市场上面,我们可以看到很多的中药膏药。这些膏药可以很好的缓解一些疼痛和不适。那么,大家知道中药肚挤贴效果怎么样吗?其实,我们的肚脐周围有很多的穴位,经常按摩可以起到调理身体的效果。而一些正规中药厂家生产的肚脐贴膏药,也是可以起到一些效果的。
在很多人的心目中,“肚脐”是人体非常重要的部位。中医观点认为,肚脐这里正好是“神阙”穴位所在,联系五脏六腑“元气归藏之根”,可以说是身体的关键“要害”。因此肚脐的日常护理要精心,比如不能抠肚脐眼,不能“凉着肚子了”等等。而生病了尤其是肠胃问题,针对肚脐的各种疗法也就首当其冲,有按摩的,有热敷的,有艾灸的。。。特别的,还有各种神效的“肚脐贴”!
以前古人这样看待“肚脐”,是因为他们对人体解剖不了解,只是直观看到胎儿出生时脐带和母体相连,就想当然的认为肚脐很重要;一些现代人也这样想,同样是因为他们对人体结构不了解,压根不知道“肚脐”到底怎么回事。比如一个最基本的问题:肚脐到底通向哪儿?
肚脐,其实哪里都不通,它是封闭的,就像一块“伤疤”!当婴儿出生剪掉脐带以后,大家都知道医生会把脐带结扎起来,然后露在身体之外的那部分脐带残端,一般在几天到一个月左右就会脱落掉。而与此同时,其实体内的那部分脐带残端也在变化——因为没有营养供给,它快速萎缩;它一边萎缩,一边做了件很重要的事情,就是把肚脐那里的“口子”彻底封闭了。一般来说,婴儿出生几天后,脐带就完全闭合。(极少数新生儿脐带不封闭,是属于一种先天疾病,需要手术治疗)。随着以后发育,这部分脐带残端会继续萎缩蜕变,直到最后蜕变成韧带组织,比如“肝圆韧带”,在腹腔内包裹住肝脏。
所谓的宫外孕,就是指受精卵在子宫腔外面着床,子宫腔外面的环境和子宫里面截然不同,子宫腔外面是不适合受精卵发育的,所以胚胎很快就会死亡,胚胎死亡之后就会出现不规则的出血,然后就会出现腹痛症状,解决宫外孕问题,有些人会选择中药杀胚,这种做法是否有效呢?
宫外孕中药杀胚效果:
吃了杀胚中药,hcG,这个值还不低,现在要用心注意,如有下腹痛疼难忍,阴道流血情况及时去医院。
现在还不能确定是否是宫外孕,担心宫外孕建议停经6周后妊娠试验阳性,B超扫描或腹腔镜可协助诊断。如果出现阴道不规则出血和腹痛,要注意宫外孕的可能。目前说的情况宫外孕是受精卵结合后没有着床在子宫内,着床在子宫角或是输卵管壶腹部属于异位妊娠,大约在妊娠后5-7周就是可以破裂导致出血的情况。
意见建议:,宫外孕的症状表现:1、停经:在宫外孕破裂之前,常有短期停经或月经延迟数天的情况。2、腹痛:是最常见的症状,多位于下腹部。3、阴道流血:多数是少量的阴道流血,颜色暗红,少数人大量出血。4、休克:如果宫外孕破裂、大量出血,积存在腹腔里,可能出现休克,表现为昏倒、神志不清和血压下降。
一般会有下腹部疼痛,或者阴道少量出血等症状,另外如果确定是怀孕了,去测孕激素水平据说也可以帮助判断,宫外孕激素水平稍低。
意见建议:引起宫外孕的病因70%是输卵管不通输卵管炎症造成的。有盆腔炎症也有可能引起宫外孕。
宫外孕可分为手术治疗和保守治疗,两种治疗方法各有适应症。
意见建议:如果胚胎已停育,可在严密观察下保守治疗,要查血检测HCG的变化,已经彩超检测胚胎及盆腔的情况。
说的肾虚很多人都会在想如何补肾,现如今市面上补肾的方法有很多种,无论是西医的手段,还是补肾的药物都不如中药,中药在生活当中远近闻名,药效持久,不会导致病情反反复复,那么中药补肾效果怎么样?又有哪些中药可以补肾呢?什么中药可以补肾效果好呢?
补益肾中精气之品:如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。
滋阴补肾清解虚热之品:如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。
摄纳收敛之品:如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长;这些药主要用于肾气不固之证。
温助肾阳之品:如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨,去腰疼等功效。
补肾中药一、鹿茸
有补肾阳,益囘精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳萎早囘泄,妇女宫冷不囘孕,小囘便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。
补肾中药二、淫羊藿
有补肾壮囘阳,强筋骨,祛风湿的作用,用于阳萎,妇人宫冷不囘孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。
补肾中药三、肉苁蓉
有补肾壮囘阳,润肠通便的作用,用于阳萎早囘泄,妇人宫冷不囘孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。
补肾中药四、菟丝子
有补肾益囘精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等症。成药中参力源、肾骑士胶囊等,菟丝子均为主要成分之一。
补肾中药五、桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。
补肾中药六、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
补肾中药七、胡桃
性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗囘精阳萎、腰痛脚弱、小囘便频数、大便燥结之人服食。
在临床上肾虚的患者多见于,身形消瘦,腰酸乏力,体力不支,这一类的患者多数长期呆在办公室里,或者是不爱运动,补肾的方法有很多种,上文我们了解到了中医补肾效果怎么样呢?想要身体健康,对我们来说至关重要,希望大家一定要多加注重。
胃用中药蜜浆效果怎么样?止疼药、止咳药、胃药……很多常用药都有它们不为人知的秘密,医生看病时可能来不及嘱咐你。胃用中药蜜浆提醒广大患者,如果常用药不谨慎吃,不仅延误病情,还会导致过敏、抗药性,甚至引发肾衰。胃用中药蜜浆效果怎么样?让我们通过下文来了解一下吧。
胃药都有副作用,氢氧化铝、氢氧化镁、碳酸钙、碳酸氢钠等都是胃药的常见成分,长期吃这些药会造成铝、镁、钙、钠等成分摄入过多,从而引发各种各样的副作用。比如,高血压病、肾功能不好的患者长期吃碳酸氢钠可能加重原有病情;长期不当使用含铝的制剂会造成便秘、肠梗阻或软骨病;碳酸钙容易引起胃肠胀气;含镁制剂常见副作用是腹泻。胃病患者常会用到奥美拉唑等质子泵抑制剂,这类药能从“源头就锁住胃酸分泌”。“但国际上有临床研究发现,长期服用会增加心脏病、肺炎的患病风险。”
茯苓是健脾的。鸡内金是消食导滞的。莱菔子对腹胀有效。甘草是调和药。扁豆是消暑和中的。这个方剂配伍比较平和。
胃病的范畴比较广,大体可以按照胃炎和溃疡以及肿瘤等。
中医对胃病的治疗按照不同的分型治疗方法也是不一样的。
这个中药蜜浆贯彻了“胃以喜为补”的原则,对慢性胃炎病人可以作为食疗方长期服用。但是具体到不同的个体还是要坚持辨证论治的原则。具体请咨询当地中医以策万全。
胃用中药蜜浆效果怎么样?看了上文,想必你已经知道答案了吧。养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等。
我们人体经常会出现一些疾病,大部分的疾病都是可以通过一些药物来治疗的,药物分中西药两种,但是也存在那种中成药,其中就包括了消银片,这是一种以金银花为主要成分的药物,金银花是一种中药,消银片对人体是有一定的好处跟功效的,那么消银片的效果怎么样呢?
消银片,中成药名。为清热剂,具有清热凉血,养血润燥,祛风止痒之功效。主治白疕血热、血虚风燥证,症见皮疹点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或鳞屑较厚,瘙痒。
消银片
拼音名:Xiaoyin pian
英文名:
书页号:2000年版一部-569
【处方】 地黄 牡丹皮 赤芍 当归 苦参 金银花 玄参
牛蒡子 蝉蜕 白鲜皮 防风 大青叶 红花
【制法】 以上十三味,金银花、红花粉碎成细粉,其余地黄等十一味酌予碎断,
加7倍量70%乙醇浸渍12小时,滤过,再加70%乙醇适量,加热回流提取12小时,滤过,
合并滤液,回收乙醇至无醇味,浓缩成稠膏,与上述细粉及淀粉、硬脂酸镁适量混匀,
干燥,粉碎,制成颗粒,干燥,压制成片,包糖衣,即得。
【性状】 本品为糖衣片,除去糖衣后显棕褐色;味苦。
【鉴别】 (1)取本品10片,除去糖衣,研细,用氯仿20ml加热回流提取20分钟,放
冷,滤过,滤液浓缩至1ml,作为供试品溶液。另取靛玉红、苦参碱对照品,分别加氯仿
制成每1ml含1mg的溶液,作为对照品溶液。照薄层色谱法(附录Ⅵ B)试验,吸取供试品
溶液10~20μl、对照品溶液各5μl,分别点于同一硅胶G薄层板上,以苯-丙酮-甲醇
(16:6:1)为展开剂,在氨蒸气饱和下展开,取出,晾干。供试品色谱中,在与靛玉红对照
品色谱相应的位置上,显相同颜色的斑点;喷以改良碘化铋钾试液,供试品色谱中,在
与苦参碱对照品色谱相应的位置上,显相同颜色的斑点。
(2)取本品10片,除去糖衣,研细,加乙醇20ml,超声处理30分钟,滤过,滤液蒸干,
残渣加水15ml使溶解,滤过,滤液用乙醚振摇提取2 次,每次15ml,弃去乙醚液,水层
用水饱和的正丁醇提取3 次,每次15ml,合并正丁醇提取液,蒸干,残渣加乙醇1ml使溶
解,作为供试品溶液。另取芍药苷对照品,加乙醇制成每1ml含1mg的溶液,作为对照品
溶液。照薄层色谱法(附录Ⅵ
B)试验,吸取上述两种溶液各5~10μl,分别点于同一硅
胶G薄层板上,以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-甲酸(40:5:10:0.2)为展开剂,展开,取出,
晾干,喷以5%香草醛硫酸溶液,加热至斑点显色清晰。供试品色谱中,在与对照品色谱
相应的位置上,显相同颜色的斑点。
【检查】 应符合片剂项下有关的各项规定(附录Ⅰ D)。
【含量测定】 取本品30片,除去糖衣,精密称定,研细,精密称取适量(约7g),
置具塞锥形瓶中,加氯仿50ml、浓氨试液2ml,振摇,放置过夜,滤过,用氯仿30ml分3
次洗涤容器及残渣,洗液与滤液合并,挥干,加无水乙醇适量使溶解,转移至5ml量瓶中,
并稀释至刻度,摇匀,作为供试品溶液。另取苦参碱对照品,精密称定,加无水乙醇制
成每1ml含2mg的溶液,作为对照品溶液。照薄层色谱法(附录Ⅵ
B)试验,精密吸取供试
品溶液6μl、对照品溶液3μl和6μl,分别交叉点于同一硅胶G薄层板上,以环已烷-氯
仿-甲醇-浓氨试液(25:50:6:2)的下层溶液为展开剂,在氨蒸气饱和下展开,取出,晾
干,喷以改良碘化铋钾溶液,放置至斑点显色清晰,在薄层板上复盖同样大小的玻璃板,
周围用胶布固定,照薄层色谱法(附录Ⅵ B薄层扫描法)进行扫描,波长:λs=510nm,
λR=700nm,测量供试品吸收度积分值与对照品吸收度积分值,计算,即得。
本品每片含苦参以苦参碱(C15H24N2O)计,不得少于0.30mg。
【功能与主治】 清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于白{疒匕}血热、血虚风燥
证,皮疹点滴状,基底鲜红色,表面复有银白色鳞屑,或鳞屑较厚,干燥,瘙痒。
【用法与用量】 口服,一次5~7片,一日3次,一个月为一疗程。
【规格】 每片相当于原药材约0.6g
【贮藏】 密封,置阴凉干燥处。
复方肾炎片,其实是由多种中药材,配而成,其中包括党参,牵牛子粉,黄芪等等这些,具有很好的活血化瘀,利尿消肿,以及改善慢性肾炎水肿,血尿蛋白尿等情况,不过除了这些药物使用之外,在日常生活当中患者也要注意了解,可能会引起肾炎的原因,从而有效的预防。
一、制法
以上十五味药材,取丹参、黄芩、蒲黄、牵牛子粉碎成细粉,过筛;其余益母草、黄芪等十一味加水煎煮二次,每次2小时,合并煎液,滤过,滤液减压浓缩至相对密度为1.35-1.39(60℃)的稠膏,加入上述细粉,混匀,60℃烘干,粉碎成细粉,加入糊精,用85%乙醇制成颗粒,60℃烘干,加入硬脂酸镁,混匀,压片,包糖衣,即得。
二、功能主治:
活血化瘀,利尿消肿。用于湿热蕴结所致急、慢性肾炎水肿、血尿、蛋白尿。
三、复方肾炎片什么疗效
1、对于患有肾炎这种疾病的患者,应该配合相应的治疗药物来缓解治疗,复方肾炎片对于治疗肾炎有一定的疗效肾炎的患者应该要养成良好的生活习惯,避免过度的劳累要注意劳逸结合。
2、在我们的日常生活中,现在有不少人会患有肾炎的疾病,引发肾炎的原因有很多种,可能是由于不良的生活习惯所导致的,对于肾炎的患者一定要引起重视,避免过度的劳累要注意多休息,避免长时间熬夜。
4、我们大家应该要积极的预防肾炎的发生,应该纠正不良的生活习惯,坚持进行体育锻炼,帮助提高人体的免疫功能,多吃一些对于身体有好处的食物,最好不要吃生冷刺激性的食物。
5、对于患有肾炎这种疾病的患者,应该配合相应的治疗药物来缓解治疗,复方肾炎片对于治疗肾炎有一定的疗效肾炎的患者应该要养成良好的生活习惯,避免过度的劳累要注意劳逸结合。
现在人们的生活水平越来越高,经济效益也相对的较好。往往在很多的细节方面就出现了问题。健康问题占的比例相对于其他来说要高出很多。很多人在发现问题的时候就喜欢自己拿主意,不是追风吃药,就是追风锻炼。很多人都不知道按摩有什么疗效或者是效果,都忽略了其作用。那么按摩的效果怎么样呢?下面我们来看看。
1.能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。
能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。
2.能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。
固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
3.对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
对亚健康,具有很好的康复作用。
4.局部按摩能消耗多余的脂肪,达到减肥美体的目的。
促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果。
5.可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。
以上就简单的说明了一下按摩的效果怎么样。正常的身体健康往往是在平时的积累中成型的,想要一个健康的身体,平时就要养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要抽烟喝酒,辛辣刺激性的食物就不要吃或者是少吃。每天坚持适量的锻炼也是必不可少的内容。
现在越来越多的人都会选择中医的方法来进行治疗疾病。这是因为中医在治疗疾病的时候有很好的治疗效果,而且副作用还比较的少。对很多的疾病症状能有根除的治疗效果。中医能有这么好的治疗效果,主要还是跟治疗的手段多有关系,针灸、按摩、拔罐等。那么针灸的治疗效果好吗?下面我们就来说一说。
瘦针灸改变了传统针灸减肥和埋线减肥的针扎疗法,通过贴敷使用达到调和脾胃,平衡阴阳,恢复身体正常机能,实现减肥瘦身的目的。使用安全、简单、方便、时效性强,功同针灸!创新性的使用方法,突破了传统脉络减肥的瓶颈,不再受针扎皮痛之苦,轻松享受传统中医经络的健康减肥之美。
针灸可用于治疗呼吸系统疾病,如急性鼻炎、感冒、支气管气喘;胃肠系统疾病,如恶心、胃下垂、十二指肠溃疡、便秘等;神经系统疾病,如头痛、偏头痛等;肋间神经痛或是肌肉方面疾病,如肩膀酸痛、网球肘、坐骨神经痛、腰痛、关节炎等。但也有禁忌:太饿或太饱都不能针灸,吃饱后至少要半小时再针灸对身体较好;近中午时因气血旺盛,易影响到气血运作,要避免中午进行针灸治疗;容易出血或是心脏病者也不宜进行针灸。
贴针灸现面向全国招代理,专人辅导, 重点扶持, “贴针灸”以其不破皮、无痛苦、随时随地的独特优势,颠覆了传统中医针灸的形式方式,真正开启了“针灸治百病,现在贴着用”的新时代。薄薄的一片“贴针灸”,不仅集纳了中国中医数千年的历史与文化,更是集纳了中科贴针灸公司、谷世喆老中医及数代中医人的心血和期盼。现代科技重绽国粹风采,一贴重现古法中医精髓,在中医复兴的道路上,“贴针灸”不仅重新给予了中国传统中医一个崭新的舞台,使其绽放更璀璨的光彩,更会成为中医走向世界的坚定奠基石。
针灸治疗主要是针对穴位进行刺激,能起到疏通经络的效果,这样就能治疗很多的疾病。所以针灸治疗的效果是非常好的。针灸治疗的时候,有些疾病需要比较差长的时间,所以病人一定要在治疗的时候有耐心,这样才能有比较好的治疗效果出现。
利用泡腾片来进行减肥,其实也是可以的,但是效果不会很明显。减肥泡腾片比较多使用的就是维生素C泡腾片,这类的泡腾片可以有效的促进体内的脂肪消耗,但是效果并不会很明显。想要减肥成功的朋友,还得需要做好一定的有氧运动,这样减肥才是显著的。
1、泡腾片可以减肥吗
泡腾片种类繁多,最常见的是维C泡腾片,它有排毒养颜作用,但是并不能减肥,随着技术的进步,添加了减肥消脂成分的减肥泡腾片也逐渐出现在众人面前,这一种泡腾片是有一定减肥作用的。
2、减肥泡腾片效果怎么样
减肥泡腾片是以促进能量转化,提高脂肪代谢率,减少人体皮下脂肪的减肥产品,体重减轻的速度比较缓慢,味道口感较好,前期减肥效果不明显,但是会有一定的瘦身效果。
3、减肥泡腾片的副作用
减肥泡腾片是另一种形式的减肥药,一般还是不建议吃,吃后几天后机体会拉肚子,清除体内垃圾,虽然没有什么明显副作用,但是不应该通过这种药物减肥的方式来减轻体重,药物多少会在体内残留,增加肝脏负担,存在健康隐患。
4、吃什么可以减肥
减肥应该是在控制饮食,合理运动的有效配合下进行,多吃洋葱,白菜,苹果,西柚,西兰花,鱼肉等热量低,能促进机体能量代谢的食物,每天坚持运动,燃烧体内脂肪,健康瘦身,不宜操之过急,服用减肥泡腾片等特效减肥药也只是一种辅助手段,并不能依赖它,这样减的不是体重,而是健康。
5、小贴士
泡腾片定义的就是一种添加了泡腾崩解解的非处方药片剂,所以不宜多食,也毕竟是药三分毒,吃太多难免会出现不适症状,更不宜空腹吃,避免引起肠胃不适,要瘦身的朋友一定要注意了。
6、注意事项
过量服用维生素C泡腾片可能会引起腹泻。如果长期服用维生素C泡腾片,停药后可能会引起维生素C缺乏病。过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力,反而能破坏淋巴细胞,阻碍白细胞的吞噬作用,使免疫能力受到削弱。此外,长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病。
随着工厂的越来越多,我们的环境也是受到了很大的影响。很多的空气中都是有着很伤的颗粒,这让一些呼吸系统本身敏感的朋友们就很容易出现咳嗽的情况,一时的咳嗽本来并没有什么,但是长时间的咳嗽就是有很大的问题了。有很多的朋友会用到止咳糖浆但是具体怎么还是去了解下止咳糖浆效果怎么样?
克咳止咳糖浆主要用于止咳,化痰。适用于感冒、咳嗽、多痰、支气管性气喘等症。
【性 状】本品为深棕色的澄清液体;味甜、微苦,具清凉感。
【适应症/功能主治】解表清热,止咳化痰。用于感冒或流感发热,头痛鼻塞,伤风咳嗽,咽痛,肢痛。
1.服药期间忌食辛辣、油腻食物。
2.克咳半夏止咳糖浆适用于风寒咳嗽,其表现为咳嗽声重,气急,咽痒,咳痰稀薄色白,恶寒发热。
3.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。
4.高血压、心脏病严重患者慎用。
5.服用三天病证无改善,应停止服用,去医院就诊。
6.服药期间,若患者出现高热,体温超过38℃,或出现喘促气急者,或咳嗽加重,痰量明显增多,或痰由白变黄者应到医院就诊。
7.长期服用,应向医师或药师咨询。
8.儿童、孕妇、糖尿病患者、体质虚弱者应在医师指导下服用。
9.对克咳半夏止咳糖浆过敏者禁用,过敏体质者慎用。
10.克咳半夏止咳糖浆性状发生改变时禁止使用。
11.儿童必须在成人监护下使用。
12.请将克咳半夏止咳糖浆放在儿童不能接触的地方。
13.如正在使用其他药品,使用克咳半夏止咳糖浆前请咨询医师或药师。
克咳止咳糖浆属于中成药,对于感冒引起的咳嗽有一定的镇咳祛痰的作用,主要成分是甘草,陈皮还有桔梗,有一定的镇咳祛痰的作用的。
孩子本身的抵抗力就是比成年人要弱一些,更有一些孩子不喜欢吃药就是因为苦。所以说止咳糖浆正好的有点微甜可以解决这个问题,同时大家也从上文了解到了止咳糖浆效果是很不错的,所以说如果现在朋友们还在因为咳嗽难受不已,就可以好好的用止咳糖浆处理这个问题。
枸杞的确有壮阳的作用,但是是间接作用。枸杞能够起到滋阴补肾的作用,但主要是针对肾阴虚的患者。如果肾虚情况得到改善,壮阳效果自然也就有了。如果是男性肾不好,性功能也会有一些障碍,这都是相互影响的。如果是女性肾虚,起色会比较差,身体情况也不好。下面,我们就一起详细的做个了解吧!
肾阴虚可干嚼
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。
经常吃枸杞当归羊肉就可以起到很好的滋阴补肾作用,也可以起到壮阳的效果。所以想要改善肾阴虚是可以通过食补办法的,不一定要直接通过药物来改善。肾阴虚还应该多注意多休息,睡眠质量好,睡眠时间充足就可以很好地改善肾阴虚。
饮食养生
运动养生