加重，食欲不振
中成药：气滞胃痛颗粒、柴胡舒肝丸、疏肝和胃丸、沉香化气丸
现在的气温忽高忽低非常不稳定，会导致人们在这个环境下出现一些身体上的变化，比如最近开始鼻塞，多数和鼻炎有关，会引起头痛，嗅觉减退，甚至还会感觉到鼻腔里发胀，这个时候我们需要注意，通和调理达到调节身体机能平衡的效果，一般都是用中医为主。
鼻炎是以鼻流浊涕、鼻塞、嗅觉减退，头痛为特征的病证。
又称鼻渊，脑漏。相当于西医的急、慢性鼻窦炎，是鼻窦黏膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见病、多发病。中医通过辨证，多分以下五种证型治疗。
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
风热袭肺:表现为鼻涕黄浊味臭，鼻塞时不时的发作，嗅觉减退，头额胀痛，发热恶寒，咳嗽痰黄，咽干，苔薄黄。
脾经湿热:表现为涕黄浊、量多、味臭，鼻塞重，嗅觉差，鼻窍黏膜红肿，头胀痛，肢体困倦，食少纳呆，脘腹胀满，溲黄赤。舌红，苔黄腻。
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
胆府郁热:表现为鼻流浊涕，色黄而臭，鼻塞不通，不闻香臭，头昏头胀，咽干口苦，耳鸣目眩，两胁胀痛。舌红，苔黄。
脾气虚弱:表现为涕或白或黄，黏且量多，无臭味，鼻塞重，嗅觉差，鼻窍黏膜淡红肿胀，肢倦乏力，面色萎黄，食少纳差，腹胀便溏。舌质淡，苔薄白。
肺气虚寒:表现为鼻涕量多、黏白无臭味，鼻塞或轻或重，日久不愈，遇风冷加重，自汗恶风，气短乏力。舌淡，苔薄白。
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
鼻炎的治疗方法，这里有个区别于西药西医的方法，是中医的纯草本的方子，名字就叫做胡苍子清透法，那么这个方法靠谱吗？有效吗？在《本草纲目》中提到："胡苍子清透法，上达头脑，而治顶痛目病，通鼻气而落瘪肉；内达肺经而治齁蛤、痰疟，散疮肿；其除翳之功，尤显神妙。"
《四声本草》也对这各方法也解释："通鼻气，利九窍，吐风痰。"那么又该如何做呢？做法其实说简单也简单，说难也有点难，主要还是看个人，具体如下：
中医辨证鼻炎，分五种证型治疗，摆脱鼻塞、头疼，鼻炎不再犯！
胡苍子100克，捣碎，川白芷50克捣碎，还有金银花、辛夷花、甘草、鹅不食草、野菊花、薄荷等草本植物药材各30克，同样要捣碎，可以专门用中医的器具将其捣碎，芝麻油一斤，把它们都放到芝麻油里，寖泡3天3夜，然后放到锅里加热，直到药物变成黑色，捞出药物过滤好了，装瓶备用。
用法：每天用这种油涂抹鼻腔，尽量涂抹的深一些并且是均匀涂抹，还要不能中断，一般7天左右开始见效，15天左右效果明显，连续用药一个月左右鼻塞头痛症状基本消除。药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。
中医认为“女子以养血为本”，女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。血气足则身体各“部件”运行正常，一旦血气损耗过多而无法正常工作。试想一下，一张面无血色的脸如何才叫美呢?
“血虚不同于贫血，血虚是由生血不足或失血过多引起的血液失常的病理现象，中医上指体内阴血亏损，由失血过多、脾胃功能失常、水谷精微不能化生血液等因所致。”
测一测!你“血虚”吗?
□脸色苍白、萎黄;
□唇色淡红、无血色;
□指甲淡白、无月牙，甚至逐渐变薄、变脆、易断;
□发质较差，干枯易分叉;
□易头晕、眼花、心慌、气躁;
□月经量明显减少、月经期少于4天、月经周期推后7天以上;
□手脚及四肢常冰凉;
□入睡困难，醒来后很难再次入睡，而且多梦睡眠质量较低。
以上所列的情况，如果有2～3项，就应该引起重视;如果出项3项以上，就得注意生活上的长期调整了，警惕血虚症状。
血虚的5大原因及疗法
1、失血过多
中医认为，肝藏血，肾藏精。女性内分泌失调而致的月经量多和多次流产等引起的失血过多，使得肝肾受到了损伤。体内的精血不足时，需及时就诊，以便尽早进行调经止血治疗，否则会引起大量失血而致血虚状态。
对症治疗：
中医认为“有形之血难以速生，无形之气所当急固”在重度贫血状态下，补血要以补气为重。多次流产会损耗肾的精气，女性应有效避孕，尽量少用事后紧急避孕药。流产后多虚多瘀，故宜在补血中加化瘀之品，此时可用当归，既可补血又可化瘀，如配合川芎、桃仁加强活血去瘀，加炮姜以温经止血，组成著名的产后名方生化汤。
2、脾胃虚弱
中医有云：“有胃则生，无胃则死”是指脾胃为后天之本，气血生化之源，故脾胃强弱是决定人之气血的重要因素，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。
对症治疗：
补血必须先健运脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。但补血的药比较滋腻碍胃，所以在补血同时加健脾醒胃之品，如可以用陈皮煲汤。不吃和少吃一些导致脾胃虚弱的食物，增添一些有助消化、减轻脾胃负担的食物，例如山楂、老陈醋、柚子等。脾胃虚弱的人可以每天有一餐喝粥，如果粥里再放一些山药、大枣等滋养脾胃的效果更好。
3、过度消耗
久思：
思虑过度也会引起血虚，中医说思虑伤脾，脾胃为气血生化之源，故思虑过度，脾胃受伤，气血生化乏源，进而引起血虚。
对症治疗：
所谓“百病由心生，养身先养心。”治疗时应补脾养血，保持心态平和，如用红枣炖羊心，或内服归脾丸治疗。重要的是自我调节，可随时准备些方便而补血的食物来平衡一下。如党参和枸杞子。党参嚼起来有一种淡淡的牛奶糖味道，是所有补药里最没有火性的，长期服用不会上火，同时还可以把气血补足;枸杞子是补精血最好的食物。
久视：
中医认为“久视伤血”。眼睛个头虽小，但却是人体血液消耗的大户，每天相当于拍摄上万张的照片，一些电器屏幕对眼球能量的消耗远远高于书报、花草。中医认为，眼睛得到充足血液才能滋润，经常用眼则使血液消耗过多。
对症治疗：
做眼保健操。通过刺激穴位处的经络，可以疏通经脉，调和气血，使经络疏通有利于加强血液循环，消除眼睛疲劳。从现在开始，每天下午拿出5分钟做眼保健操，给眼睛、也是给脑子一个休息调整的时间。
闭目用眼睛写“米”字。具体做法是：闭目，按照“米”字的笔画顺序，利用眼球转动重复写;也可以顺序写完后，再从“米”字的最后一笔倒着写回来。
4、减肥不当
错误的减肥方法让你的身体很受伤，通过药物或刺激某些穴位来强迫排泄，体重确实能减，但减掉的大部分为身体里的水分，而非脂肪。这些体液也是参与构成血液的重要部分，减少了，血也随着少了。
对症治疗：
多运动，中医说“久坐伤肉、久卧伤气”，在身体条件允许的情况下，每天应保持定量的运动，可以慢跑或者散步，都可以促进血液循环;中医认为“多痰、多湿”才导致体内脂肪成堆，而防治这种状态的最好办法，就是通过各种方法来强壮脾胃。健脾方法：每天吃7～14枚红枣。枣能强壮脾胃，还可以作为补血的佳品。同时不易被消化的枣皮还会帮助肠道运动，防治便秘。
5、滥用药物
如果你还是喜欢用一些苦寒、清热、泻火的药来驱除火气，长痘了就用一些含激素成分的祛痘药，便秘了就用通便的药……日子一久，不仅会导致皮肤萎黄，体液丢失，还会导致血虚。
对症治疗：
药物保健。有补血作用的中药很多，常用的补血中药可选用当归、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。对于一些长痘者，可将天花粉、白芷、川贝母、青连翘，泡水喝或是煎煮后服用，对于各种痘痘都有一定的消退效果，而且不会让你丢失体液导致血虚。
调节血虚 按摩四穴位
经常按摩四个穴位，也可以调节血虚。分别是腹部肚脐下方约1.5寸处的关元穴，肚脐下方约3寸处的气海穴，外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处的足三里穴，下肢内踝上3寸、胫骨后缘处的三阴交穴。
饮食养生
运动养生
