运动养生的三个环节

2019-10-14 │ 运动养生的三个环节 男性养生记住三个

副乳 女人第三个乳房的尴尬

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢?为此,养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《副乳 女人第三个乳房的尴尬》,供您参考,希望能够帮助到大家。

副乳问题是许多女性的关心话题,根据估计,平均每4名女性就有一人出现副乳,机率那么高,赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。

副乳是怎样形成的?

副乳是从胎里带来的。在人的胚胎第六周,胚胎仅有1厘米多一点时,其躯干的腹面两侧,外胚层细胞增厚形成脊状,相当于腋下到腹股沟的弧形连线,这两条脊状突起叫生乳线,线上有许多乳腺始基。

由于人一般只生育一胎或双胎,不需要许多乳腺,所以仅胸前的一对乳腺始基继续发育,形成乳头芽。到胚胎三个月时,形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐渐消退。如退化不全,则在出生以后形成多余的乳房,医学上则称为副乳或多乳房症。

副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外,副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣,都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣,或是穿著太小、包覆性不佳的内衣,就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤,于是形成副乳。

副乳的危害ys630.CoM

副乳是女性常见的一种乳房发育畸形。它常为发育不全的组织,多数像婴儿的乳房,或者只见一皮肤色素加深,中央可有一点点皮肤增后,类似小小的乳头。有的仅有乳腺,有的仅有乳头,但也有在腋部可见完整的乳体(乳头。乳晕,腺体),且较大。月经前副乳也发胀疼痛,妊娠时明显增大,有乳头着在脯乳期间甚至还分泌出乳汁来。

副乳对人体一般没有什么影响,但可能回给你产生心理上的不安和生活上的不便,大约0。1%的夫人可发生乳腺癌。由于副乳的位置不同于正常乳房,有时容易忽视。因此当副乳增大,生活不便有肿快疑是肿瘤时,要去就医。

健康自测:判断你是否有副乳

1.腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物;

2.肿物有酸胀感,特别是经前明显者;

3.触诊时用手指可捏起,质较软,边界不清,触之内有腺叶感的韧性组织;

4.用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状;

5.肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。

对上述肿块内若触到可活动硬结时应想到并有纤维瘤的可能。若副乳内包块出现上述硬结或明显质硬肿块时,与皮肤或基底粘连固定,或表面有橘皮样皮肤改变时,应考虑有癌变的可能。副乳应与脂肪瘤及皮脂腺囊肿等鉴别,与脂肪瘤鉴别时,因近红外线对脂肪有高度穿透力,故较易鉴别。皮脂腺囊肿边界清,多为圆形,近红外扫描也可见不同灰度的影像,但捏起皮肤影像多消失。

副乳该如何消除?

运动按摩

可以扩胸运动、瘦手臂运动,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳,双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适当的力量反复柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。(注:右胸以左手动作,反之左胸则以右手动作)

机械式反覆按摩

西方采用利用机械式吸放按摩仪器,利用负压将乳房乳房吸入罩杯,转换成正压再将乳房推出,副乳在乳房罩杯进行塑型,乳房在反覆吸放进入罩杯中,会逐渐变成罩杯的浑圆状,脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果,若是有乳头之副乳,则必须要进行医师诊断,进行手术治疗。

抽脂切除

如果副乳的凸起组织过大,或经常与皮肤摩擦,造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便,可考虑切除。

副乳的切除有两种方式,如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳,可利用抽脂手术来将它去除,伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织,需将副乳的乳腺去除,则选择切除手术,沿着腋下的皱折线下刀,开2-3公分的切口,伤口会隐藏在腋下。

手术治疗

1.一般在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行,仅少数在局麻下进行。局麻不利于电刀游离皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。

2.切口选择会考虑到美观、隐蔽。

3.副乳无包膜,手术时应将皮瓣游离至包块边缘,切除范围应足够,这样才能确保手术治疗效果。

4.对于副乳癌的治疗,手术时切除范围至少距肿块边缘5cm,将其肌肉组织同时切除,清扫同侧腋窝淋巴结,其它治疗同乳癌。

5.创面置橡皮引流管和负压吸收,有利于皮瓣贴合生长,72h后据引流量情况决定拔除引流管。拔管过早,发生皮下积液、积血。

这些也不是死搬硬套的,因为做副乳手术的医生都是临床经验丰富的专家,副乳手术怎么做都有他们自己的一套步骤,而且他们也在不断改进中,用最好的方法帮助患者解决问题。因此实际的副乳手术过程需要结合具体的医生和医院来看。

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女性有副乳会影响美观,平时穿衣服也没有办法遮掩,很多人不知道副乳,那么副乳是什么?有了副乳,很对的女性就会想办法去消除,那么副乳怎么消除?大家都不想要副乳,怎么预防副乳?

副乳是什么

无论是女性还是男性,副乳对健康及美观都有很大影响。其是正常乳腺外,位于乳头线其他部位的乳腺组织,为多余乳房。


在胚胎发育第6周时,躯干前壁两侧“乳线”上的乳腺芽发育成为一对正常乳腺;第9周后,“乳线”其他段上的乳腺芽没有完全退化,发育成为乳腺组织形成副乳。

副乳只存在于腋前或者腋下吗

副乳除了会出现在“乳线”的位置上。在其他放也有可能会出现副乳。耳后、面、肩胛骨等等的位置都有可能会出现副乳。这是因为胚胎在发育的时候,乳腺组织在“乳线”以外的地方迷走导致的。比较常见的地方是腋下和正常乳房的乳腺尾部或者是乳腺的下方。

副乳主要分为三种类型:

1、有乳腺组织无乳头。

2、有乳头无乳腺组织。

3、有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳,同正常乳房一样受性激素的影响。

除了根据副乳的形态和有无乳腺组织可以将副乳分为三类以外,根据副乳产生的原因,有时候还可以将其分为真性副乳和假性副乳。

假性副乳:多半是后天肥胖, 或穿衣不当造成外胸部或腋下的局部脂肪堆积;

真性副乳:主要是先天因素造成,有乳腺组织,出生后发育成多余的乳房或乳头。

如何区别是副乳还是脂肪

后天形成的假性副乳主要是因为配胖导致的,或者是因为没有穿合适的衣服导致的,时间长了,会出现胸部或者是腋下有局部的脂肪。但是先天性的副乳是有乳腺组织的,有的患者在经期的时候还会有胀痛感,有的乳头甚至会分泌乳汁。所以想要确认是否是副乳,一定要到医院进行检查。

副乳怎么消除

选择合适内衣

在内衣的选择上一旦选择错误,不但尴尬消除副乳,还会让副乳的情况越来越严重,不要选择那些小巧的内衣,看着好像性感且在视觉上能把胸部撑的挺一些,却会把肉肉堆积在一起形成副乳,市面上有很多针对副乳的胸衣,自行购买就行了。

按摩

每天晚上双手洗干净搓热,好是使用一些护肤乳液,一手托住一侧胸部,另一手由外往里按摩副乳,这样时间久了,副乳就会渐渐消失,而胸部也会变的挺一些。

上举双臂练习

这个动作时时刻刻都可以进行的,双手高高举过头顶,两只手合拢或者各自往上伸着,每天多次练习有助于消除副乳。

总而言之,副乳的形成不是一天两天就形成的,同样副乳也不会一天半日就能消除的,你要做的就是坚持,并且注意自己的穿衣习惯,副乳会渐渐减轻并消失的。

怎么预防副乳

1、选择对的内衣

女性在选择内衣的时候一定要选择合适的尺码,所以在购买的时候试穿是很重要的,不要只是凭借着尺寸就购买。不同品牌的内衣尺寸是不一样的。现在也出现了很多针对副乳的内衣,如果自己不会穿,可以让柜台小姐帮忙穿,这样能选择合适的尺寸,对于健康也是有好处的。

2、做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。

3、做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

具体做法

1、首先上身挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后颈部位。

2、然后背脊挺直,将瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感觉上手臂在用力。

3、再将手慢慢放下,回到做法1时的动作。

4、来回重复此操6-8次。

结语:很多女新高的副乳是因为肥胖导致的,先天性的副乳是有乳腺或者是乳头的,都会对美观有一定的影响。尤其是先天性的副乳,很多人会有不适的感觉。不管是哪一种,如果自己不确定的话要去医院及时的检查,及时的治疗,这样才能对身体有很大的好处。

副乳的形成


副乳一般是生长在腋窝下面的,摸起来会感觉到鼓鼓的,主要是因为过度肥胖后者穿衣不当引起的,特别是喜欢穿紧身衣的女性,会将脂肪挤到一处,从而形成的副乳的情况。副乳是需要通过手术的方法进行切除的,而且轻微的副乳隆起,我们可以通过按摩的方法让脂肪粒消沉下去。

副乳产生的原因

先天的副乳先天的副乳摸起来是很硬硬的,而且会有一些小小的白点出现,这些都是很可能会退化成乳头的。

后天副乳很多后天的副乳大部分都是因为肥胖导致或者是穿衣不当导致的,有时候因为穿衣过紧嘞的腋下脂肪堆积形成了副乳。

消除副乳的方法

平板支撑利用平板支撑能够很好的锻炼到手臂脂肪,促进手臂脂肪燃烧效果,并且还能够很好的让胸部多余的脂肪燃烧起来,这样使得副乳慢慢的减少了,每天坚持半小时的平板支撑效果是你想不到的哦!

手臂拉伸身体平躺在地面上,手臂放在肩膀上端处,然后手臂在两边进行上下的摆动动作,保持动作在15分钟左右,这样能够很好的锻炼手臂的脂肪和腋下脂肪堆积,拉伸上半身的关节并且能够很好的促进胸部的血液循环,对减少副乳很有帮助。

引体向上对于副乳来说,引体向上是很有帮助的,利用引体向上的方法来进行手臂来说,这样不但可以来说手臂脂肪,还可以很好的促进背部脂肪的燃烧,既能够瘦手臂还能够瘦背,并且在拉伸的时候腋下的脂肪还会燃烧起来,这样对帮助消除副乳效果是杠杠的。

内衣调整一定要进行内衣调整,内衣一定不要过于紧了,太紧的内衣是很容易造成胸部脂肪堆积,所以要调整好内衣穿戴,最好是无钢圈的内衣,不会压迫胸部的血管,对胸部成长和副乳消除都是有帮助。

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