现代生活节奏快,工作和生活的压力也越来越大,导致很多人都被睡眠问题困扰着,有些人甚至是靠药物来帮助睡眠的,大家也都知道,经常吃安眠药对身体的影响是很大的,其实想要睡眠好,多吃一些安神镇静的食物是最有效的,那镇静安神的食物有哪些呢?下面介绍能够镇静安神的食物。
安神镇静的食物
1、莲藕
藕中含有丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是具有很好清香解郁的作用,能够缓解情绪性失眠。泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。
3、苹果
苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素,同时还富有具有芳香成分的醇类和羰类化合物。因此,苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。
4、小麦
小麦有养心神、益心气的作用,尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭、 数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤,以小麦60克,大枣15个,甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完。
5、大枣
大枣又名红枣,富含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等等,有补脾、养血、安神之益处,因而有助眠作用。晚饭后,用大枣熬水加点红糖;或用十枚红枣、五根葱白煮水喝;或者用大枣与百合煮粥喝,都能够起到加深睡眠的作用。
6、葵花子
葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。
7、芹菜
吃芹菜可镇静安神。从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。
8、牛奶
每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼干、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
9、桑椹
桑椹既能补血,又能安神。《随息居饮食谱》还说桑椹“滋肝肾,充血液,聪耳明目,安魂 镇魄。”它适宜心血不足,心神失养的神经衰弱及失眠之人服用。
10、菌藻类食物
食用菌不仅质地柔嫩、风味独特,而且含有相当高的蛋白质,含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分,并且它的脂肪含量低,又富含纤维素,除上述药用功能外,食用菌尚有调节内分泌、清热解毒、镇静安神等功效。
11、莲子
莲子清香可口,具有补心益脾,养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱,芳香甙等成分有镇静作用;食用后可使人入睡。
12、海鲜
海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰 、铜等丰富的营养成分和维生素。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用,钙是天然的神经系统稳定剂,具有安定情绪的效果。
13、莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠效果。
14、小米
小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂,它可以调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。
红酒怎么喝?大家知道吗?以前,红酒都是富贵人家会喝的酒,普通人家一般不会买。所以也不会喝,现在生活水平提高了。不少人都开始接触红酒了。那么大家要多多了解红酒的营养价值,红酒的功效才行。知道喝红酒的好处,才会用正确的方式喝它!
红酒是用葡萄酿造而成,喝红酒有什么好处是很多人关心的一个问题。由于红酒中蕴含着各类有益于身体健康的营养物质,通过实践和研究,人们已经知道喝红酒能够对人体的多种疾病有着很好的预防作用。
开胃健脾
由于红酒是由葡萄榨成纯葡萄汁后发酵而成的,而葡萄汁其中的天然酸性物质可以完全溶解在红酒中,使得红酒的酸度与胃酸十分接近(pH2-2.5),所以,红酒当作佐餐饮品,可帮助身体对蛋白质的消化和吸收,对于健胃、消食、健脾起着很好的作用。
镇静安神
与其他食物不同,红酒不需要通过消化就能够被人体吸收,如果适量饮用红酒,它可以直接对身体的神经系统发挥作用,降低机体的兴奋度。红酒还能够对运动中枢起作用,让人感觉舒适和愉快。所以,对于那些经常处于焦虑状态下的人们,例如工作、家庭压力大的人们,可以偶尔适量地饮用红酒,相信这将是一个不错的选择。
延缓衰老
喝红酒有什么好处?事实证明红酒还有延缓衰老的作用。由于红酒中含有花青素和单宁酸等多酚类化合物,从而具有了抗氧化以及延缓衰老的作用。在一项对红酒提升人体血液抗氧化能力的测试中,研究人员发现,从喝下红酒开始,人体的抗氧化活性就慢慢上升,在90分钟后达到最高值,抗氧化活性平均上升了15%。
防治心血管疾病
适当饮用红酒还能够提高血液中脂蛋白的浓度。而血液中脂蛋白浓度的提升有助于将血液中的胆固醇转移到肝脏进行新陈代谢,从而减少血液中的胆固醇量,从而防止动脉硬化。另外,红酒中所含的多酚在进人体内消化系统后,能帮助胆固醇快速转化,从而降低胆固醇含量。所以适量饮用红酒可以起到防治心血管疾病发生的几率。
红酒怎么喝
千万不要添加碳酸饮料或冰块
在干红酒中加入碳酸类饮料,会破环葡萄酒原有的纯正风味,因大量糖分和汽体的加入,葡萄酒的营养和功效也将受到影响。而加冰块之后葡萄酒被稀释,不太适合胃酸过多和患溃疡病的消费者饮用。
无须冰镇
一般的红酒在室温(20℃左右)下饮用即可,不须冰镇,最好在开启后倒入酒杯放一会儿,待酒液呼吸空气后再用;干白葡萄则冰镇(8~12℃)后再饮用口味更佳。
拿酒
红酒的味道很受温度影响,因此要尽量减少手部与酒瓶的接触。拿酒时要用拇指顶着瓶底,四指指尖轻压瓶身使之平衡,这样可以让温度最高的手心远离酒瓶。
红酒放置久了总会有一些沉淀在瓶底,这些沉淀会影响酒的口感,因此倒酒时要均匀用力,让酒柔和地倒出,不要摇起瓶底的沉淀,一般倒完后,瓶底要留下大概两厘米高的酒不喝。
摇酒
摇酒可以把干红未完全“醒”来的酒味充分散发,让酒更醇厚,同时也可以把红酒的香味最大限度地挥洒出来,香气四溢。
酒具
古诗有云:“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。”所以说喝红酒一定要用高脚酒杯,水晶杯最好,每次倒酒1/4杯,一口饮尽,然后慢慢回味。
结语:有关喝红酒的好处,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红酒又多了些认识和了解了。红酒的功效还有很多,喜欢喝红酒的人可以再研究研究。还有不少人喜欢用红酒烧菜,做出来的味道也是很不错的。记得买些便宜的红酒烧菜哟,昂贵的红酒是用来喝的!
在现实生活中随着现实社会的生活压力大很多人长期有很大的精神压力就会容易导致一些身体疾病,容易出现失眠,或者是经常心烦抑郁等症状,而安神镇静丸是属于一种医学上比较常见的药物,可以有效治疗一些精神系统的疾病,还可以有效缓解失眠,或者是精神上的一些障碍等。
安神镇静丸的功效
麝香、甘松、藏紫草、九眼石、九节菖蒲、牛黄、地黄、当归、柏子仁(霜)、天冬、麦冬、五味子、酸枣仁、千金子、百合、茯苓、人参、炒白术、知母、丹参、磁石、玄参、龙骨、煅牡蛎、琥珀、远志、南蚊藤果、珍珠层粉、制何道首乌、龟角胶等八十多味纯中药科学配合组成系列方剂。
药物介绍
安神镇静系列药物纯中药制剂(浓缩丸剂和浓缩胶囊)共有十八个品种。经卫生药检部门审查与检测:疗效高,服用期无成瘾性,依赖性,无任何毒副作用,是治疗失眠、抑郁、精神障碍等各种经神疾病的首选药
安神的食物
1、龙眼
龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,无论是吃鲜果肉,还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效,尤其是治疗神经衰弱特别有效。
2、红枣
红枣味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
3、葡萄
中医最常将葡萄视为补血、活血之食物,古籍中说:“大补气血,舒筋活络,泡酒服之。”葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,与睡眠有密切关系,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。
4、当归
补血药首推当归,当归为补血要药。真正属于贫血的血虚证,可以当归配伍黄芪一起使用,往往起效明显。当归可以养心安神,并常与酸枣仁、柏子仁、大枣、人参、茯苓等配伍使用。
5、枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”,是一种传统的名贵中药材各营养滋补品。中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。
现代的人由于工作压力太频繁了,这样下来,工作压力一大的话就很容易出现思想不安定,整天胡思乱想,还会因此而患上精神压力增大疾病,很多人在这个时候就像静一静,让自己安安心,安神,那么这样下来对这些异常的现象是会有明显改善效果的,工作压力太大了这个时候给自己养心安神的话就可以调节好自己 的心态来面对生活,那么养心安神的药物有哪些?
朱砂安神丸,镇心安神
朱砂安神丸主要有清热凉血、镇心安神的作用。适用于中医辨证为心火亢盛、灼伤阴血的患者,表现为:心神不安,胸中烦热,怔忡(指自觉心中剧烈跳动)失眠,夜多怪梦,且胸中自觉非常烦乱,舌红,脉细数等。在服药期间,应忌食寒凉油腻和辛辣刺激性食物。由于此方中重镇药(朱砂)和苦寒药(黄连、生地)用量较大,常服容易损伤脾胃功能,所以不可久服。朱砂含汞也不可久服,否则可能导致中毒。
现代研究表明,朱砂安神丸主要有镇静催眠、抗惊厥、抗心律失常,以及解热、镇痛的作用。对室性心律失常、早搏和心肌炎等都有一定的治疗作用。此外,本方还用于治疗夜游症、睡着时出汗、妇女产后久热不去等病症。
此外,本方绝对不能与含有碘、溴化物的药物同服。而且心气不足、心神不安者,消化不良、脾胃虚弱者,以及孕妇均应忌服。对肝、肾功能不正常的患者,更不宜服用朱砂,以免造成汞中毒而加重病情。如出现中毒症状,应及时送医院救治,以免发生意外。
柏子养心丸,温补心神
柏子养心丸有补气生血、安神益智的作用,总体药性偏温。它主要适用于中医辨证为心气不足、心阳虚寒的患者,表现为:夜寐多梦,心悸易惊,神疲气短,健忘盗汗(盗汗指睡着时出汗),身体乏力,舌质淡红,舌苔薄白,脉细略数等。但由于此方中温热药(如黄芪、肉桂)偏多,所以燥热心烦者、肝阳上亢等有热象者均不宜服用。服用期间应禁食辛辣和刺激性食物。
现代研究表明,柏子养心丸可明显缩短入睡时间,使睡眠持续时间延长,还有明显的抗惊厥作用。它对中医辨证为心气不足、心血亏损引起的心脏病、神经衰弱疗效较为明显。
这些药物就是常见的可以用来进行养心安神的药物,养心安神的药物还可以选择用这个养心安神丸,养心安神之后人们才会有一个好的心态,也有一个好的精神素质,对养心安神来说,人们恢复了体力之后才能够更好的投入到工作状态中去,也可以利用这个减压的方式来给自己安神养心。
众所周知,婴儿是非常胆小的,对这个生活环境是很陌生的,所以经常会受到惊吓,比如会受到灯光和声音的惊吓,这也提醒广大父母们,在带孩子的过程中一定要特别小心,避免一些大的动作惊吓到宝宝,因为宝宝受到惊吓危害非常大,比如经常会从睡梦中醒来,那么针对宝宝受惊吓这个问题,有没有药物可以帮助治疗呢?
婴儿安神去惊吓的药:
宝宝胆子小,一旦有动静大的声音就容易吓到宝宝,宝宝受惊吓以后很多家长就会想到给宝宝吃点压惊的药,那么婴儿安神去惊吓的药有哪些呢?
其实给宝宝压惊喂药是不正确的做法,药物对宝宝的影响是很大的,建议可以通过饮食来给宝宝安神压惊。
宝宝吃什么可以安神定惊
牛奶:牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人,牛奶的安眠作用更为明显。
小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
葵花子:葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
此外,大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
镇静药,生活中应该都不陌生,一般在医院使用,特别是在有患者做手术的时候使用,能够起到短时间镇静的作用。其实生活中镇静药在患有精神疾病的患者身体上使用的也是很多的,或是一些严重失眠的患者也是经常的使用,镇静药能起到镇静的作用,但是也是有副作用的,我们来看一看镇静药的副作用是什么?
医学上诊断安定类药物戒断综合征(即戒断效应)的标准是:长期服用中、高剂量安定类药物后停药或减少用量时,出现下列伴随症状中的3种:
1.恶心或呕吐 ;
2.全身不适或乏力; 3.心动过速 或出汗;
4.焦虑或激动;
5.姿势性血压下降;
6.手、舌和眼睑的粗大震颤;
7.失眠加重;
8.癫痫大发作。
一旦对安定产生了药物依赖 ,成瘾者就不得不持续服药,而且所需的剂量会越来越大。这样一来,安定的其他各种副作用就可能表现出来。
最普通的副作用就是晚上服安定,白天感到困倦、精力不集中、反应迟钝、记忆减退、眩晕等。对从事需要反应机敏、判断准确和身体协调的工作或运动,如驾车、高空作业 或操纵有危险性的机器设备的人来说,发生意外事故的几率将明显增加。安定本身虽然以镇静作用为主,但也曾有报道服用安定后出现矛盾性行为反应,包括攻击行为 、敌对态度、性攻击、言语增多、情绪不稳、不安、抑郁、自杀倾向等。这些反应最常出现在服用安定药后1到2周或在药物剂量增加时。此外,这类药物对于青少年健康人格和正确世界观的形成也有很大负面作用。大剂量服用安定还可导致药物中毒 ,其最大的危险是呼吸和心跳骤停。虽然安定类药物剂量的安全范围比较大,但如果同时大量饮酒或服用了其他的中枢神经抑制药物,即使服药量不大也可能中毒。
不知道大家身边有没有精神病患者对于精神病这种病大家有了解的有多少,其实精神病患者他们的临床表现一般都为精神错乱,他们经常会自己沉迷在自己的世界里,不懂得和外界沟通交流,而很多精神病患者发病的时候都会表现得比较狂躁,这时医生就会给用一些镇静药
镇静药是一种有效帮助睡眠和有效改善睡眠的良药。镇静药能避免失眠对人体的严重危害,治疗失眠病,提高睡眠质量。
正常服用镇静催眠药有利人体健康,多数镇静药属于健康药品,不属于精神药品。镇静药和催眠药之间并没有明显界限,只有量的差别。小剂量的催眠药具有镇静效果。镇静药能使人安静下来。适当使用镇静药有利于病人休养。
正常服用镇静催眠药有利人体健康. 镇静药物有助于避免失眠损害人体健康和正常生活。镇静药是有效帮助睡眠和有效改善睡眠的良药。镇静药能避免失眠对人体的严重危害,治疗失眠病,提高睡眠质量。多数镇静药属于健康药品,不属于精神药品。
国家鼓励药店和药房销售安全性较高的镇静药,以利人体健康,提高药店效益。适当服用镇静药正面作用大。不良反应较少,但不推荐用于儿童和孕妇。
镇静药和催眠药之间并没有明显界限,只有量的差别。小剂量的催眠药具有镇静效果。镇静药能使人安静下来。适当使用镇静药有利于病人休养。
药品作用
镇静药主要用于焦虑和烦躁等的对症治疗。常用药物有苯巴比妥、眠尔通、利眠宁和安定等。一般认为,后两药不易引起呼吸和循环抑制,安全范围大,而且产生耐受性和成瘾的可能性较小,因而用于镇静比较合适。剂量应因人而异,以最小有效为标准。用药时间宜短,例如一周左右,情况好转,应及时停药,以免形成耐受性和成瘾。
老年人慎用
应该指出,烦躁、焦虑多见于神经衰弱,而神经衰弱常常是由于长期思想矛盾或精神负担过重,造成中枢神经系统兴奋与抑制过程的失调所引起。因此,进行细致的思想工作,帮助病人处理自己的矛盾是必要的,不适当地滥用药物是无益而有害的。
中药镇静药的副作用
1、中药镇静药的副作用
如果长期服用镇静药,一旦产生了药物依赖,成瘾者就不得不持续服药,而且所需的剂量会越来越大。这样一来安定的其他各种副作用就可能表现出来。最普通的副作用就是晚上服安定,白天感到困倦、精力不集中、反应迟钝、记忆减退、眩晕等。
甚至出现过包括攻击行为、敌对态度、性攻击、言语增多、情绪不稳、不安、抑郁、自杀倾向等,这些反应最常出现在服用安定药后1到2周或在药物剂量增加时。大剂量服用安定还可导致药物中毒,其最大的危险是呼吸和心跳骤停。虽然安定类药物剂量的安全范围比较大,但如果同时大量饮酒或服用了其他的中枢神经抑制药物,即使服药量不大也可能中毒。
2、什么中药有镇静作用
2.1、天王补心丹。组成:地黄、玄参、天门冬、麦门冬、丹参、当归、党参、茯苓、石菖蒲、远志(制)、五味子、酸枣仁(炒)、柏子仁、朱砂、桔梗、甘草。
2.2、柏子养心丸。组成:黄芪(蜜制)、党参、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、五味子(蒸)、朱砂、远志(制)、茯苓、半夏曲、肉桂、甘草(蜜制)。
2.3.安神补心丸。组成:丹参、五味子、石菖蒲、旱莲草、生地黄、菟丝子、珍珠母、夜交藤、合欢皮、女贞子。反应迟钝、记忆减退、眩晕等。
3、中药镇静药的主要作用
镇静药主要用于焦虑和烦躁等的对症治疗。常用药物有苯巴比妥、眠尔通、利眠宁和安定等。一般认为,后两药不易引起呼吸和循环抑制,安全范围大,而且产生耐受性和成瘾的可能性较小,因而用于镇静比较合适。剂量应因人而异,以最小有效为标准。用药时间宜短,例如一周左右,情况好转,应及时停药,以免形成耐受性和成瘾。
应该指出,烦躁、焦虑多见于神经衰弱,而神经衰弱常常是由于长期思想矛盾或精神负担过重,造成中枢神经系统兴奋与抑制过程的失调所引起。因此,进行细致的思想工作,帮助病人处理自己的矛盾是必要的,不适当地滥用药物是无益而有害的。
孕妇服用镇静药对胎儿有影响吗
发表在美国《分子与细胞蛋白质组学》杂志上的一项研究报告称,对新生小鼠进行的大量研究显示,产科和儿科的一些常用药物,即便是减少剂量,也会引起严重且长期的不良反应。
特别是发育中的神经系统极为脆弱,对孕妇和新生儿使用镇静剂、麻醉剂及抗惊厥类药物时,需要特别谨慎。这一报道,使得人们更加关注麻醉药品和精神药品对孕妇和胎儿的影响。
老人服用镇静剂的后果
老年人吃镇静剂不好的。因为镇静剂和抗抑郁药,如果长时间服用镇静剂很可能造成嗜睡、食欲减退,进而导致营养不良。中老年人常用的抗抑郁药是三环类药物,如丙米咪嗪会引起食欲过盛并且偏嗜甜食,而过量摄入糖分会造成营养紊乱。
严重的话还会导致中毒,中毒者主要表现为兴奋、谵妄,继而呈嗜睡、呼吸浅速、皮肤发绀、痛觉消失、瞳孔散大、昏迷。早期多因呼吸中枢麻痹致死,晚期多因呼吸衰竭、脑水肿或合并肺部感染致死。慢性中毒表现为嗜睡,思维联想困难、记忆缺损、判断力差、情绪不稳、激动易怒。症状严重时语言不清、眼球震颤、步履迟缓,且常伴有视幻觉、妄想、惊恐和躁狂等精神症状。
发生严重疾病的人们经常会有一种精神无法镇定的情况,所以可以服用一些镇静剂。特别是疾病严重的人们,经常会有疼痛,或者是红肿的问题发生。人们如果承受不住疾病的痛苦,就会想办法进行缓解。但是镇静药应该是有范围的。可是镇静药吃多了会怎样呢?
副作用
医学上诊断安定类药物戒断综合征(即戒断效应)的标准是:长期服用中、高剂量安定类药物后停药或减少用量时,出现下列伴随症状中的3种:
1.恶心或呕吐;
2.全身不适或乏力;
3.心动过速或出汗;
4.焦虑或激动;
5.姿势性血压下降;
6.手、舌和眼睑的粗大震颤;
7.失眠加重;
8.癫痫大发作。一旦对安定产生了药物依赖,成瘾者就不得不持续服药,而且所需的剂量会越来越大。这样一来,安定的其他各种副作用就可能表现出来。
最普通的副作用就是晚上服安定,白天感到困倦、精力不集中、反应迟钝、记忆减退、眩晕等。对从事需要反应机敏、判断准确和身体协调的工作或运动,如驾车、高空作业或操纵有危险性的机器设备的人来说,发生意外事故的几率将明显增加。安定本身虽然以镇静作用为主,但也曾有报道服用安定后出现矛盾性行为反应,包括攻击行为、敌对态度、性攻击、言语增多、情绪不稳、不安、抑郁、自杀倾向等。这些反应最常出现在服用安定药后1到2周或在药物剂量增加时。此外,这类药物对于青少年健康人格和正确世界观的形成也有很大负面作用。大剂量服用安定还可导致药物中毒,其最大的危险是呼吸和心跳骤停。虽然安定类药物剂量的安全范围比较大,但如果同时大量饮酒或服用了其他的中枢神经抑制药物,即使服药量不大也可能中毒。
药品作用
镇静药主要用于精神障碍焦虑和烦躁等的对症治疗。常用药物有苯巴比妥、眠尔通、利眠宁和安定等。一般认为,后两药不易引起呼吸和循环抑制,安全范围大,而且产生耐受性和成瘾的可能性较小,因而用于镇静比较合适。剂量应因人而异,以最小有效为标准。用药时间宜短,例如一周左右,情况好转,应及时停药,以免形成耐受性和成瘾。
应该指出,烦躁、焦虑多见于神经衰弱,而神经衰弱常常是由于长期思想矛盾或精神负担过重,造成中枢神经系统兴奋与抑制过程的失调所引起。因此,进行细致的思想工作,帮助病人处理自己的矛盾是必要的,不适当地滥用药物是无益而有害的。
饮食养生
运动养生