结肠胀气吃什么药?
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的中医养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“结肠胀气吃什么药?”，供您参考，希望能够帮助到大家。
大口吃东西，消化不好或者是慢性胃炎，急性胃炎等等都可能会引起结肠胀气，并且结肠胀气还可能伴有恶心，打嗝等等症状，可以吃一些调理肠道菌群的药物来改善症状，也可以吃吗丁啉这一类的药物来进行治疗，吃东西的时候不要一边吃一边说话或大笑，不要吃刺激性较大的食物，多加预防会好很多。
病因
肠胀气可以是功能性的疾病也可以是器质性的疾病，其中功能性的疾病包括功能性消化不良、肠易激综合征、吞气症等，器质性疾病原因很多，例如：
1、胃肠疾病：胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌、糖尿病胃轻瘫、小肠细菌过度生长、肠道感染、肠结核、急性出血性坏死性肠炎、肠梗阻、肠系膜上动脉综合症等。
2、肝、胆、胰腺疾病：肝炎、肝硬化、肝癌、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。
3、腹膜疾病：急性腹膜炎、结核性腹膜炎、腹膜癌等。
4、心血管疾病包括充血性心力衰竭、心绞痛、心律失常、肠系膜血管栓塞、血栓形成、肠系膜动脉硬化症等。
5、急性感染性疾病各种严重的感染引起的毒血症、败血症、中毒性肺炎、肠伤寒等。
6、其他疾病支气管哮喘、肺气肿、低钾血症、脊髓病变、药物反应、结缔组织病、粘液性水肿、营养不良以及外科手术后等。
肠胀气具体原因可总结为以下几类：
1、吞入空气过多：吞气症、精神因素或某些胃肠道疾病可吞入大量气体;大量饮水或进食太快时也易吞入空气;婴儿过度哭闹也会吸入过量空气。
2、肠道排空障碍：肠梗阻、肠壁张力或动力减弱时，过量气体可积聚于肠道。
3、肠道产气增多：小肠细菌过度生长是指远端肠道菌群易位进入小肠，引起小肠内细菌过度生长，从而产生过量气体可导致腹胀、肛门排气增多等症状。其与肠易激综合征、功能性消化不良、功能性肠病、肝病、克罗恩病、小肠憩室、胰腺炎、短肠综合征、糖尿病等疾病密切相关。
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因为现代生活节奏的加快和年轻一代的工作任务加重，吃完这顿忘下顿的情况也早就成为了家常便饭。这些行为使得胃承受的压力也越来越重，胃病也成为了十个当中有九个得的一种病，从这也可以看出胃病的厉害之处。胃病经常会出现胃痛胃胀的，严重影响我们的生活、作息和工作娱乐。胃胀气早治疗早好，那么胃胀气要吃什么药才好呢？
疾病简述：
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
日常保健：
1、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、不宜搭配的食物：
3、胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，建议少食多餐。
药物：
第一，胃痛胃胀可以根据医生的指导使用保和丸和枸橼酸莫沙必利胶囊治疗，生活中还要注意调节好心情，避免情绪紧张，焦虑。
第二，胃痛胃胀可以口服吗丁啉和健脾消食丸、复合维生素片治疗，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物，一定要要禁烟，酒，咖啡辛辣生冷食物。
第三，胃痛胃胀可以用中成药治疗——逍遥丸，当然平时也要多注意情绪控制，不要生气，饮食多清淡，少喝酒及吃麻辣烧烤等，生活还要有规律。
注意事项：
胃痛胃胀就一定要控制好自己的饮食的，禁止吃辛辣，油腻，生冷的食物，以清淡为主，多喝粥。
生活中有一部分人患有结肠炎疾病，结肠炎也属于肠胃疾病的一种，患者患结肠炎多是因为在生活中喜欢吃生冷刺激的食物，喜欢坐凉的地方，这个时候就会造成肠胃冰凉，结肠炎患者经常吃水果会造成坏肚子，吃一些凉东西也会坏肚子，那么结肠炎的症状该吃一些什么药呢？
治疗结肠炎的药物包括：
1.抗感染药物：如柳氮磺吡啶、美沙拉嗪等，包括口服用药、局部栓剂和局部灌肠颗粒剂；
2.中成药：如补脾益肠丸、固本益肠片，效果较理想；
3.辅助用药：缓解腹痛可用654-2；缓解腹泻可用思密达、易蒙停等；
4.激素类和免疫抑制剂：适用于病情较严重的结肠炎患者。
建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。
意见建议：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点
意见建议：建议最好不要自己在家治疗，最好是到正规医院的消化科去看看。明确诊断后再做治疗
很多时候人们在吃过食物之后，就会觉得自己的胃部出现胃胀气的现象，比较常见的症状像有，早上起床后会打嗝，严重的还会让患者吃不下饭，时间一长患者就会开始越来越瘦，身体也会越来越差。而且严重的还会出现精神上面的抑郁。所以说胃胀气一定要重视起来。引起胃胀气的原因还是很多的。很多时候是由于人们工作繁忙或者学业过重，导致的吃饭不规律。
才会引起胃胀气，当然胃胀气严重后就是胃病了。所以说要想身体好，一定要先保护好自己的胃部，很多人都想知道胃胀气吃什么比较好呢，今天就来跟大家分享一下胃胀气吃什么。
胃胀气的原因
胃胀气主要是吃饭不规律加之喜欢吃刺激性的食物引起的，也是胃病的出现的前兆，所以应该注意。吃些清谈的食物，注意保养自己的胃。是药三分毒，所以不要轻易服药。养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃的食物
山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙 食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕。
以上就是为大家介绍的胃胀气多吃什么好，大家都知道胃胀气的由来都是因为人们没有保护好自己的胃，所以说应该在平时的饮食上多吃养胃的食物，这样才能有一个好的胃，一个健康的身体。
肠胃胀气在平时生活当中比较常见，比如说饮食不良，吃东西过快，或者是消化不良，都可能引起肠胃胀气的现象。治疗肠胃胀气的药物有非常多，比如说山楂丸就有很好的治疗效果，它能够促进肠胃消化，能够帮助肠胃增加蠕动，从而达到促进排泄的效果。出现胃胀气的时候，除了用药治疗以外，平时也要加强预防。
胃胀怎么办
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
胃胀怎么办 治疗胃胀的方法
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
胃胀是如何形成的?
胃的生理功能主要是：暂时储存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的过程称为胃的排空。一般在食物入胃后5min就开始有部分排入十二指肠。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4-6h。
胃的排空主要取决于幽门两侧(胃内和十二指肠内)的压力差。食物在胃的排空过程中引起胃运动，从而产生胃内压。当胃内压大于十二指肠内压时，食物即可由胃排出。反之，十二指肠内容物对胃运动的抑制则减慢胃的排空。在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力。
结肠炎是临床上常见疾病，这种疾病有许多类型分类，不同类型的结肠炎治疗方法也不一样，而且结肠炎发病的时候也会有较为明显的症状表现。结肠炎的问题对人们的生活影响是比较大的，还有的直肠炎患者长期都有便秘的，现象，像这种情况一定要及时采取治疗措施。那么结肠炎引起的便秘应该用什么药治疗好呢？
1.中医治疗
结肠炎不是普通炎症，一般药物很难根治，一味滥用抗生素进行消炎杀菌，不但不起治疗作用,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制，实际上病情是在逐渐发展。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药厚朴，三棱，穿山甲，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等配合治疗。
2.中西结合
结肠炎属自身免疫性疾病，可能与某些病原体感染、遗传基因及精神因素有关，大多病程长，病情缠绵难愈，尤其是溃疡性结肠炎，大便带粘液和脓血，患者十分痛苦，这些症状不是通过调理脾胃、健脾益肠就能解决的，而应寒热通补、健脾和中、燮理阴阳。可采用中西医结合治疗。
3.注意
一般来说，必须是大便完全恢复正常，日行1次或隔日1次，粪便成形，不再出现粘冻和腹痛等症状，并经内镜检查，证实结肠粘膜的充血、水肿已经消除时，这时结肠炎才达到临床治愈标准。临床上有不少患者自我感觉症状消失，自己主张停药，这时未经内镜检查，其实疾病还没有完全治愈，这样停药就容易复发的，建议在医生的指导下合理用药，达到临床治愈标准，并长期保持良好状态。
孕妇胀气吃什么排气，对这个问题很多人都会产生疑问，那可能是有胃炎、胃溃疡等疾病引起的，这样的患者，平时不能吸烟，也不能喝酒，不能哎，吃辛辣的食物，孕妇胀气首先要少食多餐，多吃一些含蔬菜、水果这样含维生素比较丰富的食物，吃些香蕉也是有助于消化的，下面让我们具体了解一下孕妇胀气吃什么排气。
赶紧运动运动
怀孕的时候并不是不能做运动的，只要是孕妇身体可以承受，合理的活动活动对妈妈和宝宝都有好处，感觉胀气时可以外出走走，能促进肠蠕动，帮助排便和排气。
吃点酸味食物
孕妈妈感觉腹胀气的时候，可以适量吃一些促进消化的食物，比如桔子，橙子，苹果，西红柿等等这些酸酸甜甜的食物，既容易消化，又可以促进消化，缓解胀气。
建议少吃多餐
怀孕的妈妈身体比较特别，即便在肚子胀的时候，为了胎儿的发育也不能完全不吃东西，但是可以通过少吃多餐来减轻肠胃的负担，让肠胃有更的空间来消化食物，可以采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，并且要少吃难消化的食物。
喝小杯酸奶
奶制品对于怀孕的人说是十分营养的食物，可以有效补钙，蛋白质等等，而酸奶不仅营养丰富，还能壮大肠道中有益菌的队伍，不仅能帮助改善积食，还可以促进排便。
保持大便通畅
大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，而且孕妇本来就比较容易出现便秘，所以，必须要有足够的水分，促进排便，建议孕妇多喝温水，多吃含有粗纤维的食物。
同时，怀孕之前就应该养成良好的排便习惯，每天早晨起床后，肠道蠕动最盛之时，不管有没有想要便便的感觉都可以去厕所蹲蹲，慢慢养成到点排便的习惯，保证在孕期时排便通畅，腹胀气的情况自然会有缓解。
本文导读：胃胀气也是消化不良的表现，吃饭快、边吃饭变说话的人比较容易出现胃胀气现象，那么，胃胀气怎么办、胃胀气吃什么好？
胃胀气，想要把胃中的气体通过打嗝的方式排除却怎么也排不出，这种感觉是非常难受的，胃胀气还会让我们的胃部有胀痛感，那么，是什么原因导致了胃胀气、胃胀气该怎么办？
胃胀气是日常常见的肠胃问题，是消化不良的表现，它会让我们的胃部感到不适，引起这种症状的原因有很多，饮食、压力、消化不良、情绪不良等都会导致肠胃长期。
胃胀气的原因
1、边吃饭变说话。古代人讲究 食不言，寝不语 ，但是现代人吃饭都喜欢热闹，安安静静的吃饭反而觉得别扭，边吃饭边说话的却容易让我们吃进许多的空气，从而导致胃胀气。
2、吃饭快。有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。
3、吃产气食物。产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。
4、情绪不良。人的七情与五脏都有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，相信很多人都有这样的经历，心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。
5、乳糖不耐症。亚洲人很多都有乳糖不耐症，体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，我们的肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。
6、用嘴巴呼吸。很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。
胃胀气让人体感到不适，长期下去的话，会严重影响我们的食欲，导致营养不良，出现胃胀气要及时治疗。
胃胀气吃什么好
1、山楂
山楂是消化高手，人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂，中医认为，山楂味酸、甘，具有健胃消食、行气的功效，所以，胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用，另外，吃山楂还有助于降压降脂。
2、金桔
金桔，多生长在南方，它药性甘温，含有丰富的维生素C，具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效，无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀，吃些金桔或喝些金桔汤茶，都可以很好的缓解。但是要注意糖尿病人不能食用，脾气虚弱的人也要少吃。
3、喝米汤
多喝些米汤能帮助排气，缓解胃胀、胃灼热，米和水以1:5的比例煮沸10分钟，然后盖上锅盖，慢炖50分钟，冷却后喝米汤。
食疗方：苦瓜排骨汤
做法：排骨洗净切小块，放沸水烫煮去血水，捞出洗净；苦瓜去瓤、瓜蒂，洗净切块；将排骨放进锅里，倒入清水，旺火烧开，撇去浮沫，放酒、葱姜，用小火继续煮，煮到排骨烂熟，然后在放进苦瓜，煮10分钟后调入味精和盐就可以。
上面为大家介绍了胃胀气的原因及缓解方法，经常胃胀气的朋友，日常要注意自己的饮食，吃饭不要太快，少喝碳酸饮料，保持良好情绪。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
想必很多人都有过胃胀气的经历，胃胀气的感觉是很难受的，而且会带来很多方面的影响，这种症状最容易出现饭后，饭后胀气就会让整个人坐卧不宁，而且会严重影响人的食欲，这时候吃东西一定会比较少，严重的胃胀气还会引起胸闷以及女性月经不调等等，那么有什么药可以治疗胃胀气呢？
胃胀气吃啥药？
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
胃胀气的症状
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
3、上腹部不适或疼痛，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
4、上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等。
5、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
胃胀气吃什么药
1、胃动力药：如吗丁林10mg，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
2、肠道菌群调节剂：乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
3、助消化药：可用多酶片，中药制剂。如健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
4、调节胃植物神经功能紊乱药：如解郁抗虑胶囊，适用于久治不愈的胃病患者。
引起胃胀气的原因有很多种，但根本原因是有空气进入肠胃，治疗胃胀气我们一般采取药物治疗，其实我们身边的一些食物也能起到治疗胃胀气的效果，下面就跟小编一起来看看有哪些食物是可以治疗胃胀气的吧。
胃胀气吃什么好?
1、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。大枣泡水喝的功效有哪些
2、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
6、大茴香
大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
7、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
8、薄荷茶
专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。
9、凤梨
金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
10、杨桃
大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。
11、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
12、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
13、苏打
把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。
14、胡荽
胡荽有消食下气作用，中医常用以治疗食物积滞。崔禹锡《食经》称：调食下气。《食疗本草》说它至消谷能食，治肠风，热饼裹食。《日用本草》亦认为，胡荽消谷化气，通大小肠结气。所以，对食积腹胀者尤宜。
15、杨梅
杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅和五脏，能涤肠胃。现代《中国药植图鉴》亦载：治心胃气痛有效。《泉州本草》载有一方：治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。
胃胀气的食疗方
1、鸡内金粥
材料
鸡内金、粳米100克。
做法
鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
功效
鸡内金能消积滞，健脾胃，治食积胀满，呕吐反胃。
2、橘子皮茶饮
材料
橘子皮4克，生姜4片，红枣8颗(剥皮)，绿茶一包，水适量。
做法
将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汤汁饮服。
功效
橘子皮中的甲基橙皮可促进胆汁的分泌，帮助油脂的消化;挥发油能促进胃液分泌，帮助消化，减少发酵的机会。生姜的姜辣素，能促进胃液分泌，增进肠管蠕动。
3、山楂麦芽粥
材料
生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克。
做法
山楂、麦芽清洗干净，备用;粳米淘洗干净，备用;将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1～2次，连服数日。
功效
可有效缓解嗳气等症状。
4、木瓜鲩鱼尾汤
材料
番木瓜1个。鲩鱼尾100克。
做法
木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功效
滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
结语：胃胀气在我们生活中很常见，如果不重视的话，还会引起消化不良，厌食的现象。以上对吃什么有助于治疗胃胀气的食物大家都知道了吧，有胃胀气的朋友可以根据自己的情况选择性的食用吧。
现在很多肠胃里面都不是很舒服的人，经常会出现胃胀气，这就是因为饮食方面的不注意造成的，一般在得了胃胀气以后，可以通过吃萝卜或者青菜来进行一个肠胃方面的健康，还有就是多吃一些山楂，还有猪肚，都是能够对未到期有着很好的缓解功效，
1、萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红皮心者次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2、青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
3、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
4、鲫鱼：鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
5、猪肚：补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。
胃胀气食疗方
1、桔子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
2、枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100到150克。
饮食养生
运动养生
