中医养生的四大要素

2019-10-14 │ 中医养生的四大要素 养生四大原则

引发乳腺癌的四大致病因素

一般来说,乳腺癌的致病因素可能有以下几种:

生殖因素

职业女性的工作压力往往较大,他们的生活节奏紧张、晚婚晚育较普遍,母乳喂养的普及率比较低、维持时间短。岳阳医院乳腺外科薛晓红主任指出,为了远离乳腺癌,不鼓励晚育或终生不育,要防止多次流产,生孩子后应尽量母乳喂养。

营养饮食结构的改变

青少年时期营养过剩、超重、肥胖,使生理发育、月经初潮提前;有高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素饮食习惯,比如喜欢吃煎炸食品、快餐食品和各种糕点甜食,对粗粮、蔬菜却摄入不足;绝经后由于饮食习惯不当,明显发胖;饮食中长期不合理地增加性激素的摄入;用激素替代疗法人为干预使停经年龄延长;绝经后补充雌激素。上述因素都会大大地增加患乳腺癌的危险性。

精神因素

现代女性极易产生紧张焦虑、急躁、孤独、抑郁等不良情绪。长期受到不良情绪的刺激,机体节律容易发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而会导致内环境失衡,免疫力下降,容易引发癌肿。

环境因素

长期接触各种有害物质,如化学物质、物理辐射;长期吸烟、酗酒等不良生活习惯以及遗传等都是引发乳腺癌的高危因素。

自我检查把握最佳时机

自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。定期进行乳房自我检查是为了更好地熟悉自己乳房的平时状况,只有这样,当发生异常变化时才能够及时引起警惕。

乳房的自检应该每月一次,一般来说,最佳时间是月经来潮后的9到11天。因为这几天雌激素对乳腺的影响最小,乳腺比较松软,容易发现病变。已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。

正确的触摸手法是:用手掌或并拢手指以指腹轻轻触按乳房,注意不能用手指提、抓、捏,否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。

专家提醒,在以下三种情况下进行乳房自检,较为方便可行:

一,洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,触按乳房有无肿块、硬结或增厚。

二,在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

三,仰卧平躺,肩部稍垫高。将平摊的手轻压在皮肤上,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起,逐渐向心,直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下,检查乳房尾叶有无肿块。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

定期检查选对检查方式

就在乳腺癌的发病率呈现逐年升高的趋势时,死亡率却在逐年下降。原因何在?除了治疗技术手段的不断进步之外,早期普查功不可没。

通过早期普查,能够发现那些没有任何症状、极小且未发生转移的乳腺癌,这也正是乳腺癌早期诊断的目的。

目前常用的乳腺癌检查手段有:乳腺自查、医生体检、超声检查、乳房钼靶X线摄片、磁共振扫描(MRI)、组织活检等。

医生建议,35岁以下的年轻女性可选择B超检查,因为年轻女性的乳腺结构较为致密,B超检查的优势就在于能够更清楚地发现那些因腺体致密而钼靶难以发现的小肿块、小结节,以及分辨肿块是囊性的还是实质性的,且无放射性,便捷经济,是眼下进行常规检查和复查的主要手段。35岁以上的女性建议最好每年进行一次乳房钼靶X线摄片,钼靶能发现一些手触摸不到以及B超查不出的无肿块的钙化和乳腺结构紊乱,一般来说可检出85%到90%的乳腺癌。对于B超难以判别的小结节,可进一步进行磁共振检查,磁共振检查的特点是探查全面,较少遗漏病变,敏感性、特异性高。

乳头溢液学会辨别性质

乳头溢液是乳腺疾病最常见的症状之一,其发生的原因有生理性的,也有病理性的,甚至可能是乳腺癌的表现之一。专家指出,对于乳头溢液既不必过分紧张,也不能掉以轻心,关键在于分清楚溢液的性质。

生理性的溢液多发生于双侧乳头,比如停止哺乳一年内,多数女性仍会有少量乳汁分泌;妊娠中晚期,一些孕妇的双乳可挤出少许清淡色的初乳;进入更年期后,部分女性由于内分泌紊乱也会分泌出少量乳汁。

多孔溢液可能是生理性的、药物性的、乳腺增生症或全身良性疾病的表现。而单孔乳头溢液则多为病理性疾病的表现,如乳腺导管内乳头状瘤、导管内乳头状瘤病以及乳腺癌,尤其是单孔的血性溢液,常表现为鲜红色、淡红色、咖啡色或浅褐色,应引起高度警惕,及时到医院做进一步检查。

扩展阅读

沐浴露能引发乳腺癌吗 乳腺癌的早期症状有哪些?


沐浴液是否会引发乳腺癌?

关于沐浴液是否会引发乳腺癌这一问题,有专家指出,因为沐浴液这种日化用品本来就处于碱性的化学环境里,表面的活性剂主要是用于起泡,而起到保鲜和防腐作用的防腐剂,本来需要的剂量就很少。既然被有关部门批准作为添加剂,说明它的毒理和病理检测结果是合格的。

另外,沐浴液中的防腐剂会产生致癌效果与否,还取决于用量和用法。如果平时擦完沐浴液立即冲洗,通过皮肤吸收、进入体内的防腐剂数量非常有限,几乎可以忽略不计。但如果大量、多频次地使用,沐浴液长时间地停留在皮肤表面,长此以往,毒素在体内积累愈多,对健康会造成愈大的影响。

对于有些消费者网购外文的进口日用品,使用后出现皮肤红肿、瘙痒等不良反应的情况,有关人员表示,凡是在中国销售的进口产品,都必须经过药监部门的审查,必须有中文的产品说明。而包装上没有任何中文说明的,很有可能是地下工厂生产的假冒伪劣产品,建议消费者不要买太便宜的,不要买全外文的产品,来源难以保障。

乳腺癌早期症状很难发现,因此对于这点,女性们一定要熟知一番。


乳腺癌的早期症状有哪些?

1、典型的乳腺癌症状

1)出现与其他乳腺组织极为不同或不能活动的肿块

2)不能移动的隆起

3)皮肤出现皱褶或凹陷

4)乳头周围皮肤呈鳞状

5)乳房形状改变

6)乳头向内凹陷

7)乳头有分泌物,特别是血性分泌物

2、特殊类型的乳腺癌

乳头湿疹样癌,亦称paget病,其典型的表现是乳头湿疹样改变,乳头瘙痒和烧灼感,乳头和乳晕皮肤增厚、脱屑、渗液,继而出现糜烂,糜烂面反复出现黄褐色结痂,剥脱后露出红色肉芽,直至乳头变平、消失。少数患者可在乳头和乳晕下扪及质硬的肿块。此类型肿瘤恶性程度低,发展慢,淋巴结转移较晚。

炎性乳癌少见,为各类乳癌中恶性程度最高的一种。其特点是发展迅速、预后差,乳房皮肤呈炎症样改变。由于皮下淋巴管内充满癌栓,导致癌性淋巴管炎和淋巴水肿,皮肤呈红色,并由局部迅速扩展至大部或全部乳房,有明显的橘皮样改变,触诊时乳房增厚、肿胀、变硬、皮温增高并粗糙。

女性性冷淡容易诱发乳腺癌


中医称乳腺疾病为癌症,病因主要是由于女性内分泌失调。因为乳房作为女性的性器官之一,不单有形体曲线美和哺乳的作用,更重要的则是通过雌激素的分泌而生长发育,同时又影响着内分泌的均衡,所以一旦内分泌失衡、紊乱,便容易形成乳腺增生、乳腺癌及其他乳腺疾病。

女性性冷淡乳房出胀痛

妇女进入性兴奋时,乳房充血增大,达到性高潮时,乳房比平时增大1/4;得到性满足后,乳房充血,肿胀及消退的周期性变化,有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期客观存在抑制,得不到性满足,使乳户的充血肿胀不易消退或消退不完全,持续性肿胀则使乳房胀痛不适。

女性性冷淡促使小叶增生

乳腺小叶增生又称为乳腺增生病,是妇女最常见的乳房疾病,约占全部乳房疾病的60%,多见于35- 45岁,有少数患者可转变为乳腺癌。研究发现,性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。

不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的催化剂。性冷淡者心理长期处于抑制状态,致内分泌失调并缺乏调节,久而久之就容易患乳腺小叶增生。

女性性冷淡诱发乳腺癌

有资料表明,在乳腺癌患者当中,高龄未婚、性功能低下,丧偶女性的比例明显高于其他人群。这就提示,无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。长期精神压抑的妇女易出现性冷淡,这些人也容易发乳腺癌。

由此可见,有性冷淡的女性应及时进行心理调整和必要的治疗,注意改善性生活的质量,绝不要抱着无所谓的态度,听之任之。正常的性生活对于维系夫妻感情,促进身心健康都是不可缺少的。

女性不良习惯容易诱发乳腺癌


现在的年轻女性由于生活、工作压力大,常常饮食不规律、爱熬夜、喜欢吃烧烤等,导致乳腺癌的发病率越来越年轻化。虽然目前乳腺癌的发病机制尚未完全清楚,但是女性日常生活中一些不良的生活习惯是诱发乳腺癌发病的重要原因。所以,各位女性朋友一定要对自己的不良习惯引起重视。

1、喜欢吃烧烤

经常吃烧烤的女性患上乳腺癌的几率要比不经常吃烧烤的女性高出2倍,所以女性爱吃烧烤是诱发乳腺癌的一个重要的原因。那些少女时代喜欢吃羊肉串等烧烤的人,到了成年时期或者婚后患上乳腺癌的几率明显增高。

这主要是因为肉类经过高温烧烤、油炸、碳烤等,会产生一种叫做异常胺的致癌物质,这种致癌物质会与人体肌肉组织中的肌酸和蛋白质中的氨基酸产生作用,促使癌细胞的形成。所以,最好每天食用烤肉的量最好不要超过80克为佳。

2、长期情绪抑郁

在众多人群中,独身女子、留守女性、公关小姐、退休女性等,患上乳房疾病的几率比较高,乳腺癌的发病率也较高。

这主要是因为这些女性非常容易产生紧张、焦虑、孤独、压抑、忧伤、苦闷、急躁等不良情绪,如果长期受到这些不良情绪的刺激,机体生命节律会发生紊乱,神经内分泌系统就会失调,导致内环境失衡、免疫力下降,从而导致肿瘤易发。

3、长期熬夜

现在的年轻人夜生活比较丰富,经常是不到凌晨不睡觉,而长期熬夜会导致身体内褪黑色素分泌减少,褪黑色素水平降低会增加癌症发病的风险。特别是那些经常上夜班的人来说,明亮的灯光还会抑制褪黑色素的分泌,从而增加患上乳腺癌的风险。

4、长期便秘

研究发现,便秘者的粪便中存在一种致突变原,而这种致突变原与癌症物质类似,这些物质经过肠道吸收,会随血液进入乳腺组织,从而增加乳腺癌的发病率。

5、饮食不规律

很多上班族的女性,平时饮食不规律:早晨不吃早饭或者在路边摊随便买点应付;中午在外面吃一些凉皮、麻辣烫等当做午饭;晚餐吃得相对丰盛;平时总是喜欢吃一些油腻、辛辣等食物,很少摄入蔬菜、水果等,这些都会导致身体不健康,从而增加患上乳腺癌的可能性。

所以,各位女性朋友,不要仗着自己现在还年轻,身体各方面机能还比较好,就肆意的挥霍、透支自己的健康,等到年纪稍微大一点,就会后悔莫及了。


哪些危险因素 导致女性乳腺癌


乳腺癌是女性癌症中的第二大杀手(肺癌为第一),但在45至55岁的女性中,乳腺癌是女性癌症中的头号杀手。

什么导致罹患乳腺癌?至今并无确切的说法到底什么会导致女性患上乳腺癌,我们仅仅知道一些可能导致患病几率增高的危险因素。这里所说的危险因素,一些是我们可以控制避免的,而有些是我们无法改变的,例如,我们可以控制不健康的饮食来减少患病的可能性,但是由于年龄或家族病史带来的患病倾向我们就无能为力了。所有的女性都有患乳腺癌的可能性,下面列出了一些会增加患病几率的因素,希望引起注意。

主要影响因素

1、性别因素

作为女性,你就具有可能患乳腺癌最大的危险性。

2、年龄因素

随着年龄的增加,患乳腺癌的可能性也随之升高

3、遗传因素

研究表明,大约有5-10%的乳腺癌患者患病原因是某些特定基因的突变(尤其是brCA1和brCA2基因),如果女性从其父母那里遗传到一个已经突变的基因的话,相对于其他人,她更容易患乳腺癌。一半以上带有遗传突变基因的女性在70岁时会患有乳腺癌。

4、家族病史因素

如果家族中血缘关系较近的亲属曾患有乳腺癌,那么她患乳腺癌的几率也就比一般人高。若其的母亲、姐妹、女儿曾患该病,那么她患乳腺癌的风险就会高出一倍,如果她的亲属是在50岁之前患乳腺癌,那么她患该病的可能性就更高。

5、自有病史因素

如果曾经在一侧乳房中发现过乳腺癌细胞,那么另一侧乳房的发病几率就大大增高。

6、早年放射治疗影响

曾经做过胸部放射性治疗(例如对霍氏淋巴瘤进行放射性治疗)的女性,会增加患乳腺癌的几率。

7、非典型组织增生

如果组织切片检查结果表明乳房组织存在不规则组织增生,这种情况常常说明患乳腺癌的可能性增加了。

次要影响因素

1、生育因素

没有生育过的女性比生育过的女性更加容易患乳腺癌,30岁之后才生育的女性也比30岁之前生育的女性患乳腺癌的几率更大。

2、月经

初潮较早(12岁之前)和绝经期太晚(50岁之后)的女性,患乳腺癌的几率要稍微大一些。

3、肥胖

肥胖的女性更容易在绝经后患乳腺癌。

4、酗酒

每天少量饮酒是没有什么坏处,但是如果过量饮酒(一天2-5次),那么患乳腺癌的几率是不喝酒的人的1.5倍。

少精的致病因素


精子对于男性来说是非常重要的,也是男性延续后代的产物,生活中由于少精引起的男性不育的情况有很多,下面我们来看看少精的致病因素有哪些

一、精索静脉曲张

精索静脉曲张时,使睾丸的局部温度升高,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能。但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

二、生殖道感染

附属生殖腺的慢性感染,可以影响精液中的各种化验指标。

三、自身免疫

生殖免疫学研究发现,男性自身免疫可影响生育能力,抗精子抗体可影响精子的产生和运送。

四、 隐睾

隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育,因此若精子密度低,又有隐睾存在,必须及早治疗。

现在医学的发展,少精症是可以得到治疗的,上面给家介绍的是少精的致病因素有哪些?让大家有个了解,希望能够帮助到你们。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《引发乳腺癌的四大致病因素》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医养生的四大要素”专题。

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