我们患上的很多疾病都是由细菌感染得来的,那么细菌从哪里来呢?它们是我们肉眼看不见的,存在于我们生活中的许多地方。
1、床垫
床垫里的微生物会影响健康的,不是细菌或病毒,而是尘螨,它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告,尘螨寄生在人的皮肤上,每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑,大部份都落在床上,同时我们睡觉时所流失的水份,一年也有45加仑,造成一个湿暖的环境,有利尘螨的繁衍。专家建议,防螨最好的方法:
1 每天要让房间通风。
2 保持被褥清爽,有阳光时晒晒棉被,每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。
3 过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
2、手
美国最近一项研究发现,94%的受访者说他们上完厕所后会洗手,但根据在公共厕所的实际观察,只有68%的民众遵守请洗手的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
3、砧板
任何含在食物里的病菌,都有可能利用准备食物的时机,偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。
一个常见的感染途径是生熟食交互污染,所以处理生肉、熟食、蔬果时,最好使用不同的刀具及砧板,要不然在处理不同食物间,要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净,当然自己的手也要洗干净。
4、办公室电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌,不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话,而你在使用时,嘴唇触碰到电话,或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛,很可能就会被传染。
5、牙刷
千万不要借用别人的牙刷,即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出,口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上,例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天,即使是干燥的牙刷。
6、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病,但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播,而根据研究,超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后,不洗手就吃东西,可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫,但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有:冲水把、水龙头、门把,所以上完厕所后一定要用肥皂洗手,尤其在公厕里,最好用纸巾把手擦干。
7、飞机
不少人感冒是在飞机上被传染的最近英国有两个肺结核病例。经过追踪后,发现是在飞往纽约的机上被感染的。
长程飞机有一个节省成本的方法,就是机舱内空气循环使用,这表示你15小时里所吸的空气,是300位乘客共同呼出的空气。
虽然民航单位表示,机舱内新鲜空气的比例不应低于50%,但很少见人确实在查验。密闭的空间、重覆使用的空气,让细菌与病毒四处飘荡,再加上空气又如此干燥,干燥的鼻腔成为更适合病菌的温床。
如果要搭飞机,你所能做的,就是在搭机的前几天及飞行的途中,补充些维他命,增强自己的免疫力。
8、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究,除了书写之外,笔的四大用途是:咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时,请三思。而且千万别借用医生的笔,根据奥地利萨尔斯堡大学的研究,从病人到医生的手,再到医生的笔,因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染,包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
9、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室,因为又湿又暖,是传染香港脚的最佳场所,所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯:每天洗脚并彻底擦干,是防范香港脚的最好方法。
吸烟是大多数人现在生活中必不可少的生活习惯,它也慢慢成为一种社会交往工具。在一些公共场合,尤其是男性朋友,在那里吞云吐雾。那么,你知道吸烟对身体都有哪些危害吗?吸烟对男性精子都有哪些危害吗?下面我们一起来看看吧。
吸烟的危害
吸烟减少寿命
一说到关于吸烟的危害,首先我们肯定要提到的就是关于寿命的问题,依据调查显示说明,人们在生活中平均一支烟会缩短12分钟的寿命,当然此数字也不完全准确,但有一点毋庸置疑,不吸烟者比一般烟民要长寿很多。
吸烟影响睡眠质量
根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。
其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能
据权威机构研究表明,长期吸烟的人的受精能力较正常人的受精能力下降了60%。
罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁,因为精子可以识别尼古丁,并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载,从而使得受精的能力下降。
吸烟导致肺部疾病
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生。
吸烟诱发心血管疾病
吸烟不仅是肺部疾病的罪魁祸首,而且抽烟也会引发多种心血管疾病。
据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者,吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱,血栓生成增加,炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟导致骨质疏松
吸根烟难道还会骨质疏松,很多吸烟者可能会有如此疑问,吸烟确实能够导致骨质疏松,其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收,烟碱抑制成骨细胞,刺激破骨细胞的活性等。
其他暂且不说,单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此,就会使骨密度降低,引发骨质疏松。
吸烟致癌
吸烟致癌已经是一件公认的事实,吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一(吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍),同时,吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
研究表明,烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代的癌症发病率显著增高。
注意事项
吸烟不仅危害个人身体健康,周围的人吸食二手烟危害更大,戒烟,不仅是对自己负责,也是对他人负责。
对于吸烟的危害,小编只是大概的介绍了一下,可能并不全面,因为危害之大岂能用三言两语就说的清楚,想要了解危害的更多详细内容,可以百度一下。
除了以上介绍的危害之外,吸烟还有很多其他的危害,早日远离吸烟,还一个健康的你。
吸烟对精子的影响
减少精子数量
吸烟是一种伤人伤己的行为,香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质,会通过血液进入人体,杀灭男性体内正常的精子,大大降低精子的数量。
降低精子质量
吸烟的危害还在于,尼古丁会使得男性精子的活性大大降低,阻碍精子正常的生长、发育,造成精子质量的下降。
提高胎儿畸形率
吸烟,这种不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说,长期吸烟的男性,畸形精子的数量就越多,同时降低精子的存活率;而长期酒精地浸染,也会带来不少“次品”精子。
生育期和妻子孕期还在吸烟的男士,不仅会造成家人的健康困扰,也会大大增加妻子腹中的胎儿畸形率。
降低生孩成功率
低质量的精子,是难以生育的典型表现,很多男士结婚后无法使妻子自然怀孕,往往要通过各种手术来完成生宝宝的梦想。
造成精子畸形
尼古丁对男士精子有着致命的影响,使得精子出现过早衰退,或无法生长健康精子的可能,此外,也会增加精子的畸形率。
吸烟与健康
一、口腔白斑癌变与吸烟有关
人们天天刷牙,却很少有人去关注自己的口腔黏膜,上面的块块白斑人们更没有细致的观察过。这就是口腔白斑,此病本身没有危害,但是如果时间长了不治疗是会加重的,还有癌变的风险,特别是吸烟的患者,口腔白斑最多见。
经过我院专家观察研究发现:口腔白斑癌变与吸烟有关。
二、男人吸烟带给肌肤4大伤害
伤害之一:皱纹
吸烟会收缩血管,使身体的重要养分及必要氧气缺失,导致皱纹过早产生。同样还会造成骨胶原和弹性蛋白的流失,要知道,正是它们给予皮肤力量,弹性及青春光泽。
记住,最可怕的是吸烟对皮肤的影响可能要10年才能看到,你现在皮肤光滑紧致?那只是暂时的,不要被现在看不到的假象迷惑,等你能看到吸烟在你皮肤上的影响,一切为时已晚。
伤害之二:脸色不好
吸烟者的脸憔悴,气色不好,面色土黄,眼角和唇边深深的皱纹。这些都是“吸烟者的脸”的显著特征。你抽烟时间越久,抽的烟越多,就越有可能引起皱纹和皮肤松弛。
伤害之三:全身皮肤的松弛
谈到皱纹,对于吸烟者来说,皱纹不仅出现在脸上,全身都会有皱纹出现。从脖子到胸部到胳膊到腿还有臀部,没有任何去皱霜和防晒霜可以阻止它们的生长。
伤害之四:干燥
尼古丁有利尿剂的作用,所以它会引发皮肤干燥的问题。不仅如此,你吸吮香烟的动作,经常眯缝着双眼可都不是什么特别美的姿态,还会带来眼周和嘴角的皱纹。长期的暴露在吸烟的环境中,干燥会愈发加剧。
三、抽烟对胃部的危害
患有肠胃性疾病者,吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者,溃疡处的愈合会减慢,甚至演变为慢性病。
吸烟能刺激神经系统,加速唾液及胃液的分泌,使胃肠时常出现紧张状态,导致吸烟者食欲不振。另外,尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩,亦令食欲减退。
四、抽烟对喉部的危害
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑.可能跟烟气中的菸焦油有关。
五、抽烟对肠的危害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会,但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
总结:大家都知道,吸烟这个习惯,你一但染上,想在戒掉很是困难的。之前也许你不了解关于吸烟的危害。可是本片文章看完后你一定知道这些危害了吧。所以各位男性朋友,为了我们自己和家人的健康,请戒烟吧。
一、可引起不孕
吸烟可使卵子的受精能力降低,患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸烟者,情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少,活动能力降低,统计表明,吸烟夫妇不孕的可能比不吸烟夫妇高5.3倍。
二、致月经不调
烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量,导致月经失调。吸烟女性绝经年龄提前,更年期综合征提早出现。据对加利福尼亚州1367名18至44岁妇女的调查发现,吸烟女性中有25%出现月经不调,不吸烟女性月经不调的只有18.6%。
每天吸烟一包以上的女性,出现月经不调的机会高于不吸烟女性者2倍,最近的研究还证实,吸烟还是女性乳腺癌的易患因素之一。
三、孕期吸烟寻致流产
吸烟女性孕期出现流产的可能性比不吸烟女性高10倍,而且胎儿体重平均减少230克。
吸烟母亲的胎儿出生前后的死亡率也偏高,母亲每天吸烟量一包以下者,胎儿出生前后的死亡率与危险性为20%;每天吸一包以上者则为35%。此外,吸烟母亲的婴儿先天性心脏病患率也增加一倍。
四、吸烟影响子女智力及发育
孕妇吸烟对其子女的智力和身体发育都有不良影响,儿童在学龄前,会出现一些心理和生理功能上的障碍,入学后他们的阅读和运算能力也比不吸烟妇女的孩子要差,身高也低于不吸烟妇女的孩子。
五、影响美容
吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老,皱纹多,色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。
六、减少乳汁分泌
吸烟能使乳汁分泌减少,尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女,在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。
七、易患中风
每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。
八、易患癌症
吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%,患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍,患卵巢癌的危险性高28倍。
九、易患艾滋病
主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统,使免疫力下降。因此在相同情况下,吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病。
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