体育运动的养生价值

2019-10-15 │ 体育运动的养生价值 谈中医饮食养生的学问与价值

林芝药用价值

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。您是否正在关注中医养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供林芝药用价值,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

大家都知道灵芝是一种纯天然的真菌,它是一种特别好的补药,能够知疗很多的疾病,特别是对于那些身体比较虚弱的人来说,用灵芝炖汤喝,能够补充她们身体所需要的营养,也可以选择用灵芝泡药酒,灵芝里面含有的嘌呤比较多,所以不适合肾病患者,那么灵芝都有哪些药用价值呢?

1、灵芝细胞内壁含有大量的灵芝多糖。灵芝多糖由千千万万的葡萄糖和少量阿拉伯糖、木糖等组合而成的高分子多糖体。灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一,有广泛的药理活性,能提高机体免疫力,提高机体耐缺氧能力,消除自由基,抑制肿瘤、抗辐射保护(放疗病人最佳选择),提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力,延长寿命等。

2、灵芝在不同生长阶段含有不同含量的灵芝酸。灵芝酸是灵芝苦味的主要来源,灵芝越苦,灵芝酸含量越高。灵芝酸具有强烈的药理活性,有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效。

3、灵芝里的腺苷是以核苷和嘌呤为基本构造的活性物质,都有较强的药理活性,能降低血液黏度,抑制体内血小板聚集,能提高血红蛋白,能提高血液供氧能力和促进血液循环,提高血液对心、脑的供氧能力

林芝的食用方法

1、灵芝水煎法

原料:林芝

吃法:将灵芝洗净切碎后,将林芝放入罐子中,加水煎服后饮用,一般可以煎服饮用3次左右,将林芝水倒入温水瓶中慢慢饮用,因为林芝水比较性平,所以饮用的量没有限制。

作用:林芝水煎法的林芝水可以治疗甲亢、失眠、大便稀少、腹泻等。

2、灵芝泡酒

原料:林芝,白酒,冰糖

吃法:将灵芝洗净后剪碎,然后将剪碎的林芝放入白酒瓶中密封浸泡,稍等几天,等呗就变成红棕色后饮用,还可加入一定的冰糖或蜂糖。

作用:有利于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

3、灵芝炖肉:

吃法:直接将林芝和猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等一起炖,这些肉类都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

作用:

4、林芝黑白木耳汤

原料:灵芝,黑木耳,白木耳,蜜枣,猪肉。

作用:滋补内脏,强心补脑,降脂降压,还能抗癌防癌,有利于冠心病和肝动脉硬化。

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艾蒿药用价值


艾蒿是药材中的一种,它对治疗一些病症能够了不少作用。只要是被称之为药草的食物,再把它通过和其他的药材进行加工就可以发挥更好的药效从而通过它们去调理一些病患的身体,使得他们尽快的康复。不过首先要做的就是正确的去了解它们的药用价值。

只有通过了解它们本身的药性,才能知道药物怎样搭配,像艾蒿这种药草,它的艾根,艾叶都是具有一定的药性的。只有正确的去了解它们的特征才是对艾蒿的真正了解。我们知道养生一般是通过食物来进行的,所以了解各自本身的特性成为了关键,那么艾蒿药用价值是什么呢?

药用价值

艾草与中国人的生活有着密切的关系,每至端午节之际,人们总是将艾置于家中以“避邪”,秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒,产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血,逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明,艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。

前段时间非典流行的时候,很多人使用艾条燃烧的烟进行空气消毒预防,有没有科学依据?日前,在由南阳市国草科技开发公司举办的一次有关艾草(叶)的专题研讨会上,翁维健、谢海洲、傅世垣、梅全喜等中医药专家认为,这种做法有一定的科学道理。而且,作为我国劳动人民认识和应用较早的中医药物之一,艾草的药用价值远不止这些。

艾,别称家艾、艾蒿,菊科,多年草本植物。据广东省中山市中医院主任中药师梅全喜介绍,艾叶用于治病已有2000多年的历史。我国现存第一部方书,战国时期的《五十二病方》中就记载有艾叶的疗效与用法,以后在历代本草中均有记载。在我国盛产优质艾叶的湖北蕲州等地,至今还流传着“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。更有不少地方户户种植,家家收藏艾叶。孟子曰:“七年之病,求三年之艾”,可见艾草的药用价值。

喝煎艾蒿汁健胃

煎艾蒿汁能有效提高胃动力,有很好的健胃效果。不要选用春天刚长出来的艾蒿,而要用6-7月采到的较成熟的艾蒿。

煎艾蒿汁的做法:将5-10克艾蒿放入100~150毫升的水中,煎至水量的一半。1天分3次饮用,连续喝几天,健胃效果非常明显。

喝加人生姜的煎艾蒿汁止泻

煎艾蒿汁有止泻作用。如果在煎艾蒿汁中加入生姜,止泻效果更好。将2克冷冻的艾蒿和4-5克生姜放入100-150毫升水中煎制,1天分3次饮用即可。

喝榨艾蒿汁治疗高血压

新鲜的艾蒿有很好的药效,将刚拔下来的艾蒿捣烂,用滤纸包好,挤出汁液。空腹时饮用1酒盅艾蒿汁,能有效降血压。艾蒿汁还有止血作用,可以在纸巾上洒一些艾蒿汁敷在出血处,用这个方法可以治疗痔疮出血和鼻出血。

上面介绍了艾蒿的药用价值,艾蒿所含的汁是可以起到保护我们的胃功能的药性,还可以帮助我们治疗高血压,这样可以慢慢的去调理高血压患者的身体使得他们更加的轻松。还可以把艾蒿做成食物,可以再里面加入生姜,这样还可以起到止泻的作用。

蟑螂的药用价值


在大家的记忆里蟑螂就是四大害之一,只要见到就是拿杀虫剂先杀之后快,再者就是周星驰电影中的小强说的也是蟑螂了,对于蟑螂大家更多的是痛恨,蟑螂更多的是在南方生活,潮湿温暖的地方,是一种破坏力极强的物种,但是就算是四害之一也是有极强的药用价值的,说到这大家是不是对蟑螂想要更深一步的了解呢,蟑螂在中药上乃至中医学上是由很好的药用价值的。

蟑螂作为一种最原始的昆虫,有它有利的一面,在药用价值上是值得研究的,而且本身蟑螂的药用价值就很高,配合其他中药也会起到很好的治疗疾病的效果。那么我们就来简单介绍一下关于四害之一的蟑螂有什么药用价值。

散瘀;化积;解毒。主症瘕积聚;小儿疳积;喉痹;乳蛾;痈疮肿毒;虫蛇咬伤。

①《本经》:主血瘀癥坚,寒热,破积聚,喉咽闭。

②《别录》:通利血脉。

③《唐本草》:下气。

④《分类草药性》:治一切饮食诸毒。同蜈蚣捣烂包鱼口,消疮,敷结毒,治喉蛾。

⑤《陆川本草》):驱风解热,通血脉。治小儿伤风感冒(煎水服),并治偏身不遂(与瘦肉捣肉饼蒸服),肿疡(外敷)。

以上就是蟑螂的在中医方面药用价值,是不是对四害之一的蟑螂又重新定义了呢,蟑螂这样的生物对人类的生活确实产生了不少的影响,还是希望大家辩证的对待每一种生物,如果患有这种与蟑螂入药有关的病症,也可以进一步的了解一下,希望以上的概述蟑螂药用价值能对您起到大的帮助。

枫树果子药用价值


枫树是一种很多人都比较熟悉的植物,是一种在秋天特别受关注的树木,因为秋季的枫树会有红色的枫叶,其观赏价值是比较高的。当然,除了有观赏价值之外,枫树的果子也有着一定的药用价值,比如说可以活血通络、祛风除湿、利水消肿以及降低血脂等。下面就为大家介绍枫树果子的药用价值!

1、活血通络

金缕梅科植物枫香树 Liquidambar formosana Hance,以根、叶、果实(见路路通)及树脂(见枫香脂)入药。夏季采叶,全年采根。

枫树果入药以后,能活血通络,也能疏肝行气,它对人们的腹部胀痛以及女性月经不调,还有乳汁不通等常见疾病都有明显治疗作用,治疗时,可以把枫树果与木香和佛手以及枳壳等中药材搭配在一起使用,会让它的治疗功效更加出色。

2、祛风除湿

枫树果味苦微香,能祛风除湿也能通利水道,平时可以用于人类风湿骨痛以及肢体麻木还有手足拘挛等症的治疗,治疗时最好把枫树果与木瓜还有独活以及当归等中药材一起使用,能让人类的风湿症状很快减轻。

3、利水消肿

枫树果入药以后也叫路路通,它既能通经活细也能通利小便,平时可以用于人类身体水肿与浮肿还有小便不通等多种常见病的治疗,治疗时最好把它与车前子以及泽泻等利水中药材一起使用。另外人们出现湿疹痈肿时也能用枫树果进行治疗,它能清热解毒也能除湿敛疮。

4、活血调经降低血脂

活血调经也是中药枫树果的主要作用,它对女性月经不调还有月经量少有明显治疗作用,治疗时可以把枫树果与香附搭配在一起煎汤服用。另外降血脂也是枫树果药用价值的最好表现,它能清理血液中脂肪与胆固醇,也能预防血管老化,能促进血液循环,净化血液也能让过高的血脂降下来。

甘草的药用价值?


今天小编为大家推荐的是一款药用价值高的食材——甘草,对于益气补肾,还有清热解毒的效果很明显。对于现在白领总是熬夜,导致作息时间还有吃饭的时间不规律。可能导致的胃病也有很好的帮助,能缓解胃病导致的腹痛,所以说甘草的药用的价值很好,那么除了这些小编下面给大家介绍更多的药用作用。

【功能主治】:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。

【用法用量】:内服:煎汤,3~9g(大剂量30~60g)。外用:适量,煎水洗渍;或研末敷。

【使用注意】:不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用

【甘草的用途】

甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛,痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退,大便溏薄,乏力发热以及咳嗽、心悸等。

1.用于心气虚,心悸怔忡,脉结代,以及脾胃气虚,倦怠乏力等。前者,常与桂枝配伍,如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者,常与党参、白术等同用,如四君子汤、理中丸等。

2.用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用,内服或外敷,或配伍应用。痈疽疮疡,常与金银花、连翘等同用,共奏清热解毒之功,如仙方活命饮。咽喉肿痛,常与桔梗同用,如桔梗汤。若农药、食物中毒,常配绿豆或与防风水煎服。

3.用于气喘咳嗽。可单用,亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。

4.用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等,常与芍药同用,能显著增强治挛急疼痛的疗效,如芍药甘草汤。

甘草的治疗食用效果很好,但是也有食用的禁忌。对于芫花等不可以同时使用,会导致影响身体的健康。由于甘草性平,对于可以适合于大多数的人体,甘草一般于绿豆一起煎服,这样对治疗食物中度的效果很好。

黄芪的药用价值


黄芪大家应该知道是一种很常见的药材了,它的药用价值也已经有了很多年的历史了,它能够增强我们身体的免疫功能,也能够治疗很多的疾病,对于肝脏的保护作用是很好的,还能够抗衰老,降血压,因此已经受到了很广泛的食用了,下面我们就来了解一下黄芪的药用价值吧。

黄芪它的药用的价值是很大的,大家应该都知道它是常见的中药的药材了吧,它对我们的身体是很好的,但是现在对于黄芪的采挖已经让它快濒临绝灭了,因此它是现在国家的保护植物了。

药用价值

中药疗效

1、表虚自汗:多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固,而汗出,用黄芪配白术、防风治之,久服必效。方如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。

2、阴虚盗汗:可与生地、麦冬等滋阴药同用。

3、急性肾炎水肿:用于阳气不足所致的虚性水肿,并常与防已、茯苓、白术等合而用,方如防己黄芪汤。

4、慢性肾炎水肿、脾肾虚:常与党参、白术、茯苓同用。

5、阳气虚弱:用于疮疡久不溃破而内陷,有促进溃破及局限作用。痈疽久不穿头,常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。

6、疮疡溃破:久不收口,有生肌收口之作用,常配银花、皂刺、地丁等。脓液清洗,与党参、肉桂等同用。

7、肺气虚证:咳喘日久,气短神疲,痰雍于肺无力咯出。常配伍紫菀、款冬等,温肺定喘,健肺气之品。脾生痰,肺储痰,所以健太阴以祛痰,黄芪补气所以尤善治气虚。

8、气虚衰弱:倦怠乏力,或中气下陷、脱肛、子宫脱垂。补气健脾,常与党参、白术等配伍;用于益气升阳而举陷,常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。[3]

性味归经

性味:甘,微温。

归经:归肺、脾、肝、肾经。

药材选方

1、玉屏风散

2、防己黄芪汤

3、黄芪桂枝五物汤

4、补中益气汤[4]

临床应用

1、高血压病

2、缺血性心脏病

3、急性肾小球肾炎

对于黄芪的药用价值大家应该都了解了吧,知道了它的一些药用价值在平时食用的时候也能够更有针对性了,同时大家还应该多了解一些服用此药的一些禁忌,更合理的用药才能够更好的治疗一些常见的疾病,特别是可以用黄芪来熬一些汤。

鼠尾草的药用价值


生活中常见的植物有很多,对一些植物在选择的时候,也是需要对它进行很好的了解,这样在使用的时候,才会知道这些植物对自身有着怎么样的帮助,那鼠尾草是常用的,不过很多人对鼠尾草并不是很清楚,因此选择鼠尾草之前,需要对鼠尾草的功效与作用进行认识。

鼠尾草对人体的帮助很大,而且鼠尾草精油对肌肤的改善有着很好的效果,因此对鼠尾草的功效与作用都有什么呢,也是有着很多方面,下面就详细的介绍下它。

鼠尾草的功效与作用:

干燥后的气味浓厚,一般常被用于煮汤类或味道浓烈的肉类食物时,加入少许可缓和味道,掺入沙拉中享用,更能发挥养颜美容的功效。花可拿来泡茶,散发清香味道,可消除体内油脂,帮助循环,具防腐、抗菌、止泻的效果,含雌激素,孕妇应避免使用。

鼠尾草的药用价值

【来源】

药材基源:为唇形科植物鼠尾草的全草。

拉丁植物动物矿物名:Salvia japonica Thunb.

采收和储藏:夏季采收,洗净,晒干。

【原形态】鼠尾草,一年生草本,高40-60cm。茎直立,四棱形。茎下部叶为二回羽状复叶;叶柄长7-9cm;叶片长6-10cm,宽5-9cm。茎上部为一回羽状复叶;此短柄;顶生小叶披针形或菱形,长可达10cm,宽3.5cm,先端渐尖或尾尖,基部长楔形,边缘具钝锯齿,侧生小叶卵圆状披针形,近无柄。轮伞花序,每轮2-6花,组成伸长的总状花序或总状圆锥花序;苞片及小苞片披针形;花梗短,被柔毛;花萼筒形,二唇形;花冠淡红、淡紫、淡蓝至淡白色,冠筒筒状,冠檐二唇形,上唇椭圆形,下唇3裂,中裂片较大倒心形,边缘有圆齿;发育雄蕊2,外个,花丝短;花柱外伸,先端呈不相等2裂。小坚果椭圆形,褐色,光滑。花期6-9月。

以上就是对鼠尾草的功效与作用详细介绍,对它的选择,完全都是可以放心进行,但是要注意的是,在选择鼠尾草的时候,要根据自身需求进行,而且使用鼠尾草在数量上,不能过多,这样对身体不会有损害,使得可以得到很好改善疾病效果。

知了的药用价值


随着社会的不断进步,人的思想也随着一样的不断在进步,以前不敢去尝试吃的食物现在也会去吃了。如知了,在以前的话人们想都不会去想它也是可以当做食物用来进食的。可是现在知了还做出了不一样的品种,让人们根据不同的口味进行选择。其实只要能吃的食物都是含有一定的营养成分。

其实现在人们吃的动物还不单单是知了,还有驴,乌龟等等。相对于其他的食物来说,这些食物价值反而相比之下还高一些,营养价值也是的。知了是含有丰富的蛋白质的,身体中所需要的营养成分蛋白质含量还是相对多的,那么知了的药用价值是什么呢?

金蝉具有药用功能。

金蝉老熟若虫变化为成虫时,羽化蜕除的外壳称蝉蜕,又称“蝉退”或“蝉皮”,其主要成分含甲壳素及蛋白质,味甘、咸、寒,入肺、肝经,是重要的辛凉解表中药。蝉蜕作为传统中药成分,具有抗菌、祛寒、镇惊、利尿的功能。鲜嫩的金蝉若虫和成虫,特别是若虫不仅营养丰富、味道鲜美,药用价值也特别高,为药膳上品。

营养成分:蝉全身都是蛋白质,没有脂肪,营养价值很高。[性状] 本品略呈椭圆形而弯曲,长约3.5cm,宽约2cm。表面黄棕色,半透明,有光泽。头部有丝状触角1对,多已断落,复眼突出。额部先端突出,口吻发达,上唇宽短,下唇伸长成管状。胸部背面呈十字形裂开,裂口向内卷曲,脊背两旁具小翅2对;腹面有足3对,被黄棕色细毛。腹部钝圆,共9节。体轻,中空,易碎。无臭,味淡。

性味归经: 苦,寒。归肺、肝经。

功能主治; 散风除热,利咽,透疹,退翳,解痉。用于风热感冒,咽痛,音哑,麻疹不透,风疹瘙痒,目赤翳障,惊风抽搐,破伤风。

其实只有吃了一些食物才会知道吃后它们会给我们带来怎样的好处。就如同上面介绍的知了的药用价值,让我们了解了原来知了还可以治疗一些感冒引起的咽喉痛,声音变得沙哑。所以适量的吃知了还是有不少好处的。不过食物总是有副作用的,所以吃知了还是适量好。

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