女人一生需慎防4大毁胸威胁
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行不同人群的养生呢？下面是小编为大家整理的“女人一生需慎防4大毁胸威胁”，相信能对大家有所帮助。
完美坚挺的胸部，是每一个女人的梦想。但是，女性在这一辈子中，想要拥有完美的胸部，那就要摆平不对称、扁平、外扩和下垂这四大美胸威胁。
威胁一：摆布不对称
出现年龄：芳华期乳房发育时
原因揭秘：很多人不了解的是，女性的两个乳房都不会完全等大，只能说大小相似，即使出现一侧稍大、一侧稍小，或一侧稍高、一侧稍低的环境也算正常。
乳房不等大的因由是它俩对雌激素的反映不一致，腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些，但这对生育和健康并无影响。
很多人到发育成熟时，两侧乳房就一样大了。但成人此后，若两侧乳房大小相差悬殊，就应去医院诊查了。
应对措施：哺乳期可矫正乳房大小不一，做法是哺乳时补充较小侧乳房的哺乳次数，使它渐渐增大，颠末较长期间哺乳后，较小侧的乳房体积一般都能增大。同时，必然要佩带合适的哺乳文胸。
威胁二：外扩
出现年龄：成年后
原因揭秘：外扩形成的因由有的可能是遗传的，即先天外扩型（两边乳房间隔太开），也有后天外扩型（乳房饱满而乳头外斜）。
后天型可能与内衣持久穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。
另外，爱趴着就寝的人，也轻易引起乳房外扩。
提防措施：千万不要趴着就寝，这对健康和体态都不好。别的，要佩带适合体态和乳房大小的胸衣。
威胁三：下垂
出现年龄：怀胎哺乳后
原因揭秘：一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但大都女性的乳房在怀胎哺乳后都有差异程度的下垂，下垂后乳房的外形也有所转变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成湿疹。
提防措施：乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大明显的，更轻易下垂。哺乳期的乳房庇护对防止乳房下垂十分重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩带合适的胸罩或能矫形的衣服，以防乳房忽然变小使下垂加重。
威胁四：扁平
出现年龄：15岁此后yS630.Com
原因揭秘：女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最畅旺的芳华发育期。
乳房的发育过程首假如受到卵巢和垂体前叶激素（催乳素）的影响。在芳华发育期，卵巢的卵泡成熟，开首分泌大量的雌激素，雌激素可促进乳腺结构的增生。
女性乳房过小的原因主要有这几个：胚胎期间原始乳房结构发育不良，影响乳腺的增生，但卵巢功能正常;卵巢功能发育不良，雌激素和孕激素分泌削减，影响乳腺结构发育，常伴月经量少或闭经;过度节食，在身体重量显着下降的同时，乳房的皮下结构和撑持结构也明显削减。婴幼儿期乳房部位感染。
提防措施：经过过程饮食补充豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节，佩带合适的文胸。
不宜应用外涂或口服的丰胸药，它们凡是含有激素，会粉碎人体激素均衡，久而久之还可能引起乳腺癌。
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编者按：男性都有迷信壮阳药的心理，殊不知，很多无良商贩就利用了男性这样的心理，大肆吹嘘药品的作用，其实服用多了，对身体造成的伤害极大。
壮阳二字，成了男人们永恒不变的话题。而壮阳药在市场上已经屡见不鲜，一来方便，楼下的成人用品店就有了;二来选择多，各种价格任君选择。
壮阳药的品种已经不再局限于伟哥，随便走进一家药店，就会发现，几十种壮阳药根据颗粒的多少和产地的不同，售价从30元到300余元不等。近来新快报记者在天河区一家药店发现，名为名丹胶囊，售价150元。经过暗查，发现该药的销售总部的业务员开门见山表示他这里开票售价仅70元。数据显示，2010年，我国性保健品市场销售额就接近1000亿元。让人不禁感叹，壮阳市场可谓冷门行业中的暴利专家。然而，这些壮阳小药丸，到底是否有效呢?
随着生活节奏加快和工作压力骤增，部分男性性功能多少有点障碍。于是，很多人把注意力转移到壮阳药上。何谓壮阳药?它所指的是用于促进男性性欲等促进性功能的药物，分为壮阳食物，壮阳中药，壮阳西药等。市场上大部分壮阳药都存在混淆消费者的嫌疑，身价瞬间翻几倍的壮阳药其实只是普通的扩张血管的药物，而极度渲染的增强男性性功能效果，更多的也是子虚乌有。
现象一：广告上说：吃了壮阳药，忽如一夜春风来
实际：曾经因为广告的魔力而购买了金枪不倒丸、印度神油等小药丸，服用几天后，人被折腾到不行：下体红肿，便秘，烦躁，失眠，心悸整一个晕字了得?
警示：形色不一的壮阳药广告,通常都会鼓吹包治阳痿、早泄、性功能减退等强力功效。然而，这些大多是噱头，壮阳药能发挥的作用非常有限。广告的一面之词往往让你的身体陷入困境。如果有壮阳方面的需要，建议到正规的医院让医生做安全治疗。
现象二：正规的壮阳药，吃多了不壮阳也强身健体
实际：很多不负责任的促销员都会说壮阳药多为补肾壮阳良药，毫无副作用。 然而，事告诉我们长期使用壮阳药，反倒会损害你的性能力，并且不利于身体健康。
警示：出现性功能问题的男性朋友，使用壮阳药前必须先咨询下专科医生。
专家意见：是药三分毒,慎服壮阳药
俗话有云:是药三分毒,或无毒不成药。专家表示，长期服用壮阳药,容易造成人体内分泌失调和心血管功能紊乱,也会引起头痛、头晕、躁动不已、昏厥甚至呼吸功能衰竭等严重并发症。更严重的，可能会诱发肝脏肿瘤。如果是患有高血压病者，更要慎防服用壮阳药会导致药物中风，影响生命。
男人食补壮阳不可盲目无节制
海鲜，请食有节制
有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。
海鲜中的海蛎、虾都有着给男性壮阳的功效，但是专家提醒海鲜壮阳也会损害男性的阳气，另外一些食物也会损害男性阳气，男性壮阳应该要少吃。
在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。
水果并非越多越好
水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成宫寒，出现一系列的月经失调的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。
饮茶方式也有讲究
同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。
同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。
壮阳方法：男性要壮阳不仅要靠吃，还要靠锻炼。才能补充你的阳气养生。
总结：真正靠谱的壮阳方法是靠食疗和锻炼的。患有ED的人才靠服用药物来缓解症状，正常的人无需刻意的听信广告选择各类药物，是药三分毒，对身体没有好处的。
有这样一组数据，18岁，流产4次；21岁，流产7次；23岁，流产12次。。。面对这组让人目瞪口呆的数字，是不是引起了你的关注呢，我们都知道堕胎对女性的伤害有多大，不仅伤身，而且也会导致终身不孕等一系列严重疾病，那么女人一生究竟经得起堕几次胎呢？
人流女性年龄越来越小
在要求做人流的未婚女性中，57.1%患有生殖道感染；1/3首次性行为发生在19岁以前，其中8.9%发生在中学期间，首次性行为最小年龄只有13岁；性伴侣数最多达到16个，但9道极为简单的关于性健康知识的测试题，答对者却只有1.2%这组令人唏嘘长叹的数据，来自北京大学妇幼保健中心与世界卫生组织的一份性与生殖健康调查，调查对象为北京、郑州、南宁和深圳四市10家医院的2000多名要求做人流的未婚女性。
在这个获取信息极方便的年代，如果去说一个人性无知，你肯定会遭到嘲笑。但如果想想这些数字代表什么又意味着什么，恐怕谁都笑不出来。
一位妇产科医生说：一个年轻产妇在一家小诊所分娩时，胎盘粘连在子宫内，怎么也下不来，幸好诊所离我们医院近，产妇被紧急转过来的时候已经开始大出血，我们只好决定切除子宫，产妇这才捡回一条命。可是，她再也不能有自己的孩子了。究其根本，这种高危分娩的罪魁祸首就是太频繁、太不规范的人流手术。
另一位妇科医生说：我曾经给一名16岁的高中女生做检查。看起来很时尚的女孩，却同时患有霉菌和滴虫性阴道炎、宫颈炎，还有慢性盆腔炎。我问她的性经历和平时的卫生习惯，这个长着天使面孔的女孩竟回答说，流过两次产，月经期间曾有性行为，偶尔清洗外阴，无避孕手段！让我心痛的不光是她的身体，更是她满不在乎的口气。
在医院采访时，仅仅几分钟之内，记者就在妇科医生的诊室里看到了多个前来就诊的女性。她们年龄都在20岁左右，而且都能看懂妊娠试验之类的化验单，对月经、避孕也能说得头头是道，显然文化程度不低，然而她们又有着共同的困境。
女性的一生，究竟经得起几次堕胎
2006年11月25日，四川绵阳市某校19岁女生小水（化名）独自到绵阳市高水医院做人流钳夹手术，次日病情加重被学校送往绵阳市404医院抢救无效死亡。在抢救过程中，404医院的医生发现，死者的子宫已经穿孔，小肠也有裂断。
好端端的女学生为何突然身亡？绵阳404医院的医生解释其死因是由于失血性休克、病毒性休克、子宫穿孔、小肠裂断、盲肠坏死。随后，医生将手术中取下已坏死的小肠标本给家属看，只见割下的小肠已全部变色。医生说，小水是11月26日早上8：30左右被学校送往404医院的。当时医生向小水咨询病情，她一直不肯说半个字。最后在医生的逼问下，她才说自己前一天做了人工流产，并叮嘱医生为她保密。
小水死后，家人在整理她的遗物时，从她的口袋中翻出了一张名为李燕的人流收费单据。小水的母亲说，女儿在学校读书，他们对她有男朋友的事情根本一无所知。在李燕的人流门诊记录中，医生记下了实施手术时患者出现恶心、呕吐、下腹痛，立即停止手术等情况。医生当即要求患者留院观察，然而下午4：45，患者拒绝留观，要求回家去，趁医务人员未注意，借口上厕所私自一人离院尽管死者家属对这份记录的真实性仍然存疑，但毕竟小水年轻的身体已经冰冷，再多的眼泪和呼号，也唤不回那个娇嫩如花的生命了。
一位妇产科医生说：女性的身体就好比一块地，而不规范和多次的人流就好比恣意和无限度的翻土和耕作。一段时间后，再肥沃的土地也就贫瘠了。而另一位妇产科医生说：在手术过程中，我有时候会对那些满不在乎的年轻姑娘下手重一点。在不伤害她们又顺利完成手术的前提下，我会给她们一些教训。因为痛过，才会有教训。是的，得了教训，才会懂得保护自己，不让身体再三再四地吃亏受损。不要等到最坏的情形已经发生了，才来捶胸顿足地追悔。
你可能不了解的一些数据：
2006年，上海东方卫视在节目中公布的数据显示，我国19岁以下的青少年中，5%～10%的男孩和3%～8%的女孩有过性经历。同时北京市妇联的调查显示，接受调查的13～19岁少女中，8%有过性经历，3%曾怀孕。怀孕低龄化已成为一个不容忽视的现象。而另一个不容忽视的现象是女性的反复流产率增高。
在这个方面，已婚的职业女性未必就比未婚少女更有知识。上海的一项统计显示，尽管两次以上反复流产率为44.1%，仍有54%的已婚女性没有采取任何避孕措施。在避孕失败导致人流的女性中，有77%的职业女性因心存侥幸而没有采取避孕措施。
有关人流的一些问题解答：
1、无痛人流真的无痛吗？所谓无痛人流其实并非完全无痛，只是手术会在全身麻醉的状态下进行。无痛人流实质上对身体造成的伤害与其他人流方式并无不同。只要是流产，包括药流或无痛人流，即使是用最先进的方法、找最可信赖的医院和医生，都会对你的身体造成损害。
2、药流真的仅仅相当于一次厉害的月经吗？虽然药流跟上手术台相比确实要简单方便些，痛苦也要小些，但它对你身体的伤害一点也不比人流少。如果药流不彻底，子宫里的胚胎不能清除干净，最后还是得做刮宫手术，而且还有可能引起宫内感染，损伤子宫内膜，导致输卵管闭塞，最终引起不孕。
3、多次人流会导致终生不孕吗？人流手术时由于反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起出血、粘连、生殖道及宫腔感染、子宫穿孔、月经紊乱、闭经、腹痛等十几种并发症，还会导致盆腔炎、子宫内膜异位，甚至不孕。而且人流次数越多，危害越大。如果是未成年少女，则更容易导致后遗症。更可怕的是，反复流产会使女性未来生育的可能性变小，难以怀孕，而且即使怀上了也容易流掉。
4、头胎的宝宝是最好的吗？不错，第一次怀孕生下的宝宝，质量是最高的。
真的需要人流时，你一定要注意的事项：
1、求助相关机构
目前国内在上海、天津、成都、重庆、长春、合肥等地都设有少女意外怀孕救助中心，如果你需要帮助，可拨打当地114查询这些机构的救助热线。
2、坚持避孕
无论手术流产还是药流，都只是避孕失败的补救措施，绝不能将其作为避孕方法。所以，第一，要坚持避孕；第二，要选择一种适合自己的可靠的避孕方法。
3、防止高危流产
在半年内做两次以上人流或未满18岁做人流，都是高危流产。高危流产的发病率和死亡率都很高，如果你不想有生命危险，请做好避孕，降低反复流产率。
4、接受正规手术
一定要到正规医院接受手术，切不可为省钱或为了遮遮掩掩而私自购药自行堕胎，更不能到无证无照的黑诊所去做人流。
5、术后静养
人流后，卧床静养两周。别干重活，更别喝冷饮，注意保暖，不要吹风，严防感冒。多吃些营养丰富的鸡肉、蛋奶和豆制品，忌食辣椒，严禁饮酒。
女性在这一辈子中，胸部也要历经磨难，扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。
威胁一：扁平
发生年龄：15岁以后
发生原因：女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过程主要是受到卵巢和垂体前叶激素（催乳素）的影响在青春发育期，卵巢的卵泡成熟，开始分泌大量的雌激素，雌激素可促进乳腺组织的增生。
女性乳房过小的原因主要有四方面：
1、胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳腺的增生，但卵巢功能正常。
2、卵巢功能发育不良，雌激素和孕激素分泌减少，影响乳腺组织发育，常伴月经过少或闭经。
3、过度节食，在体重明显下降的同时，乳房的皮下组织和支持组织也显着减少。
4、婴幼儿期乳房部位感染。
预防方法：通过饮食增加豆类、肉类、脂肪、维生素等摄入量来调节，佩戴合适的文胸。不宜使用外涂或口服的丰胸药，它们通常含有激素，会破坏人体激素平衡，久而久之还可能导致乳腺癌。
威胁二：左右不对称
发生年龄：青春期乳房发育时
发生原因：很多人不知道的是，女性的两个乳房都不会完全等大，只能说大小相似，因此发生左右一侧稍大、一侧稍小，或一侧稍高、一侧稍低的情况也算正常。乳房不等大的原因是它俩对雌激素的反应不一致，腺体增生活跃的一侧乳房就显得大一些，但这对生育和健康并无影响。很多人到发育成熟时，两侧乳房就一样大了。但成人以后，若两侧乳房大小相差特别悬殊，就应去医院诊查了。
应对方法：哺乳期可矫正乳房大小不一，做法是哺乳时增加较小侧乳房的哺乳次数，使它逐渐增大，经过较长时间哺乳后，较小侧的乳房体积一般都能增大。而期间，一定要佩戴合适的哺乳文胸。
威胁三：外扩
发生年龄：成年后
发生原因：外扩形成的原因有的可能是遗传的，即先天外扩型（两边乳房距离太开），也有后天外扩型（乳房丰满而乳头外斜）。后天型可能与内衣长期穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位而溢出罩杯形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。
预防方法：千万不要趴着睡觉，这对健康和体形都不好。另外，要佩戴适合体形和乳房大小的胸衣。
威胁四：下垂
发生年龄：妊娠哺乳后
发生原因：一般来说，正常乳房位于上胸部，呈半球状或水滴状，但多数女性的乳房在妊娠哺乳后都有不同程度的下垂，下垂后乳房的形状也有所改变。当一侧或两侧的乳房下垂较重时，可致颈肩部不适，乳房褶皱处由于摩擦或温度过高则可能造成糜烂或湿疹。
预防方法：乳房下垂分轻度下垂、中度下垂、重度和超重度下垂，若女性在哺乳期内乳房胀大特别明显的，更容易下垂。因此，哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要，哺乳期和孩子断奶后讲究佩戴合适的胸罩或能矫形的内衣，以防乳房突然变小使下垂加重。
生男还是生女 一看女人胸部便知舌尖上的丰胸食物5招让你拥有傲人双峰
女人的胸部是女人性感的象征，很多女士为了性感为了美丽愿意花很多的钱去做乳房手术，不管是明星们还是平常生活中的妇女们，都会此很是热衷。其实啊，不一定要整形才能改变什么，乳头的不一样也是一种养生提醒暗示呢，一起看看吧。
女人的乳房
乳头形状
弯而曲说明你是这个人比较胆小，思想容易受别人的影响。
大而方从存折簿的数字看来，财神爷对你可是一点都不刻薄，而你的孩子个个聪明健康、活泼又可爱哦。
乳晕大如果乳晕不是天生的，就代表快有小宝宝，若是天生，一定非常重视生活与精神方面的品味!
细细长长说明什么事情都要靠自己的努力，没有人能帮你多少。
凹陷就中医角度而言，有气血虚损现象，须注意身体调养。有空最好去医院彻底做一个健康检查。
乳头大小
乳头大如果乳头直径0.8公分以上，代表你很有胆识，另外你也很喜欢小孩，会愿意为先生生下一屋子的孩子。
乳头小如果乳头直径0.6公分以下，代表个性拘谨，做事心思细密，也影响到家庭计划，让家的人丁稍嫌单薄了些。
乳头硬度
硬邦邦的说明你是个聪明又爱思考的人，人际关系处理的夜比较好，有做公关的潜质。
软身体状况不太理想，很容易遭受意外伤害要多留意。另外婚姻不太顺利，须用心经营，相信中年以后情况会否极泰来的。
乳头肤质
粗糙爱情指数像是枚熟透的桑椹，红得发紫并不时透出甜美蜜汁。婚姻生活美满，性福指数攀升到最高点。
软嫩你给人的感觉楚楚可人，散发出来的气质及韵味，不知令多少帅哥为你痴迷，不过乳头软的你，可得在自己的健康上多下点功夫去保养!
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乳头颜色
粉红肤色个性单纯、容易相信别人的人。在感情上可能会受蒙骗而不知。贵人运佳，会有人拉你一把。
黄略白肤色目前的健康状况似乎亮起了红灯，你最好去做肝功能检查，毕竟预防胜于治疗。
紫肤色你是个性开朗而且喜欢制造气氛的人，人多财旺应该是你这一生运势的最佳写照了!
黧黑如果不是早婚，就是年纪轻轻怀了孩子，先苦后乐，将是年轻辣妈!
乳房养生保健
1) 端正的姿势能使你胸部曲线明显
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，假如不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。
2) 有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者天天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
3)定期做体检
成年女性应定期对胸部进行体检,以筛查疾病。
4)试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
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乳房养生健康 吃什么对乳房好
1、豆制类食品
增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假设每天吃两餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、海带
海带是一种大型食用藻类，关于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助医治乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
3、坚果类
种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成效。而且，坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
4、粗粮
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房领有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身材降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
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Asymmetry：我的乳房两侧看起来不完全一样?
这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点，多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现，立即就医!
Birth Control pills：服用避孕药会增加得乳腺癌的风险?
不必担心。 美国疾病控制和防治中心在对全美近1万名35岁到64岁之间经常服用避孕药的女性进行追踪研究后，郑重声明，即使长期服用，避孕药物也不会增加女性患乳腺癌的风险。
Cancer：乳腺癌的早期症状有哪些?
30岁到40岁之间，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41岁到50岁之间，概率增长到1/67。不过，随着早期检测技术水平的提高，乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚;乳房的大小或者形状变化;皮肤粗糙或者起皱纹;乳房皮肤膨胀、变红或者变暖;乳房有痛点且不随月经周期变化;乳房分泌或分泌物中有血;乳头内陷;一侧乳头发痒、疼痛或者角化。
Discharge：乳房常常发现有分泌物?
乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体。但当下面的情况发生时，您最好去医院检查：没有受到外界刺激，自发出现分泌物;经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头;分泌物中有血。乳头有血样的分泌物，是比较严重的问题，45%是乳管内乳突瘤，其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等，也有15%的可能是乳腺癌。
Exercise：体育运动可使女性患乳腺癌的概率降低40%。
美国Seattle Fred Hucthinson癌症研究中心工作人员、《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，体育运动的效果更加明显。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼。
Flaxseed：亚麻籽对乳房保健也有奇效?
没错。在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到预防乳腺癌的作用。研究表明，连续两个月每天食用10克(一汤勺)亚麻籽能够增加血液中乳腺癌抗体，减少乳腺癌促发比率达31%。
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Genetics：乳腺癌有很明显的家族遗传倾向。
遗传因素已经被认为是乳腺癌发生的重要原因。如果家族中有人曾经患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的机会则约为常人的2～3倍。饮食习惯也是乳腺癌重要诱因之一，好食高脂肪类食物的国家，其乳腺癌致病率也较高，因而从饮食观点建议，不妨多食绿色蔬菜、十字花科植物等含纤维质量较多的食物。
Hair：不受欢迎的毛发无关紧要。
乳头周围可能会长一些细微的毛发。不必担心，剪掉或者拔掉它就可以了。这只是个小CASE
Imbibe：嗜酒的危险。
每天饮酒超过两次的女性得乳腺癌的可能性将是根本不饮酒女性的两倍。养生专家指出，酒精不仅会提高雌性激素水平，在乳房细胞中产生更多的荷尔蒙，而且还会破坏免疫系统，而这些都是乳腺癌的诱因。
JAVA：戒除喝咖啡的习惯也会有益乳房健康。
如果你有咖啡瘾，最好还是戒掉。根据研究，咖啡因会提高体内氧化水平，咖啡因此也被怀疑为导致乳房痛和乳腺癌的诱因之一。
Killing Time：健康地打发时间。
在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。
Lumps：乳房肿瘤乳腺癌
乳房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着一定是癌症。对绝经前的女性而言，乳房肿瘤中恶性和良性的比率是1：12。大多数年轻女性的良性肿瘤都是纤维性瘤。通常情况下，并不需要做手术切除。但是40岁以上的女性如果有明显的肿块(即使经过乳房照相、超声波或者是细胞学检查认为是良性的变化)，都应该切除，并做进一步的病理检验，证实是良性的病变才能放心。
Mastitis：乳腺炎只是一种常见的细菌感染。
乳腺炎是一种发病率很高的乳腺感染，最常见的就是哺乳期乳腺炎。发病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，积留细菌并感染。通常的治疗方法是热敷、冷敷和服用抗生素。
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Nipples That Itch：乳头瘙痒也是乳腺癌的症状吗?
乳头瘙痒非常讨厌，但如果是两个乳头同时痒，请放心，没有危险。可能的原因是过敏反应或者仅仅是因为皮肤干燥。
Ouch：乳房为何会出现不名痛感?
乳房痛并不总是乳腺癌的前兆。如果你的乳房痛，先不必过于紧张，最有可能是乳房上被称做囊肿的无害液囊作怪。囊肿的治疗也很简单：用一根针把囊肿刺破，让其中的液体流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分为周期性或者是非周期性。大概有70% 的病人属于周期性。周期性的乳房疼痛一般发生在月经周期到来前7-10天，通常是某一边的乳房比较痛，而且会痛到腋下或者手臂。这种情况通常会持续到停经的时候才会完全消失。而非周期性的乳房疼痛发生的年龄稍稍晚一些，大概都是在35岁到45岁的妇女，多数疼痛二三个月以后自然消失。
pMS：经前综合征也会殃及乳房。
如果月经使乳房备感不适，原因可能是体内水分不平衡。有两个方法值得一试：补钙(600毫克/每天两次);服用黄荆(Vitex)或者贞节莓(Chasteberry)。纽约内分泌科专家 Geoffrey Redmond 硕士说：就所有治疗周期性乳房不适的方法而言，使用黄荆(Vitex)是最令人信服的养生方法。
Queen- like walking：像女王一样走路?
像女王一样走路?没错。如果你观察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公众目光下如何的仪态万方，一定会注意到她们总是保持挺直背脊的姿势。实际上，这不仅是王室礼仪对她们的训练，也是母亲们从少女时就喋喋不休提醒我们的。挺直背脊走路，会适当地分散脊柱所承受的压力，也使乳房腺体组织得以放松，有效减缓乳房下垂。
Reduction：乳腺癌手术一定要切除乳房吗?
近年来，因为放射线治疗机器及工艺的进步，早期乳腺癌的治疗已不必切除乳房，多数也不必做化疗，乳腺癌不再等于失去乳房。对于早期乳腺癌的治疗，可以只切除局部肿块及周围部分正常乳腺组织及同侧的腋下淋巴腺，手术以后加以放射线治疗来代替乳房切除的方法。两种不同的治疗方案都有相当好的结果。
Sports Bras：运动内衣。
合体的运动内衣不仅会使你运动起来得心应手，更重要的是它能保护你的身体。由于乳房没有骨骼和肌肉的支撑，任何剧烈的运动都会使乳房的组织支撑结构受到震动而下垂，这些甚至还会引起乳房病症。专家推荐：运动时应选择款型设计上强支撑和收束性好的运动内衣。
9种恶势力让你胸部低头小胸女人的五个健康危机5招做胸狠女人
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