女性饮食 7种好食物“赶走”乳腺癌
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为您收集整理“女性饮食 7种好食物“赶走”乳腺癌”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
美国雅虎新闻网最新载文，刊出美国营养师总结的有助预防乳腺癌的好食物，健康饮食在预防乳腺癌方面也起到重要作用。
从奥黛利赫本、陈晓旭到姚贝娜，女性杀手乳腺癌不断夺走一个个美丽鲜活的生命。除了早发现早治疗外，健康饮食在预防乳腺癌方面也起到重要作用。美国雅虎新闻网最新载文，刊出美国营养师总结的有助预防乳腺癌的好食物。
石榴
美国研究发现，石榴中的植物化学物可防止人体产生过多雌激素，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。芮莉莉提醒，吃石榴时嚼嚼籽，获得的健康好处更多。
深海肥鱼
三文鱼、金枪鱼、鳟鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关，当饮食中的欧米伽3脂肪酸比例升高时，乳腺癌的风险较小。其原因可能是欧米伽3脂肪酸具有调节某些细胞因子、降低炎症反应的效果，有助减缓癌细胞的增殖速度。
橙黄色果蔬
胡萝卜、南瓜、木瓜和橙子、柚子、香蕉、梨、芒果、柠檬等橙黄色果蔬富含抗氧化剂类胡萝卜素。对相关研究进行系统分析和汇总分析发现，血液中类胡萝卜素的浓度越高，则患上乳腺癌的风险就越小。也有研究发现，柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间有负相关性。
豆制品
芮莉莉指出，吃大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆腐干、豆浆等)有助降低乳腺癌的复发和死亡危险。上海市疾控中心的一项调查显示，与大豆蛋白摄取量最低的人相比，大豆蛋白摄取量最多的患者，死亡风险降低了29%，乳腺癌复发的风险则下降了32%。
十字花科蔬菜
圆白菜、西兰花、小白菜等十字花科蔬菜除了富含多酚类物质和多种维生素等有助预防癌症的成分外，还富含重要抗癌物质硫甙类物质。研究表明，十字花科蔬菜有助预防乳腺癌、肠癌等多种癌症。
核桃
发表在《营养与癌症》上的一项研究显示，核桃中的多种活性成分可减少患乳腺癌的风险。
浆果
蓝莓、草莓、葡萄等浆果富含花青素和鞣花酸等抗氧化剂。美国癌症研究所研究发现，这些抗氧化剂可减缓乳腺癌细胞生长速度，缩短乳腺癌细胞寿命。
ys630.COm精选阅读
乳腺癌对于女性来说并不是很陌生，以前，乳腺癌在一些妇女身上出现的比较多，可是近几年来，一些未婚的小姑娘竟然也患上了乳腺癌，这让人们百思不得其解。那么哪些食物会导致乳腺癌的出现呢?今天小编就来为大家盘点一下导致乳腺癌的食物。
预防乳腺癌的饮食建议
(1)避免高脂饮食
少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，可有效减少乳腺癌的发生。高油脂的食物对于身体的刺激非常的大，这些食物如果每天都吃一些话，乳房就会受到很大的刺激，而且增加女性肥胖的风险，长期以来很容易导致乳腺出现疾病问题。油脂的食物很利于癌细胞的生存，导致乳腺癌出现。
(2)少食含动物性雌激素食品
我们每天的食物当中包括肉、蛋、奶、鱼类。我们也经常会光顾各式各样的洋快餐店去吃炸鸡和汉堡。一些快餐的食物看上去很卫生很健康，其实对于身体的伤害是最大的，这些食物里面的一些物质会导致癌细胞的出现，而且会让癌细胞无限的生长，这样对于乳腺的伤害更加的大。
(3)多吃水果和蔬菜
新鲜的蔬菜水果是维生素C的最主要来源，而维C是强抗氧化剂，对乳腺细胞有一定的保护作用。新鲜的蔬果里面含有很多可以杀害癌细胞的物质，吃一些对于乳房的好处是很多的，不仅可以保护乳腺的健康，还能预防乳腺癌的出现。
乳腺癌是一种非常的严重的疾病，乳腺癌的出现让女性的寿命逐渐的变短，这对于女性来说危害及其大，所以平时一定要做好预防乳腺癌的工作。从上述的知识我们可以看出，很多的饮食方法都会引起乳腺癌，因此平时这些饮食习惯一定要扼杀在摇篮中。
乳腺癌可以或是女性朋友常见的一种疾病，导致乳腺癌的原因有很多，在平时我们一定要注意预防乳腺癌。女性朋友在生活中一定要特别的小心。一些食物可以帮助我们，乳腺癌的朋友吃什么会比较好呢?下面会有详细的介绍。
乳腺癌吃什么
芒果:患有乳腺癌的朋友在平时可以多吃一点芒果，主要是因为芒果中含有的多酚和生物活性成分单宁可以帮助我们预防和抑制乳腺癌,细胞分裂周期会因多酚而打破,它算是一种抑制乳腺癌的分子。因此,女性多吃芒果很有必要。
大枣:枣类是一种比较有营养的水果，它含有一组三萜类化合物，这个物质是一种抗癌有效成分,并且大枣中含有丰富的B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等,这些物质是人体生命活动需要的营养物质。不管如此,大枣对女性的妇科疾病也有预防作用,算是女性保健良友
山楂:乳腺癌的朋友在平时可以多吃一点山楂，我们应该知道山楂能活血化瘀,他在化滞消积,抑制癌细胞生长方面有不错的功效,在平时多吃一点山楂对于预防乳腺癌有很大的好处。山楂还有降低血脂的作用,平时可以多吃。
苋菜:苋菜中富含多种营养成分,有抗氧化、抗菌和抗癌的作用,而且苋菜中含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能,适宜乳腺癌患者食用。
豌豆苗:豌豆苗中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发症率,非常适宜乳腺癌患者食用。
胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯,又能刺激肌体免疫系统,调动肌体的抗癌能力,同时又可影响致癌物质的代谢,与致癌物质有生物拮抗作用,尤其适宜乳腺癌的防治。
乳腺癌的原因
1、遗传因素
直系亲属中，尤其是母亲一方的亲属中有乳腺癌家族史的女性，要比没有乳腺癌家族史的女性患乳腺癌的风险更高。
2、乳腺增生多年不愈
绝大多数乳腺增生都与乳腺癌无关，只有极少数乳腺增生久治不愈可能发展为乳腺癌，特别是细胞发生不典型增生的患者。
3、多次反复人工流产
孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。
4、压力大、精神抑郁
人的压力大，会影响各种激素的水平，抑制免疫系统发挥作用。一些女性情绪特别容易激动，控制不住自己，还有一些女性喜欢生闷气，长时间压抑自己的感情，这些都是导致乳腺癌的原因。
5、长期口服避孕药
有研究发现一些女性长时间的服用某种避孕药物，会增加患乳腺癌的风险。
6、缺乏运动
女性的体力活动比前几代要少。《国际行为营养和体育运动杂志》刊载研究指出，1991年至2011年，中国成年人体力活动水平下降近一半，女性下降的速度比男性更快。7、晚婚晚育
生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。研究显示，第一个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。
8、过量饮酒
女性大量饮酒后，泌乳素的分泌会增加，刺激乳腺细胞，导致增生和癌变。
9、母乳喂养率低
母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。医学杂志《柳叶刀》对全球中低收入国家评估发现，达到6个月纯母乳喂养率为37%，中国仅为20.8%。
10、文胸佩戴不合适
常年佩戴劣质的文胸，或者长时间的戴文胸过紧，都可能导致乳腺的腺管堵塞或者受损，而引起乳腺癌。
乳腺癌预防
1、预防乳腺癌需注重平时的饮食
饮食一直以来都是非常重要的，尤其是在抵抗疾病的时候，饮食更是起着至关重要的作用，因为人体中所需要的营养物质都是从饮食中获取的。可以选择在早上和晚上的时候摄入牛奶，低脂的牛奶对于维护乳房中的脂肪是非常有效的。如果长期食用牛奶的话，可以大大降低乳腺癌发生的频率。像牛奶这种物质是可以多吃的，但是高盐食品是需要大家放弃的。
2、预防乳腺癌需要多喝水
白开水在很多人的眼中都是万能的，其实这是有一定道理的。很多男人在关心自己的另一半的时候通常会说这样一句话，就是多喝白开水。其实多喝白开水作用是非常明显的，其不仅可以促进人体的新陈代谢，同时还能够调节人体中的酸碱平衡，从而保证身体健康，避免乳腺癌的发生。
3、放松心情，减少工作压力
现如今疾病越来越年轻化，致使这一现象发生的一个原因就是人们生活环境的改变，而另外一个原因就是工作压力的增大。工作压力的增大会让大部分的人不能够保持好心情，长久下来就会引发一些身体问题，其中对于广大的职业女性来讲，容易引起的身体性疾病就是乳腺疾病，甚至还会促使乳腺癌的发生。所以在平时的时候需要适当的放松一下，愉悦自己的心情，出去旅游或者是购物都是一个不错的选择。
4、适当的进行运动
运动是我们一直在提倡的一件事情，现代人久居办公室，很少出来运动，所以致使不少的疾病因此发生。对于一些女性来讲，其中乳腺癌就是其中一种，想要更好的预防这类疾病的话，在平时的时候需要多加强锻炼，一天做到1-2小时的锻炼更有助于身体健康。
结语：上文已经为大家介绍了乳腺癌吃什么，我们现在应该知道得了乳腺癌怎么饮食了。患有乳腺癌的朋友不要过于担心，此病一般只要积极的根据医生的指导治疗，是有治愈的机会的，平时患者应该保持良好的心情。
如今，女性患有乳腺癌的几率越来越高。懂得预防十分重要，除了平常一些预防妙招之外，还需要通过食疗预防。下面，一起来看看吃什么可以预防乳腺癌吧。
乳腺癌会引发一些症状，还会经常会出现扩散转移，从而引起一系列的并发症。乳腺癌会转移到肺，导致出现气促、干咳、咯血、呼吸困难等问题;会转移到食管，出现进食困难;会转移到肝脏，出现肝腹水、肝肿大、脾肿大、肝功能衰竭等问题;还会转移到肾，从而导致肾功能衰竭。
那么，在生活中，女性们吃什么可以预防乳腺癌呢?
一、喝豆浆预防乳腺癌
根据多个研究，可以发现喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险，所以说豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料。因此，可以多喝豆浆来预防乳腺癌。
二、吃海带预防乳腺癌
研究显示，每天吃海带，可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻类食物还可以清热解毒、软坚散结，这与中医理论中的防治乳腺癌观点是也要的。
研究还发现，海带还有缓解乳腺增生的功效，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
三、维生素A预防乳腺癌
维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织，可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A，则其患乳腺癌的可能性就会降低40%，对女性健康有较大的帮助。一般来说，女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A，如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。
近几年来，女性乳腺癌的发病率越来越高，患乳腺癌的女性朋友越来越多，给广大女性朋友带来了极大的危害!那么，面对这样高发、可怕的乳腺癌，我们要怎样去预防呢?专家表示，其实预防乳腺癌可以从饮食做起。下面，一起来看看专家的具体详细介绍。
1.降低食盐摄入。女性朋友在生活中一定要养成良好的饮食习惯，尽量不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。
2.多喝牛奶。牛奶对女性健康有很大的帮助，最好能坚持早晚一杯牛奶。女性乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。
3.多喝白开水。都说开水是最好的营养品，所以女性朋友一定要多喝水，每天至少三杯，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。
4.多吃新鲜蔬果。蔬菜、水果当中含有丰富的维生素和矿物质，对健康具有极大的帮助，能够有效抗氧化，帮助女性朋友抵抗各种疾病，包括乳腺癌!
5.多吃粗粮。五谷杂粮是营养成分最高的食物，粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
6.多吃海带根紫菜。海带和紫菜也是防止乳腺癌的绝佳食品，海带跟紫菜具有缓解乳腺增生的作用，因为海带跟紫菜当中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
一提到乳腺癌，大家都认为这是一种女性才会有的疾病。其实，虽然乳腺癌确实是在女性中的发病率比较高，但这并不意味着男性不会患乳腺癌。很多男性，也会因为一些特殊的原因而患上乳腺癌这种疾病，当然，这种病对于男性患者的危害也很大。下面，就为大家介绍一下男性乳腺癌的治疗方法！
一、手术治疗
（1）对于未侵犯胸肌的患者适用改良根治术。
（2）对于侵犯胸肌的患者手术方式以根治术或扩大根治术为主。因为位于乳晕区的肿瘤极易转移至内乳区及腋窝淋巴结；因此，如果不具备放疗设备及存在放疗禁忌证，扩大根治术有较大指征。如果具备上述设备，可考虑行根治术，术后追加放疗，但慎选乳癌改良根治术；更不宜选用小于单纯乳房切除术的术式。
二、放射治疗
男性乳腺癌因其乳房特点及乳头、乳晕下有丰富的淋巴管网，其肿块较小即发生内乳区或腋下的淋巴结转移。因此，术后有必要行内乳区、腋下、锁骨上及胸壁放射治疗。放疗治疗可分为：术后放疗；术前放疗；肿瘤复发的放射治疗。
三、化学治疗
男性乳腺癌术前追加化疗，并根据淋巴结转移阳性及ER阴性者加用术后化疗的方案可望提高生存率。根据细胞学的理论，术后化疗宜早期开始，一般不超过术后1个月，情况允许时，术后1年内坚持化疗。
四、内分泌治疗
主要用于晚期或复发的男性乳腺癌患者。
五、预后
男性乳腺癌患者具有年龄较高、病程长、预后差的特点。但如早期发现，及时治疗，治疗预后与女性趋于相同。影响男性乳腺癌预后的因素，主要是病理类型、分期、治疗方法及就诊时有无淋巴结转移。多数报道认为，治疗后总的5年生存率比较，男性5年、10年生存率均略低于女性。
乳腺癌不仅是一种乳房疾病，一旦患者患上乳腺癌没有得到及时抑制，就有可能会导致乳腺癌的癌细胞向全身扩散，从而引起更严重的全身综合症。依靠一般的药物进行治疗，并不能够达到很好的治疗效果，这时候只有依靠乳腺癌切除手术。今天就给大家讲解了关于乳腺癌切除手术的相关知识。
乳腺癌根治切除术的主要目的是切除原发性肿瘤，广泛切除受累皮肤及该区域内的淋巴结，要尽可能减轻手术在外形及功能方面的影响。
乳腺癌的特点是多中心性。临床发现的肿瘤只是癌肿最突出的部分。乳腺癌的病灶越大，多中心性发生率越高。乳腺癌的病期越晚，腋淋巴结转移率也越高。
传统的乳腺癌根治术是同时做淋巴结清除。研究表明区域淋巴结有免疫功能，所以是否需要做腋淋巴结清除术，各家意见尚不一致。
有些作者认为腋淋巴结有无转移仅对临床分期有意义。确定腋淋巴结有无转移仅为是否做辅助治疗提供依据。因此，腋淋巴结活检的意义似较清除癌灶更为实际。
另有作者重视腋淋巴结的清除，争取不在乳腺区域内残留肿瘤，提高早期癌症的治愈率并降低乳腺癌手术后胸、腋部区域内癌的复发率。
临床研究表明1cm的乳腺内原发癌病灶的淋巴结转移率远低于更大的癌肿淋巴结转移率，腋淋巴结转移的比例越高，预后越差，同时淋巴结有无转移比原发癌的大小，对预测治疗的效果意义更大。
乳腺癌是全身性疾病，手术治疗仅是综合治疗的一个重要方面。放射和化学药物治疗、女性激素治疗和神经内分泌调节均是不可忽视的治疗手段。
乳腺癌的体征
1、乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2、皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓 “皮肤卫星结节”。
3、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
4、乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳腺paget’s病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5、腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
乳腺癌如何预防
1、基因检测
很多发生癌症的患者是不知道的，有时候也会是基因的选择决定的。首先，乳腺癌的预防方法可以采用基因检测，有些乳腺癌患者是因为基因的突变造成的，所以对于携带这些基因的人群要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。
2、定期检查
想要发现疾病的存在，那么，您在生活中就要注意定期的身体检查。最后，乳腺癌的预防方法就是进行定期的检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，那么会减少很多疾病的发生，对于乳腺癌疾病来说，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。
3、适当运动
健康的生活也是需要适当的运动的，只有进行常规的运动才会有健康的希望。其次，可以通过适当的运动来做好乳腺癌的预防，最好每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。
糖类一直都是女性比较喜欢的一种食物，而且这种甜甜的味道被应用到了生活中的各种食物中，但是吃甜食是不是好事呢?今天小编就为大家介绍一下爱吃甜食的各种问题，过量吃甜食可能引起的妇科病。
过度吃甜的害处
1、乳腺癌
如果女性摄入过多的甜食的话会促进乳腺癌的发展，这是因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
2、 胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
3、 阴道炎
女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起阴道炎。
4、易变老
如果长期并且过量的吃甜食的话，会使体内的环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
5、骨质疏松
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
6、高血压
摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。
7、 缺维生素B
人们摄人糖分后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体;同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
可以通过多吃富含维生素B2的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
8、 空腔溃疡
经常吃糖，容易引起龋齿和口腔溃疡。可为口腔的细菌提供生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖在一起，能使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
9、营养不良
摄入糖太多的话，会使人发生营养不良和贫血。每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量，所以能代替一部分饭菜，以减少食量。这样做，身体所需要的总热量虽然够了，但身体所需要的其他营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就不够了，会引起营养失调，天长日久，就会发生营养不良和贫血。
10、 发胖
食糖过多，剩余部分会转化为脂肪贮藏起来，造成肥胖，而肥胖又是众多疾病之源。
优良生活习惯减少患癌
1.保持心理平衡。恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。
2.控制身体肥胖。对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖;孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。
总结：从上面的文章我们可以看出来，女性过多的吃甜食是非常不好的，如果长时间并且过量的吃甜食的话会患乳腺癌、阴道炎、高血压等疾病，所以女性朋友为了自己的健康着想，尽量少吃一些甜食吧。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女性饮食 7种好食物“赶走”乳腺癌》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性乳腺养生知识”专题。
饮食养生
运动养生
