男士肌肤更需细心养护
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的男士肌肤更需细心养护，欢迎您参考，希望对您有所助益！
说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项劳动，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。
男士肌肤更需细心养护
坚持按摩：
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。
正确剃须：
男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
不要吸烟：
要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。
防晒防冻：
经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。m.yS630.COm
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男人对脚部的保养几乎为零。是的，每天对脸部的保养都断断续续，更别说想到两只脚了，况且它轻易不会见人，一直藏在袜子里，所以，能省就省吧。结果，你的纵容导致问题多多：自己都忍不了的味道，脱袜子时如雪花般飘下的皮屑，还有如旱地般龟裂的脚后跟
这些倒胃口的细节，在某个私密时段，绝对让你的魅力值大打折扣，你懂的。我们根据你常遇到的4个场景，定制了不同的脚部保养细则，并告诉你在哪能买到最棒的脚部护理产品，让你从头到脚保持完美。我们只教一次，一定要记住。
商务男脚部保养
每天穿着皮鞋奔走，即使再好的皮质、再精巧的做工，你的双脚也一定疲惫不堪。皮鞋和脚部反复摩擦，容易在脚后跟、脚掌外侧产生老厚的角质，这些堆积的角质颜色泛黄，非常不雅。没办法，只有定期祛除角质才能解决，洗完澡趁着脚潮湿的时候，用角磋打磨角质堆积的部位，力道要轻以免弄伤皮肤。擦干脚部，记得要用足霜按摩整个脚掌，起到保湿锁水的功效。
休闲男脚部保养
无论去岛屿或者海滩度假，换上轻便的夹脚拖鞋后，脚部成为最让你尴尬的保养死角，经过一个夏季阳光的洗礼，脚面留下斑驳不均的黑印，而疏于保养的脚后跟，干燥引发的皮屑无所遁形，让你后悔不迭。现在重视也不算晚，涂身体防晒霜时别忘了照顾一下你的双脚，定期使用身体磨砂清洁脚部，也可以代谢老废角质，睡前用润足霜呵护一下双脚，或是用方便的足膜（通常做成袜子的样式，穿上睡觉就好了） 深层滋润一夜，你会发现原来角质堆积的部位变得柔软不少，更好清洁了。
运动男脚部保养
对于运动爱好者来说，脚部异味是最大的困扰。要知道，正常的汗液并没有明显的臭味，过多的汗液与足部的细菌、霉菌、皮脂、鞋具混合在一起，才会产生难闻的味道。每天洗脚后要彻底擦干脚底和脚趾，如果脚上残留水分，就很容易滋生霉菌。鞋子脱下后，放在通风的地方，尽可能多双鞋轮流穿，保持鞋内清洁干燥。碳包能够吸除鞋内的潮气，在大型的超市里你都可以找到。
宅男脚部保养
指甲刀尽量手脚分开使用，除了卫生因素的考量，用于脚部的指甲刀刀口更宽大，用起来更加省力，也更容易剪掉粗硬的脚趾甲。每次使用前用酒精擦拭消毒。先用指甲刀将过长的脚趾甲剪去，注意不要剪得太多，否则脚指甲刺进肉里会引起发炎，脚趾甲呈一字状最为理想。然后用锉刀将趾甲磨平，锉刀与趾甲呈90度，以免趾甲出现豁口。针对很多人脚趾甲容易出现裂痕的情况，可以在洗脚后在趾甲表面涂上专业的护甲乳霜或护甲油，起到强化保护的功效。
像护脸一样护你的脚
手是你的第二张脸，这样的形容用于双脚也不为过，只是相比每天露在外面的手，轻易不示人的双脚，只在关键时刻向亲密爱人展露。无论为人为己，脚部护理至关重要。说起来，关于脚部的保养并不复杂，一句话，像呵护脸部一样照顾你的脚，清洁、保湿、清爽、防晒缺一不可。
清洁
不要小看每天的热水泡脚，它属于中医足疗法之一。脚是离心脏最远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，起到养生保健的作用。
泡脚时不用过长，感到后背微微潮湿或额头出汗就可以了。中医认为汗为心之液，出汗太多则会伤心。在热水中倒入2~3 滴水溶性精油，可以借由热气促进吸收。比如茱莉蔻的薰衣草精油，夜间使用还有促进睡眠的功效。
定期使用磨砂按摩，重点在脚后跟和脚掌前侧，通过按摩祛除死皮和老废角质。只要选择一款颗粒粗大的身体磨砂，就可以兼顾身体和脚部的清洁。
一套专业的脚部清洁工具，让你的保养工作更省力，比如德国的双立人、韩国的777都是不错的选择。懒人可以在国内的丝芙兰购买，从磨脚石到死皮锉，一应俱全。
保湿
无论泡脚还是洗澡后，第一时间擦干脚部水分，否则水分残余会加快脚部细菌滋生，脚部保持通风约10 分钟。赶时间的话，用吹风机在脚趾间吹1~2分钟即可。
脚部皮肤粗糙，用在脸部的保湿产品就不适用了。选择一款脚部专用的保湿产品，或者一款质地厚重的身体保湿霜，都可以起到锁住水分的效果。在脚后跟、脚掌前等容易干裂的部位可以二次涂抹，加强保湿效果。
你也可以DIY足膜，不少明星都介绍过这种简易护理法，在脚上涂好2-3倍的润足霜，套上棉袜，睡一觉。第二天起来，你会发现干燥的双脚变得非常柔软。
清爽
爽足粉能抑制脚汗。先在地上铺好报纸，站在上面，往脚背上撒上爽足粉，注意量不要太多，少量多次，充分地抹在脚背、脚趾间，充分抹匀后穿上袜子，这会保持你的脚部一天都清爽。对了，家用的爽身粉也能代替。
脚部喷雾也是个简单方便的好东西。先把脚擦干净，均匀地喷在趾缝间，其中的酒精成分起到杀菌、清凉的作用。特别适合在夏天反复使用。
去香港、日本、法国时不妨留意一下当地的药妆店，这里每年都会推出各式各样的脚部护理产品。比如日本的尊马油、法国的欧缇丽，都有价平好用的脚部产品卖。
如果你有心，关注每年权威的cosme美妆大赏，它们会在身体保养大赏中选出性价比超高的脚部保养产品。比如畅销的Deonatulle品牌，就有很多脚部止汗产品光荣上榜。
防晒
如果不想晒出难看的黑印子，又没有耐性涂抹防晒霜，就尽量少穿凉鞋吧。每次用过的织布面膜还会残留很多精华液，用在双脚完全没有问题，在脚上擦拭2~3分钟，保湿、美白的效果非常理想。
涂过防晒霜的脚记得要清洁，在洗澡时多用一遍沐浴液擦拭就可以了。
女人身体潜在很多秘密雷区，例如，乳房、子宫、卵巢、输软管以及阴道。但是这些性雷区常常被女人所忽略。有时甚至还在不知不觉中照成伤害，下面详细了解女人要注意身体的这五大性雷区，提前做好预防准备，使你的身体更加健康。
性感之宝：乳房
乳房是女人性感的风标，母性的象征。这个器官不仅仅是因为美丽而存在，对将来的宝宝来说，它更是成长发育的营养之源。母乳喂养的重要性已经是不需要赘述的科普，所以保护好乳房，就是保护好了你的美丽和未来。
威胁关键词：乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌
专家指导：对乳房的呵护很重要，特别是现在的白领女性，生活、工作压力大，心情的不畅是乳腺疾病发生的一个重要因素，做好半年一次的定期检查，是将乳腺恶性疾病拒之门外的好办法。目前，最好的乳腺检查技术是钼靶X线，这种无创性的乳腺检查手段，能够较全面、准确地反映出整个乳房的结构，分辨率高，不受年龄、体形的限制。
钼靶X线可以观察各种生理因素（如月经周期、妊娠、哺乳、经产情况及内分泌改变等）对乳腺结构的影响，并可靠地鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤。这样可以早期发现乳腺癌，甚至能够检查出临床上未能触到的隐匿性乳癌。
如果有幸升级为准妈妈，科学、规律的乳房按摩保健能使乳房内维持良好的血液循环状态，既能保证宝宝充足营养的奶水，还能保持产后乳房的挺拔俏丽。按摩可以从怀孕满5个月起至授乳期间，天天都做。由于按摩的手法正确与否非常重要，准爸爸可以接受培训后再协助准妈妈来做，有条件的准妈妈可由专业的保健人员完成。
生命之宝：子宫
子宫是卵子受精后着床发育的场所，也是新生命前10个月的寄居之所，宝宝需要通过子宫从母体中获得生长发育的营养。子宫很脆弱，极容易受到各种致病因素的侵犯，而子宫的疾病将直接威胁到女性和宝宝的健康、安全。
威胁关键词：子宫肌瘤、子宫内膜异位、多次人工终止妊娠
专家指导：子宫既是孕育胎儿的器官，又是管理女性内分泌的器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。爱护好子宫，首先从日常生活做起，防止病原体经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染;妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产。
夫妻没有怀孕计划，就要做好避孕措施，防止多次的意外孕人工终止妊娠对子宫的伤害，导致不孕;无法避免人工终止妊娠时，应尽量选做对子宫损伤小技术，以保护子宫的再孕能力。
青春之宝：卵巢
卵巢是女性的青春之源，卵巢的疾病会导致卵巢功能衰退，造成内分泌的失调，女性身体的早衰，而严重的卵巢癌症更是威胁到女性生命。
威胁关键词：卵巢囊肿、卵巢癌
专家指导：卵巢囊肿可发生于任何年龄的女性，尤其多见于20~50岁的女性，多数为良性，也可发展成为恶性，应引起重视。卵巢疾病要尽量早期发现，早期处理。对小的卵巢囊肿一般采用药物保守治疗，而较大的囊肿则多采用腹腔镜微创技术切除。腹腔镜微创技术取代了传统开腹的惯例，由于手术在可视状况下进行，盆腔视野清晰，不易损伤周围器官，同时手术在完全封闭的腹腔内进行，避免了脏器暴露及手套、纱布等异物对组织的刺激和损伤，减少了术后腹腔器官之间的粘连。由于术中出血少、手术时间短，因此术后恢复快。
生育之宝：输卵管
输卵管是输送卵子、促成卵子和精子结合的生育通道，如果堵塞就不可能怀孕，因而输卵管可以看作赋予下一代生命的 闺中宝贝。
威胁关键词：输卵管炎
专家指导：输卵管的炎症多发于生育期，以25~35岁发病率最高。过去治疗输卵管堵塞多用宫腔内抗菌素保留灌注，中药或西药灌肠，口服消炎药等治疗。
现在利用微创导丝通液技术既是诊断又是治疗，能有效地解决这一问题，这种技术利用国际上先进的宫腔光学系统，加上导管，经宫腔镜的操作孔道，将尖端插入输卵管开口后，插入导管，用药液疏通间质部阻塞，根据注入的压力、速度、有无液体外溢及停注后有无回流等，判断输卵管通畅度。如腹腔内有粘连可同时联合腹腔镜检查，快速治疗仅有近端阻塞的女性，免除了多次宫腔灌注之苦。
快乐之宝：阴道
阴道可以说是生命诞生的航道，也是女人享受生命乐趣的特殊器官之一。阴道发炎是一种常见的妇科病，常见的阴道炎多由念珠菌及滴虫引起，但其他的细菌也可引致阴道炎。女性在自然生产后都会有不同程度的阴道松弛，严重时甚至影响到夫妻的性福和日常生活。
威胁关键词：阴道炎症、阴道松弛
专家指导：治疗阴道炎症，最重要的是找准引起炎症的细菌，切忌乱用抗生素。乱用抗生素的结果往往使阴道菌群发生紊乱，反而加重病情，即使可能在短时间内症状消失，但有可能隐藏着更为严重的病情，而且一旦反复发作，病菌就有可能形成抗药性，给再次治疗带来麻烦。阴道炎症有多种，某些症状是类似的，如何准确判断是何种细菌感染，精密的检测、医生的经验非常重要，这将成为制定科学治疗方案的关键。
对于阴道松弛，可通过一些运动恢复其机能，如果情况严重，目前也有一些方法可以解决。
作息混乱的狂欢假期结束，你也马上从帅哥变成犀利哥了吗?急救保养，是现代时尚男士的必修课。
十二月底的派对季节结束，接下来的元旦假期更加吸引人。呼朋引伴、通宵达旦，不管打牌还是唱K，你都不愿浪费假期的一分一秒。然而狂欢之后，你也要付出代价。上班日的第一天，同事就会看到一个面容憔悴、面如枯槁的犀利哥。
接连几天生活作息不正常，会导致肌肤暗沉晦暗、干燥粗糙、眼圈黑暗。这时应该怎么拯救肌肤，是现代男性不得不关注的话题。
熬夜所带来的肌肤问题，主要可分成以下几种：
暗沉
因为熬夜时血液循环不佳，血液中的二氧化碳无法完全排出，导致面部枯槁蜡黄。
解决方针
利用含有碳酸成分的洗面奶彻底清洁按摩全脸。碳酸能渗透血管，让血管壁扩张，血流变多，过多的二氧化碳以及废物就能顺利随着血液排出，让面部瞬间明亮。简单的按摩亦能提升肌肤表面温度，加速血液循环速度，增快肌肤的新陈代谢。
粗糙
熬夜引起肌肤代谢缓慢，老废角质无法正常代谢剥落，形成凹凸不平的粗糙肌肤表面。
解决方针
利用含有微细磨砂颗粒的去角质产品帮助代谢老废角质，尤其加强按摩鼻翼两侧、嘴角、额头、T区等容易堆积角质的部位，能有效改善肌肤的粗糙，对于提升肌肤的明亮度也有不错的帮助。也可以直接用蜂蜜加酸奶，两者调匀后直接敷于全脸，停留五分钟后洗净即可。酸奶中的乳酸菌可以吞噬老废角质、减少角质堆积，蜂蜜含有丰富的维他命以及泛酸，能柔软肤质、改善肌肤黏膜组织，形成一层水嫩亮泽的水脂膜。
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