下巴都有什么穴位
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《下巴都有什么穴位》，相信能对大家有所帮助。
人的下巴脂肪比较偏少一些，穴位和神经也比较少，但是下巴上会有一些穴位，这些穴位可以让我们通过按摩瘦下来，因为有的人下巴是厚厚的一层肉，而且看起来非常的端庄，像是让整个脸着不放心，显得更加立体一样，那么下巴都有哪些穴位呢。
下巴穴位：
1、承浆穴
承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。具有生津敛液、舒筋活络的功用，主治口歪，唇紧，齿痛，流涎，口舌生疮；暴喑，面肿，齿 ，癫痫，面瘫。赤神经痛，癔病性失语，糖尿病
2、夹承浆穴
夹承浆穴在面部承浆穴外侧约1寸之凹陷中。主治面神经麻痹、三叉神经痛、面肌痉挛。
剪刀手滑动法告别双下巴
促进淋巴流动能够有效消除双下巴。使用手指仔细滑动按摩。
1.手指呈剪刀形状，食指触碰脸侧，中指则置于脖颈内置的脸部轮廓处。涂抹乳液和按摩油能帮助手指滑动。
2.由下巴~耳朵方向滑行，直至双指夹住耳朵。相同动作重复5次。脸部另一侧也同样操作。
伸出舌头对抗因工作和手机导致的面部肌肉松弛
针对因长期低头使用电脑和手机等导致的面部肌肉下垂松弛，推荐进行此项方法。
下巴努力向上抬起，并用力伸出舌头，下巴处线条清晰紧致！
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下巴正中间是什么穴位
1、下巴正中间是什么穴位
下巴正中间是承浆穴。承浆穴位于面部嘴唇与下巴中间的凹陷,寻找此穴位时可以将头部稍微向后仰,嘴巴微张,可使下唇与下颚闻的凹陷更为明显。
2、承浆穴的含义是什么
承浆。承,承受也。浆,水与土的混和物也。该穴名意指任脉的冷降水湿及胃经的地部经水在此聚集。本穴物质为胃经地仓穴传来的地部经水以及任脉廉泉穴冷降的地部水液,至本穴后为聚集之状,本穴如同地部经水的承托之地,故名。
3、承浆穴有什么作用
承浆穴主治疾病有口眼歪斜,唇紧,面肿,齿痛,齿衄,龈肿,流涎,口舌生疮,暴喑不言,消渴嗜饮,小便不禁,癫痫。配委中穴治衄血不止;配风府穴治头项强痛、牙痛。齿槽尖肿:配女膝穴、唇里穴(《奇穴治疗诀》)。下牙痛:配合谷穴、下关穴、颊车穴、承浆穴(《中华口腔科杂志》)。面肌痉挛:配攒竹穴、四白穴(《针灸学》上海中医学院编)。三叉神经痛:配下关穴、合谷穴(出处同上)。
穴位按摩的注意事项
按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
在中医来讲,穴位按摩遵循的是“离穴不离经”这么一个思想,人体的穴位不是一个点,而是面,是一个穴位区,既是偏离了一点点只要不偏离这条经脉就行,像我们在找穴位按摩的时候,按在一个穴位的时候不痛,但是在往前一点再按就会有疼痛感,这就是在做适度的调整,也就是中医所说的“离穴不离经”。在中医来讲穴位和经脉的关系就像是线穿珠子,身体的穴位是靠经脉连在一起的。我们所说的按摩实际上也就是在按摩经络。其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。因此穴位按摩要找准穴位,不可偏离穴位。
穴位按摩的手法
1、推法
推法是用拇指指端或指腹、掌根、大鱼际或肘尖着力于体表一定的部位上进行单方向的直线推动,为直推法。推动时要紧贴体表,用力要稳,速度要缓慢均匀,多配合适量的按摩介质,速度为每分钟200次左右,可用于体表各经脉循行路线上。
根据着力部位及推动方向的差异,可分为指推法、掌推法、拳推法及分推法等。
2、按法
按法是最早应用于穴位按摩的手法之一,也是穴位按摩的主要手法之一。按法是指用拇指的指端或螺纹面、掌或肘等部位着力于穴位上,逐渐用力下按,用力要由轻到重,使刺激充分到达肌肉组织的深层,患者有酸、麻、重、胀、走窜等感觉,持续数秒钟,渐渐放松,如此反复操作。可分为指按法、掌按法、肘按法等。具有疏松筋脉、开通闭塞、温中散寒、活血止痛、滑利关节等作用。操作时用力不要过猛,不要滑动,应持续有力。需要加强刺激时,可用双手拇指重叠施术。按法经常和揉法结合使用,称为按揉法。对年老体弱或年龄较小的患者,施力大小要适宜。
针灸减肥都有什么穴位
1、合谷
合谷位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
2、曲池
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
3、足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
4、血海
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
5、三阴交
三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
针灸减肥注意事项
1、针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。
2、减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。
3、针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1～3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
4、局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。
5、针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。
6、根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药浴、药茶、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。
7、如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。
8、为了达到针灸减肥效果针灸时必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。针灸过重者多因肝肾功能不佳,累积动物脂肪大腿腹部肥胖者,该处静脉多呈灰浊状,这表示下半身新陈代谢不佳,或是月经不调,促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质,常会造成下半身肥胖,针灸减肥效果就该多吃热性食品如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品,瓜类属寒性应尽量幸免。
针灸减肥的误区
1、人都可以快速减肥
针灸减肥有效吗?这个问题,我们要首先摆脱一个误区,那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上,针灸使有些人的体重短期内掉得明显,而有些人的体重却不变。这是为什么?
医生认为:体重超过标准越多者,其体内脂肪含量也越多,针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重,因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是,任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整,不同的人对针灸的反应也不相同。
2、针扎得越多减肥效果越好
根据专业的医生回答说:很多美容院、减肥中心减肥,一次就扎三四十针,顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。虽然针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效,但若针刺过频、过狠,则会出现穴位疲劳,临床上叫做耐受性增强。
有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时,都会考虑换穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”,因为一旦产生耐受性,穴位的触感就会异常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
3、见效极快
不同的人采用针灸减肥的效果不一样,有的人见效快,有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就阿特别多,针灸减肥的效果越明显。
减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。
对脚一定要进行很好保护，脚出现问题后，对身体影响很大，因此在每天走路的时候，都是要适量进行，避免引发脚部不适，出现脚部问题的时候，要及时的进行缓解，使得问题不会继续发展，那脚底板穴位都有什么呢，脚的穴位也是比较多，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。
脚底板穴位：
涌泉穴
寻找方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
主治疾病：
涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原 、 穴位按摩治疗膀胱炎 、指压法治疗白发等等。
大敦穴
取穴方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
主治疾病：
大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：缓解焦躁情绪的指压法等。
太冲穴
定位方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
主治病症：
太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。
太白穴
定位方法：
取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
主治病症：
太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。
太溪穴
定位方法：
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
主治病症：
太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。
在对脚底板穴位了解后，按摩脚的时候，都是可以通过穴位进行，这样对自身疾病改善，也是有一些帮助的，人体在出现不消化的时候，按摩脚部可以改善这样情况，同时这样的做法，是中老年人不错之选，利于一些疾病预防。
随着时代的进步，减肥的方法也是多种多样，有很多人会选择中医减肥，我想最常见的可能是中医穴位减肥了，此外还有中药减肥，穴位按摩减肥等很多方法，下面我就给大家简单的介绍几个中医穴位减肥的穴位，大家一起来看看吧。希望大家都能了解一下，也是非常有效的减肥方法。
1.臂穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
2.外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。按摩方法：拇指按压。
3.天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
4.大横穴
位置：肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。
5.风市穴
位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。
中医穴位减肥的穴位有很多，我只是给大家介绍上面几个以及它们的按摩方法，我当然还是希望大家可以找到准确的穴位，如果找不太准的话，大家可以去找附近的中医医生去问一下，不要随便按摩，要不然，效果也不会太好。最后，祝大家都能找准穴位，减肥成功。
中医按摩如今在生活当中应用面是非常广的，不仅养生保健可以通过按摩穴位来完成，而且治疗疾病同样也可以利用穴位。而且人体的每一个穴位都有自己的独特作用，因此对于疾病患者来说，也可以尝试一下。生活中小儿发烧的情况是很常见的，那么小儿退热穴位都有哪些?
1、合谷穴
合谷穴就是我们常说的“虎口”，处于手背第一和第二掌骨之间，合谷穴是比较好找的一个穴位，当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。当出现发烧、发热时，按压合谷穴1分钟左右能疏风散热，起到退烧的作用。
2、曲池穴
很多人对曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩这个穴位能激发阳气，起到清热解毒、泻内火的作用。人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟，此外，中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位于颈部，低头时可以摸到颈后的2个椎骨，在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了，发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明显的退烧效果。
除了按摩穴位以外，生活里我们还可以怎么退烧呢?下面就给大家推荐几个退烧小妙招，一起接着往下看。
发烧时就用这些退烧小妙招
1、多喝点水
在发烧的时候，体内的免疫细胞正在努力跟病毒作斗争，此时多补充一点水分可以给它们带来更多的能量。另外，喝水也可以帮助我们排出体内的细菌跟病毒，也能缓解发烧流汗时的水分流失。
2、试试泡脚
发烧的时候如果没有出汗，那么不如用热水泡脚来逼汗。专家建议，此时也可以在热水里加一点生姜，或者直接用生姜煮水然后兑凉水来泡脚，出汗的效果会更好。很多朋友反应，发烧时出点汗有利于退烧。
3、泡温水澡
与泡脚的原理一样，泡澡也可以让身体出汗，起到缓解发热症状的作用。但是需要注意的是，不宜在非常疲惫的时候泡澡，建议发烧后泡澡时要有家人或者朋友提醒时长，避免泡太久水凉后加重病情。
在人体当中，分布着很多的穴位，而从中医角度来说，人体每一个穴位都是有它独特作用的，因此在治疗疾病的时候，也可以从这些穴位入手。举个例子来说，当人出现晕厥的情况时，可以用手去按人中穴，或许就可以把人救回来。那么问题来了，大腿根部穴位到底都有哪些呢?
大腿根部穴位
1、血海穴
血海穴位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然，你也可以屈膝，大腿内侧鼓起的地方就是，按压有明显的酸痛感。
2、伏兔穴
伏兔穴在大腿的前面，大家可以将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是，像一只小兔子。
3、承扶穴
请大家先站立起来，然后用自己的手去摸臀部到大腿之间的横纹，中点部分就是承扶穴。
4、风市穴
风市穴位于大腿外侧，具体的做法大家可以仍然站立起来，保持立正的姿势，中指间触到的地方就是风市穴。
5、委中穴
委中穴我们整条腿的中间，还有一个横纹，就在膝盖的后侧。而横纹中点就是委中穴。我们可以将双手大拇指按住膝盖中间，而中指按到的地方就是委中穴。
6、足三里
教大家一个特别简单的方法，身体坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四指下放，无名指尖位置为足三里，无非是找膝盖下三寸多一点。
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，那么足疗穴位有哪些，足疗穴位有哪些作用？
涌泉穴
位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。
主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。
感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。
厉兑穴
位置：在第二趾外侧端，距趾甲角0.1寸。
主治：常用于面肿、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与保健。
昆仑穴
位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点取穴。
主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。
申脉穴
位置：在外踝正下方凹陷中，详见上面穴解。
主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与保健。
太溪穴
位置：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。
主治：常用于月经不调、遗精阳痿、小便不利、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗与保健。
通常，大家提到补气补血，便会想到通过一些滋补性药物或者是食物来补气血。可是大家一定很少会想到通过按压一些补气补血穴位来补养气血吧。其实，通过对一些穴位的按摩，能够刺激身体的许多神经，从而加快血液循环，起到滋补气血的作用。那么，大家可以通过按压哪些学位呢？补气补血穴位有哪些？下面就给大家介绍。
补气养血可穴位按摩。取关元、血海、三阴交穴。这三穴是调理女性气血、治疗月经不调的关键穴。方法很简单，有空多揉就行，每穴按揉3分钟。
关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”，所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，能够补养元气、肾气，被誉为“第一性保健大穴”，大部分妇科病症和男科病症，都会用到这个穴位。血海专治血，看它的穴名就知道了，血海属于脾经，脾主运化而统血，所以女性养血，常按摩血海效果很好。三阴交是妇科常用穴，是肝、脾、肾3条阴经的交会穴，这3条阴经又在关元处与任脉相交，是在妇科中应用非常广的一个穴位，除了养血调经，还能治疗白带、经前综合征和更年期综合征问题，又有安神之效，有助睡眠。
上面提到的的这些穴位，如取关元，血海，三阴交穴，都是有利于补气补血的穴位。通过对补气补血穴位的正确按压，不仅对身体的补气血大有好处，同时对睡眠，月经，心情等等都会有一些帮助。大家学习一下按压技巧，并且长期坚持，一定会有所显著的效果的。
本文导读：人体的很多穴位都有保健功效，按摩这些穴位可以防病强身，那么，常见的保健穴位有哪些呢？
人体的每个穴位都有着自己独特的作用，中医养生中，按摩穴位是常见的养生方法，日常多按摩保健穴位可以防病强身，下面我们来看看中医穴位按摩养生方法。
中医按摩养生
1、三阴交
在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态。三阴交能疏理肝脾养血，常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜。
2、足三里
它位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的重要穴位，几乎所有的胃肠道疾患，例如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病，一旦有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状，都可以按足三里穴位来进行保健。具体操作方法是每日按揉50~100次，以有酸胀感为最佳。
3、涌泉
在足心凹陷处。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。由于此处最敏感，刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效，若发现有人猝然昏倒、不省人事，可给予该穴位强刺激，按揉50~100次。
4、关元穴
它位于肚脐下三寸，是 男子藏精，女子蓄血之处 ，临床上常用它来治疗泌尿、生殖系统等疾病，例如不孕不育、闭经、遗尿、阳痿、泄泻、带下、产后腹痛等。还可以用擦法，以透热为度，每天1~2次;或者可以艾灸，每次10~15分钟，每天1次。
5、膻中穴
位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透热为度。
白领按摩养生
1、按摩太阳穴
脑力工作压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。
怎么找？太阳穴位于双眼的眼角与其平行发际连线1/2处。
怎么按？午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑的作用。
2、按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
怎么找？公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。
怎么按？在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。
3、揉捏风池穴
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。
怎么找？后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
怎么按？揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
4、滚揉后溪穴
久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。
怎么找？后溪穴是手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。
怎么按？坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。
5、刺激明眼穴
眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。
怎么找？左右手的大拇指中间的骨节上。
怎么按？用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。
6、按按承山穴
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
上面为大家介绍了中医穴位按摩养生的方法、白领穴位按摩方法，多学些穴位按摩方法对我们没有坏处，还可以养生防病，一起学起来吧。
针灸减肥并不是和脂肪短兵相接!而是通过刺激穴位，从内调节内分泌，促进新陈代谢，来实现减肥!针灸减肥因其有效安全无副作用的。
针灸减肥瘦脸的常见穴位
百会穴：预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
攒竹穴：缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
太阳穴：消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴：眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
改善肾、子宫、脾胃寒凉的穴位疗法
按揉腰眼法改善肾脏虚弱
两手握拳，手臂往后，用两手拇指的指掌关节突出部位，自然按于腰眼穴(在第四腰椎旁约2寸的凹陷中)。
然后向内逐渐用力做环形旋转按摩，以有酸胀感为好，持续按揉10分钟左右，每日早晚各一次。
艾灸疗法治宫寒
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。
对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
点按中脘穴改善脾胃寒凉
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。
用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
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