孕妇可以洗头按摩吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避开有关中医养生的认识误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“孕妇可以洗头按摩吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
孕妇在平时生活调理过程当中，一定要注意调理，要注意自己的皮肤清洁，孕妇当然可以洗头，在洗头的时候要注意，避免着凉，另外最好不要在临睡之前洗头，因为这时候头发不容易干，容易导致头痛的现象，平时适当的洗头按摩，能够达到很好的放松的效果，有助于缓解孕妇的心理压力。
一、孕妇可以洗头按摩吗
孕妇洗头发的时候是可以按摩头部的，可以起到一个放松，缓解压力的作用，正规的按摩对胎儿没有任何影响，不用担心。
洗头的时候，孕妈妈要用按摩的方式，不要用指甲抓头皮，只需要用力揉捏或轻拍整个头皮即可，可以拿个小板凳放在浴缸里面，孕妈妈坐着洗头，这样，身体不会浸没在水里，人也比较轻松，长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗头发，若嫌太麻烦，可以干脆将头发剪短，这样头发变的清爽又容易清洗，短发的孕妈妈，头发就比较好清洗了，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头向前倾，慢慢的清洗头发。
二、孕妇洗头发的注意事项
1、注意洗头频率
洗头过于频繁容易使准妈妈头部皮脂减少，而这种皮脂恰恰对头部起到保护的作用，过于频繁的洗头会使准妈妈失去头部的自然保护膜。另一方面，洗头过于少又不利于准妈妈的卫生清理且容易造成头部生痘痘。把握良好的洗头频率对准妈妈来说十分重要。一般情况下，一周2-3次的洗头频率是正常的。如果遇到大量流汗的情况，则保持隔天洗一次。
2、注意时常洗头按摩
洗头按摩可以有效缓解准妈妈的不安情绪，帮助促进准妈妈的头部血液循环。所以洗头按摩也是必不可少的。准妈妈们可以选择在早晚的时候将头发弄湿，用手指轻轻地揉按着头部便能感到无比地舒适。按摩的时间不宜过久以免使准妈妈感冒就得不偿失了，注意按摩一般不超过半个钟。
3、注意洗头的时间
很多准妈妈由于白天工作忙碌所以总喜欢选择在晚上或者早晨洗头。这就要注意，早晨或者晚上洗头都是不当的。一方面，晚上洗头容易造成感冒，准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉，也不宜使用吹风机因为吹风机带着很大的辐射。早晨洗头因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，轻者吹风头痛，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗头哦。因为雨水大都是酸性的，进入身体对宝宝有害。
通过本文的介绍可以知道孕妇洗头是可以按摩的。如果你是一位孕妇那么你一定要学会正确的洗头，错误的洗头方法会让你的身体出现问题，甚至是会影响到腹中的宝宝哦。如果你是一位孕妇，那么你最好是认真参考一下本文的洗头方法才好哦。
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导读：经期可以洗头吗？民间有女人在月经期不可以冼头的传说，那么经期可以洗头吗？下面一起来看看专家的说法。
经期可以洗头吗
家里老人们常说，女人来月经时不能洗头和洗澡。每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么经期可以洗头吗？
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。
由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。
科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
如果有的女性比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。经期洗头注意事项，一起来看看。
经期洗头注意事项
1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。
2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。如果没有办法，也要避免睡前洗头。
3、同时洗头的时间不要过长。
4、洗完头要尽快用热风将头发完全吹干，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。
5、如果有严重的痛经症状者，月经期间最好不要洗头。
在月经期间不注意护理，常常会引发月经滞后，月经提前的各种症状，这些都会对女性身体健康产生影响。所以，女性朋友们在经期一定要多爱护自己哦。
以上就是一些经期的相关知识，如果想了解更多关于经期的内容，请继续关注中医养生频道。
艾草大家都知道，具有止冷痛，驱寒等作用，不仅可以用来食用，还可以用来保健身体，效果都是非常不错的，日常生活中，很多人平时会用艾草来洗脚，具有活血的作用，我们平时都是要洗头的，不过大多数人在洗头的时候都是用洗发水洗头的，有些人想用艾草洗头，但是担心艾草洗头对人身体健康不好。
艾草可以洗头吗?
艾草是可以洗头的。艾草水洗头止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮。
艾草还是一种非常强大的抗真菌药物，脂溢性患者如果用艾草洗头的话，像油脂分泌过多，头痒等这些状况都可以去除的，洗过的头发清洗自然，对防脱发效果特别明显。长期洗的话，是可以加快头部的血液循环，起的一定的生发效果哦!
艾叶还有很好的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
艾草洗头的方法
1、用一把干的艾草煮一碗艾草水，越浓越好;
2、用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
3、用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复梳头100下。
艾草的功效与作用：
散寒止痛，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。对女性很有好处，具体功效如下：
1、治疗习惯性流产和不孕不育
将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血。同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。
2、治寒型痛经：取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。
使用禁忌：
本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。
错所有的化妆品、个人 护理 用品中都会含有化学成分，只要这些化学成分的酸碱度适中，就不会对人体产生刺激。
其实，一些二合一洗发水或润发素中都有很好的护发成分，洗发后会在头皮上形成一层保护膜，不仅滋润头皮，而且阻挡粉尘、细菌的侵袭，其保护作用甚至比人正常分泌的皮脂还要好。所以说，天天洗头不仅不会伤害头皮和头发，反而会使它们更健康。
2、天天洗头容易引起脱发。
错 头发的发根长在头皮的深层，通常任何作用在头发发干的因素均影响不到发根。只有严重的化学烧伤和疤痕才能破坏毛囊，任何优质的洗发水、护发素都不可能造成脱发，这些产品也不影响头发的生长周期。
3、干性头发?或卷发
刚洗过后很蓬，过两天头发油了，反而比较好看。
错 头发的油脂由处于发根的皮脂腺分泌，逐步向发梢分布。干性发质的头发洗后看上去可能显得蓬松，但是如果等油脂完全分散到发梢，头发看上去虽然不蓬了，却已经沾染上许多脏东西，直接危害到个人卫生和头发的美观健康。
4、湿发睡觉会得头疼病，若是用吹风机吹干则会伤害头发。
并没有科学依据显示湿发睡觉会导致头疼或直接引起感冒。如果习惯干发睡觉，但又没有时间把头发晾干，则可以在洗发后用块干毛巾先尽量吸干头发上的水，然后用吹风机的低温档把头发吹干。
在日常生活中，我们经常看见有的洗发水中都含有生姜的成分，所以有的人就会直接用生姜片泡水洗头。但是到底用生姜水洗头有什么作用，大家也是不清楚的。其实生姜片的功效是很多的，特别是针对脱发掉发的人，生姜片的作用是很好的。下面我们就来介绍一下利用生姜洗头的功效和用处。
生姜治脱发方法一
在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。
生姜治脱发方法二
用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1-2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。
生姜治脱发方法三
将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。
生姜洗发水
用生姜洗发水，或一些防脱洗发水，但只是防脱发，想长出来就不那么容易了。作息时间要规律，饮食上面要注意多吃清淡，不要吃太多辛辣的食物。
在我们日常的生活中，最讲究的就是合理营养以及均衡膳食，这不仅对健康长寿有益处，而且可以预防脱发。预防脱发的方法有哪些呢。
比如含有丰富的蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆、瘦肉等，还有含有各种丰富微量元素的贝类、海藻类，和富含维生素B2、B6的芦笋、菠菜、香蕉、猪肝等等，通通能对保护头发、延缓头发老化具有相当大的作用。下面是专家介绍的几种预防脱发的方法：
凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。
上文中介绍了一些生姜洗头的好处和作用。而且利用生姜洗头的方法也有很多，添加不同的材料，洗头的功效也是不一样的。可以根据自己的实际的头发的情况，来选择适合的方法进行治疗。而且利用生姜洗头的成本也比较低，是比较实用和经济的一种方法。
感冒是我们平常最容易患上的疾病。受寒，吹风，暑湿都会引起感冒。感冒一般情况下我们可以吃感冒药，严重者需要打针输液，感冒治疗不要犹豫，不然很容易引起肺炎。感冒的人食欲都不高，需要吃点饮食清淡的食物。同时感冒期间要注意不要受凉，那么感冒可以洗头吗？
一旦感冒发烧就开始头重脚轻,头昏脑涨,而且一般重感冒一弄就是好几天,这几天当中不洗头还真有点难受,心想会不会洗了之后整个人都会清爽一点。但又怕洗完感冒又加重就不好了。那么到底感冒发烧能洗头吗?
1、首先当然可以洗头,但是一定要注意保暖,同时洗头后最好用吹风机将头发吹干,以免感冒加重,注意避风。遵医嘱药物治疗,清淡饮食,多喝水。
2、保证洗头环境温度较高,洗浴时能够达到遍身微微汗出的效果(身体很虚时到达刚刚要出汗即可)。
3、汗出后立即用热毛巾擦拭,卧床盖被休息并适量喝热水或热稀粥以助发汗(年青人可多喝一些)。
4、居室温度亦应较高。当汗出不止时,暂时不要掀被更衣,可以用干毛巾铺垫于前胸后背,等汗出停止后再更换衣被,以免重新着凉感冒。
5、如果通过洗浴达到了汗出的效果,特别是婴幼儿,则不宜再服用其他解表发汗的中西药物,以免汗出过多耗气伤阴。
6、未成年人及婴幼儿应在家人的看护下进行洗浴,以免发生意外。
7、治疗期间饮食以清淡易消化为宜,忌食荤腥油腻及酸性生冷之品。
感冒后的注意事项
1、服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
2、摄取锌,可缩短感冒时间,同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示,高剂量的锌可能有毒。
3、保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力
4、多休息,保留复原的体力,也可避免一些并发症,减慢每天的活动,避免过度劳累5.避免参加聚会,以免过度消耗体力6、注意保暖7、散步或快走,以改善血液循环,有助于感冒的康复。
8、饮食清淡,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。
9、喝热鸡汤,有助于鼻腔黏液的流动,可加强体内排除病菌。
10、多喝水,补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质。
11、勿抽烟,抽烟会干扰抗感染的纤毛活动,因此感冒时不要抽烟。
12、以盐水漱口,可缓解不适。
13、浅啜半杯葡萄酒,有助于打通鼻塞并帮助入睡。
14、洗热水澡。
15、以棉花在鼻子周围涂些凡士林,以润滑过度擤鼻的疼痛感。
16、服用感冒药,如阿司匹林。
17、若发烧38.3度C以上或小孩发烧,应尽速就医。
18、任何剧痛都应就诊,如:耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛。
19、吞咽极度困难或食欲不振时应就医。
20、气喘或呼吸短促时应就诊。
来月经可以洗头吗
1、来月经可以洗头吗
“月经期间减少洗头次数是对的”,由于在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。
2、月经怎么洗头好
月经期间尽量在白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头不要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此经验之后,你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
3、月经洗头易导致宫颈癌吗
经血并不是污血,而是人体正常的血液。除了血液,还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。在人体内分泌的中枢下丘脑的调控下,性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化。随着这些激素水平的升高,子宫内膜增厚并出现排卵,而此时如果没有精子来使女性受孕,激素水平便会下降。同时,子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落,形成月经。
其次,经血也不会“残留”,因为经血一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。
另外,影响子宫收缩的因素大多数与内分泌有关,经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一,但如果真的有什么原因引起“子宫收缩不完全”,那后果将是阴道哗哗不停流血,而非“残留”在里面。
月经要注意什么
1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
月经饮食注意
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。
在这个追求美的世界里，拥有一头乌黑亮丽的秀发，是所有女性的梦想。可是，因为过多的染发、烫发、或者是天生遗传的原因，很多人的头发都是发黄，干枯的。为此，营生了一种新的产品----护发素，现在的女人，可谓是人手一瓶护发素。但是，他都效果却差强人意。所以，很多人就想到了用鸡蛋保养头发，下面，小编就和大家一起讨论一下。
将鸡蛋抠出一个小孔，把鸡蛋清全部倒到碗里，搅拌均匀，然后将鸡蛋清抹在发根、发梢、头发表面，一边涂抹一边轻轻按摩。大约一刻钟后，再用洗发露按平时正常洗头步骤清洗头发，这样做能对头发起到养护作用。
鸡蛋清能美容是很多人都知道的事，据科学研究表明，鸡蛋中含有的卵磷脂，是一种保养皮肤的高效物质。由于卵磷脂中同时含有水分和油分，还常常被用做乳液及其他化妆品的乳化剂。
美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。
鸡蛋可以做成洗发液和亮发液，制作的方法如下：
蛋黄洗发液：一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。
鸡蛋亮发液：把一个新鲜鸡蛋加入高浓度的菊花茶中，充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去。这种方法适用于染、烫过的头发的恢复。
经过很多人的实验，鸡蛋确实能够起到保养头发的作用。其实，在生活中，有很多的东西都能够保养头发，像是淘米水、白醋、黑芝麻等等。但是这些都只能起到很小的作用，最主要的就是尽量少烫发、染发，这些对头发的伤害最大。
导读：洗头是每个人都经常要做的事情，然而女性朋友非常关心来月经还能洗头吗，因为小时候常听家里的老人说，来月经时不能洗头和洗澡，每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么到底来月经时能不能洗头，为此我们咨询了相关专家。
中医：月经期间要少洗头
西医上认为，经期不可以洗头这种说法缺乏医学根据，但是中医则认为，人的头部是六阳之首，子宫是任脉的起点。女性经期的时候，血液的循环差，此时洗头会导致血液都集中到头部上，使得子宫的血液循环受到影响，子宫中的血液无法排出干净，会减少经期血量，引起痛经症状。在如今的社会当中，痛风算是一种比较常见的疾病了，患者的发病原因就是因为身体内的尿酸是非常高的，而且在这样的情况下其实也非常危险，甚至因此而危及生命。尤其是疼痛起来的时候，做什么都无法缓解。于是很多痛风患者开始尝试其他的治疗方法，不再局限于药物治疗。那么，痛风可以按摩吗?
第一打死也不要揉
当你有感觉，马上就要发作痛风的时候，千万不要揉那个地方，因为你揉的过程当中就会加剧疼痛感，而且会让你的疼痛感更加明显，所以千万不要揉，这是大忌。
第二不要吃降酸药
可能很多朋友都买了一些降酸药，这些降酸药平时可能会有一定的效果，但是在痛风发作的时候，千万不要吃降酸药，这样不仅仅没有效果，反而会加重自己的疼痛感，所以发作的时候千万不要吃降酸药。
第三紧急吃止疼药
止疼药吃的时期，其实是有讲究的，并不是疼痛之后难以忍受了再去吃止疼药，因为那样的效果是很差劲的，而且疼痛的时候是非常难以忍受，就算再好用的止疼药，也不可能第一时间就止疼，所以要在我们刚刚有感觉要发作的时候就立马吃上止疼药，这样效果极佳。
第四把腿抬高
在感觉痛风即将发作的时候，除了吃止痛药，我们还要及时地把腿抬高，因为我们大多数疼痛的地方都是脚踝，周围一圈儿肿胀，而我们在把腿抬高的，可以适当的减轻一些疼痛感，所以这样是非常有利的。
第五记得冰敷
有的时候痛风，其实就和我们刚刚崴了一样，一定要及时的用冰敷，千万不要用热水去泡，如果用热水泡，那么你的疼痛感一定会加剧，但是冰敷的时候也一定要在犯病之前，刚有感觉的时候就冰敷，如果时机晚了，那么也是会加重疼痛感的。
饮食养生
运动养生
