食指上的穴位
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《食指上的穴位》，相信能对大家有所帮助。
穴位这个词语相信大部分人都是在电视剧上面看到的，还有的人们是在一些中医保健的方法上了解的，很多人都认为穴位这种东西非常的神奇，而现实虽然没有电视剧上那么玄幻，但是对于人体养生来说按摩穴位也是有非常多的养生保健作用。那么，食指上的穴位有哪些?
第一，食指上的穴位有哪些?大家都知道,正确的按摩穴位可以起到通顺脉络、保健身心的作用。其实,采用科学的方法按摩人体的每个穴位都会起到让你意想不到的保健作用。例如食指上的“商阳穴”,刺激这一穴位,可起到强精壮阳之效。按摩时,可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,以保证刺激到商阳穴。
第二，这个方法不受场合、时间限制,方便操作。还能利用其他物件刺激这一穴位。比如,在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时,用食指勾住车内的扶手或吊环,进行摩擦。或闲暇时,两手食指相互勾着,反复牵拉。下雨天打伞,闲来无事,还可以用伞柄按摩食指。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
食指上的穴位有哪些?食指疼痛:可能大肠有问题。食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼。对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。但是此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会立刻见效,而是在日常生活中,经常按压可以有效缓解大脑疲劳,刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
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在日常生活当中，只要一到天气变热，有一部分朋友们的手上就会长出一个个的小水泡，长的时候还挺痒的，可是一到天气凉爽之后就会不药而愈了，这种现象还是比较常见的，在医学上称之为法政 疱疹，这是皮肤湿疹的一种，发生于手或脚的侧面，那么食指上长小水泡的原因是汗疱疹吗?下面就一起来了解一下这个小水泡的特征以及危害吧。
一、手上长小水泡的特征
1、
汗疱疹的发生有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人。2、
现多认为是一种皮肤湿疹样反应，与精神紧张、手足多汗、真菌感染及变态反应等因素有关。3、
对称发生于手掌、足跖，深在小水疱，成批发作，疱壁紧张，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，可见于手掌面、指侧面和指端，无炎症反应，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。4、
汗疱疹常每年定期反复发作。二、手上长小水泡的危害
汗疱疹不仅影响手部美观，而且常因瘙痒影响患者生活。严重者可继发感染，出现手部的肿胀，疼痛。由于本病的原因尚不十分明确，所以西医尚无满意的疗法根除之。
三、如何预防和治疗手上长小水泡
对于该病的预防和治疗没有特效方法，生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸烟，少用或不用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤灵洗手。出现水疱不要挑破，更不要撕皮。局部治疗以收敛止痒为主，如果瘙痒严重的需要到医院去看一看。
四、注意事项
建议有这种现象的朋友在平时的生活中，减少接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物;保持情怀畅达，避免七情不遂;不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。
出现严重的现象要到医院进行治疗，千万不要一拖再拖。
基本上在人的身体上各个部位都分布有一些穴位的存在，而对一些穴位进行按摩，能够非常有效的缓解人身上的一些疼痛情况。而作为一个人们日常生活中经常使用的关节，手腕周围也是存在很多的穴位的。但是很多人并不知道手腕周围究竟有些什么穴位，今天就为大家具体介绍一下手腕周围的穴位吧。
一、 手腕上有什么穴位
1、大陵穴
大陵穴就位于我们手腕动脉的上面一点点,在我们的手腕的两条横线之间,位于手腕的正中,那就是大陵穴的所在位置。
大陵穴有着宁心安神、疏通心络、宽胸理气的效果,而我们只需要按着它,然后活动手腕就可以帮助我们减少心肌炎这样的疾病出现的几率,此外按着大陵穴活动手腕可以帮助我们调理心络,减少我们心脏跳动的速度,心脏跳动的速度慢了下来,我们心脏之上的压力自然就小了,这就减少了一个心脏病的主要原凶,那就是心脏压力太大,或者叫做心脏超负荷工作这个词语比较准确一点,心脏超负荷工作其实就是导致我们患上心脏疾病的元凶之一。
2、郄门穴
间使穴向上两寸就是郄门穴,与大陵穴间隔约5寸。这些穴位都是在一条经络之上,没错它们都是手厥阴心包经上的穴位,我们在按压这些穴位的时候就可以帮助我们保护心脏。郄门穴最基本的是可以帮助我们清心宁神,此外我们常常使用上面的方法也可以帮助我们预防心绞痛、心悸这样的疾病,当然了郄门穴其实还有一个十分重要的作用那就是急救。
郄门穴的作用不在于预防,而是在于它可以帮助我们救回,那些因为突发心脏疾病而处于危险之中的人。
二、手部穴位有多少
按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或者按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。
不要看人的手指虽然很小，但是上面有很多穴位的分布连接着人体中很多的重要部位。而且基本上人的五根手指上都有分布着五个不同的穴位，而这些穴位对人体的作用也是有所不同的。在中医上也可以通过按摩人的手指上的一些穴位来缓解人体上的疾病情况，那么人体手指上的穴位有哪些呢？
1、少商穴
是人体肺经最末的一个穴。在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所以称为少商。常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。
2、商阳穴
手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。
3、中衡穴
中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。
4、关冲穴
在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。此养生穴位为急救穴之一，主要功效为泻热开窍，清利喉舌，活血通络。其主治病症为：一是头面部疾病：头痛，喉炎，结膜炎，角膜白斑等症；二是其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。
5、少泽穴
此养生穴位位于小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。需注意的是，此穴位不适合按摩。
人的手掌一般都有五根手指，其中因为中指的长度是最长，而且它位于五根手指的最中间，所以叫做中指。这都应该知道，一旦手指受了伤是非常疼痛的，因为俗话中有十指连心的这种说法，说明人的手指是连接着人的心脏的。不仅如此，人的手指上还分布着许多的穴位，那么在人类最长的手指上中指有什么穴位分布着的呢？
一、中指上有什么穴位
中指有中冲穴和肺心穴。中冲穴位于人体的手中指末节尖端中央。中冲穴在人体的手阙阴心包经上。人们在揉捏中指此处时若感觉疼痛,就提示其心血管可能出了问题。
肺心穴位于中指背第二节中央线上,共三穴,入心肺二经。肺心一穴-中指背第二节正中央下二分半处,肺心二穴-中指背第二节正中央处,肺心三穴-肺心二穴上二分半处。
二、中冲穴的作用和主治疾病
功效作用:发散内热、苏厥开窍,清心泄热、有清心泄热、开窍苏厥作用。
中冲穴主要用于神志病、热病及舌疾:如心痛、心烦、中风昏迷;中暑、热病汗不出、目赤;舌强不语、舌下肿痛、小儿夜啼、掌中热、急性胃肠炎、小儿消化不良等。中冲穴主治中风昏迷,热病心烦,身热如火,舌强不语,晕厥,头痛,心痛,中暑,惊风等。
精神神经系统疾病:昏迷,休克,脑出血,中暑,癔病,癫痫,小儿惊风;循环系统疾病:高血压,心绞痛,心肌炎。
其它:小儿消化不良,舌炎,结膜炎等。
三、中指肺心穴的作用和主治疾病
功效作用:宜通气血,通络止痛。
主治:颈项骨刺、脊椎骨骨刺、项紧痛、肋膜神经痛、胸痛、背痛、大拇指神经痛、坐骨神经痛、后脑头痛、小腿痛。肺心穴、二角明穴,都在一条直线上,中指背可视为人体背部,木火二、肺心穴、二角明的连线可视为人体的脊椎,和人体的督脉,所以肺心穴对项紧痛、颈项骨刺,脊椎骨刺有疗效。
大家不要以为膀胱经主要位于人体的泌尿系统，其实人体的膀胱经是一个十分巨大的经脉。因为在膀胱经上有着人体非常重要的穴位，而且这些穴位对人体所起的作用也是不可忽视的。并且从人的头顶到脚底都有膀胱经的分布，所以膀胱经是12大经脉中的一脉。而在膀胱经上到底有些什么穴位分布呢?
足太阳膀胱经：从内眼角开始(睛明穴)，上行额部(攒竹穴、眉冲穴、曲差穴;会神庭穴、头临泣穴)，交会于头顶(五处穴、承光穴、通天穴;会百会穴)。
它的支脉：从头顶分出到耳上角(会曲鬓穴、率谷穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴)。
其直行主干：从头顶入内络于脑(络却穴、玉枕穴;会脑户穴、风府穴)，复出项部(天柱穴)分开下行：一支沿肩胛内侧，夹脊旁(会大椎穴、陶道穴;经大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴)，到达腰中(肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴)，进入脊旁筋肉，络于肾，属于膀胱(气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴)。
一支从腰中分出，夹脊旁，通过臂部(上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴：，进入窝中(殷门穴、委中穴)。
背部另一支脉：从肩胛内侧分别下行，通过肩胛(附分穴、魄户穴、膏肓俞穴、神堂穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴)，经过髋关节部(会环跳穴)，沿大腿外侧后边下行(浮郄穴、委阳穴穴)，会合于窝中(委中穴)--由此向下通过腓肠肌部(合阳穴、承筋穴、承山穴)，出外踝后方(飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴)，沿第五跖骨粗隆(仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴)，到小趾的外侧(束骨穴、足通谷穴、至阴穴)，下接足少阴肾经。
膀胱经穴位在哪里
本经一侧67穴(左右两侧共134穴，其中49穴分布于头面部、项部、和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。首穴睛明穴，末穴至阴穴。主治泌尿生殖系统、神经精神方面、呼吸系统、循环系统、消化系统病症和热性病，以及本经脉所经过部位的病症。
打通膀胱经的方法
若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经。所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。那么，谁给膀胱经供给能量呢?主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。
打通膀胱经的方法其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。
膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。
用什么方法排毒最好，其实很不确定，刮痧若出痧很畅，则效果最佳。若不爱出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔罐效果好。这个根据个人体质来选择。
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