男士养生的运动

2019-10-14 │ 男士养生的运动 冬季男士养生

解决男士的七大剃须问题

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。怎么才能作好不同人群的养生呢?养路上网站小编经过搜集和处理,为您提供解决男士的七大剃须问题,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

男人爱面子,干净的面庞可以挣得额外的高分,有条不紊的打理好面部和身体,已经不再是女性朋友们的专门话题了。不过,始终有一些问题是要男人们自己来注意的,比如剃须和剃须后的护理。其实剃须并不是单纯的从美观的角度出发的,因为胡须会吸附呼吸废物、大气中的灰尘、重金属等有害物质,以及皮肤油脂代谢物等等,所以正确即使搭理胡须和皮肤是每个健康男人的重要任务。

在男人进入青春期后,就开始了一辈子蓄须剃须的过程,毛发生长较快的人每天要剃须,甚至每天剃两次,在剃须的过程中,胡须和皮肤都经受着巨大的冲击和刺激。剃须后经常会出现以下一些问题:

1. 剃须不彻底

很多人在剃须后,会用手来抚摸皮肤,看看是否剃除的够干净,但是经常会发现,无论怎么剃还是会有一些漏网之鱼,而往往是这几小撮残留,破坏了剃须的整体效果。

解决方法:

为了更彻底的剃须,推荐使用手动剃须刀,注意要配合剃须泡沫或者剃须啫喱,在用洁面乳清洗之后,用热毛巾热敷胡须部位,保持三到五分钟,是毛孔充分松弛,胡须充分软化,然后使用剃须泡沫或啫喱,轻轻涂匀胡须部位,轻轻按摩,充分起泡,然后用剃须刀,顺着毛发生长方向,以脸颊、鬓角、下巴及颈部一次剃除,然后逆胡须生长方向剃除一次,最后顺方向再剃除一次,即可彻底剃除胡须。

2. 下巴和颈部出现红点

如果剃须后下巴或者颈部出现红点,一般情况下是因为剃须准备不够充分,胡须比较硬,在剃除过程中造成胡须拉扯毛孔,导致须根部毛细血管爆裂出血。

解决方法:

在剃须前,一定要先充分的软化胡须,使用比较锋利的刀头,迟钝的刀头一定会导致毛孔的撕拉,破坏毛囊;如果小红点已经形成,最好的方法是用含有酒精成分的爽肤水或者是须后水擦拭,这是只需用手拍涂一层即可,不要使用化妆棉等介质,造成皮肤或者毛囊的二次伤害,之后就停用一次须后蜜或者润肤乳,是伤口愈合。如果红点状况长时间没有改善,需要及时看医生,加以诊治。

3.误伤处理

在剃须过程中,偶尔会刮破痘痘或者皮肤不平的位置,偶尔刮伤是在所难免的,不要紧张,小方法就可以轻松处理。

解决方法:

首先用清水洗去面部残留的剃须膏,将伤口冲洗干净,这时候,你可以用家用肥皂来清理伤口,用手指轻蘸肥皂,用少量泡沫清洗伤口,然后冲洗干净,然后用干净的面巾纸擦干脸部及伤口周未,注意不要使用毛巾擦脸了,因为无论如何清洁的毛巾上面还是会残存细菌和灰尘,这时候用比较细密的面巾纸则更干净卫生。擦干脸部之后,撕取一小块面巾纸(1厘米见方)将面巾纸轻轻的贴在破口部位,不需要任何药品,让渗出的血液粘住纸巾即可,然后就是耐心的等待纸巾的自然脱落或者待血迹凝固以后慢慢讲纸巾取下就可以了。

4. 皮肤干痛或者灼痛感

剃须后,如果皮肤出现干痛或者灼痛感,一般情况下是因为剃须过程操作不当,或者是剃须前准备不足造成的。另外,就是选用了造成皮肤干燥紧绷或者过敏的产品以及剃须后的润肤保养工作不到位。

解决方法:

剃须前,充分的润湿胡须,选择一款适合自己的剃须泡沫或者剃须啫喱。剃须泡沫和剃须啫喱的区别在于,剃须膏泡沫丰富细腻,充分附着于胡须表面,润滑皮肤,充分减少刀头对皮肤的刺激,并且促进胡须毛鳞片打开,迅速软化胡须,减少剃须造成的皮肤刺激;洁面啫喱成粘稠膏状,活腻有粘性,充分附着在胡须表面,同样具有很好的软化胡须,保护皮肤的作用。

剃须并用温水清洗干净后,要用凉水清洗一次,冷热水交替的方式也有助于帮助皮肤镇定并收缩毛孔,在脸部没有完全干燥之前,迅速使用爽肤水和收敛水,然后配合质地稍微厚重的润肤乳养护皮肤,帮助减轻皮肤的刺激和不适。

5. 胡须逆向长入毛孔

由于剃须方法不恰当,在很偶然的情况下,由于毛囊拉伤,会出现须根横向生长甚至出现逆向长入毛孔的状况。

解决方法:

如果遇到这种情况,切忌不要用手指挤压毛孔,这时候可以用挑破痘痘的银针将错向生长的胡须挑出来,并清除掉即可,然后用酒精或者清水擦拭清洗。

6. 有白色皮屑

天气比较干燥,尤其是冬天,有时候剃须后,会发现有很多白色的皮屑附着在面部。这是皮肤干燥

解决办法:

由于胡须覆盖,皮肤上面的皮脂腺的代谢废物很容易沉积在皮肤表面,可以使用去角质膏去角质,让皮肤表面沉积的代谢废物脱离,这样比较新生成的细致表皮就能够透出来。或者使用带有磨砂效果的洗面奶充分清洁,在两颊、下巴及颈部打圈,软化并洗去也可以达到不错的效果,并且在冲水的时候配合化妆棉擦洗,带走清洁后的洗面奶残留及脱落的皮屑。

7. 胡须部位皮肤颜色变青

大部分人都会发现胡须部位的皮肤变青,造成皮肤发青的问题主要是剃须手法的问题,包括剃须刀的选用和剃须方式,其实是可以避免或者减缓的。

解决方法:

剃须刀主要分为电动剃须刀和手动剃须刀两种。电动剃须刀适合大部分皮肤类型使用,推荐清晨使用,特别提示在洁面之前使用;手动剃须刀可控性强,适合非敏感性皮肤,推荐晚间使用,特别提示要在洁面后配合剃须膏使用。

因为大部分人早晨起床后准备时间会比较短,急急忙忙去上班,所以能够分配到打理胡须上的时间比较少,所以,最后推荐大家早晨使用电动剃须刀,方便快速;晚间使用手动剃须刀,在洗澡的最后一步进行剃须,早晚两种方式配合,既节省了时间,又能有效的完成皮肤护理和胡须的打理。

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7大剃须问题 解决男人面子大事


男人爱面子,干净的面庞可以挣得额外的高分,有条不紊的打理好面部和身体,已经不再是女性朋友们的专门话题了。不过,始终有一些问题是要男人们自己来注意的,比如剃须和剃须后的护理。其实剃须并不是单纯的从美观的角度出发的,因为胡须会吸附呼吸废物、大气中的灰尘、重金属等有害物质,以及皮肤油脂代谢物等等,所以正确即使搭理胡须和皮肤是每个健康男人的重要任务。

在男人进入青春期后,就开始了一辈子蓄须剃须的过程,毛发生长较快的人每天要剃须,甚至每天剃两次,在剃须的过程中,胡须和皮肤都经受着巨大的冲击和刺激。剃须后经常会出现以下一些问题:

1.剃须不彻底

很多人在剃须后,会用手来抚摸皮肤,看看是否剃除的够干净,但是经常会发现,无论怎么剃还是会有一些漏网之鱼,而往往是这几小撮残留,破坏了剃须的整体效果。

解决方法:

为了更彻底的剃须,推荐使用手动剃须刀,注意要配合剃须泡沫或者剃须啫喱,在用洁面乳清洗之后,用热毛巾热敷胡须部位,保持三到五分钟,是毛孔充分松弛,胡须充分软化,然后使用剃须泡沫或啫喱,轻轻涂匀胡须部位,轻轻按摩,充分起泡,然后用剃须刀,顺着毛发生长方向,以脸颊、鬓角、下巴及颈部一次剃除,然后逆胡须生长方向剃除一次,最后顺方向再剃除一次,即可彻底剃除胡须。

2.下巴和颈部出现红点

如果剃须后下巴或者颈部出现红点,一般情况下是因为剃须准备不够充分,胡须比较硬,在剃除过程中造成胡须拉扯毛孔,导致须根部毛细血管爆裂出血。

解决方法:

在剃须前,一定要先充分的软化胡须,使用比较锋利的刀头,迟钝的刀头一定会导致毛孔的撕拉,破坏毛囊;如果小红点已经形成,最好的方法是用含有酒精成分的爽肤水或者是须后水擦拭,这是只需用手拍涂一层即可,不要使用化妆棉等介质,造成皮肤或者毛囊的二次伤害,之后就停用一次须后蜜或者润肤乳,是伤口愈合。如果红点状况长时间没有改善,需要及时看医生,加以诊治。

3.误伤处理

在剃须过程中,偶尔会刮破痘痘或者皮肤不平的位置,偶尔刮伤是在所难免的,不要紧张,小方法就可以轻松处理。

解决方法:

首先用清水洗去面部残留的剃须膏,将伤口冲洗干净,这时候,你可以用家用肥皂来清理伤口,用手指轻蘸肥皂,用少量泡沫清洗伤口,然后冲洗干净,然后用干净的面巾纸擦干脸部及伤口周未,注意不要使用毛巾擦脸了,因为无论如何清洁的毛巾上面还是会残存细菌和灰尘,这时候用比较细密的面巾纸则更干净卫生。擦干脸部之后,撕取一小块面巾纸(1厘米见方)将面巾纸轻轻的贴在破口部位,不需要任何药品,让渗出的血液粘住纸巾即可,然后就是耐心的等待纸巾的自然脱落或者待血迹凝固以后慢慢讲纸巾取下就可以了。

4.皮肤干痛或者灼痛感

剃须后,如果皮肤出现干痛或者灼痛感,一般情况下是因为剃须过程操作不当,或者是剃须前准备不足造成的。另外,就是选用了造成皮肤干燥紧绷或者过敏的产品以及剃须后的润肤保养工作不到位。

解决方法:

剃须前,充分的润湿胡须,选择一款适合自己的剃须泡沫或者剃须啫喱。剃须泡沫和剃须啫喱的区别在于,剃须膏泡沫丰富细腻,充分附着于胡须表面,润滑皮肤,充分减少刀头对皮肤的刺激,并且促进胡须毛鳞片打开,迅速软化胡须,减少剃须造成的皮肤刺激;洁面啫喱成粘稠膏状,活腻有粘性,充分附着在胡须表面,同样具有很好的软化胡须,保护皮肤的作用。

剃须并用温水清洗干净后,要用凉水清洗一次,冷热水交替的方式也有助于帮助皮肤镇定并收缩毛孔,在脸部没有完全干燥之前,迅速使用爽肤水和收敛水,然后配合质地稍微厚重的润肤乳养护皮肤,帮助减轻皮肤的刺激和不适。

5.胡须逆向长入毛孔

由于剃须方法不恰当,在很偶然的情况下,由于毛囊拉伤,会出现须根横向生长甚至出现逆向长入毛孔的状况。

解决方法:

如果遇到这种情况,切忌不要用手指挤压毛孔,这时候可以用挑破痘痘的银针将错向生长的胡须挑出来,并清除掉即可,然后用酒精或者清水擦拭清洗。

6.有白色皮屑

天气比较干燥,尤其是冬天,有时候剃须后,会发现有很多白色的皮屑附着在面部。这是皮肤干燥

解决办法:

由于胡须覆盖,皮肤上面的皮脂腺的代谢废物很容易沉积在皮肤表面,可以使用去角质膏去角质,让皮肤表面沉积的代谢废物脱离,这样比较新生成的细致表皮就能够透出来。或者使用带有磨砂效果的洗面奶充分清洁,在两颊、下巴及颈部打圈,软化并洗去也可以达到不错的效果,并且在冲水的时候配合化妆棉擦洗,带走清洁后的洗面奶残留及脱落的皮屑。

7.胡须部位皮肤颜色变青

大部分人都会发现胡须部位的皮肤变青,造成皮肤发青的问题主要是剃须手法的问题,包括剃须刀的选用和剃须方式,其实是可以避免或者减缓的。

解决方法:

剃须刀主要分为电动剃须刀和手动剃须刀两种。电动剃须刀适合大部分皮肤类型使用,推荐清晨使用,特别提示在洁面之前使用;手动剃须刀可控性强,适合非敏感性皮肤,推荐晚间使用,特别提示要在洁面后配合剃须膏使用。

因为大部分人早晨起床后准备时间会比较短,急急忙忙去上班,所以能够分配到打理胡须上的时间比较少,所以,最后推荐大家早晨使用电动剃须刀,方便快速;晚间使用手动剃须刀,在洗澡的最后一步进行剃须,早晚两种方式配合,既节省了时间,又能有效的完成皮肤护理和胡须的打理。

男士SPA七大注意事项


女人们去香港购物,男人们呢,去做专业SpA!

当SpA风靡万千淑女之时,男人们说,我们也要对身体再好些。

然而,专为男士设计的SpA护理疗程应该是怎样的?荣获著名的BASA(BaccaratAsiaApaAwards)颁发的2006年度最佳男士水疗护理疗程,近来趁势大受欢迎,不少人专程到香港朗豪酒店之川水疗,体验一番此获奖SpA的滋味。不过,每位惠顾之前请先预约,否则随时得到Full的回答,可见其热门程度。

而这一套基于中医五行理论的专业水疗,进行前还要先花几分钟,填写一份简单的五行问卷调查。你今天吃了什么?、心情如何?问题都不复杂,而治疗师却能以此分析你每一天各种元素的平衡情况,而相应使用多达60种不同的疗程以及护理产品。

75分钟获奖水疗

不能错过的当然是获奖水疗男士世界疗程。

彻底清洁为男士护肤第一要义,所以首先要去除背部多余角质,清除沉积在肌肤上的污垢负担,令皮肤洁白并吸收养分。随后则以治疗式按摩松弛绷紧的肌肉,令身体放松。最后是专为男士肌肤设计的深层清洁面部护理。不长的75分钟疗程,令全身皮肤卸除负担,绽放健康神采,因此也最受欢迎。

2小时时差重生

对于空中飞人,以及连续工作的工作狂人,时常与地心引力、自然生物钟抗争,令精神负荷加重,水分流失加速,而体内血液循环亦必然受到影响。是时候对自己好点,关注一下疲惫的身体了。

首先来个舒服的水疗浴浸泡,浸泡在微细海藻及香薰精华中,是你吸收矿物质与释放疲累的机会。水底按摩刺激血液循环及对抗水分流失,消除长途旅行及连续工作的压力与紧张。再以面部保湿及滋润护理,为疲劳肌肤重注活力,完成时差重生疗程。这个疗程可对抗时差后的疲劳及心绪不宁,令沉重疲累的飞机腿恢复精力。

3小时神之安宁

冷热石头混合使用,热石增强身体血液循环,并透过清除体内的不洁物,增强免疫力,让你焕然一新,生机勃勃;而冷石则舒缓内在热量,治疗严重创伤,有助提神及提高警觉性。

独特的石头疗法,配合热水浴,混合精华油及清凉的更生海藻面膜,3小时的宁神体验,终结于贵宾房中的中式小食及川香草茶,达至精神放松、肌肤滋润、心灵舒畅及清静心神之境界。

Tips:男士SpA礼仪

1、SpA前3小时,请勿饮用任何含酒精的饮品。SpA前后多喝水,多数人每天没有补充足够水分,尤其是忙碌粗心的男士。

2、为提高舒适度,在接受面部护理前,应先剃须。

3、建议在接受SpA之前,先进行淋浴,并尽情享用蒸气、桑拿,让身心肌肉全面放松减压。

4、在接受按摩治疗时,可以选择是否使用即弃内衣。但在接受水上疗程时,请穿上即弃内衣。

5、完成按摩后,建议两小时后才可冲洗身上的精油,以便皮肤完全吸收精华。

七大减压策略,男士健康有保证


去翻一下日程表,昨天接待客户,今天公司财务会议,明天出差洽谈投资计划。活在繁忙的都市中,肩负来自各方面的压力。

紧张、焦虑、失眠……不知不觉,“高压锅”阵营中又多了一位。

1、去SpA听流水、鸟鸣

SpA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿最正宗,不过还好,国内也有SpA了。走进SpA的理疗间,闻着芳香油精散发的味道,先来一杯热饮,让身体温暖起来,把老化的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐,在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经,把压力和污垢一并赶出体外。SpA是一种不错的减压方式,根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SpA,每周一次拿出2个小时,就能让自己重新再来。

耗时:2~4个小时。

2、神游夏威夷

无论你的办公室环境有多好,也要离开它,去找一个幽静的空间和一张舒适的床或椅子,用自己感觉最舒服的姿势,或坐或躺,全身肌肉放松,心中静静地想象夏威夷的海滩、天空……充分运用意念的力量。

耗时:灵活机动。

3、“冷静”一下

德国科学家最近发现,男人在身处冷冻间里几分钟之后心理压力会骤然下降。不过每天寻个足够大的冰柜去“冷静”一下不大现实,如果你体质足够好的话,去滑雪、滑冰和冬泳应该是好主意,都不行还可以用冰袋放在头上3分钟。如果冰袋也无效还可以尝试去结婚,因为有人曾经这样说:“结婚,就像数九寒天脱掉棉衣跳进冰水里,试过一次终生难忘。”

耗时:最长下半生,最短3分钟。

4、吃顿日餐

大脑是“高压”的最先受害者。过度的脑部“运动”消耗极大能量,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。大脑对血糖极为敏感,血糖浓度降低时,脑的耗氧量也下降,轻者感到头昏、疲倦,重者则会发生昏迷。高速运转之后,给大脑及时输送养料非常重要。和最谈得来的朋友吃顿营养丰富的晚餐吧,不谈公事、避免特别刺激的食物、喝一点葡萄酒、把握好时间。

耗时:1~2小时。

5、峰谷浪尖终极享受

按摩浴缸很久没用了,桑拿房也很久没去了。建议你来一套沐浴的“终极享受”,向压力发起猛攻,先是感受按摩浴的水流冲击和抚触的震撼,然后在能直接面对生存压力的桑拿房里以毒攻毒,最后冷热水交替淋浴,让肌肉和皮肤在温度的变化中极度放松,整套下来,一个高质量的睡眠将让你明天信心十足。

耗时:2小时。

6、慢跑快走

太传统了吧!就知道你会这么想,可慢跑、快走确实是一种缓解压力的好办法,而且简便易行。别怕尾气和尘土,因为室外一般的空气质量都要比室内好得多。除了减压,慢跑、快走还对保持骨骼健康很有帮助,经常慢跑、快走,腿骨的密度平均要提高5%,每月9次以上,骨密度最大,即使每月只有一次,骨密度也有变化。有专家还验证,慢跑和快走能提高“性”趣。

7、享受“性”福

一次高质量的性生活,可以有效缓解压力。但不要忘了随情顺意是一次完美、和谐性爱的开始,因为她可能也同样感到压力大、忙而累,平衡好是关键。其实性是一种娱乐活动,在你的锦囊里精选一条妙计,确保性爱在浪漫情调中达到预期的指数,两个人都缓解了压力,应该算是一份意外收获。

压力男士备忘录

1、烟酒只能暂时麻痹你。

2、遇到工作危机不要轻易否定自己的价值和能力。

3、一次不要把太多工作揽在身上,学会拒绝别人。

4、吃饭细嚼慢咽,也能放松自己。

5、洗个热水澡,喝一杯温牛奶,读一些温馨的书籍。

6、养成有规律的睡眠习惯,先把困扰你的事情解决。

以上方法下面的男士应尽快实施:

1、总觉得疲倦,睡不好觉。

2、注意力不集中,记忆力减退。

3、自省时间增加,对家庭和朋友的关系漠视。

4、一再重复同样的行动。

5、易怒,缺乏耐心。

6、即使知道确有问题也很难接纳别人的建议。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《解决男士的七大剃须问题》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男士养生的运动”专题。

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