左边头疼怎么办
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“左边头疼怎么办”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多人在生活当中都会有突然头痛的经历，但是却并不知道引起头痛的原因究竟是什么，有的人感觉到头痛是从左边袭来的，像这一种属于一侧的头痛又叫偏头痛，头痛一般有几个因素，比如睡眠不足或者由于压力太大，天气或气候的变化都是会引起头痛的。
一、偏头痛的几种原因
导致偏头痛的原因非常的多，那么下面就简单的讲几种常常看到的原因。
第一个原因就是睡眠不足了，睡眠不足的人一直都是偏头痛的高发人群；第二个原因就是天气的因素了；第三个原因就是食物所引起的，在生活中有些时候也是导致偏头痛的凶手，因此最好不要多吃饼干、油炸食品以及柑橘水果。
第四大原因就是饥饿所引起，因为饥饿会导致血糖下降。一旦血糖下降，那么就会引起偏头痛；第五个原因就是环境的因素了，干燥的空气、噪声、太亮的光都会引发偏头痛的发生。
二、偏头痛的治疗
1、按摩
偏头痛怎么办呢？不妨试试按摩吧。给自己来个10分钟的头部按摩。首先就是把手指放在前额上面轻轻的按压，慢慢的向上移动，按到头顶；然后再沿着前额重复这个动作。当然每次向旁边移1厘米，按到头顶；直到耳部之后就停止。
2、饮食疗法
治疗偏头痛首先就要少吃盐，因此盐吃太多了会导致偏头痛的发生；其次就是多吃一些蔬菜啊、水果干等食物。
3、瑜伽治疗
先是准备好一个瑜伽垫，然后仰躺在上面；把膝盖举起来，尽量跟大腿保持90度角，然后慢慢的放下腿，让脚掌接触到地面，最后就是把腿伸直了闭上眼睛开始冥想，五分钟之后即可放松。
三、如何预防偏头痛
1、良好饮食
想要避免偏头痛的发生，那么最简单的方法就是保持良好的饮食习惯，在食物的选择上尽量做到饮食均衡。做到少量多餐，吃点容易消化的碳水化合物。
2、缓解压力
当面临着巨大压力的时候，一定要及时的释放，否则堆积太久了就会引发头痛。
3、运动
我们都是离不开运动的，有运动的人往往生病的几率低于不爱运动的人。而且经常运动的人会促进内咖肽的分泌，这是人体特有的一种止痛剂。
4、睡个好觉
上面说过睡眠不足就是导致偏头痛的原因，因此呢想要预防就要睡个好觉。好的睡眠质量不仅仅只是预防偏头痛这么简单，它还能预防多种疾病的发生。
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有时候一些人经常会发现位于自己腰部的左边有些疼痛，若用手去按压则疼痛感更加明显，造成这样的原因有很多种，比如运动过度，或者痛处受到了猛烈撞击，如果排除了外界的因素，那我们就需要到医院检查，今天就和大家说一说左边的腰痛到底是怎么回事。
腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。
腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为:寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
在日常生活中,不良的姿势,例如:不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网。
我们在日常生活中需要多加注意，搬重物要尽力而为，量力而行，若排除了腰上的问题，就有可能是器官的问题，朋友们就一定要引起重视，马上到医院就诊配合医生的治疗，保持健康的生活方式，健康饮食，合理作息，适当运动，就能缓解症状。
天气总是变化无常的，淋雨在生活中是很常见的现象，有些人在淋雨后出现头疼的现象，有些人却把淋雨不当做一回事，结果淋雨后头疼导致身体各种不舒服，不仅影响了正常的生活，还影响了正常的工作，其实淋雨后头疼并不一定是感冒了，还有可能是病毒感染了，那淋雨头疼怎么办呢？
淋雨后头疼是感冒了吗
淋雨后头疼不一定是感冒。
淋雨后全身湿透，除了身上衣服水分蒸发会流失热量，头部头发生雨水的蒸发也很快，也会带走大量热量，身上热量流失过度会出现寒颤，而头部热量流失过多就会头疼，当然，这种预后风寒引起的头疼也是感冒的前兆。
为什么淋雨后会头疼
淋雨后脑部头发湿润，蒸发散热过快，脑部皮肤温度较低，毛细血管收缩，供血不足，出现血管神经性头疼;另外，也有可能是淋雨后身体免疫力下降，出现了病毒感染，病毒性感冒引起头疼。
淋雨头疼怎么办
1、姜汤缓解冒雨头痛
用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁热顿饮。可驱寒发汗、解表止痛。淋了雨后，头疼不容易受到寒湿的侵袭，就会引起头痛，饮姜汤使身体微微发汗，就能将寒湿祛除体外，头痛自解。
2、艾灸驱寒治头痛
淋雨头痛主要是因为风寒湿邪侵袭头部所致，用艾条艾灸百会穴、风池穴，可以借助艾火的温热将体内寒湿排出，对治疗淋雨后头痛非常有效。
3、白芷茶饮
用白芷10克，茶叶10克，荆芥10克，一起放入杯中，以沸水冲泡代茶饮用。其中白芷有很好的散寒治头痛的效果，荆芥发散风寒的效果好，一起代茶饮用可以治疗淋雨后头痛。
4、热水沐浴
淋雨后应该立即洗个热水澡，身体在热水里泡上一会能够加快全身的血液循环，并且热水驱寒的效果，血液循环恢复了，寒气祛除了头痛也就缓解了。
5、苏豉汤
苏叶12克，葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。
将苏叶、淡豆豉放入锅中加水煎煮15分钟，然后再将葱段放入，继续煮5分钟，最后将红酒冲入，立即起锅，趁热服下。身体有微汗，则头痛立止。
头疼按摩穴位
按摩印堂穴
1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。
2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。
3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。
按摩前额
1.处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。
2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。
3.然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。
4.一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。
太阳穴是在眼睛上方的两侧上，如果太阳穴出现胀痛的情况，主要是因为脑疲劳引起的身心疲惫，需要大家适当的放松大脑，睡一会觉就会恢复了。如果左边太阳穴持续的胀痛，可能是因为气血不畅或者大家工作的环境用脑太多，休息时间不足引起的，所以最好是了解清楚左边太阳穴胀痛的原因。
原因
脑疲劳的产生，可来自身、心这两个方面。从身的角度来看，有两个原因：
一是用脑过度，导致物极必反，久而久之，大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢;
二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥，比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。从心的角度来看，也有两个原因：
一是社会竞争日趋激烈，知识经济时代更强调既拼体力又拼脑力。
二是家庭、学校、个人，面对严峻的升学形势与谋职形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大而摄入不足，自然会导致脑疲劳
缓解方法
健脑术
1.按摩术：
①
全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②
全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③
全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④
全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。2.
拍打术：
一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：
①
拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③
时间是3分钟。3.吐纳术：
用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。4.观想术：
站、坐、卧不拘，闭目冥想：①
青山绿水。②
红日白雪。③
丝路花雨。④
仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。感冒的时候会伴有很多症状，像是感觉大脑昏沉，鼻塞，呼吸不顺畅等等。一般感冒的治疗周期也就是两周时间，当然也包括巩固的时间，感冒好了之后的前几天也要注意的，以免感冒没有好彻底，感冒好之后有的人还有头疼的现象，不知道应该怎么办才好，下面就跟着小编一起看看应该怎么解决吧。
轻度头痛一般不用休息可服用止痛药等，如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和，可按头痛的部位给予针灸按摩。治疗前额痛可取印堂、合谷，阳白穴两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。
要注意病毒性感冒等原因造成的可能，以及体温升高、额窦炎造成的可能性。如果没有头痛、呕吐的话，应该不是脑炎的典型表现。充分休息，保证睡眠质量，注意体温变化，及时进行血常规、胸片、患处的光片的检查等，确定原因最关键。
适量运动，加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效。
减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。
每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。
感冒的时候一定要彻底的治疗好，如果感冒好后的开始几天有轻微的头疼还是正常的现象，患者要多喝水，记住，一定要温的白开水，每天要保证八杯水，这段时间的饮食要以清淡为主，油腻的不要吃，另外，要多注意休息，减少外出活动，保持室内空气的流通。
很多人都头疼过，哪怕是非常健康的人也头疼过，有些人是因为感冒后引起的头疼，也有些人是因为头部受过撞击引起的头疼，但是，有时候人们却偶尔感到后头疼。后头疼其实称不上是什么病，后头疼也可能就是因为某些原因引发出来的并发症。下面就要带大家来了解了解如果后头疼怎么办。
头痛的护理注意要点
1、轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息
2、环境要安静室内光线要柔和
3、注意了解病人头痛的pQRST这样可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现
4、可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位
5、有头痛眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理消除病人易怒紧张等不良情绪以避免诱发其他疾病高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药
6、对一些病因明确疾病引起的头痛应先控制病情以缓解疼痛
7、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
以上就是后头疼怎么办的
其实人在来例假的时候都会有一些不舒服的症状，比如感觉到身体被掏空在来例假的这段时间里，可能会有发烧恶心呕吐或者头痛的现象，其实这些都可能是经期的综合症，在月经期间不要随便吃药治疗，可以通过用按摩，推拿，刮痧等方法慢慢的调理，这样是有助于恢复的。
家庭调理
家庭物理治疗，是一种效果好比较安全 没有副作用的一种治疗方法，可做为各型头痛的日常家庭长期治疗措施，物理治疗包括 局部的局部冷(热)敷、吸氧，头部的按摩 推拿 刮痧以及临床广泛应用的物理磁疗法。
其实磁疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
现代医学将磁疗 推拿 刮痧等方法结合在一起做成磁性能头皮梳，对头部进行综合型治疗，磁性能头皮梳是根据传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说，巧妙地将永磁体镶于头皮梳内，把磁场的生物效应(改善局部血液循环、镇静、止痒)与推拿中梳搔法结合在一起，设计成一边粗齿，一边细齿的结构，粗齿一侧内置永磁体进行磁疗并且梳齿的圆柱钝形设计也可做刮痧按摩之用，能够疏通经络、活血化瘀、改善头皮和颅内营养，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，改善局部血液循环，产生缓解疼痛的效应。
另外人体头部有许多重要穴位，"五脏六腑之精气，皆上升于头"，早上《素问·脉要精微论篇》中就指出"头为精明之府"。
头为诸阳之会，手足六阳经皆上行于头，六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部，所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面。古人云:"形统于首"，即头脑是全身四肢百骸的统领，与人体内脏器官的功能有着密切联系
经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮代谢加快，改善头部血液循环，头部有身体各脏器的投射区，通过磁性能头皮梳这种多功能的梳理刺激这些区域也可以起到预防和治疗其他脏器疾病的作用，对于头皮痛痒，脱屑，脱发，神经机能失调，头晕，头痛，以及高血压等均有很好的治疗和改善作用
很多人如果长时间总是觉得头痛头晕的话，一定要考虑到可能是有一些小的症状，比如有高血压高血脂的或者感冒发烧，五官当中有问题，有贫血便秘的现象，这些都有可能是引起头晕的原因，诱发头晕头痛的现象有很多种类型，我们需要先找到原因然后再治疗。
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
缓解偏头痛的方法
在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？
诱发偏头痛的因素
北京医院神经内科陈海波主任说："诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。"
女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：
这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。疾病因素：
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。炎炎夏日，温度非常的高，有一些长期在室外被阳光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身体就会立即产生很多病症，比如头疼，剧烈出汗，头晕目眩等等，严重的中暑甚至还会导致中风等疾病。为了避免中暑，温度较高时一定要采取适宜的降温措施。如果中暑了以后头疼怎么办？
1户外运动到山野，一定要注意防范和急救。最好在出门的时候，戴上遮阳帽。随身带上防暑的药物。避免在阳光下曝晒。万一出现中暑的现象，应赶快急救，以免虚脱而毙。
2感觉不舒服的时候，别再继续运动，不要让自己累着。到找一个阴凉通风的地方，休息一会儿。
3可随身带上一瓶凉盐水。休息的时候，喝几口凉盐水。或者那些含盐的清凉饮料，也很不错。
4中暑后头疼，可脱掉衣服，让自己静躺着。用冷湿的毛巾敷在头部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分钟，头疼就会减轻许多，甚至消失。
5可到卫生间，用冷水洗个澡。或是用30%的酒精擦浴，一直擦到皮肤发红为止。洗完澡后，就会感到舒服许多。
6可以煮点绿豆汤。平时多喝点绿豆汤，就能防止中暑，也可以解暑。适量地饮用绿茶，严重的偏头疼可以得到减缓。
头疼这种情况想必很多人群都应该有过经历，而且造成头疼的原因非常的复杂，头疼还会直接影响到患者的生活和工作质量，常见的头疼往往都是由于一些疾病造成的，只要通过正规的治疗，就会得到康复，但是如果老是出现头疼的话，就会给身体造成很大的危害，那么老是头疼怎么办啊?
第一，
老是头疼怎么办啊? 如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。第二，
头部穴位按摩。这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。第三，
中药预防头痛。如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。老是头疼怎么办啊?保持规律的生活作息。这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
饮食养生
运动养生
