提起男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。
在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出:虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。
韭菜炒虾肉
原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。
制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。
功效:主治肾虚、阳痿等症。
蒸虾仁
原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。
制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。
功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。
米酒炒大虾
原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。
制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。
功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。
仙茅虾
原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。
制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。
功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料:虾600克,绍酒适量。
制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
干煎蒜子大虾
原料:虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。
制法:虾洗净,切去头尾,沥干水。猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。
功效:强健腺体,益精补虚。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。
长期、大量饮酒,只会使性功能下降,甚至导致ED(勃起功能障碍,俗称“阳痿”)。这主要是因为乙醇抑制了下丘脑一乖体一性腺轴。
饮酒,少量助性,过量败性
白酒的主要成分学名为乙醇,通称酒精。白酒的酿造和饮用在我国有几千年历史,形成了独特的“酒文化”。人们在你来我往、觥筹交错中增进感情,获得信息,甚至达成合作协议。在现代公关、营销等商务交际场合,酒更是不可缺少的交流信使,尤其是高度数的烈性白酒。
少量饮酒,对心血管等系统确实有一定的益处。但如饮酒过量,则会对胃、肝、大脑等器官产生损害。医院急诊室常常会收治因饮酒过量而致乙醇中毒的病人,不少人因为亲历痛苦,对此深有体会。但白酒对性功能的影响,许多人并不是很清楚,或者说了解得并不全面。
乙醇对人体的药理作用大致可分四期:朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻醉期。在朦胧期和兴奋期,也就是常说的“胡占乱语”、“豪言壮语”期,乙醇对神经系统起兴裔作用,可助性和激发情欲,但这种难以自制的情欲高涨.并非乙醇的直接作用,而是大脑皮层受到乙醇的轻度麻痹后.放松l『对性行为的控制能力..所谓“酒壮英雄胆”.可惜。后果往往是“乱性”。
长期、大量饮酒,只会使性功能下降,甚至导致ED(勃起功能障碍,俗称“阳痿”)。这主要是因为乙醇抑制了下丘脑一乖体一性腺轴。
男人之所以有阳刚气,是因为雄激素:即睾酮在起作用。一般认为.只仃游离的血清睾酬才具有生物活性。过量饮酒对性功能的损害可基于i大主因:一是乙醇直接抑制笔丸产生睾酮,从而使男性雄激素(血清睾刚)水平下降,并使睾丸结构和功能受到损害。二足血液中的乙醇增加了蛋“质与血液循环中血清睾酬的结合,使具有生物活性的血清游离睾酬数量减少。三是在乙醇的刺激下,肝脏会加快对血清睾酮的分解,而长期饮酒者往往存在程度不等的酒精性肝硬化,对雌激素的灭活能力下降,从而使得体内雌激素水平相对或绝对上升,于是男性出现胡须减少、睾丸缩小、性欲下降甚至ED等现象。当然.长期饮酒者性欲下降,还!j乙醇对阴茎海绵体平滑肌、一氧化氮、胆碱乙酰转移酶等产生不利影响有关。
1号劲敌软沙发
医学研究发现,如果长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点,而阴囊就安稳地呆在两腿之间,但是当你坐在柔软的沙发上面,支点就会向下沉,这样双腿就不自觉地夹紧,于是令阴囊受压,阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内,因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断,睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱,精虫又如何能有效生产呢?所以,切记软沙发千万不能久坐。
2号劲敌健身自行车
男人去做健身时,健康单车是很多人的首选,但不要以为踩得越久,身体就越健康,因为时间太长的话,会让阴囊出现磨损、结石,甚至精囊肿胀等问题,搞不好会影响性功能。
究其主因,问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊,而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外,还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象,最严重的是因为血液循环受到影响,让阴茎血液供应不足,会影响勃起功能。
3号劲敌重金属
相信大家对这个性功能杀手并不陌生,因为重金属不仅对性功能产生影响,对身体健康同样有严重伤害,当中尤以铅、汞和镉对性功能影响最大。
当身体摄入过量铅时候,会渗入精液或卵子当中并贮存起来,影响生殖激素分泌,造成精子数量减少、畸形,以及成孕度降低现象。而汞就会产生性欲减退和不举现象等问题,如果严重的话,还令男性不育。镉则会影响性激素分泌,并对肝和肾造成损害,又怎会有性趣呢?
4号劲敌香烟
吸烟危害健康,对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因,在于烟中含有的有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通,可能出现不举情况。医学研究同时也指出,吸烟对阴茎也有影响,会令它伸不直变曲,影响正常行房。对女性而言,抽烟对经期稳定有影响,因此烟还是少抽为妙。
腰是男人的双面刃,可以成就一个伟岸男子,也足以扼杀他的男性雄风——运用得当可以是一枚荣誉勋章,赚回不少面子和尊严,一旦不负重荷倒下了,则是致命死穴。
30岁之前的大段激愤青春很是喜欢一些晦涩深刻的电影,临近30变得通俗,偏爱不需动脑子、拍摄得唯美好看的韩国情色电影。影片里除了身材惹人妒的女子,更有着便于引起联想的貌若本国同胞的男人身形,以及不像欧美人种持有如同能穿破子宫的骇人阳具……镜头缓缓滑过同样锦缎般的男人肩头肌肤,掠过背、腰、“坚耸”缓动的臀部,观影女人的生理欲望也被一点点唤醒。所有的镜头会刻意于男人的胸肌、块状腹部、浑圆结实的臀部。
对待男女外形,有多样标准的喜好划分,胖瘦高矮大小松紧,各个器官都有好多可能被爱。但对于含有五段脊椎骨的肋下胯上的部位,似乎只存在简单划一的审美诉求——不爱肥腰。
饱受男人制定的审美规则的迫害,从古至今,大部分时期的女人都经历过为拿出一副不盈一握的蛮腰而节食、训练,甚至捆束。没人对男人的腰做更多要求。其外观,没人会像对脸部一样重视;其作用,没人会对始终站在身体后边的这个部分特别看重。
事实上,论长相,腰和腹合围,几乎构成男人第二张脸,这样一个中段说的是男人的节制、毅力、标准,对食物的贪欲有约束、对身体的锻炼有坚持、对自己的外形有要求的男人断然长不出一环几可盖住裤腰的肥油。
论能力,腰腹合围,藏住了数量众多的转换上下半身功能的脏器——这部分会思考,因为“饱暖思淫欲,饥寒起盗心”,里边的肠胃亏盈都会影响人的思想,行为直接决定权一部分在腰腹内,不单在心或脑;这部分更会侵犯、发泄,肾脏、生殖系统位于其中,下半身发言水准与这里的功能直接相关。
论影响,太极拳称“腰乃全身之主宰”,以柔克刚时的发力,全仗腰部的力量。腰肌劳损缠上身,就别指望这个男人能再干什么重体力活。同时,因为腰腹内藏了那许多关键脏器,腰的好坏,更直接反映了身体内部环境的状况。一个关乎“性”、“命”的部位,总是得不到合理的礼遇,甚至还有诸多误解。人常说“站着说话不腰疼”,然而却是久站会造成腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,抑制腰肌正常代谢,导致腰肌劳损而引起腰痛。
现代人物质条件今非昔比,手有余粮,腰却也已经变成腐化的老肥腰。年纪尚轻,身体却已经发出诸多预警信号。反倒是乡下人们劳作不息,腰好身体好,并有能力悄悄地子孙满堂。
由女人去评价男人这个中段俨然就是一个实用主义宣言——他腰好,我更好。有数据研究,那些窈窕女子,腰肢动人关键在于0.7这样一个数字,即腰臀比值,没听说过衡量美男的腰臀比,但小于或等于1.0对于男人来说则是更为理想的一个数据,但凡高过这个标准,说明糖尿病、高血压、高胆固醇等慢性问题自己便找上门来.摊得这样一个病男人,女人当然也好不到哪去。此外,那成千上万的建筑楼宇中隐藏的、多在夜晚进行的全民性爱运动中,能在最后不因为腰酸而停止的选手可能少之又少。
印象深刻的好腰是在去年夏天的海滩,某洋男身材高大魁梧,细腰乍背翘臀,结实硬挺,由背至腰到臀的曲线流畅,观其形,绝对是把好腰。无奈,未曾对此腰的其他数值有深入了解或测试,不知道是否能成为好腰的塑造模板,但起码,惹人心怀杂念、想入非非的腰,具备了成为好腰的主要因素。
当男人由女人的足踝、脖颈等其他非主流标准的细节爱上女人,男人的腰也有更多的理由让女人迷恋欣赏。当那些酒肉满囊的商用腰腹、先天吸收好不屑运动的享受型腰腹为其无奈寻找各种理由的时候,一把把好腰们则在生命、性爱路程中赢取了更多的时间和机会。
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