肾最主要的功能就是储藏精气,肾精不足就会造成肾亏,肾气的盛衰,很大程度体现了生命力的强弱。肾虚的危害被公认为百病之源。而肾虚更是男人的难言之隐,它危害男人的身体健康,也严重威胁了男人有性能力。
【罪状一】畏寒肢冷
解析:畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节(关节产品,关节资讯)的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。民间有秘方,取蜂箱内的雄蜂幼虫,每日6克,连续服用两个月,效果奇佳。
也可用姜附烧狗肉,它具有温补散寒、壮阳益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,先煎两小时,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮烂即可食用。
【罪状二】头晕耳鸣
解析:很多人经历过头晕的感觉,那种眼内有蚊子黑点乱飞、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓,髓聚而为脑,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然得以消除。
【罪状三】失眠多梦
解析:肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚,彻底治好其他器官的疾病是根本之道,否则都是治标不治本之举。
【罪状四】腰酸背痛
解析:腰酸背痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决,如雄蜂锭、金匮肾气丸、大补阴丸。
【罪状五】夜间多尿尿后余沥
解析:一般夜尿次数在两次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常,惟独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。推荐服用雄蜂锭和中医药方右归丸。
【罪状六】房事过度
解析:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子乐不思蜀的时候,请千万注意度,如果长期沉醉于性生活或自慰过频,往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动(运动产品,运动资讯)时间与频率和注意滋肾强身就是解决问题的最好办法。
【罪状七】便秘
解析:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从滋养肾虚入手,吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的保健品或者中药,如雄蜂锭、火麻仁、何首乌。
【罪状八】尿频尿急
解析:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议,开车一个小时左右,要下车舒展筋骨,顺便解决一下内急,千万不要憋尿,要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。
俗话说:“十男九虚”,似乎肾虚是男人普遍存在的问题,而在生活节奏的加快,生活压力的增大的环境下,男人的身体状况的确受到了影响,这话说法似乎越来越被人所认可,而事实上呢?这种传言科学吗?
事实上,我们对肾虚有着很大的误解,有很多说法也是想当然耳,“十男九虚”的说法就是如此。那么,还有哪些说法也是不科学的呢?
1、阳痿等于肾虚
这种说法在现在相当普遍,满大街的小广告好像都是这么讲的,其实阳痿和肾虚完全是两码事。阳痿是性功能障碍,肾虚是肾脏精气不足,虽然肾气衰微可能会导致生殖能力的降低,但这种影响是微乎其微的,阳痿也不是靠简简单单的补肾虚能解决的。
2、只有男人会肾虚
肾虚,但凡是有肾脏的人都会肾虚,而我们听到最多的往往只有男人会肾虚,其实不然,男人,女人甚至是孩子,都有可能出现肾虚。
现代生活中,生活压力的增大,女性由于工作繁重,精神紧张,极有可能出现肾虚的问题。这时,女性会出现头发早脱、皮肤不好的状况;身心健康也会出现问题,比如情绪抑郁、记忆力下降、月经不调、白带清稀,甚至更年期综合征也与肾虚相关。因此,女人同样也需要养肾。
孩子也是如此,许多父母在生病时、酒后、年龄过大时或年龄过小时受孕,这可能导致小孩肾脏先天不足;孩子肾虚的表现一般是,生长发育情况不太好,特别容易感冒,时常咳嗽,还爱尿床,牙齿迟迟长不出来,说话很晚等。对于这类儿童,补肾也是很有必要的。
3、肾虚才会腰酸
这种传言也很流行,可并不严谨,肾虚会导致腰酸,但并不是导致腰酸的唯一原因,资料显示,肾虚导致的腰酸只占所有腰酸原因的25%。导致腰酸的原因可能是腰肌劳损,腰椎病变等原因造成的,当出现腰酸时,不能简单的归结为肾虚,从而没有选择正确的治疗方式。
对于传言我们要认真辨别,不要被谎言蒙蔽眼睛。许多父母在生病时怀孕、酒后怀孕、年过半百时或年龄过小时怀孕,这可能导致小孩肾脏先天不足;孩子肾虚的表现一般是,生长发育情况不太好,特别容易感冒,时常咳嗽,还爱尿床,牙齿迟迟长不出来,说话很晚等。对于这类儿童,补肾也是很有必要的。
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洗澡是我们每天生活中的一件重要事情,它不仅能够帮我们清除身体上的各种异物,帮助我们缓解运动之后的疲劳感,以及舒缓身心。尤其在洗热水澡的时候,会加快血液的循环,代谢身体内多余的废物,帮助我们保持身体健康。
但是作为男性,随便冲个澡是我们的惯例,但是你知道很多方面我们都是错的吗?下面小编就给大家说说那些我们男性洗澡的误区:
1、运动后立即洗澡
尤其是夏天,男生会经常运动,但是一运动就会流很多的汗水,这时候就会感受汗液黏在身上并不舒服,所以很多人会直接冲个凉,但是这样并不好。因为运动后立即洗澡会导致血管扩张,供血量下降,另外,运动后呼吸还未平稳,这样洗澡会造成头晕的情况出现,严重者还可引起血压下降,虚脱休克和晕厥。所以最好要休息半个小时以上再洗澡。
2、冲浴之后里面入睡
很多人在洗完澡后,感觉浑身清爽,但是洗澡会消耗能量,尤其是温度高的情况下会让人有一种疲劳的感觉,所以会想立即睡觉,但是因为洗完澡体温会升高,会减少褪黑素的分泌,而这种东西正是帮助我们睡眠的关键因素。因此,会影响睡眠的质量。
3、热衷热水澡
人的身体温度大概在40度左右,因此水温在40度时刚刚好。水温太高,能力消耗太大,让人倍感疲惫,但是水温一旦太低,肌肉收缩会感到酸疼无力,甚至抽筋。天气炎热的时候可以适当调低温度,但不建议直接冲凉。
在平常之中,我们通过洗澡时可以运用一些小的方法来改善身体,比如说:
1、疲劳时搓脸
运动之后,身心疲劳,不如在洗澡的时候搓一搓自己的脸吧,这样能够加速面部血液循环,舒展肌肉,缓解疲劳。
2、揉肚子
如果你有便秘,不妨在洗澡的时候按摩自己的肚子,将手掌置于肚子上来回揉动,直至感受到肚子温度上升即可。
3、坐浴
有前列腺疾病或者痔疮的男性可以经常坐浴,这样可以加速局部血液循环,血管扩装,肌肉放松。
男性朋友们,上述小技巧都学会了吗?上述误区也都谨记了吗?记住上面的,还是要好好保护自己的身体吧!
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在医院的病床上,22岁的小周痛苦至极,多年的便秘,没有正视,更多的时候,是用开塞露缓解,哪知道,那巨大的肚子已经超过了足月的孕妇,由于肚子里压力极大,腹壁被绷的很紧。经过CT检查,在其腹部有大量的排泄物,这些影响到了结肠的健康。经过医生和家人的商量后进行手术,手术很顺利,医生耗了3个小时,在小周的体内取出了长达76厘米、重达13kg的巨结肠。
医生也表示,像小周这种巨结肠还是很少见到的,因为缺乏了神经调节细胞,使得部分结肠不能正常的收缩,导致长时间的便秘。同时,医生建议,开塞露不宜经常使用。
便秘不容忽视
便秘是常见的情况,甚至有人说是百病之宗,可见便秘危害真的很大。
很多人都有过便秘,便秘少,排便次数少,排便困难、费力,这些都是常见的便秘症状。
要是忽视便秘或者克制便秘其实是一件糟糕的事情,可能会造成胃肠紊乱,引起胃穿孔,严重的时候,甚至还会造成结肠癌。
新闻中的小周因为长时间使用开塞露,造成排便更加困难,可见开塞露并没有想象中那么安全。
开塞露的危害
很多人出现便秘会通过使用开塞露缓解,殊不知开塞露使用次数增多,不断的刺激直肠会造成直肠敏感性降低,长期依赖开塞露还会造成排便更加困难。
开塞露中的甘油吸水性非常强,容易造成肠壁干燥,这样会引起习惯性便秘,危害无疑更大。
因此,建议大家出现便秘,千万不要学着小周这样做。那么对于便秘应该如何防治还是一件非常重要的事情,因为一旦没有保护好,很有可能会带来大麻烦。
饮食调节
生活中,精制面粉、精制大米,确实非常好,但是,这些精制食物要是吃多了,可能会带来大麻烦,容易引起便秘。
适当的吃一点粗粮、杂粮是一件极好的事情,这些粗粮、杂粮中有很多纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,避免肠道发生堵塞,例如,荞麦、玉米都是不错的食材。就蔬菜来说,芹菜、莴苣也很不错。
养成排便习惯
养成良好的排便习惯也是一件非常重要的事情,例如,早上起床后可以去卫生间排便,这样做能把体内的毒素排清。不能拖延,那样会造成排便反射,引起便秘。
药物帮助排便不可取
正如上面小周那样,长时间使用开塞露,造成了那么严重的情况。小编也不赞同用药物帮助排便,这是因为长时间使用药物排便,其实会让肠道对药物形成了依赖性,影响到了肠神经。
科学运动很重要
养成积极锻炼身体的好习惯,例如,散步、跑步都是不错的方式,在平时还可以做一下提肛运动,对促进排便也是非常好的。
这就是小周因为错误的使用开塞露造成了巨结肠的描述,关于便秘大家也都了解一些,希望科学的进行防治,保健好身体,避免大麻烦。
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