我们总以为自己对自己的男朋友或老公那是非常熟悉,那你可知道男人喜欢什么样的女人吗?你知道男人最爱看女人什么身体部位?男人为什么爱臀部丰满的女人?现在就随小编一起来了解下男人心理都有哪些吧!
女人的臀部到底有什么你不知道的秘密,男人又为何喜欢臀部丰满的女人呢?让我们一起来揭开其中的奥秘。
女性臀部丰厚圆滑,男性呈方形。臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆,外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾,其上缘为髂嵴,下界为臀沟。人体正立时,整个臀部呈方形,两侧臀窝显著。
男女两性的臀部形态是有区别的,女性臀部形态丰厚圆滑,两髂后上嵴交角为90度;男性臀部较小,呈正方形,棱角突出,臀窝更明显,两髂后上嵴交角为60度。
臀部形状取决于脂肪堆积臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关。按臀部脂肪堆积情况,可以将臀部分为以下四种类型,女人想要好身材,减肥方法很重要。
标准型:整个臀部脂肪分布均匀、适中。
桶腰型:臀部的脂肪在腰部分布很多,使腰和臀的曲线变小、变直,成桶状。
后伸型:臀部脂肪在臀裂两端,臀部向后伸展。
马裤型:臀部周围的脂肪向大转子部位堆积,有马裤变形之称。
按臀部后翘的情况可以分为三种类型。
后翘型:臀部向后翘,腰臀曲线加大,属美臀型。
平直型:臀部与腰的曲线显得平直。
下垂型:有此臀者多系肥胖者,臀向下悬垂。
有关臀部的几个基本概念有关臀部的几个基本概念是:臀围,即臀部向后最突出部位的水平围长;臀部弧长,即在经臀沟最小缘的垂线上,自最小腰围处至臀沟下缘的曲线长度;坐姿臀宽,即臀部左右侧最突出部之间的水平直线距离即坐姿臀宽;臀厚,即臀部向后最突出部位处与腹部前面的相应点之间的水平直线的距离为臀厚。
维纳斯美臀开启人类看臀视角臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要部位。一些女性只注重胸部和腰部的锻炼而忽略了臀部。其实,臀部在女性健美中占了不容忽视的地位。圆翘丰满的臀部不仅能使您的形体更富魅力,而且可以留下美丽的倩影。
人体最优美的线条是腰身到臀部的曲线。也就是说,胸、腰和臀,共同构成了一组波浪起伏的S型曲线,这组曲线是女性人体最为性感的部位。
最早认识到女性臀部曲线美的是古希腊人。希腊人把审美的焦点集中在女性隆起而富有弹性的双乳、丰满而浑圆的臀部、柔软的腰肢、娇艳的面容和光泽的肌肤乃至整个和谐匀称的身体了。
最有名的还是著名的维纳斯美臀。这尊塑像是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的,这两姊妹都因为她们富于魅力的臀部而闻名整个希腊。现在所说的不可诠释的维纳斯,所讲的就是她们,女人要注意养生。
半球形的臀部被认为是最美对于中国女性来说,臀部曲线尤其重要。因为中国女性的特征是臀部较为扁平,S型的曲线就不够明显。臀部的曲线关键在于臀部的形状和臀部弧线的圆滑度。
我们知道,圆是最完美的曲线,比如古代的太极图就是圆的,我们把最满意的结果称作圆满。因此,臀部的形状要以浑圆为美。腰肢纤细,臀部形成一对弧形半球状,半圆、稍上翘,富有弹性,被认为是最美和最富有吸引力的臀部。
凯莉-米洛臀部将成为人类美学遗产?凯莉 米洛连续两年赢得英国女性最想要拥有的身型,她拥有性感双唇,修长玉腿,坚挺双峰,但最在意的却是曲线完美的臀型,她为此投保300万英镑!而另一位性感美臀女珍妮佛罗培兹也在臀险上下了重金求保障。
凯莉 米洛的臀部并非她自以为傲,前年英国的《太阳报》就要读者1人1票,将凯莉的辣臀列为英国第42个风景区,去年太阳报再度以凯莉的美臀搞活动,誓言要将凯莉的美背和臀部曲线列为人类美学遗产。
中国的第一美臀被称为中国第一美臀的是歌星李玟。李玟素有电臀歌后之称,以狂野性感的腰臀劲舞迷倒了无数歌迷。
通过凯莉-米洛和李玟二人的对比,我们不得不说,二人的美臀确实有异曲同工之妙。我们虽然经常强调中国的传统审美观,但勿庸置疑,在臀部的审美上,我们现在是深深的受到了西方的影响。目下国人最普遍的观点是,西方女性浑圆上翘的臀部才是美的,亚洲式的扁平臀不美。
从凯莉-米洛和李玟的身上我们不仅看到了美和性感,还会惊叹:真是天造尤物!试问这样的美臀有哪一位女性不羡慕呢?从她的身上我们还可以得出一条很宝贵的经验,就是要不断通过锻炼来获得并保持臀部的优美曲线。现在有很多人在想方设法的通过服装、修饰或是手术来塑造本来并不美的臀部。这虽然不能说不可以,但毕竟是下策。上上之策还是通过锻炼获得自然健康的美。
臀部与性女性的肥臀之美,不仅仅是一个性感问题,更重要的是与性、与生育直接相关,臀部养生很重要。
虽然中国古人在观念上认为臀是不雅的部位,所以很少提及。但臀的丰满与否,同样是古代中国美女的重要件之一。其原因在于,中国人认为臀部浑圆硕大的女人会多生孩子,这在医学上是有根据的。臀部硕大就是骨盆宽大,宽大的骨盆当然有利于胎儿在母腹中的发育和成长。
性感丰腴的女人最美。在西方现代派文学中,现代主义大师、剧作家奥涅尔把地母想像成是一个妓女,并且用这样的语言来描绘她:一个强壮、安静、肉感、黄头发的女人,20岁左右,皮肤鲜洁健康,乳房丰满,胯骨宽大。她的动作迟慢、踏实,懒洋洋的像一头兽。我们可以想像,在现代人的眼里,性感丰腴的女人已经紧紧和美臀联系在一起了,并且成为一种现代精神的象征,美的象征。对于女人来说,拥有一个丰满的臀部是令人羡慕的。
男人最爱女人8个神秘部位
19世纪西方国家认为女人美丽的标准在于肤色白皙、两颊上有淡淡胭脂,整体的感觉应展现女性的优雅与纤弱。如今美丽的标准是强调年轻、健康,而举办的各种选美比赛正是希望表现女性的健康美。生活中呢?我们往往说第一印象极为重要,可这第一印象在女人身上究竟是哪些特质发挥着作用呢?我们一起来看看吧!
记住,我们只是从身体特征结构进行分析,就好像是透过照片在相亲一样。即使你与某人素未谋面,没交谈过,也不曾相识,你却已经会被这些因素吸引。
特征一:运动型身材
最能吸引男人注意力的女人,就是拥有运动型身材的女人。健康结实的身材代表身体健康,也是有传宗接代能力的象征,生产时不会有危险,运动减肥。
多数男人喜欢有点肉的女人,较不喜欢瘦骨嶙峋的女人,因为胖胖的表示有较多的乳汁哺喂婴儿。很少有女人知道,性感偶像之一的玛丽莲梦露,不只胸部丰满,她的腿也很结实。营养不良的流浪儿是不可能成为性感偶像的。
特征二:丰满的胸部
18岁到20出头的女人的胸部,是男人的最爱,因为这时的胸部既性感,又代表正值生育巅峰时期。这类胸部的裸照,最常出现在男性杂志中,或是脱衣舞娘,以及卖情趣用品的广告中。
胸部的大小和脂肪组织有关,脂肪让胸部的形状浑圆,但和乳汁分泌无关。
尚未生小孩的女人乳头是粉红色的,当上母亲后颜色会转成暗褐色。而像猴子之类的动物,即使是母的,也是没有乳房的。灵长类动物的胸部会随着怀孕与否而产生大小变化,而且变化非常大。
可是人类女性的胸部大小一直都维持在放大的模样,只有在怀孕时会有些许变化。大多时候胸部只有一个作用──辨别性别。
人类还没学会用双脚走路时,是由浑圆丰满的臀部负责吸引男性注意,当时是从背后进行交配的。现在人类挺直腰杆,用双脚走路后,为了吸引面前的男性,胸部就变大了。
低胸的衣服,以及有托高集中效果的胸罩,造成了乳沟,让这个性特征更显着,而这是从模仿女人的臀部而来的。有些女人知道乳沟的意义后,大惊失色,有些人则是会善加利用。
乳头周围有粉红色或褐色的乳晕,乳晕中包含少许腺体,在男欢女爱之时会分泌出能刺激男性大脑的气味。这说明了为什么男人喜欢把头埋在女人胸前。
所有的研究都显示,不管乳房的大小、形状如何,男人都会喜欢。无论是如柠檬般的小乳房,或是如西瓜般的巨乳,只要是胸部,大多数男人都会喜欢,而且他们很爱看见乳沟。
特征三:长腿
拥有一双修长美腿的女人通常会留给男人深刻的印象。其中的道理其实很简单,腿越修长看起来就越性感,因为吸引注意力的是两腿交会之处。
相反的,如果女人的性器官是在腋窝下,那么男人就不会去注意到她的腿了,而是注意到她有健美的二头肌和三头肌。
就因为如此,从没有人听过男人称赞女人有漂亮的长手臂。刚出生的婴儿双腿和身体相较之下显得很短,成年之前,腿和身体的比例不会有多大的改变。
不过女孩进入青春期后,荷尔蒙开始分泌,她的腿的迅速增长,让她转变成女人。修长的双腿成为明显有力的象征,让男人知道,她已经成熟,有生育的能力。所以长腿总是能成为性感特征。
对女人而言,长腿是通往生育的阶梯,想要美腿,减肥方法很重要。
进入环球小姐和世界小姐决赛的佳丽,双腿都比一般女人修长。芭比娃娃那双长腿是靠人工特别拉长的,制造商只要拉长照片中模特儿的腿长,或把人形模特儿的腿长拉成不可思议的长,那么销售量就可望大增。
有女初长成的母亲常抱怨女儿穿的裙子太短,但这是因为女孩的腿太长,才会造成这种错觉。到了20岁后,她的身体成长暂告一段落,使得她的腿有可能看起来比青春期还短1/10。
大部分女人天生就晓得长腿背后的意义,在青春期就学习到如何利用这一点,常常是穿着高跟鞋让腿看起来更修长,即使天气寒冷也穿着短裙。
她们无视穿高跟鞋的不舒服,以及长期穿会伤到脊椎的危险,也无惧于感染炎症的可能,只是想让外表能够吸引男人。
男人喜欢穿高跟鞋的女人,因为那让她看起来有一双少女的美腿,而且还暗示有不错的生育能力。
一双修长的美腿可以让女人更性感,挺胸弓背,翘着臀,同时把骨盆向前推,可以让腿看起来更细长。这是很高的高跟鞋以及有带子的细高跟鞋很畅销的原因。
多数男人也喜欢女人有一双浑圆厚实的腿,不太喜欢瘦瘦结实的腿,因为肉肉的腿让女性的腿有别于男性的腿,而且那显示出分泌乳汁的能力不错。男人喜欢女人有一双像运动家的腿;可是如果看起来像是可以为英国踢世界杯足球赛,那就免了吧。
研究指出,女人裙子的长短,以及鞋跟的高低,会依月经周期而有改变。排卵期时,她会不自觉地挑选比较暴露的衣服和较高的鞋子。这对父母来说是个很好的小知识:经期过后14到18天中,看好自己的女儿!
特征四:翘臀纤腰
几百年来,女人穿束腹,想尽办法弄细自己的腰,目的就是要有一个像漏斗般的完美身材。
为此当时她们得忍受胸腔变形、屏住气息、器官挤压、流产、肋骨移位等种种痛苦,而受这些苦,为的就是想要追求让人无法抗拒的女性特质。
19世纪时,女性要用裙撑来强调臀部,暗示自己已有生育能力。而束腹则能加强臀部的效果,并且能够缩小腹,昭告大众自己没有怀孕,因此可以接受追求。在19世纪时,女孩腰围的理想尺寸,是要刚好符合她的年纪。
生育能力、健康状况最佳的女人,她们的腰臀比是7:10,也就是说,她腰的尺寸是她臀部的尺寸的70%,女性要注意不孕不育症。
翻阅历史纪录,就能发现这个比例最能掳获男人的心;要是变成了8:10,男人就兴趣缺缺了。
只要和这个比例不一样,无论是高是低,都不能吸引男人的注意力。而比例是1:1的女人很少能吸引男人,因为子宫和卵巢周围聚集过多脂肪,显然生育能力不会太好。
在大自然巧妙的安排下,重要的器官周围不会堆放过量的脂肪,所以像心脏、大脑、睾丸等处,就没有多余的脂肪。
切除子宫的女人,脂肪通常会像男人一样堆积在小腹部位,因为她们不再有生育器官。
德州大学的进化心理学专家狄凡德拉辛教授,曾研究美国小姐选美比赛,以及《花花公子》裸体照片。
这两者的肉体吸引力长达50多年之久。他发现,完美性感偶像的体重,在这期间平均降了快6公斤左右,但是7:10的腰臀比还是没有变。他还发现,对男人最具吸引力的比例是6.7:10~ 8:10之间。
特征五:浑圆的臀部
拥有好的身材会令人羡慕,身材的好坏也是有标准的,不过女性又增添了新的美体标准,今天小编主要向的大家介绍一些关于美体的相关知识,爱美MM们一定要来看看这篇文章,相信会有很大的收获哦!
女性美体新添标准
大腿间距(thigh gap)近几个月风靡互联网,许多年轻女孩上传大腿特写照片,互相攀比谁的大腿间距更大,或欣喜展示自己瘦身成功后终于大腿合不拢。我大腿之间距离很大,快来膜拜姐,一名叫foster-the-beatles如此打趣。Tumblr社交网络上还有这么一个小组:为穿32码(超小号),拥有美丽的大腿间距和平坦的小肚子共同奋斗。网友elleskyyy欣喜地说:我发现我开始有了大腿间距,我好开心。而另一个网友starvingforperfection沮丧地发现自己大腿还是合拢着。
一、她们向上帝祈祷:让我瘦
瘦身不是新闻,但是社交网络让瘦身迷思如星火燎原。英国当红超级名模Cara Delevingne的极瘦身材和大腿间距成为少女们模仿的标本,几十个网站和名人账户提供得到大腿间距的健身方法。大腿间距很罕见,美国康涅狄格州青少年心理学家Barbara Greenberg解释:这本质上是一个骨骼结构的问题,很少女性拥有。她认为年轻人痴迷大腿间距是不现实的,因为这意味着她们得把自己饿成皮包骨。女孩们十分在意自己的胖瘦:昨天我吃了380卡路里,然后又吃了糖,变成650卡路里,恨!变胖子的节奏!一个年轻的德国女孩Anastasia在Tumblr写道:祈祷上帝让我瘦。有人还庆幸要去允许我不吃东西的朋友家过夜,太棒了!
二、寻求社会认可
世界卫生组织的建议,青少年每天需要摄入2500卡路里的热量。节食减肥有很多坏处,节食行为会导致饮食行为失调,对大脑和骨骼造成伤害,严重的话还会引发抑郁症甚至自杀行为。电视传媒和杂志都在宣传理想身材是除了胸部到处都瘦。接受这种趋同审美观的人,才会被大众接受。青少年处在需要被他人认可的阶段,承受着成年人无法想象的压力。瘦身狂人寻求被社会接受,符合社会预定的标准。 美国州立San Jose大学社会学教授Natalie Boero说: 年轻少女知道在一个性别歧视的社会,身体就是一种货币,她们想通过瘦身而增加她们所认可的社会价值。
男人眼中美体标准
一、胸部美
医学美学认为,女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围,三围中第一围便是胸围。在人们对美越来越苛刻的今天,胸部的美丽与否显得那么重要。
乳房健美的标准包括:本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等;后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。
常见乳房缺陷:小乳症、乳房肥大、巨乳症、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房、乳头内陷等。
二、腰部美
女性的腰部从正面看明显比胯部窄,形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围,它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。
腰部美主要体现在:上下呈圆滑的曲线,以及上接肩部和胸部,下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美,是因为上腰身部有凹点,下腰部又柔和的向臀部扩张,正是这种变化,使人的曲线有了美感。而水桶腰则显得呆板,所以如何减肥变得很重要。
腰部缺陷:最典型的就是腰部脂肪堆积过多,从而使整个躯体没有了曲线之美。另外,腰部不对称也是严重影响美观的。
三、腹部美
现时代,美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语,肥胖的人为了得到美丽青睐,不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里?腹。大腹便便,中年男人还可以用富态遮羞,女人呢?还是一个平坦的腹部才能留住美丽。
被多数男女接受的标准:从正面看,肚脐两边应有两个对称的凹陷,与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等,使腰部期限柔和。以侧面看,腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称,形成S形。
影响美观的腹部类型:脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁;腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁;缺乏皮下脂肪,而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹,使腹部肌肤松弛。
主要是曲线和肌肉起伏的美,也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中,与臀部的比例适当,肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显,脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。
四、背部形态美
西方的女性后背充分裸露,露出大半个背部甚至整个背部,以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多,但即使在着装的情况下,后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。
背部缺陷主要指:驼背,又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背;凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。
五、臀部美
臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部,以强调女性的曲线和性感魅力。
臀部美的要求主要是:臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形,臀部向后突起而无下垂,皮肤光滑坚韧富有弹性感,女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋,对体现臀部美十分有效,而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。
六、腿美
玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力,同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。
标准的玉腿美一般包括:整体长度是身高的一半以上,骨骼正直、外形圆润,无松弛肌肉和皮肤,粗细适当,皮肤有弹性,膝盖外形圆润,骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展,小腿较长,是大腿长度的四分之三以上,两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细 、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象,围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值,而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔,并对女性的动态风度气质有很大影响,女性保持身材的同时还要注重养生。
常见的腿部缺陷包括:双膝靠拢时,两脚分开超过1.5厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。
十二瘦身秘诀 重塑魔鬼身材
秘诀1 想一想魔鬼身材的样子
能拥有魔鬼身材的人只是百万分之一,基本上属于魔鬼,没凡人什么事儿,没有必要为此去折磨、虐待自己的身体,量身订做,因材施练才是正确的方式。在头脑中描绘出适合自己的理想体形,才能有的放矢,快速接近目标。
对抗招数:
首先建立目标--收紧臀部还是减肥5公斤,然后想象出成功达到目的后的体形,锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。不要给自己设定过于完美的目标,你就是你,这样你才能充满信心,避免挫折感。如果打算减肥到怀孕之前的体重,或者希望重新穿起2年前喜欢的服装,不妨把想当年的照片贴在镜子、电脑或者冰箱上,让照片无处不在,时刻注视着你,激励你走向新的目标。
秘诀2 减肥不能减心
研究人员发现,为避免某些疾病的发生,健康综合水平要比身体脂肪含量比例更为重要。平衡的锻炼计划应该包含心血管系统和体重等若干方面,比如改进骨密度状况、降低胆固醇和胰岛素水平、改善血压等,而所有这些都标志着你的健康状况和身体强壮程度。
对抗招数:
为满足基本健康要求,应该以15-20分钟/英里的速度行走2-3英里,恐?-4次。更好的方式是,每周进行4-5次有氧锻炼(每次45分钟)和2-3次力量训练。如果你刚开始锻炼,则应该量力而行,哪怕每天只锻炼10分钟,每周3次,然后逐渐增加强度和次数。
秘诀3 计划是用决心订出来的
详细计划可以确保力量训练和心血管系统得到充分锻炼,保证锻炼的效果。这有点像去超市买东西,事先写好购物清单要比在货架之间盲目徘徊效率高,好脑瓜不如烂笔头,详细写出来,让你的锻炼更有规律。
对抗招数:
锻炼计划要详细精确,例如,不要只是写下星期一锻炼,这样过于笼统粗糙,应该写出瑜伽训练班,时速4英里跑步机45分钟,上肢举重锻炼30分钟等。
秘诀4 锻炼前2小时的进食量
锻炼时,碳水化合物是身体主要燃料的来源,增加一些蛋白质、脂肪或纤维成分的摄入可以降低碳水化合物的消耗速率,使燃料持续长久,保持能量源源不断的供给。
对抗招数:
锻炼前1-2小时适量进餐,从摄入的碳水化合物和蛋白质中获取627.8-1046焦的热量。建议分成小份吃:半个苹果,1勺花生酱,半杯果汁,吃苹果有助于减肥。
秘诀5 你用心律检测器吗
身体不健康的9种暗示
1、腰疼:
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。
2、易怒:
因为一点儿琐事就哭泣,或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,而且月经紊乱。
3、经常头晕:
应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益处的体育运动,比如游泳等。
4、早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈:
这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1、5倍。
5、晚上腿肿,变得没有知觉:
这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。
6、手脚经常抽筋:
这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
7、比往常多汗:
这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。
8、体重变化、经常口渴和想上厕所:
这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物了。
9、大量脱发:
分散性脱发(头发从头部各处脱落),女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
每位女性都希望自己身上该丰满的部位丰满起来,该平坦的部位不要突起,那么对于女性而言哪些部位必须要丰满呢?你于自己身体的语言密码了解多少?今天就随小编一起来了解下女人身体的奥秘!
看到体重器上的三位数你是否会觉得很沮丧呢?每位女性都希望自己拥有一副魔鬼般的身材,但开始减肥时又怕把不该减的部位给减掉,所以很多女性一直在摇摆不定,减还是不减!怎样减不会使身材变平板?
其实好身材关键不在重量而在于比例。只要你的身材比例够达标,你完全可以无视体重这件事。比如,臀部最高的部分到脚跟的距离是全身身高的一半,那么你就有一个不错的下半身比例!
一、完美比例:胸围
过于丰满的胸部会遭遇下垂,而平胸又会让你完全没有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翘。
完美的胸部是需要日常保养得来的,日常最简单有效的方法就是在冲澡时,使花洒用画圆的方法来冲洗胸部,洗完后,在涂抹乳液时从腋下往身体内推,然后再从下往上涂抹,从而保持胸部的坚挺。
除了外力按摩,不要忽略了内分泌。成长激素可以促进乳腺的生长,而只在睡眠中分泌的成长激素,其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中,才能让胸部的衰老步伐慢一点再慢一点。
二、完美比例:腰部
没有腰部,你就真的没有身材了。腰部是身体的黄金分割点,很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等会造成腰部堆积脂肪。
让腰部快速变细你可以选择瑜伽,如果真心很懒那就散步吧,每天饭后适当的行走半小时左右,每天早起做三分钟的伸展运动,睡觉之前起床之后记得深呼吸。不用刻意,就能让身形变好。
除此之外我们要需要多喝水,除了早起后一盐白开水与一杯盐开水外,睡前还要喝小杯蜂蜜水,这样可以很好的保持肠胃健康蠕动,从而排出体内垃圾,记住哦!每天八杯水是最有效的健康保证。
三、完美比例:臀部再来就是臀部了
很可惜,大多数东方女性的臀部都是身材的败笔,过于扁平,过于下垂都很难让身材丰满的好看。按照最新审美标准,标准的臀围=身高x0.54。臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置,其大小应与上半身的比例协调一致,看起来轻盈、略微上翘。
如果生活中你需要经常久坐,那最好坐硬椅子。安装软垫的椅子,对臀肌没有抵抗力,会使臀部完全放松,以至于变软,变平。每天睡前按摩也能让臀部形状变得更立挺。
女人每天都要洗的身体部位
女人要爱自己多一点,所以每天的清洁环节是不可以马虎的哟,下面我们来看一下女人每天必洗的五个部位。
清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。
正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。
温开水清洗胸部
现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,RF皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。
专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于RF局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化RF局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。
香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护RF局部皮肤润滑的物质--油脂。
因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。
温水刷牙
人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
冷水洗脸
用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。
热水洗脚
用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。
患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。
女人身上5个部位不干净
每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子,结果发现一直没有洗对。
1.头皮
毛囊脂螨安家头皮研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个大家庭,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。
2.口腔
口腔是食物的必经之地,但你知道吗,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。
它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
3.腋窝
腋窝出汗并不是疾病在人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿100亿个。
汗水本身并没有异味,都是腋窝常客,棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。
4.肠道
每天饮用酸奶保护肠道有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。
但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它溜进食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
要想保护肠道,建议每天喝12瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。
5.外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。
正确方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。
女性养生指南:最伤害女人身体健康的误区
你每年都会做妇科常规检查吗?你的避孕方式是一成不变的吗?这是最伤害女人身体健康的误区,它们会让你感觉震惊!
1、整天工作,没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。
3、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
4、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。
5、牙线会让牙缝变宽吗
这种担心是多余的,实际上,由于牙线质地很软,所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的,一天使用一次牙线就够了,但如果你的牙齿稀疏,就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时,尽量使牙线到达牙缝深处,进入龈沟底,以清洁龈沟区,但注意不要用力过大,以免损伤牙周组织。
6、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视。
长此以往,很可能使身体不成比例的发展。而且,从心理上看,时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更容易坚持。
7、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
8、呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做几次深呼吸。
9、长期用冷水刷牙
资料表明:人的牙齿最适应35~36。5摄氏度的温度,
如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在凉水刷牙的习惯上。
10、忽视常规妇科检查
最新医学报道发现:近5年,及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视,所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性,特别是已有性经验的女性,每年至少要进行一次妇科常规检查,其中包括分泌物化验和盆腔检查。
11、忘记更换牙刷
服役过长的牙刷刷毛变形,不但不能有效地清洁牙齿,还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年,口腔医生建议:3个月更换一次牙刷。
12、疏忽健康保险
20~35岁的女性一般健康状况较好,容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种,保金额度占年收入的7~10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。
13、对高蛋白减肥法的误解
一种比较流行的减肥观念认为:蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种,就会减少在体内滞留和被吸收的时间,从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源,如果缺乏会导致疲劳和脱水,提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥,都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。
14、只在用餐前洗手
每个女人都渴望拥有坚挺玲珑的乳房,但随着时光的流逝,这一最能体现女性特征的美学却渐渐松沓下垂,失去了丰满挺拔的美丽曲线。那么怎么样保护你的乳房呢?
管你是正在发育的少女,还是已然过了青春期,甚至于是生完小孩的女人,可否正在烦恼于胸部的下垂呢?失去丰满挺拔的美丽曲线。这另无数的女人伤心不已。但其实,如果平时生活中对乳房多加呵护,改掉不良的生活习惯,还是可以尽量让乳房保持青春,延缓其下垂、衰老的速度的。
乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓,二是重量过大。生活中,哺乳后停止后,因为激素水平降低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,以致乳房下垂;人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。这时出现的乳房下垂,是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致。三是肥胖的乳房,由于重量较大,一般都会出现程度不同的下垂;四是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。
对于预防衰老导致的乳房下垂,平时的保健就很重要,从少女时期就得做足功课,甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。
细节一、防止乳房被撞击、挤压。
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。
细节二、选择合适的胸衣。
一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议,内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性;
半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
此外,锻炼时要穿上运动型内衣。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害,比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
细节三、多吃高蛋白食物。
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。
细节四、避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。
否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
尽管很多人不愿承认,但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利,可显现女性肾虚者也大大上升,许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标。
1.脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。
那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2.眼睑浮肿
早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
3.更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。
4.变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
5.性欲冷谈
30出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
6.怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
嘴唇是女性柔美的标志,也是你表达自己意愿的重要窗口,唇部的各种症状很可能揭示着你身体里的某些病症或秘密。
中医观嘴唇 看中毒现象
嘴唇:嘴巴大且嘴角上扬者,相当有自我主张,个性开朗。嘴巴小的人,个性较低调,耐力十足,属于命运长跑能手。嘴唇上厚下薄者个性单纯,有强烈的家庭意识及恋母(父)倾向,下唇厚则重感觉,自我意识强烈,而且相当有鼓吹的能力。
嘴唇暴露你的身体里是否有毒
唇是你身体上所有器官中,第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。没遮没拦,你身体里的所有良好和不好的情况,一览无遗的暴露出来。如果你想知道,什么是不健康的唇,那么一定要知道什么是健康的唇。
1、通过嘴唇颜色判断疾病(健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。)
a 嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示:你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生火。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。
常见不适:牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法
1 立即减少以下物质的摄入,辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉,它们只会产生的更多的能量,让你体内的火气更旺,导致它的颜色更加深红。
2 尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品,毕竟火上浇油是很危险的事情。
3 产生了这么多不适时,需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g,水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用,可以在清理人体火的情况下,同时补足阴液,让我们不再是干柴,不再见火就着。
b 嘴唇为淡白色
提示:你的身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,因为它们都没有充盈到足够让你的唇
显示出那种本来该具有的淡红色来。
常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法:
1 加强营养比较高物质的摄入,不要再度挑食,不要再想着减肥,生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
2 带红色内皮的花生,每天适当嚼服,不限量。干枣,至少一天十五枚以上。
3 不要过度熬夜,那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
c 嘴唇为青黑(紫)色
提示:你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。
常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
防治方法:
1 如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
2 强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋,这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
3 如果有吸烟情况,最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
d 嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
提示:你的身体里还是有比较明显的湿气存在,同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
防治方法:
1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上,双脚就相当于植物的根一样重要,试着每天用热水泡一下脚,这会把热能直接从你的根补充到相联系的脏器的。
2、唇部皮肤干燥起皮
提示:你体内的津液处于一种匮乏状态了,至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。
防治方法:
1 润唇膏只是外部作用,并不能起到很好的作用,要从内部调理。
2 不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水,人们就总去舔,这就造成了越干越舔,越舔越干的一种不良循环了。
3 什么水果或是蔬菜的汁液比较多,就吃它们,这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水,它们更容易被我们的身体所利用。
3、上唇或是下唇起疱
提示:需要注意了,你身体里的湿气太大了,并且已经开始变成湿毒了。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了,它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。
防治方法:
1、减少上述物质的摄入,如果是在抵制不了诱惑,至少也不要再象以前那样吃的很多了。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量,清淡些总没坏处的。
4、嘴唇麻木:胰脏衰落
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱,主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好,便殃及胃。当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
5、嘴唇也需要按摩
按摩嘴唇的方法并不难,也无须特别花时间,只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前,在搽润肤霜时,也搽一层在嘴唇之上,然后用手指头的指腹轻轻按摩,以帮助促进血液循环,使嘴唇获得养分,促进营养,使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用面纸抹去,然后搽一层无色润唇膏,嘴唇便可变得滋润。
实际上,这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面给大家介绍9种症状,它们或许正在暗示你的身体在闹情绪。
1、腰疼
这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗,用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
2、易怒
因为一点儿琐事就哭泣,如果这与你的性格不符,就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,女性有可能表现出月经紊乱。
3、经常头晕
应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些有益的体育运动,比如游泳。
4、早上起来眼睛微肿
这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾。
5、晚上腿肿
这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。
6、手脚经常抽筋
可能是缺钙和维生素D,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。
7、比往常多汗
这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。
8、体重变化、经常口渴
这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物。
9、大量脱发
女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
很多女性总是搞不懂自己私处的那些液体到底是什么原因,因为害羞,觉得对别人讲难以启齿,往往发展成严重的妇科病。今天小编就为您介绍女性私处那些液体所蕴含的意义以及私处的正确保养和护理方法,到下文来看看吧。
7种私处液体的暗语
一、无色透明黏性白带
症状: 白带突然增多,与鸡蛋清相似,或稍显混浊,除感到腰酸外,很少有其他症状,常被忽视。
预警: 这种白带多见于慢性宫颈炎、颈管炎以及应用雌激素以后不利于养生。
二、泡沫性白带
症状: 除白带增多以外,往往伴有外阴、阴道的瘙痒,如果还有化脓性细菌的结合并感染,则白带为黄脓样,且有泡沫。
预警: 滴虫性阴道炎。
三、豆腐渣样白带
症状: 白带中混有豆腐渣样的白色块状物,有时这种白色物质会附着在阴道壁上,不易脱下,常常伴有奇痒。
预警: 霉菌性阴道炎。
四、脓性白带
症状: 白带色黄或色绿,有臭味,这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物,脓细胞、坏死的上皮细胞等,加上细菌的作用,使白带呈现上述改变。
预警: 滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、子宫内膜炎或宫腔积脓等。
五、血性白带
症状: 即白带内混有血液。
预警: 有可能是恶性肿瘤、宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也有可能出现这种白带,如宫颈息肉、黏膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎及宫内节育器所引起的副反应。
六、黄色水样白带
症状: 色黄,白带清澈如水,常湿透内裤,有一股臭味,由病变组织变性坏死所致,量较多。
预警: 宫颈癌、子宫黏膜下肌瘤等。
七、白带减少
症状: 若白带明显减少或缺乏,则会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状,还可伴有头晕耳鸣、下肢酸软无力、烦躁不安等。
预警: 卵巢功能失调或减退,性激素水平降低,身体可能出现慢性疾病。
白带异常的防治,首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品,应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物,如莲子、大枣、山药、薏仁等。生活上还有以下注意事项:
1、外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物如牛仔裤,保持阴部的乾爽最重要。
2、时下流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使细菌有入侵的机会,最好少穿,尤其是不孕不育的人。
3、尽量少用卫生护垫,如果分泌物多,易使裤底湿湿的,不妨经常更换内裤。
4、如厕后,卫生纸应由前往后擦,而非由后往前,以免卫生纸先碰触肛门,可能将过多细菌带到阴道口。
5、性行为也会增加感染的机会,行房前应清洗外阴部,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出,因为精液为碱性,会改变阴道酸碱值,想受孕的人也可采用此法,因精子跑得快,不受影响,或使用保险套,避免精液射入。
6、除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性发生感染,须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎),应一并治疗,否则女性治好后,可能因性接触而交互感染,一再复发。
私处保养
1保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。
2不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤
3保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫,尤其是刚做过人流的女性朋友们。
4不要久坐
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。
瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
深度扩展
在饮食上要当个杂食动物,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
选对护理液
正确选对字号的护理液,护理液选择和私处pH值相近pH4.0的护理液。
每天吃早餐
保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
天然活性美白酵素晶体
pinkbaby天然活性酵素晶体,丰富的天然酵素富含丰富的氧气;界面活性剂为氨基酸,给私密处最体贴安全的呵护。
养成自我检查的习惯
洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。
每年定期到医院体检
私处护理这些错误不可犯
误区一:私处沐浴露能预防性病
无论是医字头的,还是健字头的私处清洁用品,都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上,甚至进入子宫腔内。因此,事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。使用这些保健品时要多加注意。
误区二:使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能
有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能,诱发炎症,其实这是一种误解,只要这类产品的pH值界定在4-4.5之间,接近人体pH值,是不会造成破坏的,当然一定要清洗干净。
误区三:中药洗剂更安全
中草药虽有清热、解毒、消炎的作用,但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短,容易变质发霉,这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在,部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的,应该引起消费者和相关患者的警惕。
误区四:高锰酸钾私处清洁用品消毒更彻底
在正常情况下,阴道内存在着大量的阴道杆菌,它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸,使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗,就会将大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变,从而使这种防线遭到破坏,致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。
误区五:治疗宫颈糜烂应大量私处清洁用品冲洗
在治疗宫颈糜烂时,要注意修复受损阴道黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中,更应保护好阴道黏膜,维护好自洁系统。所以在治疗宫颈糜烂过程中,不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液。
10个不能说的私处美容小秘密
1.乳房提拉术
这是针对先天或哺后(因乳房悬吊、韧带拉长失去弹性所致)乳房下垂所施行的创伤小且提拉后的乳房瘢痕也不明显。
2.隆胸术
这种旨在将乳房增大的美容整形手术已普遍被人们所接受。
方法有手术和注射两类,各有其优缺点。
目前国际上比较推崇的是生理盐水假体隆胸。一旦发生破裂或包膜老化,其内容物也不会对身体构成危害。其他的材料如硅凝胶假体和英捷尔法勒注射,学术界有争论。最近美国一研究所在《流行病学》杂志上发表文章认为:硅凝胶不会致癌和引起红斑狼疮等疾病。对此,我们仍需进一步证实。
这是针对先天或哺后(因乳房悬吊、韧带拉长失去弹性所致)乳房下垂所施行的创伤小且提拉后的乳房瘢痕也不明显。
3.巨乳缩小术
巨乳主要是先天性的。通过手术使其缩小到合理尺寸,一方面可以解决天生巨乳女性对于体型美的要求;另一方面也可以减少巨乳造成的皮肤糜烂等疼痛。缺点是手术创伤较大,术后瘢痕明显。
4.乳头及乳晕整形术
乳头整形包括内陷矫正及乳头缩小。每个女性都有这样的经历,怀孕前的乳头是小而淡红的,但生产后就膨胀了、变暗了。乳晕整形的主要目的就是缩小和漂红(又称嫩红),使其恢复少女时的形态,更具丰采!
5.阴毛修整术
女性阴毛的形态大致呈倒三角形,但由于各人遗传基因和体内激素含量的不同,阴毛的形态也不规则,影响美观。此时可以考虑将多余的阴毛脱去,方法是采用激光脱毛或使用脱毛机进行脱毛。
6.大小阴唇整形术
多数人的大小阴唇左右是不对称的、不规则的,阴唇的整形就是通过修整使其规则和对称,或使其丰满,更具性感魅力。
7.阴道缩紧术
通过手术将松弛的阴道缩窄至合适宽度,或者通过药物促进阴道肌肉的收缩,使之有力。这样做主要是为了改善产后造成的阴道松弛状况,提高性生活的质量,使夫妻感情更为融洽。
8.阴蒂穿环术
这是流行于欧美国家的一个时髦手术。将一个精致的小环(银或铂金的)通过穿环术穿在阴蒂上,可使女性个性十足,充满野性。但这个环多多少少对性生活有影响,好在此环随时可以取下,所以影响也不大。也有人在乳头上和肚脐上穿环,目的与其他部位穿环一样,就是为了突出个性和美观。
9.隆臀术
这个手术类似于隆乳术。将医用材料充填在臀部,使之丰满、变宽、上翘。目前我们认为较可行的材料最好是自身脂肪。比如将腹部抽出的多余脂肪充填在臀部,可以一举两得。多数亚洲妇女的臀部不翘,如果将其下垂的部分去除,并使上部上提而达到整个臀部上翘,那就可以打造你迷人的翘臀风情。想要减肥的人不妨试试。
冬季女性私处护理保养 水嫩不冻人养成记
预防阴道炎
阴道炎是让女性私处干燥的元凶之一,所以要做好这方面的预防工作,比如勤换内裤、保持心情愉悦、注意外阴清洁等问题,如果发现要及早就医治疗,当阴道炎治疗好了,那么私处干燥的问题也就迎刃而解。
不做阴道冲洗
现在很多女性误以为阴道冲洗会让自己更加健康,其实这是错误的,因为这样做不但不可以预防炎症、异味的产生。反而还会导致不孕或者阴道炎等疾病的发生,由于冲洗的过程中破坏了致病菌与保护菌之间的平衡,从而使得细菌急剧生长,使得女性健康受到威胁。不做阴道冲洗现在很多女性误以为阴道冲洗会让自己更加健康,其实这是错误的,因为这样做不但不可以预防炎症、异味的产生。反而还会导致不孕或者阴道炎等疾病的发生,由于冲洗的过程中破坏了致病菌与保护菌之间的平衡,从而使得细菌急剧生长,使得女性健康受到威胁。
补充雌激素
女性大约到了35岁开始,卵巢的功能就开始极具下降,而这个时候也是更年期的阶段,私处很容易因为体内激素水平下降而引起干燥,出现轻重不等、植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征,所以适当的补充雌激素不仅可以保证私处的水润,更是有益女性健康。
结语:以上就是小编为各位女士介绍的私处保养和私处护理的一些知识。女性的身体非常脆弱,不当的私处护理很可能导致严重的妇科病发生,所以女士要懂得保护和保养自己的私处,这样还能保持年轻和美丽哦!
很多人都说嘴唇厚的人是福气大命书好,其实这些都是流传的说法,嘴唇过厚对个人的形象影响是很大的,尤其是会在人群中产生自卑的心理,让自己觉得很受伤害,嘴唇厚的话可以采取整形整容的方法修复,经过调整后会让人看起来更加自信,下面给大家介绍一下关于唇部的一些问题都是如何得到修复的。
手术治疗
1、红唇的修复:面积小的红唇修复可以通过唇局部皮瓣修复,若面积较大则需要从其他部位转移质地相近的粘膜瓣加以修复。
2、唇部疤痕:小的疤痕可以激光治疗、直接切除缝合或利用局部皮瓣修复,较大疤痕则要综合考虑,采用临近瓣,疤痕磨削等方法治疗。
3、唇的缺损修复:此类畸形修复比较复杂,根据缺损大小、部位而制定治疗方案。下唇的大型缺损的重建较困难,主要原因在于重建的下唇缺少运动神经支配,下唇的功能恢复较困难。
4、上唇凹陷、鼻底凹陷的治疗:可以使用局部组织瓣或自体脂肪充填。
厚唇与重唇可通过美容手术予以矫正,手术简单、易行,且效果有效、持久。
单侧唇裂修复
单侧唇裂术后畸形及其二期修复术由于各种技术等原因所造成的单侧唇裂术后畸形的表现是多种多样的,因而很难用一种方法来解决所有的术后畸形,但大体上可以将单侧唇裂术后继发畸形归纳为术后患侧上唇高度不足、上唇宽度与下唇的比例失调以及红唇部形态不良等3大类。
临床所见到的病例,多数为两类或3类兼而有之,因此,术后畸形的诊断以及找出其畸形之所在是最首要的,其次才是根据每个病例的鼻唇全面情况及其所具备的条件设计适合于该病例的修复方法,如此方可获得预期的效果。
单侧唇裂修复方法是在原有的修复方法基础上予以矫治。如原为Rose法者,则可在切除原手术区瘢痕后,于上唇的上l/3处做“z”成形术矫正之。如原为Millard法者,可沿原切口切开,加大患侧推进瓣底端宽度矫正之,延长上唇高度线。Tennison法者,若原手术区瘢痕不明显,则可在患侧唇峰点上方做"z"成形术矫正之;若原手术瘢痕明显,则可沿原切口切开,延长三角瓣上方切口以增加三角瓣底端宽度而矫正之。
单侧唇裂修复唇术前注意事项:
1、手术前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;
2、患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时详实向医生告知病情,以便应诊大夫确认手术方案;
3、手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症;
4、术前不要化妆;
5、女性要避开月经期。
单侧唇裂修复术后注意事项:
1、酌情应用抗生素,止血剂等药物;
2、术后两天可酌情行局部冷敷;
3、遵医嘱切口按时拆线;
4、拆线前保证手术区清洁干燥,尽量避免手术部位沾水;
5、避免进食辛辣刺激性食物如辣椒等;
6、拆线后切口处可应用软化疤痕类药物;
7、严格遵守医生嘱咐定期复诊。
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