女性长期月经不调 需警惕不孕症
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《女性长期月经不调 需警惕不孕症》，供您参考，希望能够帮助到大家。
长期月经不调还能怀孕吗，专家表示，月经不调尤其是长期月经不调是对怀孕有着很多的影响的，女性朋友的月经发生周期以及月经量、颜色等等有改变且没有规律就是月经不调，如果是长期的月经不调的话，严重的还会导致女性不孕，所以对怀孕是有影响的。
但是一般的，月经不调是不会直接导致不孕症的，是女性不孕症的一个信号，临床上很多妇科疾病可以引起月经不调，也会引起女性不孕症，所以说，月经不调跟不孕症之间是有着千丝万缕的联系的。
这样说来，女性朋友们在出现月经不调时，应该多加以警惕，进行有针对性的消除这些病因，比如常见的月经周期过短，或者是过长的现象，还有的是出现月经量过多，且还伴有痛经、经前所出现的一些综合症症状等等。
如何有效地避免月经不调性不孕的发生
这就需要女性朋友在日常的生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等，但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足、胞宫虚寒的人来说，就是要及时地把这些纠正过来。因为这些病因也有它特有的表现，比如身体瘦弱，发育迟缓，面色（白字加光）白，容易头晕，乏力，怕冷等，及时地把这些症状治疗好了，也是避免发生月经不调和不孕症的有效手段。
不孕不育预防一：保持愉快心情，减少精神紧张。
不孕不育预防二：减少手术，重视第一胎的人L，对预防不孕是有积极意义的。
不孕不育预防三：注意自我保护。
长期月经不调还能怀孕吗，有女性朋友这样问到，专家表示，生活中因为生理或者是精神的因素导致女性朋友们月经不调的是比较多的，而月经不调是对女性有着较大的影响的，生活中很多原因可以导致月经不调，若是能够积极做好预防，那么对怀孕的影响将是比较小的。
相关阅读
工作劳累，生活节奏快等各种原因都在影响着女性的身体健康，越来越多的女性出现了月经不调的症状，这之中有很大一部分人并没有十分在意，殊不知对女性来说月经不调的危害是极大的，小到皮肤松驰，大到不孕不育。
女性朋友在患有月经不调的时候都不会在意，虽然月经不调会为自己减少麻烦事情，但是到了岁数就会出现有月经不调引起的危害。那么，月经不调会造成的危害有哪些？
月经不调会造成的危害
1、30岁左右患有月经不调皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老。
2、30-40患有月经不调会出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁患有月经不调出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。
4、55岁以上患有月经不调，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。
若月经不调的情况长期存在，危害会更很大
1、失血性贫血
月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。
2、导致病情恶化
很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。
3、导致不孕
月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。
4、引发头疼
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20％。
月经失调不一定是妇科病
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。
情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
电磁波引起月经不调
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
月经失调饮食9大注意
1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。
5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。
久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。
首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
关于月经期这个阶段，女性们都是如何保护自己的呢?很多的女性工作的压力，精神压力都特别的大，而且经期不好好照顾自己的话就会出现一些不适的情况，比如说腰酸背痛啊，或者是腹痛等情况的出现，这是生理反应也是正常的现象。你是否知道月经不调的危害呢?
大家有没有这样的情况呢，就是有些女性经常有月经不调的现象出现，比如说月经推迟半个月或者提前都是有可能的，这种月经不调在很多的女性身上都会出现，其实长期的月经不调会有很大的危害哦。
失血性贫血，月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。月经不调会直接导致贫血的发生，严重的话还会有很大的影响，所以大家一定要注意，如果出现了这样的情况一定要想办法进行调理。
导致病情恶化，很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度，这也是月经不调的危害之一。很多人都不理解，不是妇科疾病才是很大危害吗，其实月经不调是导致这些疾病的最大的根源所在的。
导致不孕，月经不调不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这是月经不调的危害中最重要的。很多女性都有不孕的情况，其实罪魁祸首也许就是月经不调导致的，无法排卵正常孕育，所以调理月经还是很重要的问题。
看了吧，危害还是比较大的，比如说贫血啊，或者是引起一些妇科疾病的出现，最重要的就是导致不孕。所以女性们应该关心自己的健康问题，只有这样的话才能减少月经不调的出现，减少贫血等问题的困扰，希望所有的女性朋友们都能够有一个健康是身体。
随着不孕症发生率的逐渐提高，提高女性保健意识，预防不孕症的发生就显得非常重要。现代社会在不断进步，但人们的生育能力似乎在退步，很多女性就遭遇了不孕症的烦恼。
导致不孕症的原因众多
凡生育年龄的妇女，婚后夫妇同居两年以上，配偶生殖功能正常，未避孕而未受孕者为不孕症。从未怀孕者为原发性不孕症，曾有生育或流产后无避孕而两年以上不孕者为继发性不孕症。
临床上除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天所引发的。有些女性在意外怀孕后做人工流产，这对子宫伤害是很大的。因为流产手术特别是反复流产手术可能会损伤宫颈、子宫内膜和子宫肌层，导致盆腔炎、输卵管不通、子宫内膜损伤、子宫粘连、月经异常等疾病，不利于孕卵着床。而且这些疾病症状比较轻，常见表现仅是月经量少、痛经等，症状比较严重的多为子宫内膜异位症。
此外，不良生活方式是导致不孕的重要因素。过去有严重营养不良引起不孕、甚至闭经的情况。另外，由于营养不均衡、缺乏某些维生素或者叶酸，可能会导致不孕或者流产。还有吸烟和饮酒对男女双方的生育力都有影响，吸烟或被动吸烟的女性，不孕的概率更高。
除此之外，不孕还和内分泌、心理、环境等诸多因素有关。如内分泌疾病，比如甲状腺疾病、胰岛功能紊乱造成糖尿病等，也可能会影响女性排卵；个人的情绪与生活压力，也会对大脑控制生育的中枢产生负面的效应；许多环境毒物不但造成男性生精功能异常，也会影响女性的排卵功能、精子与卵子结合能力，以及受精卵的着床或是造成早期怀孕流产的增加。
防治不孕症做好防护保健
随着不孕症发生率的逐渐提高，预防不孕症的发生就显得非常重要。积极预防、及早发现和治疗可以引起不孕的疾病对于防治不孕具有重要意义。女性在婚前婚后注意防护保健，关心、呵护生殖系统，及时发现不孕的蛛丝马迹，就可以减少不孕症的发生。
比如，很多女性在青春期就有月经不调的毛病，这对以后的生育会造成影响。女性一定要注意定期检查身体，月经不调应及早到医院进行检查。青春期女性也要注意适当锻炼身体，增强体质。女性进入社会，工作忙压力大、情绪紧张不利于备孕。但有时盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。
值得注意的是，很多人求子心切，迷信民间流传的生子偏方、秘方。只有通过科学的诊断和检测明确病因，采取有针对性的治疗才有裨益。大多数偏方、秘方只是经验方，它没有针对性，并不是对每个人都有效，有时反而会耽误病情，延误治疗。
说到不孕症，相信大多数人都会认为这是女性才会患有的一种疾病。其实并不然，男性也同样是会患上不孕症的。那男性患上不孕症的原因是什么呢?男性不孕症应该如何治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。
男性不孕症的原因
为什么男性也会患上不孕症呢?相信这个很多人都不理解的一件事情。因此，下面小编就来为大家介绍一下男性不孕症的原因吧。
1、食用棉籽油
该油中含有一种成分叫做棉酚，这种成分可以抑制精子生成，因此人们用以男性避孕，可要是打算生育的男性吃多了，就会发生精子减少，甚至消失。如果吃的棉籽油过多，停止之后还难以恢复正常。
2、无睾症
睾丸是生产精子的唯一场所，没有睾丸，精子也就无从谈起。由于没有睾丸，也就没有任何治疗价值。
3、精索静脉曲张
这种情况会严重影响睾丸的血液供应，从而导致睾丸的生精功能，并且会使得精子的数量大量减少，从而导致男性不孕。因此则需要手术或者是药物进行治疗。
4、睾丸局部高温
经常、长时间洗烫水澡，桑拿，或其他因素引起的睾丸温度升高，都会影响精子生产，不过这样的情况大多是少精子、精子死亡过多等。避免一切使睾丸温度增高的因素。
5、双侧隐睾
这种情况是睾丸没有到应该到的阴囊，停留在腹腔由于温度比阴囊高多了，精子根本没有办法生成，也会发生无精子。这种情况可以通过手术治疗，需要说明的是，治疗时间越早，效果也就越好。
6、放射线照射
精子是非常脆弱的，如果在强大的电磁波、放射线面前，将遭到灭顶之灾。该病因只有做好预防。
7、生殖器损伤
外来的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等，或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等，也会影响睾丸功能，导致精子生产障碍。这种情况主要是预防和及时采取有效措施。
如何治疗男性不孕症
对于每一位男性来说，如果患上不孕症，肯定会带来许多心理上的负担。因此我们需要及时进行治疗，那男性不孕症如何治疗呢?
1.药物治疗
常用绒毛膜促性腺激素等。
2.手术治疗
伴有精液常规异常的精索静脉曲张者需行精索静脉高位结扎术，隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术，以促进睾丸的生精功能。
3.保持输精管道的通畅
积极治疗生殖功能障碍，保持正常的夫妻生活。对于先天性输精管缺如、输精管道梗阻和输精管结扎者应积极手术治疗。
4.提高精子的功能
有生殖道炎症者应积极给予抗生素治疗;维生素E、维生素C和锌制剂皆可提高精子功能。
5.人工授精
包括供者精子人工授精和丈夫精子人工授精两大类。近几年来，体外人工辅助生殖技术得到飞速发展，尤其是胞浆内单精子注入术已用于治疗少精子症、弱精子症和无精子症，取得了较好的效果。
6.中医中药治疗
对于1度的精索静脉曲张、精液感染(含前列腺炎、精囊炎、附睾输精管炎)、免疫性男性不育症，采用中医中药辨证治疗，或活血化瘀，或清肝补肾，或补肾益精，或疏肝调冲。
会导致男性不孕的食物
1、酒
少量的饮酒是可以，但是过量的酗酒就会导致男性不孕不育的出现。因为酒会严重影响男性的精子质量，出现一些男科疾病，从而引发不孕不育。
2、味精
因为味精的主要成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
3、人参、桂圆
有很多人认为人参、桂圆是极好的补品，其实并不是这样的，过多的使用身体水肿。高血压的现象，所以建议男性在生活中不要多吃。
4、辛辣食物
在生活中常见的辣椒、胡椒、花椒等调味品都有较大的刺激性，倘若多食就可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
5、各种“污染”食品
男性朋友在生活中要选用一些新鲜天然食品，一定要避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
6、过多的糖
主要就是因为糖在人体的新城代谢中会消耗大量的钙，而男性在生活中缺乏钙就是影响精子的质量。
7、腌制食品
这些食品尽管是十分的美味，但是其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起男性不孕症的一些原因以及如何治疗男性不孕症的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，当男性朋友患上不孕症的时候，一定要及时进行治疗哦，以免让自己受到更多的心灵伤害，不是吗？
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女性长期月经不调 需警惕不孕症》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“月经不调女性中医养生”专题。
饮食养生
运动养生
