运动多长时间比较养生

2019-10-15 │ 运动多长时间比较养生 运动养生每天至少多长时间

胃药饭前多长时间吃

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供胃药饭前多长时间吃,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

在生活中一些有胃病的人都知道,胃药一般都是饭前服用的,因为在吃饭之前服用胃药能够使药效达到最佳,而且在吃完饭之后胃药的药劲,还能够促进胃的消化功能,但有一些人总是在吃饭之前忘记吃药,突然想起来就吃饭边吃了药,那么胃药在饭前多长时间吃是最为合适的呢

胃药一般都在饭前半个小时服用,因为胃药主要是作用胃粘膜,一是制酸剂,二是保护胃粘膜,再一个作用是中和胃酸,这些作用显然应该在饭前直接与胃粘膜接触后才能发挥出来

意见建议:建议饮食方面要注意清淡,避免辛辣、油腻等刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。适当的锻炼,增强体质,保持良好的生活节律和充足的睡眠。

一般建议

1,助消化药:最好在饭前10分钟服用,让药物有充裕的时间促进消化液分泌

.2,制酸药:睡前服用.胃酸的分泌有昼少夜多的规律,因此制酸药宜在睡前服用,既不影响食物的消化,又能有效抑制胃酸分泌的高峰.

3,胃黏膜保护剂和促进胃动力的药物,如硫糖铝,胃得乐,胃复安,吗丁啉等,宜在饭前30分钟左右服用,使药物有时间充分发挥疗效.

4,抗酸剂:这是中和胃酸的药物,可在胃酸值最高时服用,以达到最佳效果.餐后1.5-2小时服用

.5,清除螺杆菌:在胃排空时服用(饭前或饭后1小时)俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果.

饭前服用的药物与饮食最低要间隔半小时小时的时间,因为如果距离时间过短,食物与药物混合,对于药物效果可能会有影响,治疗胃病的药物建议在饭前半小时至一小时直接服用,其次,对于胃病要控制好因素,吃饭要规律,定时定量,避免饮酒刺激及食用辛辣刺激性食物。

扩展阅读

饭前饭后吃药间隔多长时间


有很多的人就因为对吃药的时间掌握得不够好,所以就减少了药物的功效,因此对于很多的患者,为了在饭前饭后吃药的时间能掌握的更好,想全面了解一下饭前饭后吃药间隔多长时间,下面就做了具体的介绍,所以对于很多患者,可以继续了解一下。

经常听到在病房取了药的病人问:“医生,请问这药应该是饭前服,还是饭后服呢?” 一般而言,药物说明书除了会写明服药时间和服药间隔外,有的还会指明“饭前服”、 “饭时吃”或 “饭后服”等。但究竟吃饭前多长时间才算“饭前”?吃饭后多长时间算“饭后”呢?

对于这一问题,不少病人并不十分清楚。如果病人把“饭前服”理解为吃饭前立即吃药,把“饭后服”理解为饭后立即服药,那就有些问题了。 通常,饭前服是指药物需在吃饭前30~60分钟服用,主要是为了使药物较快进入肠道,有利于被肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服是指药物需在饭后30分钟左右服药,可减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物吸收和利用。大部分药物都可餐后服用。

此外,饭时服药是指进餐少许后服药,药服完后可继续用餐。这主要是因为食物中的油类有助于药物的吸收,可以及时发挥药效。空腹服药是指在餐前1~2小时或餐后2小时左右服药,可避免食物对其吸收的影响,药物可迅速进入小肠发挥药效。

饭前饭后吃药间隔多长时间,以上就为很多患者,具体介绍了吃药的间隔时间,所以在全面了解以后,为了能让吃的药物能发挥出更大的作用,一定要对以上内容全面的了解,通过饭前饭后合理的用药,这样才能让自己吃药以后能尽快让疾病康复。

饭前吃药是指多长时间


每个人都会生病。生病之后,大家都需要通过一些药物来缓解疾病带来的不适或者是痛苦。但是很多人吃药其实并不会注意时间和一些问题,虽然这样药物也可以起到效果,但是往往是大打折扣的。例如,大家知道饭前吃药是指多长时间吗?如果现在你还不知道,那么就来了解一下吧!

饭前吃药是指多长时间

饭前吃药大多数时候都是指空腹吃,一般要在饭前半个时到1个小时前服用,目的是使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。但是血糖药物不同,例如快速起效的胰岛素,需要饭前注射之后马上吃饭。

吃药后不要马上吃东西,也不要吃饭,吃东西不仅会影响药物的吸收,还可能会导致药性变差,建议在服药后半小时后再吃东西。

有些药物属于饭后服用,一般饭后服用的药物应该安排在进餐后30分钟左右服用,这样可以以减少药物对胃肠道的刺激,也有利于药物的吸收和利用。饭

后吃药是饭后多久

现在的药物都有分为饭前服,或者饭后服用,为了最大程度的发挥药效,建议仔细阅读说明书,或者咨询医生,正确的选择服药的时间,既对肠胃有利,也可保证药效的吸收。

一般来说,空腹服药与餐前服药并不完全一样,空腹服是指餐前1小时或餐后2小时服;完全的空腹是指清晨空腹服;餐前服一般是指餐前半小时服用。

空腹就是指在没有吃饭的情况下吃药,保证吃到胃里的只有药。例如晚上睡前这个时间点,距离晚饭和第二天早饭都比较远,就符合“空腹”的要求啦!

餐前服药并不意味着餐前5分钟吃,而是至少离进餐有15-30分钟的时间。因为如果离进餐时间太近,实际上在胃中还是要混合的。还有很多人简单地把餐前理解成吃正餐之前,其实吃了点心、零食后服药,也算是餐后了。

艾灸关元多长时间


一般来说艾灸的时候,不管是艾灸哪一个穴位,最好是控制在5分钟到30分钟左右。当然在有些情况下,做一次艾灸的时间可能会长达两个小时。其实做艾灸的时间选择是比较灵活的,这个要根据具体的医生的经验,还要根据患者的具体病情来加以判断。在艾灸的时候非常强调患者的感觉,如果做艾灸的时候,患者都感觉比较良好,那么时间可以适当延长一点。

灸关元的最好时机在夏秋之交,相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次,每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因,尽量不要去灸关元穴,因为冬主收藏,春主升发,灸多了反而会泄精气。立秋前后灸关元,其余时间灸神阙。一天之中,上午和中午较好,阳气较盛。傍晚和晚上不太适合。但关于能否长期灸关元,一直存在争议。

关元穴在脐下三寸,因其位于人身阴阳元气交关之处、又能大补元阳而得名。艾灸关元穴可以强身健体,还可以治疗多种疾病,但也非人人适合。它虽可益阳也能伤阴,应用时更应结合病情。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证,要慎用灸法,否则易使邪热内郁,如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗,或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。

另外需要注意的是,在做艾灸的时候强调主穴位和次要穴位,如果是在艾灸关元穴位的时候,关元学位是作为主穴位,那么做艾灸的时间就要长一些,如果做艾灸的时候,关元穴位是作为辅助穴位,或者是作为次穴位,那么艾灸的时间往往控制在10分钟左右最好。

艾灸肚脐多长时间


艾灸肚脐多长时间

艾灸肚脐,中医叫做脐疗。脐疗是一种颇具中医医学特色的古老而又新兴的外治疗法。早在《内经》及《难经》中,就有关于脐与脐疗的论述,在之后的历代医籍也都有大量散件记载。脐,中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,中医认为,肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗(Hilumtherapy),就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。

1、关于艾灸的时间方面,这个没有具体的时间。不过通常每个穴位尽量艾灸不低于半个小时吧,如果感觉舒服可以多艾灸一会。艾灸肚脐大约四十分钟到一个小时左右是比较好的。

2、可能有些人会说,我平时没有这么多时间,要上班,可以少艾灸一会吗?其实也是可以的,不过一般来讲如果能多艾灸一会还是多艾灸一会吧,艾灸的时间短,药效渗透不进去,效果没有艾灸时间长好。

3、着重说一下也并不是艾灸的时间越长越好,选择适合自己的艾灸时间才是最好的。例如有些人艾灸四十分钟,有些人艾灸一个到两个小时左右都有的,具体时间的话自己的决定。

艾灸肚脐的作用

1、健脾和胃,生清降浊

脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦,利水消肿

脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任,温补下元

冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、。通经活络,行气止痛

脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。

5、敛汗固表,涩精补虚

脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

6、防病驻颜,养生延年

脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。

艾灸是不是人人都能做

只要不是下面这三种体质的人都可以做艾灸(下面症状中占了3条以上则不适合艾灸,没占3条以上则可以)。

1、阴虚火旺症状:下午或晚上身体或脸颊发热发烫;身体燥热不喜多衣,手足心发热;心烦,失眠多梦;盗汗;总是口干咽燥;大便干结难解;小便少颜色深黄;舌体薄瘦,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔;脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作;伴头昏,腰酸乏力等。

2、阴虚阳亢症状:舌红无苔,舌体干燥;两颊潮红发热;,盗汗;五心烦热;咳血;视物不清;形体消瘦干枯;烦躁失眠;麻木拘急;或遗精,性欲亢进等。

3、湿热过盛症状:舌质很红,舌苔厚黄;大便干燥难解且粘滞;小便深黄;皮肤油腻总是长脓包型痘痘,痤疮等;口气很重。

对照下面症状看看,你是否占了2条以上,如占了2条以上(含2条)则不能灸,不满2条就可以灸(以下症状为常态,偶尔出现不算)。

1、大便干燥难解,小便深黄(早晨第一次小便深黄不算),舌苔深黄厚腻,皮肤油腻总是长脓包型痘痘,痤疮等。

2、舌头没有舌苔且舌头颜色鲜红或火红或有裂纹!

3、身体常常感到燥热,特别是下午或晚上,或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫。

4、形体消瘦干枯,视物不清,心烦气躁,晚上容易亢奋睡不着觉。

针灸多长时间最好


一、针灸多长时间最好

一般掌握在30分到45分钟,时间上,如果时间过短,气血还未到达针刺之处即取针,则根本达不到治疗的效果。如果针刺时间过长,或连续治疗时间过长,如果不在治疗时根据天气实际情况对病人实施补气,那就会造成伤气。这时病人会出现气短,无力等诸多症状,那么哪些人不适合针灸呢?

1、不可逆性的器质性病变以及较为严重的器质性病变。例如:老年性痴呆中大脑变性、脑萎缩而致的Alzheimer‘病疗效不明显。其他的如:小儿阻塞性脑积水、脑干型运动神经元疾病、脑干卒中、肝豆状核变性、恶性贫血、败血症、多囊肾、卵巢囊肿、严重静脉曲张、骨折后错位、寄生虫病、精神系列的疾病等。

2、某阶段不宜用针灸治疗的病症:比如中风中的广泛性大范围梗塞或者大面积出血的急性期、支气管哮喘并发阻塞性肺气肿、肺心病等。

3、妇女怀孕三个月者,不宜针刺小腹部的腧穴。若怀孕三个月以上者,腹部、腰骶部腧穴也不宜针刺。至于三阴交、合谷、昆仑、至阴等一些通经活血的腧穴,在怀孕期亦应予禁刺。如妇女行经时,若非为了调经,亦慎用针刺。

4、小儿囟门未合时,头项部的腧穴不宜针刺。

5、常有自发性出血或损伤后出血不止的患者,不宜针刺。

6、皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位,不宜针刺。

二、针灸的注意事项有哪些

1、皮肤破损的人群不宜使用,如皮肤感染、溃疡、瘢痕等皆不可针刺。

2、粘膜组织和肿瘤部位不宜针刺。

2、2岁以下小儿的皮肤十分为稚嫩,一般不建议施针。另外,婴幼儿的囟门部、风府穴、哑门穴等禁针。

3、过于疲劳、精神紧张、饥饿、饱食者皆不宜针刺;年老体弱者针刺应该尽可能选择卧位,取宜穴少,手宜法轻。

4、怀孕的妇女在针刺背部时不宜过猛、过快。对于腹部、腰骶部及可能引起流产的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。

5、有出血性疾病的患者,如血友病等或其他有自发性出血者,不宜针刺。

6、各种敏感区域,如胸背、眼区、肾区、项部、肠梗阻、胃溃疡患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,并且注意把握针刺的深度,防止误伤重要脏器。

7、针刺对大部分病症都有较好的效果,但是对于一些急重病,如中风,不可妄自按照书中的知识施针,以免发生不可避免的意外。

三、针灸的作用有哪些

1、疏通人体经络

按照中医的说法,人体中含有众多的经络,支撑起人体的日常动作。所以说,经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作,这也是针灸的基本功效之一。

如果人体内经络不畅,那么气血的运行就会受到阻碍,所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。

2、调和阴阳

除了疏通人体经络的作用之外,针灸的作用还包括的调节人体的阴阳平衡,这也是针灸、中医的最终目的了。身体不舒服出现疾病的原因是多种多样的,但是归根结底都是人体出现阴阳失衡,针灸可以有效的调节人体的阴阳平衡。

3、扶正祛邪

所谓扶正祛邪,指的就是扶助我们人体中原本就拥有的机体正气,祛除掉导致身体出现疾病的病邪。

蒲公英外敷多长时间


蒲公英是大家生活当中非常常见的一种植物,蒲公英的花是白色的球状,很松散,风一吹就会散开。而且,蒲公英也可以被当做药材使用。如果大家在平时有消化不良或者发炎的情况的话,就可以用蒲公英煎水喝,也可以外敷在伤口上。那么,蒲公英外敷的话需要多长时间呢?

蒲公英外敷方法能治疗哪些疾病

1、治疗消化不良

消化不良主要是指过量摄入食物导致胃脘饱胀、呕吐、上腹痛类的疾病,就是人们常说的“吃多了”的情况。可以试试下面的方法。

蒲公英外敷方法能治疗哪些疾病 蒲公英外敷的方法是什么 蒲公英外敷能治什么病

蒲公英外敷治疗消化不良

鲜蒲公英50克,炒麦芽10克,花椒5克,共捣烂,用纱布包敷胃脘处。每日1剂,分2次敷,早晚各1次。一般使用1~2剂。

对于小儿应酌减剂量,切记直接放在胃脘皮肤处敷,须用纱布包敷,以免损害皮肤。

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2、治疗盆腔炎

盆腔炎的症状表现有月经失调;早期因子宫内膜充血及溃疡,可有月经过多。多数患者就诊时患病已久,子宫内膜已遭受不同程度破坏,而表现为月经稀少或闭经。

蒲公英外敷治疗盆腔炎

取大蒜泥外敷下腹部,每日1~2次如皮肤起泡则暂停。鲜活蒲公英250克,捣烂如泥,外敷下腹部,每日1~2次。在床单或油布上均匀地铺8~10厘米厚的热砂,取俯卧位,然后将床单或油布裹好腹部保温,每次20~30分钟,每日1次,10~15日为一疗程。

蒲公英外敷方法能治疗哪些疾病 蒲公英外敷的方法是什么 蒲公英外敷能治什么病

其中蒲公英功效主要是清热解毒,消痈排脓,用于治疗上呼吸道感染,眼结膜炎,流行性腮腺炎,高血糖,乳痈肿痛,胃炎,泌尿系感染,盆腔炎,咽炎,治急性乳腺炎等。

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