男士养生保健

2019-10-06 │ 男士养生保健 男士养生保养

男士肌肤呵护有方

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢?养路上网站小编经过搜集和处理,为您提供男士肌肤呵护有方,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

专家分析,80%以上的男性都是油性皮肤,且由于抽烟、喝酒等不良生活习惯,以及男性荷尔蒙分泌而导致的毛孔粗大,虽然护肤是女人们的必修功课。然而美容专家称,现代社会男人也要顾面子,男人更需要小心呵护自己的皮肤。

据美容专家介绍,15-28岁年龄段的男人,应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右,皮肤水油状态会比较平衡,这时,就该把重点放在保湿上了。而迈入中年的男性,需要针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗皱护理,延缓肌肤衰老。

夏秋时节,太阳紫外线照射强烈,男性尤其要注意防晒保护皮肤。由于男性肌肤偏油,应该选择不油腻、具有补水功能的防晒产品。在外出前20-30分钟,涂上SpF值在15以上的防晒霜。如果长时间在户外,每隔80分钟就要再涂一次。若不慎被晒伤,最好及时进行修复,可涂抹修护霜,或用芦荟凝胶进行晒后护理。

很多男士的面部经常出油,怎么办?深层挖掘,清除埋藏的污垢和老化的角质。面部肌肤毛孔粗大,容易出油,更容易吸收外界的脏物,因此,必须定期去角质。最佳方法是使用男士适用的清爽型深层磨砂膏,轻轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,最后清洗干净。每星期进行一两次。

也许你的脸上长了很多黑头,你要明白,黑头不是用手可以挤干净的,你需要一些“挖掘”工具,比如黑头面膜,帮助你从根部清除顽固的黑头。水洗式的黑头面膜不但可以清除黑头,还能吸附毛孔中的角栓,彻底清洁毛孔污垢。3天1次,足以让你保持完美清爽的外表。

1.洁面―除男士专用洁面品外,一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试。实际选用时视品牌喜好、肌肤情况和诉求而定。要注意的是,如易长粉刺或痘痘,则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。

2.爽肤水(或须后水)―洁面、刮须后拍上爽肤水可令肌肤清爽舒适,除了能为肌肤补充水分外,亦有助促进血液循环、收敛毛孔、修护刮须后的微创口;有助乳液或面霜更易在肌肤上推开、吸收。

3.乳液或面霜―以弱油或无油配方、使用时感觉不粘为宜。乳液或面霜能即时滋润肌肤,同时形成一层保护膜,有效锁住肌肤内的水分,里应外合,为肌肤建起一个弹性滋润的外观,并持久保持润泽。

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男士肌肤更需细心养护


说到皮肤的保养与护理,人们都认为这是女性的事。其实,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮肤酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况,男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项劳动,皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此,男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。

男士肌肤更需细心养护

坚持按摩:

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩十分钟左右。

正确剃须:

男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些润滋液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。

不要吸烟:

要想您的容颜洁净有光泽,男士一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥,多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱,重则罹患癌症。

防晒防冻:

经常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

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作息混乱的狂欢假期结束,你也马上从帅哥变成犀利哥了吗?急救保养,是现代时尚男士的必修课。

十二月底的派对季节结束,接下来的元旦假期更加吸引人。呼朋引伴、通宵达旦,不管打牌还是唱K,你都不愿浪费假期的一分一秒。然而狂欢之后,你也要付出代价。上班日的第一天,同事就会看到一个面容憔悴、面如枯槁的犀利哥。

接连几天生活作息不正常,会导致肌肤暗沉晦暗、干燥粗糙、眼圈黑暗。这时应该怎么拯救肌肤,是现代男性不得不关注的话题。

熬夜所带来的肌肤问题,主要可分成以下几种:

暗沉

因为熬夜时血液循环不佳,血液中的二氧化碳无法完全排出,导致面部枯槁蜡黄。

解决方针

利用含有碳酸成分的洗面奶彻底清洁按摩全脸。碳酸能渗透血管,让血管壁扩张,血流变多,过多的二氧化碳以及废物就能顺利随着血液排出,让面部瞬间明亮。简单的按摩亦能提升肌肤表面温度,加速血液循环速度,增快肌肤的新陈代谢。

粗糙

熬夜引起肌肤代谢缓慢,老废角质无法正常代谢剥落,形成凹凸不平的粗糙肌肤表面。

解决方针

利用含有微细磨砂颗粒的去角质产品帮助代谢老废角质,尤其加强按摩鼻翼两侧、嘴角、额头、T区等容易堆积角质的部位,能有效改善肌肤的粗糙,对于提升肌肤的明亮度也有不错的帮助。也可以直接用蜂蜜加酸奶,两者调匀后直接敷于全脸,停留五分钟后洗净即可。酸奶中的乳酸菌可以吞噬老废角质、减少角质堆积,蜂蜜含有丰富的维他命以及泛酸,能柔软肤质、改善肌肤黏膜组织,形成一层水嫩亮泽的水脂膜。

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