足临泣穴位
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您是否正在关注中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“足临泣穴位”，供您参考，希望能够帮助到大家。
穴位学是一门非常复杂的学问，因为在人体上分布着大大小小的穴位，而这些穴位的位置通常又非常的难找。而且不光是人的手上分布着许许多多的穴位，在人的脚上也分布着许多的穴位。足临泣穴位就是分布在人体脚上的一种穴位，接下来就为大家具体介绍一下，足临泣穴位具体分布在哪吧？
一、穴名释义
穴在足小指次指本节后间凹陷之处，足少阳脉之俞穴，穴临于足，其气上通于目，主目疾，目者，泣之所出，故名足临泣。也就是说，人在低头站立哭泣的时候，大颗大颗泪珠落下来，正是在这个位置，所以称之为足临泣。足，自然指脚；泣，古语说与“涩”相通，也就是凝滞不通的意思。
二、取穴定位
足背外侧第四、五跖骨底前方，小趾伸肌腱外侧凹陷处。当第四、五趾趾缝端（侠溪）上一寸五分处。足临泣穴，在足背外侧，
三、功能作用
运化风气，冷降水湿。
适用人群：湿热体质者、中老年人、喜欢足疗法的朋友。
四、主治病证
头痛、头眩、目涩，身痹、寒热，胸胁支满、喘气、心痛不得息、乳肿、腋下肿、瘰疬，腰腹膝外廉痛、手足中风不举、痛麻发热拘挛、筋牵、腿疼、眼肿赤疼、齿痛、耳聋、咽肿、项肿连腮、浮风搔痒、月经不调。
五、功效详解
1、主治多种疾病
在使用这个穴时，可采用蜷腿坐的姿势，它在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。足临泣是人体足少阳胆经上的主要穴位，可以主治：目赤肿痛、胁肋疼痛、月经不调、乳痈、足跗疼痛等，还包括胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。
2、消除亚健康状态
除此之外，对于很多意想不到的疾病，足临泣都有不错的效果。特别是现代生活中亚健康状态下出现的一些疾病，说大不大说小不小，说不大是因为去医院通常会建议注意体息，说不小是因为这些小毛病确确实实对人体产生了不舒服的感觉。这时候找到足临泣，一定帮你解决难题。
3、诊断功能
平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。
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足临泣是一个非常重要的穴位，但是我们很多的朋友们对于足临泣这个穴位还不是非常的了解了，其实足临泣这个穴位的药用功效和作用也是非常多的，适当的按揉足临泣，是可以促进我们大家的身体的健康的，下面我们来看看足临泣的药用功效和作用。
足临泣这个穴位对于我们人体的健康是非常的重要的，当然，日常生活中如果大家出现了偏头痛、目赤肿痛等胆经疾病，那么我们大家都是可以适当的按揉足临泣来治疗的。此外，由于足临泣还与带脉穴相通，而带脉是专门呵护女性、预防和治疗各种妇科疾病的经脉，所以该穴对于妇科疾病有很好的治疗、调理作用。例如当女性的月经推迟或提前到来，都可通过按揉足临泣使月经恢复正常。
另外，足临泣这个穴位还具有非常不错的平肝息风，调和气血的保健功效，适当的按揉足临泣，更是可以增强我们人体的抗病能力和免疫力的，可以预防很多的疾病的出现。本穴归于足少阳胆经，具有疏肝利胆、理气活血、利胁止痛、通乳络、消痈肿之功，主治胁肋痛、乳痈、瘰疬、中风偏瘫等。本穴为八脉交会穴之一，通于带脉，具有平肝息风、清肝明目、通络止痛之功，主治头痛、目眩、目外眦痛等。本穴为胆经输穴，故有祛风除湿、舒筋活络、调和气血、祛瘀止痛之功，主治中风偏瘫、痛痹不仁、足跗肿痛等。
上面我们详细的了解了足临泣这个穴位的药用功效和作用了，我们可以知道，足临泣的药用功效和作用也是非常多的，适当的按揉足临泣，不仅可以帮助我们大家缓解和治疗偏头痛、目赤肿痛等这些疾病，还可以起到非常好的增强身体免疫力的作用。
足临泣穴位于足背外侧，当足四趾本节(第四趾关节)的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像 是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。
虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。下面介绍足临泣穴的妙用：
1、缓解足痛。
女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。
2、诊断胆囊病变。
临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。
3、泻肝胆之气。
最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。
4、定喘。
如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。
5、治疗月经.
配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴,可以治疗月经不利不调的症状。
身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。此外，因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。
不少人都觉得腹股沟是一个不起眼的地方，殊不知这里有很多关键穴位，比如气冲穴，位于腹股沟的上方一点，冲门穴，位于腹股沟的外侧，这两个穴位对身体至关重要，尤其冲门穴可以治疗女性朋友的妇科炎症、崩漏等疾病，按摩气冲穴可以治疗阳痿、不孕、阴肿等病症。
一、腹股沟有什么穴位
1、气冲穴在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。仰卧位，取穴用骨度分寸法。
1、冲门穴在人体腹股沟的外侧，有治疗崩漏、带下、妇科炎症的功效。
二、解读气冲穴
1、气冲穴中文名称：气冲。英文名称：qì chōng。别名：气街穴，羊屎穴。定义：足阳明胃经穴。在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
2、气冲穴在耻骨结节外上方,有腹外斜肌腱膜，在腹内斜肌、腹横肌下部;有腹壁浅动、静脉分支，外壁为腹壁下动、静脉;布有髂腹股沟神经。
3、按摩气冲穴具有调理肠鸣腹痛，疝气，月经不调，不孕，阳萎，阴肿，功能性子宫出血。气冲穴，位于大腿根里侧，此穴下有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉处。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，对促进腿部血液循环、温暖手足有益。
三、解读冲门穴
1、冲门，冲，冲射、冲突也。门，出入的门户也。该穴名意指脾经下部诸穴传来的经气由本穴上冲腹部。本穴物质为脾经腿膝下部经气汇聚而成，在本穴的运行为受热后的上冲之状，故名。
2、慈宫，上慈宫。慈，仁慈也。宫，聚散之所也。上,上部也。慈宫名意指本穴的上行气血非高温之性，虽为炎上，但却不克肺金，如脾土之母对肺金之子有仁慈之性，故名。
3、冲脉，冲，冲突也。脉,脉气也。冲脉名意指本穴气血运行为冲行之状。理同冲门名解。
4、前章门穴前，与肝经的章门穴相区别也。章，大木材也，大风也。门，出入的门户也。前章门穴名意指本穴的气血运行为强劲的风气。理同冲门名解。
5、冲门穴具有调理肾气，腹痛，月经不调，不孕;阳痿,阴肿,疝气。现用于睾丸炎，卵巢炎，子宫内膜炎，子宫脱垂，腹股沟疝等。
四、腹部为什么会疼痛?
1、肝脏发生病变，这种情况主要发生在由乙肝引起的肝脏炎症，使得肝细胞发生变性坏死，拉扯肝包膜产生神经的疼痛感。
2、剧烈运动或劳累过度，这是正常现象，只要稍加休息就能恢复过来。这在日常生活中也比较常见。
3、其他疾病，像阑尾炎等其他疾病也能引起右腹部疼痛。
长期睡眠不好，对身体健康就会造成不良的影响，所以我们需要注意正确的，促进睡眠的方法，比如按压一些穴位达到的效果就比较好，印堂穴，足三里穴。还有三阴交穴，对促进睡眠可以达到很好的功效。
1、印堂穴
此穴位于两眉正中。用拇指推按印堂穴2~3分钟。
2、足三里穴
该穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟。
3、三阴交穴
小腿内侧,内踝尖上四横指处即为三阴交穴,用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴,各3分钟。
4、涌泉穴
该穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。用左右手分别按摩两脚的涌泉穴各100下。
5、百会穴
位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。
6、神门穴
腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
穴位按摩只是一种辅助手段,要想一冬好安眠,还需进行有针对性的治疗,才能达到令人满意的效果。
耳朵穴位治疗是我国传统的中医治疗方法，找到正确的耳朵穴位进行治疗，不仅可以疏通经络，调理脏腑，还可以预防疾病，对身体有些很好的保健作用。特别是在治疗某些疾病上，有着出其不意的疗效。如今耳穴治疗凭借着自己简单易行，无痛无创的优点受到很多患者的喜爱。那么耳朵穴位治病的穴位在哪里呢？下面我为大家具体介绍一下。
人体的穴位可谓是各个器官的法门，中医很早就开始针对穴位治病了，本文就是介绍如何利用穴位按摩来摆脱耳鸣，简单易学，现介绍如下：
1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。
2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。
3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。
5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。
以上动作每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见成效，患者不妨一试。
按摩耳朵穴位治头疼、失眠
耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小病，我们可以自己按摩穴位辅助治疗。
牙龈肿痛按耳垂。耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝。经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。方法是，将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。这是最简便有效的急救方法，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。
打嗝按上耳窝。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。
失眠上下耳窝都要按。可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。四肢疼痛揉耳轮。耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
以上就是我为大家介绍的有关耳朵治疗的穴位了。耳朵穴位治疗不仅可以保健，还可以改善听力状况，这对于很多听力下降的人十分有帮助。在进行治疗时，一定要选择技术娴熟的医师，才能找到最准确的穴位和按摩力度，以达到最好的按摩效果。另外我们身体的保健不能只通过穴位按摩来进行，更重要的是健康良好的生活及饮食习惯的养成。
随着时代的进步，减肥的方法也是多种多样，有很多人会选择中医减肥，我想最常见的可能是中医穴位减肥了，此外还有中药减肥，穴位按摩减肥等很多方法，下面我就给大家简单的介绍几个中医穴位减肥的穴位，大家一起来看看吧。希望大家都能了解一下，也是非常有效的减肥方法。
1.臂穴
位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
2.外关穴
位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。按摩方法：拇指按压。
3.天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
4.大横穴
位置：肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。
5.风市穴
位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。
中医穴位减肥的穴位有很多，我只是给大家介绍上面几个以及它们的按摩方法，我当然还是希望大家可以找到准确的穴位，如果找不太准的话，大家可以去找附近的中医医生去问一下，不要随便按摩，要不然，效果也不会太好。最后，祝大家都能找准穴位，减肥成功。
曲池穴位描述
屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。共2穴(按身体对称轴对称，左右备l穴)。
曲池穴位准确位置图
曲池穴位的作用
①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病
②热 病
③高血压
④癫狂
⑤腹痛、吐泻等肠胃病
⑥咽喉肿痛、齿痛等五官疾患
⑦瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病证。
现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等配合谷、外关等治疗感冒发热、扁桃体炎：配合谷、血海等治疗荨麻疹：配肩髑、外关等治疗上肢痿痹。
人身上有很多的穴位，肚脐周围也不例外。很多人都知道肚脐周围的穴位可以治疗肚子疼，女性月经期间按压这些穴位也可以起到一个缓解疼痛的作用。其实很多人不知道这些穴位也可以用来减肥。虽然说减肥的功效不是特别的明显，但是长期的按压这些穴位，效果还是挺明显的。肚子一定要注意好保暖，肚子受凉的话可能会导致拉肚子。
一、头痛：百会穴能解头痛
户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。
按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴)。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，舒缓症状。
二、生理期不适：三阴交能止痛去寒
不少女性饱受经期紊乱、经量过多、经痛的折磨，有些人甚至要吃止痛药才能减轻疼痛。
按摩方法：经痛时试试看刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，能帮助打通肝经，有助解除肝气郁滞之害。而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交，是脾、肝、肾三经经过的交点，经期间单纯只有腹痛的人，应该是寒气太重、凝结小腹，刺激三阴交可以去除体内瘀血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困扰，可以试试按摩足部太溪(补肾阴，位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里(补气)、等穴道，均可解决生理周期不稳定。
三、失眠：合谷、神门穴帮助安神
台湾有四分之一的人睡不好。按压穴道有助气血运行顺畅，帮助入眠。
按摩方法：先试试神门穴，取穴方法是仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能镇静安神。合谷穴能行气止痛、内关穴友宁心安神，理气镇痛，纾缓心悸、胸闷及失眠症状的效果。
四、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀
长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。
按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。
贴心提醒：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。
五、过敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有过敏体质的人夏天待在冷气房症状将更明显。低温会刺激鼻腔、气管，尤其藏污纳垢的冷气滤网蓄积大量尘螨，容易诱发呼吸道问题，不停流鼻水、打喷嚏、咳嗽。
饮食养生
运动养生
