经期可以洗头吗
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《经期可以洗头吗》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：经期可以洗头吗？民间有女人在月经期不可以冼头的传说，那么经期可以洗头吗？下面一起来看看专家的说法。
经期可以洗头吗
家里老人们常说，女人来月经时不能洗头和洗澡。每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么经期可以洗头吗？
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。
由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。
科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
如果有的女性比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。经期洗头注意事项，一起来看看。
经期洗头注意事项
1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。
2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。如果没有办法，也要避免睡前洗头。
3、同时洗头的时间不要过长。
4、洗完头要尽快用热风将头发完全吹干，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。
5、如果有严重的痛经症状者，月经期间最好不要洗头。
在月经期间不注意护理，常常会引发月经滞后，月经提前的各种症状，这些都会对女性身体健康产生影响。所以，女性朋友们在经期一定要多爱护自己哦。
以上就是一些经期的相关知识，如果想了解更多关于经期的内容，请继续关注中医养生频道。
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很多人说用阿司匹林洗头能够去除头皮屑，但是这样的说法并没有得到科学的认证，一般来说想要去掉头皮屑的话可以使用一些具有去头屑的洗发水。阿司匹林的主要作用就是镇痛解热，它有抗炎和抗风湿的作用，在治疗关节炎方面有很好的效果，下面我们来看一下这方面的内容。
阿司匹林可以洗头吗
这个说法是不正确的，如果你脱发的话，可以适当的用生姜擦洗头发，头皮屑的话可以用康王进行适当的清洗。掉发的原因有很多，比如脂溢性、遗传、内分泌等因素。平时多补充蛋白质、多吃一些黑芝麻。有利于头发的生长。如果脱落的头发不再长了，可以进行植发改善。
阿司匹林的功效和作用
1、镇痛解热
阿司匹林通过血管扩张短期内可以起到缓解头痛的效果，该药对钝痛的作用优于对锐痛的作用。故该药可缓解轻度或中度的钝疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛;同时可以使被细菌致热原升高的下丘脑体温调节中枢调定点恢复(降至)正常水平，故也用于感冒、流感等退热。该品仅能缓解症状，不能治疗引起疼痛、发热的病因，故需同时应用其他药物参与治疗。
2、消炎抗风湿
阿司匹林为治疗风湿热的首选药物，用药后可解热、减轻炎症，使关节症状好转，血沉下降，但不能去除风湿的基本病理改变，也不能预防心脏损害及其他合并症。如已有明显心肌炎，一般都主张先用肾上腺皮质激素，在风湿症状控、制之后、停用激素之前，加用该品治疗，以减少停用激素后引起的反跳现象。
3、治疗关节炎
除风湿性关节炎外，该品也用于治疗类风湿性关节炎，可改善症状，为进一步治疗创造条件。此外，该品用于骨关节炎、强直性脊椎炎、幼年型关节炎以及其他非风湿性炎症的骨骼肌肉疼痛，也能缓解症状。
4、抗血栓
该品对血小板聚集有抑制作用，阻止血栓形成，临床可用于预防暂时性脑缺血发作(TIA)、心肌梗塞、心房颤动、人工心脏瓣膜、动静脉瘘或其他手术后的血栓形成。也可用于治疗不稳定型心绞痛。
艾草大家都知道，具有止冷痛，驱寒等作用，不仅可以用来食用，还可以用来保健身体，效果都是非常不错的，日常生活中，很多人平时会用艾草来洗脚，具有活血的作用，我们平时都是要洗头的，不过大多数人在洗头的时候都是用洗发水洗头的，有些人想用艾草洗头，但是担心艾草洗头对人身体健康不好。
艾草可以洗头吗?
艾草是可以洗头的。艾草水洗头止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮。
艾草还是一种非常强大的抗真菌药物，脂溢性患者如果用艾草洗头的话，像油脂分泌过多，头痒等这些状况都可以去除的，洗过的头发清洗自然，对防脱发效果特别明显。长期洗的话，是可以加快头部的血液循环，起的一定的生发效果哦!
艾叶还有很好的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
艾草洗头的方法
1、用一把干的艾草煮一碗艾草水，越浓越好;
2、用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
3、用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复梳头100下。
艾草的功效与作用：
散寒止痛，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。对女性很有好处，具体功效如下：
1、治疗习惯性流产和不孕不育
将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血。同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。
2、治寒型痛经：取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。
使用禁忌：
本品药性温燥，阴虚血热者慎用。有小毒，不可过量服用。
女性在月经期间是可以洗头洗澡的，只是在洗头洗澡的时候一定要了解一些注意事项，毕竟女性在这一期间身体相对比较虚弱，如果出现着凉或者感冒，往往对健康造成不良的影响，要注意室内的温度，如果温度比较低的时候，不要洗澡也不要洗头，一定要注重这方面的调养。
一、月经期能洗头洗澡吗
1、月经来潮是女性正常的生理功能，可以把体内的废物通过血液，经过狭窄的子宫口排出体外。如果有血块或是什么的，就会把出口堵住，污血未排净残留在子宫内，“不通则痛”就会发生所谓的痛经。老人也是因为这个原因告诫不让洗头洗澡的。其实来月经时洗头洗澡是可以的，不过是要让身体一直保持在温暖的环境里，不能受凉。
2、我们知道女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，相对流到身体其他地方的血就少一些，自然到头部的血液相对也少一些。如果此时洗头，头皮遇冷就会使头皮上的血管收缩，血液会更加减少而不畅，导致血液循环的减弱，经血排出不畅。所以月经期间，特别是量很大的头几天最好以避免洗头为好，如果是真的要洗，要有足足的热水，洗完头后立即用吹风机吹干，不能让身体遭受丁点风寒。
3、至于经期洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净也是一个很多女性关注的。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的时候会顺便用沐浴露或是特定的洗液清洁阴部，或者用热水反复的清洗，其实这些都会引起阴部感染，导致阴部瘙痒的。女性平时阴道是略酸环境的，能够抑制细菌的生长，而且子宫口是闭着的，外界的细菌不是很容易进入阴道。但是在经期阴道是偏碱性的，对细菌的抵抗力低，而且子宫口是舒张开的，所以易受感染。由此看来，在经期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
二、来月经洗澡、洗头的注意事项
1、淋浴或盆浴皆可。但水温需特别注意，不能太烫或太冷。洗头也当然可以，这些都是无害且有帮助的，月经期间流汗比较多，保持身体的舒适清洁反而更为重要。
2、外阴部早晚都需要清洗，以免残留分泌物留在大小阴唇之间，如厕后一定注意要由前往后擦，以避免污物接触阴道口。
3、讲究一点的话可以在洗盆浴时加几滴好闻的精油，舒展一下身心。洗头发是绝对可以，也是有需要的，你不妨顺便进行简单的头部按摩，减低神经系统的压力，但是记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。
通过以上了解，我们认识到来月经洗澡、洗头是可以的。但最好不要在月经初期，可以等到月经量稍少时再进行。月经期是女人身体最虚弱的时期，如果这个时期洗澡、洗头一定要注意保暖，防止受凉感冒，落下病根。
错所有的化妆品、个人 护理 用品中都会含有化学成分，只要这些化学成分的酸碱度适中，就不会对人体产生刺激。
其实，一些二合一洗发水或润发素中都有很好的护发成分，洗发后会在头皮上形成一层保护膜，不仅滋润头皮，而且阻挡粉尘、细菌的侵袭，其保护作用甚至比人正常分泌的皮脂还要好。所以说，天天洗头不仅不会伤害头皮和头发，反而会使它们更健康。
2、天天洗头容易引起脱发。
错 头发的发根长在头皮的深层，通常任何作用在头发发干的因素均影响不到发根。只有严重的化学烧伤和疤痕才能破坏毛囊，任何优质的洗发水、护发素都不可能造成脱发，这些产品也不影响头发的生长周期。
3、干性头发?或卷发
刚洗过后很蓬，过两天头发油了，反而比较好看。
错 头发的油脂由处于发根的皮脂腺分泌，逐步向发梢分布。干性发质的头发洗后看上去可能显得蓬松，但是如果等油脂完全分散到发梢，头发看上去虽然不蓬了，却已经沾染上许多脏东西，直接危害到个人卫生和头发的美观健康。
4、湿发睡觉会得头疼病，若是用吹风机吹干则会伤害头发。
并没有科学依据显示湿发睡觉会导致头疼或直接引起感冒。如果习惯干发睡觉，但又没有时间把头发晾干，则可以在洗发后用块干毛巾先尽量吸干头发上的水，然后用吹风机的低温档把头发吹干。
在日常生活中，我们经常看见有的洗发水中都含有生姜的成分，所以有的人就会直接用生姜片泡水洗头。但是到底用生姜水洗头有什么作用，大家也是不清楚的。其实生姜片的功效是很多的，特别是针对脱发掉发的人，生姜片的作用是很好的。下面我们就来介绍一下利用生姜洗头的功效和用处。
生姜治脱发方法一
在烧洗头水的时候放进几片生姜，或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着，洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环，洗完后很轻松。
生姜治脱发方法二
用未干老姜切成薄片，揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1-2次，7天为1疗程。生姜随用随切，不宜切好备用，用生姜揉擦，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生。
生姜治脱发方法三
将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续1个月。此外，洗的时候还放些盐，是去头屑最简单的方法了。
生姜洗发水
用生姜洗发水，或一些防脱洗发水，但只是防脱发，想长出来就不那么容易了。作息时间要规律，饮食上面要注意多吃清淡，不要吃太多辛辣的食物。
在我们日常的生活中，最讲究的就是合理营养以及均衡膳食，这不仅对健康长寿有益处，而且可以预防脱发。预防脱发的方法有哪些呢。
比如含有丰富的蛋白质的鱼类、鸡蛋、大豆、瘦肉等，还有含有各种丰富微量元素的贝类、海藻类，和富含维生素B2、B6的芦笋、菠菜、香蕉、猪肝等等，通通能对保护头发、延缓头发老化具有相当大的作用。下面是专家介绍的几种预防脱发的方法：
凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。
上文中介绍了一些生姜洗头的好处和作用。而且利用生姜洗头的方法也有很多，添加不同的材料，洗头的功效也是不一样的。可以根据自己的实际的头发的情况，来选择适合的方法进行治疗。而且利用生姜洗头的成本也比较低，是比较实用和经济的一种方法。
感冒是我们平常最容易患上的疾病。受寒，吹风，暑湿都会引起感冒。感冒一般情况下我们可以吃感冒药，严重者需要打针输液，感冒治疗不要犹豫，不然很容易引起肺炎。感冒的人食欲都不高，需要吃点饮食清淡的食物。同时感冒期间要注意不要受凉，那么感冒可以洗头吗？
一旦感冒发烧就开始头重脚轻,头昏脑涨,而且一般重感冒一弄就是好几天,这几天当中不洗头还真有点难受,心想会不会洗了之后整个人都会清爽一点。但又怕洗完感冒又加重就不好了。那么到底感冒发烧能洗头吗?
1、首先当然可以洗头,但是一定要注意保暖,同时洗头后最好用吹风机将头发吹干,以免感冒加重,注意避风。遵医嘱药物治疗,清淡饮食,多喝水。
2、保证洗头环境温度较高,洗浴时能够达到遍身微微汗出的效果(身体很虚时到达刚刚要出汗即可)。
3、汗出后立即用热毛巾擦拭,卧床盖被休息并适量喝热水或热稀粥以助发汗(年青人可多喝一些)。
4、居室温度亦应较高。当汗出不止时,暂时不要掀被更衣,可以用干毛巾铺垫于前胸后背,等汗出停止后再更换衣被,以免重新着凉感冒。
5、如果通过洗浴达到了汗出的效果,特别是婴幼儿,则不宜再服用其他解表发汗的中西药物,以免汗出过多耗气伤阴。
6、未成年人及婴幼儿应在家人的看护下进行洗浴,以免发生意外。
7、治疗期间饮食以清淡易消化为宜,忌食荤腥油腻及酸性生冷之品。
感冒后的注意事项
1、服用维他命C,可缩短感冒期,并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。
2、摄取锌,可缩短感冒时间,同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示,高剂量的锌可能有毒。
3、保持乐观的心情,可促进免疫系统的活力
4、多休息,保留复原的体力,也可避免一些并发症,减慢每天的活动,避免过度劳累5.避免参加聚会,以免过度消耗体力6、注意保暖7、散步或快走,以改善血液循环,有助于感冒的康复。
8、饮食清淡,少吃脂肪、肉类及乳品,多吃新鲜蔬果,以减轻身体的压力。
9、喝热鸡汤,有助于鼻腔黏液的流动,可加强体内排除病菌。
10、多喝水,补充感冒时所流失的重要体液,帮助排出有害杂质。
11、勿抽烟,抽烟会干扰抗感染的纤毛活动,因此感冒时不要抽烟。
12、以盐水漱口,可缓解不适。
13、浅啜半杯葡萄酒,有助于打通鼻塞并帮助入睡。
14、洗热水澡。
15、以棉花在鼻子周围涂些凡士林,以润滑过度擤鼻的疼痛感。
16、服用感冒药,如阿司匹林。
17、若发烧38.3度C以上或小孩发烧,应尽速就医。
18、任何剧痛都应就诊,如:耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛。
19、吞咽极度困难或食欲不振时应就医。
20、气喘或呼吸短促时应就诊。
饮食养生
运动养生
