冬季养生与血糖

2019-10-15 │ 冬季养生与血糖 血糖偏高养生的老人送什么礼

降低血糖的激素

天下只有养生之道,没有长生之药。养生,很多人只是听说但并未真正力行,作好了养生我们的生活质量才更好。中医养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“降低血糖的激素”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

相信大部分人都应该对高血糖给身体带来的危害有所了解,所以当身体出现高血糖问题的时候,应该采取相应的措施进行降低。而除了使用食物降低血糖之外,在现代临床医学上研发出了许多可以降低血糖的药物。但是不到特别严重的情况,还是不要建议大家使用激素药物降低血糖。接下来为读者讲解降低血糖的激素药物种类。

人体的胰腺有许多散在分布的内分泌细胞群,医学上称为“胰岛”,每个胰岛都包含A、B、D和pp等4种细胞,它们分别分泌不同的激素——A细胞分泌胰高血糖素;B细胞分泌胰岛素;D细胞分泌生长抑素;pp细胞分泌胰多肽。这些激素相互调节,共同维持血糖的稳定。

由于胰岛中B细胞含量最大,它分泌的胰岛素量也最多。因此说胰腺的主要功能是分泌胰岛素。

胰岛素的功效

糖分可随血液到达各脏器,之后,血糖如果再要进入微小的细胞内,就必须要依靠胰岛素。可以说,胰岛素是为血糖打开细胞之门的钥匙。

胰岛素的作用包括:使葡萄糖进入其靶细胞,使葡萄糖在人体内储存;使蛋白质、脂肪合成增加。也就是说,胰岛素作为可以为人体储存大量的“糖分”,以备急用,同时增加体内脂肪和蛋白质的合成。因此,有人很形象地形容胰岛素为“储蓄”激素。

如果胰岛素出现以下问题,将造成血糖升高,导致人体葡萄糖耐量减低,进一步可发展为糖尿病:

1)体内根本无法产生胰岛素——胰岛素绝对缺乏;

2)体内只能产生极少量的胰岛素——胰岛素相对缺乏;

3)体内能产生相当量的胰岛素,但这些胰岛素不能起降血糖的作用,这种现象被称为“胰岛素抵抗”。

胰岛素抵抗

胰岛素要发挥作用,应满足两个条件:

胰岛素分泌量正常;

体内“接受”胰岛素的受体正常。

这好比一把钥匙开一把锁,只有钥匙和锁都要完好,门才能打开。如果钥匙断掉或锁已经生锈,门自然也就打不开了。

有的人,特别是肥胖的人,胰岛素分泌量还大致正常,但体内接受胰岛素作用的受体出现了问题,如数量减少、性质改变、结构被破坏等,使得这些受体不敏感或者根本不起作用,胰岛素与受体结合的“亲和力”大大降低,造成胰岛素无用武之地或者必须加大胰岛素的量才能发挥降糖的效果,这种情况被称为“胰岛素抵抗”。胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的主要原因之一。

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有哪些穴位可以降低血糖


现如今在人们的日常生活中大鱼大肉是很常见的了,然而这就导致了有许多人出现身材越来越肥胖这种情况,身材肥胖会给人体带来有许多不良的影响高血糖就是很常见的一种情况。高血糖会给人体带来有许多的不良影响因此需要人们格外注重并及时治疗,通过按摩一些穴位可以降低血糖,那么有哪些穴位可以降低血糖呢?

生活水平的提高,越来越多的人出现了肥胖,高血压的情况,而这些症状很容易引发糖尿病的发生,很多人一直通过药物控制血糖,却总是无法有效的控制住病情,我这里有一些可以降血糖的穴位方法,建议患者配合锻炼,控制饮食的同时通过按摩穴位真正的控制住糖尿病。

血海穴,屈膝,手掌掌心朝下,指尖指向大腿,按在髌骨上,拇指按在大腿内侧处,即髌底内侧端上约2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。

胰反射区,在足内侧的大脚趾骨根部,用温水、药物或手法进行刺激,就会通过反射渠道传到胰腺里,慢慢使它的功能复苏。你可以每天把这揉一揉、掐一掐,注意动作要轻柔一点,不要用力太大了,每次大概1~3分钟。

太溪穴,位于足内侧,内踝后方,内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处。可用拇指或中指按揉3~ 5分钟,以局部酸胀为宜。

京门穴、地机穴是肾脏和胰脏经络重要穴道,如能给予两个穴道强烈的刺激点穴,对于胰岛素的分泌将有很好的促进效果,对于改善糖尿病,也有很好的效果。

京门穴位置:京门穴位置:(又名气俞):第十二肋游离间处。效用:调整肠胃功能,消化不良,恶心位置:端坐或俯卧时,触摸背部两侧肋骨下方,必会发现靠近腰部处,有一短骨先端未与其它骨骼连接,京门即位于此第十二肋骨下侧。沿最下部肋骨找出其末端,约在身前腹侧,腰部的略上方,有一个骨凹处,便是京门穴的位置。

地机穴位置:膝盖侧后方膝盖后方横纹往下五指幅,靠脚内侧胫骨后,在小腿内侧膝

低血糖的偏方


低血糖是一种由多种疾病引起的,血糖浓度低于正常值的一种常见疾病,如果不及时治疗,一旦病情恶化就会导致神经系统损坏等并发症,所以患者应及时就医及时治疗,现在患者其实不太多去选择就医治疗,他们更多的会选择用一些简单有效地偏方来调理自己的状况,下面是一些比较常用的偏方:

1)虾皮腐竹:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。

(2)炸五香麻雀:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀炸成金黄色。每周一次,主治头晕,腰酸冷软。

(3)西湖牛肉羹:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。

患者试用偏方治疗过程中应严格遵循偏方的规定按时按量的进行食疗,另外患者要注意保证充足的睡眠,尽量少吃辛辣刺激的食物,这样会对食疗的效果起到很明显的帮助的作用,希望以上所说的偏方能对缓解患者的病情有一定的帮助。

低血糖的治疗


低血糖的现象也已经很常见了,有很多人都是低血糖,特别是很多的女性朋友。出现低血糖也会有一些症状表现出来,常见的有头晕,心悸、发抖、出汗、心搏加快、焦虑,有时候也会出现严重的饥饿的现象,一般轻度的低血糖对我们的影响不大,如果严重的就有很大影响了,大家应该重视低血糖的治疗。

低血糖在我们平时应该都很多见了,这样的情况和高血糖一样都应该引起我们的重视,要能够及时的去了解低血糖的治疗,如果不去治疗,从轻度的低血糖发展为重度的低血糖就会对我们的身体造成严重的伤害了。

中度低血糖症

如果你的症状较重,而且持续时间长,则可能是低血糖症的中度发作。因为你还可能出现一定程度的意识模糊或判断力降低,所以你可能需要有人帮助你治疗。你甚至可能变得十分好战而拒绝治疗。如果你有低血糖症,一定要使你周围的人知道该怎么做。如果你进食过一份糖类零食(10~15g),应在15分钟后重新测一次血糖。如果你不合作,并且拒绝进食任何糖类零食,则可能需要注射胰高血糖素,这一是种激素,会使肝脏释放出葡萄糖并停止释放胰岛素。

重度低血糖症

如果上述治疗无效果,或者要等很长时间才能治疗低血糖,你就得请别人帮忙。一定要确保这些人知道在重度低血糖发作期间该做什么。如果你患有重度低血糖症,你可能会拒绝帮助,可能不能吞咽,或者意识丧失。在这种情况,往往需要静脉给予葡萄糖,或者注射胰高血糖素。如果没有这些药品,应告诉你的帮助者把葡萄糖凝胶放在你的面颊和牙床之间。

如果你在重度发作低血糖症,而且身边有医护人员,则会给你静脉注射葡萄糖。一般将给你以50%右旋糖溶液的形式注入10~25g葡萄糖(右旋糖是供人体使用的最纯形式的葡萄糖)。要在1~3分钟内注入。此后,再以5~10g/h的速率静脉滴入葡萄糖,直到你完全恢复并能进食为止。

如果你不能立即得到急症救护(常会有这种情况),应注射胰高血糖素。如果你容易患低血糖症,一定要备有胰高血糖素。一定要让你身边的人--你的父母、配偶、年长的孩子、兄弟姐妹、同屋室友、朋友、同坐或教师,知道如何调制、吸入及使用胰高血糖素,并知道什么时候必须给予胰高血糖素。请教医生是否需备有胰高血糖素。并请医生教你和你的帮助者如何使用。

胰高血糖素套盒内装有一个针管,里面有稀释液,盒内还有一个装粉末状胰高血糖素的小瓶。在注射之前,应将粉末和稀释液相混合。在盒内装有混合和注射高血糖素的说明书,在需要使用时,一定要事先同帮你注射胰岛血糖素的人一起认真看一看说明书。说明书不难,但在你需要帮助时,帮你的人很难集中注意力去学会使用,因此事先最好练一练!

胰高血糖素的注射方法同胰岛素一样。选择一处脂肪组织多的部位,如大腿上部、手臂的后面、腹部或臀部。一定要把你的手和注射部位清洁干净,而且要弄干。在大拇指和食指捏起的皮肤皱折处慢慢刺入,并竖直向下把针头刺入皮肤。推入注射器推杆注入胰高血糖素,然后竖直拔出针头。为防止出血,可能需要用棉球压住针眼。

在平时如果你有低血糖的现象,一定要能够及时的去找到一些原因,并要能够及时的去采取一些措施,有的人低血糖的症状是偶尔的,但是还是要能够及时的去做好一些治疗,如果严重的低血糖的症状还会影响到你正常的生活,因此大家应该重视低血糖的治疗。

低血糖的症状


二、低血糖怎么治疗三、低血糖如何饮食

低血糖的症状

1、低血糖的症状是什么

1.1、非特异性症状

少数患者低血糖时,未出现自主神经及神经性低血糖的表现。而是以全身不适、头痛、恶心、口唇麻木等非特异性症状出现。注射胰岛素者,若每日守时出现些类症状,应警惕有无低血糖的存在。

1.2、自主神经兴奋症状

由于低血糖而引起交感神经系统兴奋和肾上腺素分泌增加,出现饥饿感、心慌、出汗、紧张、软弱无力、面色苍白、四肢冷汗、发凉、颤抖、心率加快、血压升高等。这是一种早期低血糖的警戒症状,促使患者采取即刻进食的防护措施。此组症状多见于注射胰岛素过量以及口服降糖药使用不当的糖尿病患者。

1.3、精神和意识障碍

表现在神经中枢功能异常,可以在上述症状之后进一步发生,也可作为首发或主要症状,出现头痛头晕、不安躁动、语言障碍、定向力呀识别力突然丧失或精神失常,进一步可抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压被抑制状态,以致死亡。

如果是神经性低血糖症,由于低血糖历时较久,病情进一步发展,病人会出现一组损害高级神经中枢功能的症状,表现为性格改变、意识障碍、神经失常、视力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等严重后果。神经性低血糖常在不知不觉中缓慢发生,故又称为慢性或亚急性低血糖的表现。

2、什么是低血糖

低血糖综合征是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

3、低血糖是什么原因

3.1、空腹低血糖症

内源性胰岛素分泌过多:常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。

药物性:如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等。

重症疾病:如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。

胰岛素拮抗激素缺乏:如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。胰外肿瘤。

3.2、餐后(反应性)低血糖症

糖类代谢酶的先天性缺乏:如遗传性果糖不耐受症等。

特发性反应性低血糖症。

滋养性低血糖症(包括倾倒综合征)。

功能性低血糖症。

2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。

低血糖怎么治疗

1、酒精性低血糖症

对于酒精性低血糖症的治疗,首先要严禁酗酒。之后如果静滴葡萄糖液后尚未能迅速恢复者,可加用氢化可的松100~300mg,静滴。

2、反应性低血糖症

治疗反应性低血糖症,我们要选择含低碳水化合物及高蛋白的食物,并注意少量多餐的进食方法;果胶可减轻胃手术后反应性低血糖。可用普鲁本辛15mg,3/d口服。

3、胰岛素瘤

专家介绍,对于胰岛素瘤性低血糖症,外科手术仍为最有效的治疗方法。对无法手术的癌肿患者,可选择化疗,但疗效并不理想。

4、肾上腺皮质功能减退

如果是肾上腺皮质功能减退引起的低血糖症,可用激素替代治疗,常用氢化可的松100mg静脉点滴,能快速有效地恢复正常血糖水平。

低血糖如何饮食

1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

低血糖饮食原则


我想大家都有走在街上就会莫名其妙的前面的人突然倒下去的经历吧,会突然倒下去大多数原因可能是因为这个人患有了低血糖。我们都知道如果我们的身体任何一个部分不平衡的话,就会造成各种的并发症。那么如果患有了低血糖,我们该怎么样才能让血糖平衡呢?

低血糖时该选择什么样的食物,简而言之,低血糖时要选择那些能够快速升高血糖的食物。

低血糖饮食注意:

1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖/b作用,对控制血糖有利。低血糖饮食注意

2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。

8、酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。

9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。

我想大家在认真的阅读了我给大家的这些低血糖的饮食建议以后,对于如何控制血糖有了一定的了解了吧。身体是我们自己的,如果我们没有办法让身体健康的话,最后疼痛的还是我们自己,所以为了自己的身体健康,一定要在吃的方面上忌口哦。

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