老年男性养生应注意什么

今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。

老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。

为此，医生建议老人，睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以左侧卧为最佳。因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。不过也要注意自然的转换姿势，如果左侧卧过久，可调整为仰卧。

一些患有慢性疾病的老人习惯每天睡前服药，由于有些人要服的药量大，所以老人要分几次才能吃完。这样一来，老人就需要喝大量的水来服药，半夜的时候很容易因为尿意紧迫而在酣睡

睡前一些习惯可是直接影响到着男性的身体健康哦，若是睡前存在着不良习惯可是会直接毁了身体的健康，不要认为没有这么严重而从来不重视这可是错误的看法。就如本文现在所要介绍的这么四个睡前习惯的存在就有着巨大的危害性。

1、睡前禁忌 —— 尽量少喝碳酸饮料

碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。

2、睡前禁忌 —— 不要空腹喝牛奶

很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家却表示不同看法。专家说：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。”郑青本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤胃

导读：身体出现小小的疼痛，往往我们都会忽视它，认为这是正常的事情，但是很有可能就是因为这些疼痛让我们的健康大大受损，尤其是当男人的身体出现七种莫名的疼痛时，男人要小心了!

男性要当心身体七种莫名的疼痛

1、短暂的胸痛。

这种疼来得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或心脏病发作所导致的，应尽快到医院检查心脏组织是否受损。

2、腹股沟突然疼痛。

大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至坏死。症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能;但如果拖延12至24小时后，就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能是由于内裤穿着不当造成的附睾感染，应进行超声波检查来判断

3、背部剧烈疼痛。

如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛，热敷、休息和服用止痛药都无济于事，又不是因为运动造成的伤害，那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的，后者的疼痛会

对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项最新研究发现，逛街这种零售疗法还有助于延年益寿，而且男性受益更大。

新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人。调查对老人们的购物频率，及他们的长寿情况进行了跟踪研究，并与19992008年台湾地区人口死亡登记数据作对比分析。结果发现，与很少逛街的老人相比，每天逛街的老人寿命更长。即使将老人身体状况及其他健康问题纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。在研究期内，每天逛街使老人死亡几率比不经常购物的老人至少降低25%。经常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。

专家表示，不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差，进而导致身体虚弱，行动迟缓，想逛街也走不动路，最终形成恶性循环。张毓宏博士同时指出，购物场所社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中，与朋友见见面，或者只是看看走动的人群

老年痴呆症的发生是在老人中比较常见的一种疾病，但是很多的老人对于老年痴呆是有一定的害怕的，那么什么是老年痴呆症呢?老年痴呆的症状有哪些呢?老年痴呆吃什么好呢，感兴趣的朋友就请看下文吧。

什么是老年痴呆症

阿尔茨海默病(alzheimer disease，ad)，又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。

ad的病因及发病机制尚未阐明，特征性病理改变为β淀粉样蛋白沉积形成的细胞外老年斑和tau蛋白过度磷酸化形成的神经细胞内神经原纤维缠结，以及神经元丢失伴胶质细胞增生等。

老年痴呆的症状

1、多疑多虑

早期老年痴呆病人会有性格上不合理的变化，如易害怕或疑神疑鬼，猜忌别人或怀疑自己得了什么病。

2、人格和行为异常性格改变

表现为变得自私

男性结扎后会影响啪啪啪吗？

一般情况下，做爱的时候短效的避孕措施有服用避孕药和戴套套，但是对于那些已经没有生育要求的中年夫妻来说，直接上环或者结扎更可靠。避孕是两个人的事情，所以很多疼爱老婆的人愿意做结扎，给彼此最安全的性爱。其实，男性做结扎比女性要好，因为这样可以直接阻止精子的活动，从而大大提高了避孕的效果。

什么是男性绝育手术?

男性绝育手术的操作部位是输精管，可以结扎、夹闭、注射黏堵物，或进行电凝灼烧等将其闭塞，相当于在河流上筑起水坝，千方百计不让精子游过去。阻断了精子和卵子的结合，也就达到了避孕的目的。

最常见的男性绝育手术是输精管结扎，始于19世纪初，早年还被当作增进性欲或者降低性冲动的治疗手段，被誉为「返老还童术」呢!

手术过程并不复杂，隔着两侧阴囊皮肤摸索找到两侧输精管，分别做一个0.5cm的小切口，挑出输精管切掉一小段，两端分别捆扎好，两个伤口各缝一针就行了。

男性在和解脲支原体感染者有过性接触后，经过1-3周的潜伏期之后，就表现出尿道炎的症状，此时多是前尿道炎的症状，如出现尿道口红肿、尿道口刺痛、尿道口瘙痒等等；待3-7天之后，就转为后尿道炎的症状，此时多出现尿频、尿急、尿道口有分泌物出现；个别患者的情况可能是无其他症状，只是有尿道口分泌物出现；或者是有尿道口红肿，无其他的任何症状等等。

此时出现的多是支原体尿道炎症状，一般现在这个时候，经利尿消炎丸治疗一个月之后.能很快的杀死解脲支原体、衣原体以及各种细菌病毒等。若是此时没有重视或者治疗不及时，就会继续蔓延，感染前列腺、睾丸、膀胱等生殖泌尿道，出现生殖泌尿道的炎性感染。

对于解脲支原体的感染周期长，个人体质不是很好的患者，可能还会出现男性不育，这种不育主要体现在炎性少精症，弱精症、精子不液化等等。若是炎性堵塞输精管，还会出现输精管堵塞性不育，若是累积到睾丸，影响到睾丸的生精和分泌性激素，还会出

1、老年痴呆服什么药

老年痴呆患者可以选用中药来治疗,因为中药的副作用小,对于患者的疾病都可控制和身体状况的维持效果不错。黄芪具有增强免疫力的作用并能扩张血管,改善血液循环。黄芪中含有的锌可以对老年痴呆的防治有一定作用。黄精可以补脾益气,养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆的心脾两虚,黄精可以抗氧化、防治动脉硬化、并能预防心脑血管疾病。人参调理老年痴呆症,人参可以抗衰老、疲劳并能提高患者的的免疫力,改善患者的微循环,并能提高患者的记忆以及学习能力。人参常用来治疗各种类型的老年痴呆,尤其适用于患者的心脾气血两虚症、神疲乏力、自汗暴脱等症状。并能对患者的发热感冒、咳嗽痰多等有着比较好的作用。川芎可以扩张患者的脑血管以改善患者的脑血管灌注。

2、老年痴呆的症状有哪些

记忆力出现问题是老年痴呆症状中最为主要的一个,也是首发症状。通常表现为经常遗失物品,忘记答应别人的事情,重复叙述一件事情,而且言语上

1、老年痴呆看什么科室

老年痴呆是脑部疾病,在进行检查的时候可以挂神经科,来进行相关的检查,通常都是进行神经影像学方面的检查,其中包括结构性影像以及功能性影像。如果被检查者出现了老年痴呆的症状就还要进行一些其他的检查,来进行辅助确诊。

2、吸烟会诱发老年痴呆症吗

吸烟是导致血管性痴呆的主要原因。血管性痴呆是由于动脉变窄或堵塞大脑缺血造成的,吸烟者患老年痴呆症的几率是非吸烟者的3倍。因此,如果你不想得老年痴呆症,最好不要吸烟。

对于经常吸烟的人来说,因为吸烟会让我们出现给大脑供血的血管出现异常的情况了,所以是会让我们大脑中的营养物质出现流失的情况,还会损伤脑组织,从而加快出现老年痴呆的情况。

3、老年痴呆症不能自理怎么办

如果家中有一名生活无法自理的老年痴呆症患者,一定需要一个专业的看护人员来照料。因为老年痴呆症患者不止不能生活自理在有些方面会犯一些糊涂。如果这个时候没有看护人员,会很麻烦。

1、老年痴呆什么症状表现

记忆障碍:早期痴呆症状多累及顺行性记忆,痴呆症状可表现为不能回忆最近发生的事,如谈话内容、上一餐吃的饭菜,忘记服药或要购买的东西,反复说一句话。随痴呆的病情进展,至中期痴呆患者的远期记忆也受到影响,忘记生活中早期的事件,此时痴呆患者常言之无物,记忆中的东西已经很少,谈话内容常局限于常做的一两件事。

智力衰退,常为衰老加速恶化,短期内出现思维迟缓、粘滞与僵化,自我中心更甚,情绪不易控制,注意力不集中,迂赘,做事马虎。不出数载,便出现恶性型遗忘,由偶尔遗忘发展成经常遗忘,由遗忘近事而进展到远事,由遗忘事件的细节而涉及到事件本身。即刻回忆严重受损,几小时甚至数分钟前发生的事都无法回忆,以致时间记忆幅度缩短。最终可严重到连其姓名、生日及家庭人口都完全遗忘,好像生活在童年时代一样,并常伴计算力减退。在记忆缺损的同时,又可出现定向障碍。如出门后不认识回家路线;赴厕完毕,就找不