坐月子能吃党参吗？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，没有好的身体，万事事皆休。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“坐月子能吃党参吗？”，相信能对大家有所帮助。
党参是一种非常名贵的中药材，这种药材在国内的分布比较广，比如在西藏、四川、甘肃等地区都能够找到党参，这种中药材具有很多治疗作用，比如具有祛痰止咳的功效，还能够和卫生巾等等，另外有些人出现四肢无力的时候，或者出现气血两虚的时候，都可以吃一些党参帮助治疗，那么女人在坐月子的时候能不能吃党参呢？
坐月子能吃党参吗？
产妇坐月子期间饮食上是很丰富的，除了一些常见的日常食材之外也会用到一些滋补的中药材，将药材和肉食等一起炖成补汤滋补的效果会更好。比如党参就是补汤中经常用到的一种食材，很多大病初愈的病人会食用一写党参补身体，那产后坐月子期间的产妇能不能吃党参呢？对身体恢复有好处吗？
产妇能吃党参吗？
产妇在月子里是可以吃党参的，它性质比较温和补中益气和健脾益肺的效果很好，很多人在日常生活中也会食用党参调养身体它还能延年益寿帮助抗衰老。产妇身体虚弱容易疾病缠身，月子期间适当吃一些党参能够帮助增强机体免疫力。
经历怀孕分娩之后肠胃受损再加上长时间缺少运动产妇容易出现消化不良，党参能够帮助提高消除自由基和超高氧化物歧化酶活性的能力，帮助调节肠胃运动还能抗溃疡抑制胃酸过度分泌，经常消化不良和脾胃虚弱气短心悸的产妇可以食用党参滋补身体。
分娩过程出血较多有些产妇会有缺血性贫血，气血不足面色萎黄，有些滋补的药材是热性的不适合产后月子期间食用，党参性平比较适合，能够调养身体体质虚弱气血不足的产妇最适合用它来滋补身体。
产后吃党参注意事项
党参分为生用和灸用两种，用法不同调养的重点也不一样，一般健脾益气适合灸用，生津止渴适合生用，党参滋补的效果很好但是不适宜多用，身体虚不受补的情况下吃了容易上火。
一般月子期间食用党参是和其他食材一起搭配着吃的，党参只是一个辅助食材，最常见的就是党参和鸡肉一起炖作为月子期间的补汤，党参炖鸡做法很简单以下是具体的烹饪食谱。
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青枣是很多人喜爱的水果种类之一，青枣口感香脆，食用青枣可以起到美容养颜，补胃健脾的功效。但是青枣作为一种不容易消化的食物，且具有性冷的特质，并不是适合所有的人群食用，尤其是对于产妇而言，产妇更应该注意食物的选择，才能够使自己的身体更快的恢复到最佳状况。那么在产妇坐月子阶段可以吃青枣吗？
产妇可以吃青枣，因为它可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。但产妇也不要吃太多，毕竟吃多了对身体也不好，适量吃即可。
青枣的功效
1、
增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。2、
保护肝脏有实验证明：(对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加)表明大枣有保肝作用。3、
增强肌力：(增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长)这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。4、
抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。5、
抗癌：抗突变大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。6、
镇静安神： 大枣中所含有黄酮、 葡萄糖甙A，有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。酱油是我们生活中常见的一种调味品，在做很多食物的时候酱油都是必不可少的一环，可以起到提味去腥的作用。但是在经历过手术后，很多医生都会建议我们尽量避免食用酱油，否则会使伤口的色素沉积，疤痕很难痊愈。而产妇作为一个相对特殊的群体，在坐月子的时候可以食用酱油吗？
酱油色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。它一般是由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等程序酿制而成的，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸，以及钙、镁、钾等。
产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的，在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。
注意不要食用太多，酱油里面含有盐，做菜时放了酱油就要少放盐，一般来说，6克酱油相当于1克盐的咸度。
吃酱油会变黑吗?
很多孕妇、产妇不敢吃酱油是因为看到酱油黑黑的，担心吃酱油会导致伤口变黑，会导致宝宝变黑，真的是这样吗?
其实，无论孕妇、产妇吃酱油与宝宝的皮肤色素没有关系，并不会导致宝宝的皮肤变黑，导致伤口变黑也没什么道理。
因为酱油的颜色跟制作原料和酿造方法有关，一般来说是发酵时产生的自然颜色。这种色素根本不可能被血液所吸收，更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑了。
宝宝皮肤的颜色，是有着种族遗传性等多种因素的，但与吃酱油没有一丁点关系。
生抽、老抽、酱油有什么区别?
酱油包括生抽和老抽，生抽多用于炒菜和调鲜味，老抽一般用于做肉类菜时上色。
产妇更适合吃哪种酱油呢?这个关系不大，主要取决于做什么菜和宝妈习惯吃哪种酱油。当然，月子里并不主张吃酱油，因为很容易导致食盐摄入量超标。对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。
吃狗肉在中国具有非常悠久的历史，狗肉不仅味道醇厚，同时含有大量人体所需要的蛋白质，服用狗肉能够增强身体的抵抗力，对于人体非常的有好处。坐月子期间的女性身体处于一个特殊的阶段，这个时候能够服用狗肉吗？服用狗肉是否会对身体造成影响？今天，小编就来和大家一起说说坐月子能吃狗肉吗？
狗肉和羊肉都是秋冬进补的最佳食材之一，是很多人的心头好。狗肉之中含有丰富的蛋白质，并且质量都是非常好的，球蛋白的比例非常高，经常服用对于提高身体的抵抗力以及提高体内器官的功能具有非常好的作用。所以说，经常吃狗肉能够有效的提高身体的素质，对于消化能力以及血液循环速度等等具有很好的促进作用，另外也具有提高性能力的作用。
坐月子能吃狗肉吗
上文我们说了狗肉之中含有大量的身体所需营养物质，服用之后对于身体非常的有好处。但是，坐月子期间的女性身体情况非常大特殊，刚刚结束辛苦的分娩，这个时候女性的身体非常的虚弱，这个时候能吃狗肉吗？
专家告诉我们，产后女性的身体非常的虚弱，如果想要进补，那么最好选择温补的方式，这对于产妇身体恢复才更加的有好处。中医方面认为，狗肉性热，并且滋补能力非常强，并不利于产妇身体恢复。另外，现在市面上很多的狗肉都是没有讲过检疫的，这个时候服用不仅影响产妇的身体恢复，同时对于小宝贝的健康也是没有保障的，所以说潜在危险非常的多，建议最好不要吃。
孕妇能吃狗肉吗
在我国的民间具有这样一种说法，那就是孕妇在怀孕期间最好不要吃狗肉，这对于胎儿以及孕妇并没有好处。告诉我们，这并不是没有科学依据的说法，因为狗肉属于一种高热食物，服用之后很容易导致孕妇出现不适应的情况，出现上火等等情况。所以说，孕妇可以吃狗肉，但是千万不能够多吃，避免影响自身以及胎儿的健康。
不过有一个需要特别注意的是，吃狗肉一定要挑选健康、有保障的狗肉，千万不能够因为贪小便宜而买那些来路不明的。狗肉之中所含有的细菌比较多，所以在吃狗肉的时候要注意杀菌，最好能够在高温杀毒之后再服用，避免由于狗肉之中所含有的弓形虫对胎儿的发育造成不可挽回的严重后果。
另外，一些老人说如果在怀孕期间吃了狗肉，那么将来生出来的孩子也会变得爱咬人，特别是在吃奶的时候会咬奶头。事实上，这是一种无稽之谈，就算孕妇在怀孕期间没有吃狗肉，孩子也是会出现咬奶头的情况。
婴幼儿能吃狗肉吗
很多人认为狗肉具有很好的进补效果，所以也爱给婴幼儿服用。事实上，这是一个非常错误的方法，婴幼儿最好不要服用狗肉，避免出现上火的情况，影响孩子的发育。
适合吃狗肉的人群
一般人都是可以服用狗肉的，特别是老年人可以适当的多吃一些。具体的适合服用狗肉的人群如下：
1.腰膝酸软、畏寒、尿频、阳痿、耳聋耳鸣以及腹胀、腹部冷痛的患者服用;
2.患有感冒咳嗽、拉肚子、阴虚火旺盛等等非虚寒性疾病的患者否是不适合服用的;如果患有心脑血管疾病、心脏病以及高血压等等疾病的患者也最好不要服用;大病初愈的患者最好也别吃。
怎么挑选狗肉
在挑选狗肉的时候，最好选择那些颜色是深红色，并且带有光泽、有弹性的狗肉。一些颜色发黑或者发紫，肉质也发干的肉最好别买，很有可能变质了。
狗肉食用技巧
1.狗肉中的腥味比较重，所以在烹饪之前可以用白酒以及姜片进行反复的搓揉，再用白酒浸泡一两个小时，最后冲洗干净之后进行烹饪，这样能够有效的降低腥味;
2.狗肉性热，所以最好在秋冬时候服用，并且一次性不能够吃太多。另外，一些阴虚火旺等等人群最好不要服用;
坐月子能吃狗肉吗？相信通过这篇文章之后大家都有了一定的认识。事实上，狗肉最好能够在秋冬时候服用，春夏季节最好别碰，避免出现上火的情况。除此之外，选购的狗肉也一定要合格，患有疯狗病的狗肉千万不能够服用，这样才能够最大限度的保障身体健康。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。
豌豆在我国已有两千多年的栽培历史，现在各地均有栽培，主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区。
豌豆种子的形状因品种不同而有所不同，大多为圆球形，还有椭圆、扁圆、凹圆、皱缩等形状。颜色有黄白、绿、红、玫瑰、褐、黑等颜色。
豌豆可按株形分为软荚、谷实、矮生豌豆3个变种，或按豆荚壳内层革质膜的有无和厚薄分为软荚和硬荚豌豆，也可按花色分为白色和紫(红)色豌豆。
豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。
荷兰豆就是豆荚用豌豆，炒食后颜色翠绿，清脆利口。
豆苗是豌豆萌发出2～4个子叶的幼苗，鲜嫩清香，最适宜做汤。它们的营养价值与豌豆大致相同。
营养价值
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
1. 增强机体免疫功能：
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2. 防癌治癌：
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
3. 通利大肠：
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
食用效果
豌豆味甘、性平，归脾、胃经;
可益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;
主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
应用于消渴：豌豆适量，淡煮常吃;应用于气血虚弱;豌豆、羊肉各适量，炖吃。
适用人群
一般人群均可食用
眉豆是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豆。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是粤人所习称。《陆川本草》名白饭豆。
营养价值
1. 眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力;
2. 眉豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲;
3. 眉豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
食用效果
眉豆味甘、性平、咸、无毒，入脾、肾经;
具有健脾、止消渴，补肾、生精髓、和五脏，调营卫，理中益气之功效;
治消渴，口渴;外用治腮腺炎。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精、女子带下病者;尤其是糖尿病、肾虚患者更佳;
2. 眉豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食眉豆。
饮食养生
运动养生
