茵陈五苓糖浆怎么样呢？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有没有更好的中医养生方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“茵陈五苓糖浆怎么样呢？”，仅供您在养生参考。
现代生活中各种疾病给人们的身体带来了极大的伤害，其中，感冒等疾病的影响是最大的，虽然疾病本身不具有多大的威胁性，但是会对生活节奏产生影响，而使用茵陈五苓糖浆是比较流行的方法，下面就来看看茵陈五苓糖浆怎么样呢？希望大家能够了解一下这种药物的特性。
茵陈五苓糖浆，中成药名。由茵陈、茯苓、猪苓、桂枝、泽泻、苍术组成。具有通阳健脾，利湿除黄的作用。用于湿热黄疸，湿重于热，脘闷腹胀，纳呆呕恶，小便不利，舌苔黄腻。
功能：通阳健脾，利湿除黄。
性状：本品为棕红色的粘稠澄清液体；气香，味甜、微涩。
主要功效：通阳健脾，利湿除黄。五苓散具有温阳化湿的功效，一般适用于身体阳虚水湿泛滥的情况，所以寒湿体质可以使用，但是湿热体质最好是不要使用，以免加重病情，茵陈，有这个退黄的效果，一般可以用来治疗一些黄疸，一般有清热利湿退黄的效果，有肝病的，内湿内热的，就可以用这个药物来治疗就可以了。
适用病症：用于湿热黄疸，湿重于热，脘闷腹胀，纳呆呕恶，小便不利，舌苔黄腻。
主要成份：茵陈、茯苓、猪苓、桂枝、泽泻、苍术。
用法用量：口服，一次10ml，一日3次。
禁忌：湿热发黄，热重于湿，苔黄口渴者忌服。
药物相互作用：如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。
最后，用茵陈五苓糖浆要注意湿热发黄、苔黄口渴者忌服。通阳健脾，利湿除黄。用于湿热黄疸，湿重于热，脘闷腹胀，纳呆呕恶，小便不利，舌苔黄腻。口服，一次10ml，一日3次。患者平时应保持良好的心态。
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可能很多人对茵陈五苓丸这个药物的名称并没有听说过，这是非常正常的，因为这个药品在生活上是不多用。如果患者小便不顺畅可以用茵陈五苓丸这个药物，如果患者是腹部有些胀痛的感觉，也可以用茵陈五苓丸，下面我来介绍一下茵陈五苓丸这个药物，让您对其有深入的了解。
在中医的治疗结合之下，利用茵陈五苓散可以治疗老人家的高血压问题，使用中药要比西药好很多，中药是从身体的内部慢慢的调理，副作用比较的小，而西药相对副作用比较大。
【药物组成】茵陈4g，白术9g，赤茯苓9g，猪苓9g，桂枝6g，泽泻15g。
【主治】湿热黄疸，湿重于热，小便不利者。前列腺炎或肥大属肝气郁滞小便不利者。
如果中医上面广泛运用茵陈五苓散来治疗老人家的三高问题的话，是一个很好的开始。有关中药的问题，不要自己去尝试，不要自行买回来煎服，不能对症下药只会加重病情。及时的就医检查和坚持调理是患者最应该去做的，还要保持良好的生活习惯。
治疗组在抗结核病药物的基础上加用肝泰乐(O.3g)注射液4mL 体积分数5%葡萄糖注射液250mL，静滴1次/d。并用茵陈五苓散加减口服。临床治愈：主要症状消失，肿大的肝脾恢复正常或明显回缩，无明显压痛或叩痛，肝功能正常。显效：主要症状基本消失，肿大的肝脾明显回缩，无明显压痛或叩痛，肝功能基本正常。无效：临床症状未消失，肿大的肝脾无明显同缩，肝功能未恢复正常甚至加重。
俗话说得好是药三分毒，不论是西药还是中药都不要随便相信偏方使用。一些要听从医生的安排，合理用药，切记不能盲目用药。治病可以 考虑中西结合，要养成良好的生活和饮食习惯，经常锻炼身体，保持心情的愉悦。希望我说的对您有帮助，祝您早日康复。
现在我们很多有宝宝的大人对于孩子都是十分的紧张，只要我们的孩子一咳嗽就赶紧给孩子吃咳嗽药或者止咳糖浆，而且有时候也不分清楚药物的种类，其实现在市场上面的很多止咳药的成分都是不适合我们经常小孩子吃的，而且有的药物还有上瘾性呐。下面我和大家一起来看看到底什么药适合小儿进行止咳。
首先，第一个方面是，我给孩子经常吃的是退咳露，是一种局部麻醉性止咳药，常用于急性气管炎引起的刺激性干咳、阵咳，服药后约20分钟就有效果了，维持时间可达2到8个小时，但对痰多的小孩子不要吃。还有就是咳美芬，没有瘾性，这个不单有能止咳，而且有一定的解毒作用，对有气喘的干性咳嗽有很好的效果，小孩子吃了也没问题。
而且西医认为咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。绝不可一听咳嗽，马上就认为是感冒、肺炎，做出盲目治疗。
第二个方面是，最后是磷酸可待因糖浆或药片，能在晚上睡前服用，很强的止咳作用，小孩子咳的厉害才能用。
我们应该注意起来，小孩止咳糖浆特别容易成瘾，不能过多的进行服用。所以，我们小孩子咳的狠，特别厉害的时候偶尔才能来用。我们很多的止咳药都有一定的上瘾性，不能对孩子长期的服用，所以我们平时对孩子用的药物一定要慎重的进行选择啊。
说到沙参大家应该知道是一种常见的中草药之一，有着很高的药用价值的。对于治疗疾病方面有着很大的作用，而且在现在的生活中总是会见到关于沙参止咳糖浆的介绍。大家也知道止咳糖浆就是对于止咳嗽有着很大的作用，但是一说到沙参止咳糖浆就是很多的人不了解了。那么，沙参止咳糖浆怎么样?
沙参止咳糖浆
沙参有南、北之分，南沙参偏于化痰作用;北沙参偏于养阴。都能润肺止咳，其性味甘苦、微寒。主治肺热燥咳、潮热久咳、干咳、咳血、咳痰困难等气阴两虚之症。
咳嗽是呼吸系统受到刺激时产生的一种防御性反射活动。轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物，可自然缓解，一般不需服用止咳药;强烈而频繁的咳嗽，尤其是干咳，可能使病情加重而引起并发症，因此需要在治疗的同时加用止咳药。 主要用于止咳，化痰。适用于感冒、咳嗽、多痰、支气管性气喘等症。
沙参具有滋阴生津、清热凉血之功，配合放 化疗用于肿瘤患者，尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏、肺阴虚之肺癌、消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者，具有较好的疗效。
现代研究发现，南沙参含生物碱、挥发油等，具有降低体温、镇痛、强心等作用;北沙参含黄酮、 皂甙等，具有祛痰、抗真石、强心等作用。
南沙参养阴清热 润肺化痰 治疗阴虚久咳 痨嗽痰血 燥咳痰少;虚热喉痹(润肺止咳)。北沙参胃阴虚津液不足咽干口渴(养胃生津)。
沙参能够帮助治疗阴虚久咳、虚热喉痹、津液不足、痨嗽痰血、咽干口渴等等疾病，对于患有这些疾病的人来説沙参正是能够帮助治疗这些问题的好方法。一般用的话也简单，可以就只用沙参，然后单用水合着煎服就行，方法很简单。
对于上文的内容大家都看了后一定也知道了沙参止咳糖浆真正的是有什么好处了，只要用对了地方对于大家的身体健康是有着很大的帮助的。本身沙参就是一个药用价值高的药材，单独食用也是有很大的好处，所以大家要好好的了解下呢。
随着工厂的越来越多，我们的环境也是受到了很大的影响。很多的空气中都是有着很伤的颗粒，这让一些呼吸系统本身敏感的朋友们就很容易出现咳嗽的情况，一时的咳嗽本来并没有什么，但是长时间的咳嗽就是有很大的问题了。有很多的朋友会用到止咳糖浆但是具体怎么还是去了解下止咳糖浆效果怎么样?
克咳止咳糖浆主要用于止咳，化痰。适用于感冒、咳嗽、多痰、支气管性气喘等症。
【性 状】本品为深棕色的澄清液体;味甜、微苦，具清凉感。
【适应症/功能主治】解表清热，止咳化痰。用于感冒或流感发热，头痛鼻塞，伤风咳嗽，咽痛，肢痛。
1.服药期间忌食辛辣、油腻食物。
2.克咳半夏止咳糖浆适用于风寒咳嗽，其表现为咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，恶寒发热。
3.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。
4.高血压、心脏病严重患者慎用。
5.服用三天病证无改善，应停止服用，去医院就诊。
6.服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多，或痰由白变黄者应到医院就诊。
7.长期服用，应向医师或药师咨询。
8.儿童、孕妇、糖尿病患者、体质虚弱者应在医师指导下服用。
9.对克咳半夏止咳糖浆过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10.克咳半夏止咳糖浆性状发生改变时禁止使用。
11.儿童必须在成人监护下使用。
12.请将克咳半夏止咳糖浆放在儿童不能接触的地方。
13.如正在使用其他药品，使用克咳半夏止咳糖浆前请咨询医师或药师。
克咳止咳糖浆属于中成药，对于感冒引起的咳嗽有一定的镇咳祛痰的作用，主要成分是甘草，陈皮还有桔梗，有一定的镇咳祛痰的作用的。
孩子本身的抵抗力就是比成年人要弱一些，更有一些孩子不喜欢吃药就是因为苦。所以说止咳糖浆正好的有点微甜可以解决这个问题，同时大家也从上文了解到了止咳糖浆效果是很不错的，所以说如果现在朋友们还在因为咳嗽难受不已，就可以好好的用止咳糖浆处理这个问题。
大家都知道相对于西药来说，中药和中成药就是副作用比较少的啦。在生活中很多的人总是会因为感冒咳嗽难受不已，或者自己的朋友和亲人因为这个问题烦恼不已。这个时候大多数的人会选择咳嗽糖浆，而随着社会的发展，咳嗽糖浆的分类也是越来越多了。那么，五味子止咳糖浆怎么样?
【产品名称】五味子糖浆
【产品类别】改善睡眠
【供 应 商】河南兴源制药有限公司
【成 份】本品为五味子制成的糖浆。辅料为蔗糖，防腐剂为苯甲酸钠
【用法用量】口服，一次5-10毫升，一日3次。
【功能主治】益气补肾，镇静安神。用于神经衰弱，头晕，失眠等症。
产品说明
五味子糖浆为红棕色或黄棕色粘稠液体;味甜、微酸。
功能与主治
益气补肾，镇静安神。用于神经衰弱，头晕，失眠等症。
五味子糖浆
注意事项
1.糖尿病患者慎用。
2.本品宜餐后服。
3.服用本品一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。
4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.本品性状发生改变时禁止使用。
6.儿童必须在成人监护下使用。
7.请将本品放在儿童不能接触的地方。
8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
五味子的功效与作用
1、对中枢神经系统作用
五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥睡眠时间、抑制动物攻击行为，对抗电休克和化学性惊厥，作用与安定药相似。尚有镇痛作用、肌肉松弛作用。
2、保肝作用
五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用，可抑制转氨酶的释放，使ALT活性降低。能明显诱导小鼠和大鼠肝微粒体细胞色素p-450活性。增加肝脏解毒能力。五味子对CCl4经肝微粒体代谢转化后生成的一氧化碳及其在代谢过程中对NADpH的消耗亦能有抑制作用。
五味子的功效与作用
3、对心血管系统作用
五味子有扩血管作用。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等对于离体狗肠系膜动脉收缩均有抑制作用，能增加脉鼠离体心脏及麻醉狗冠脉血流量。用北五味子饲喂家兔能调节心肌细胞和心、肾小动脉的能量代谢，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养和功能。
4、延缓衰老作用
《本经》记载，五味子“主益气，补不足，强阴，益男子精”。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成。给老龄小鼠灌胃五味子水提液，可明显抑制脑和肝脏中MAO-B活性，增强SOD活性，降低MDA含量。五味子酚能直接对抗阿霉素所致的心脏线粒体毒性作用，抑制由维生素C-NADpH诱发的大鼠脑、肝、肾微粒体及线粒体的脂质过氧化，其作用比维生素E强。还能显著提高老年大鼠心肌细胞cAMp含量，使cAMp/cGMp比值升高，而使心脏活动增强。此外，五味子能降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，均表明具有抗衰老作用。
5、对呼吸系统作用
五味子能“收肺气”、“宁嗽定喘”。动物试验表明，五味子煎剂和五味子素有兴奋呼吸作用。五味子的酸性成分能使小鼠气管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖减少，具有祛痰和镇咳作用。五味子能增强小鼠慢性支气管炎支气管上皮细胞功能。
6、对代谢及免疫功能的作用
五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成。对淋巴细胞DNA合成有促进作用，使淋巴母细胞生成增多，并促进脾免疫功能，而五味子醇能增强肾上腺皮质激素的免疫抑制作用，能对抗同种异体组织移植排斥反应。
7、抗溃疡作用
五味子给大鼠灌胃，能抑制应激性溃疡的发生，使溃疡指数减少，并能抑制胃液分泌。
上文中大家也知道了五味子止咳糖浆怎么样，对于治疗感冒咳嗽的作用是比较大的。其实五味子这个药材本身就是含有很大的作用的，对于身体的很多的器官都是有一定的调理治疗的。而且吃五味子还能很好的预防一些疾病，加强身体的免疫能力方面的帮助都是对于大家有好处的。
咳嗽是很常见的，对自身出现咳嗽后，要及时的治疗，否则咳嗽严重对身体肺部和其他部位有损害，治疗咳嗽药物是最佳之选，药物在缓解咳嗽上效果非常不错，而且这样的治疗方式，使用起来也是比较简单的，那麻芩止咳糖浆对咳嗽治疗怎么样呢，下面就详细的介绍下。
麻芩止咳糖浆：
成分： 麻黄、黄芩、紫苏叶、防风、鱼腥草、连翘、桔梗、法半夏、苦杏仁、紫菀、罂粟壳、甘草。
麻芩止咳糖浆为棕色至棕黑色的粘稠液体;气微香，味苦、甜。能抑制氨水、枸橼酸、二氧化硫及机械刺激引发的咳嗽。另外还具有降低毛细血管通透性、抑菌、增强免疫的作用。
能散寒宣肺，清热化痰，止咳平喘。主治咳嗽表寒里热证，症见咳嗽、咯痰、喘息、痰鸣、恶寒、发热、身痛、口渴、舌红苔薄白或黄，急性支气管炎及慢性支气管炎急性发作期见上述症状者。实验时，促进小鼠气管酚红排泌，延长豚鼠喘息潜伏期，抑制二甲苯致小鼠耳廓炎症反应，
在对麻芩止咳糖浆认识后，使用麻芩止咳糖浆的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对这样药物使用，一定不能长时间进行，长时间的使用麻芩止咳糖浆，对身体影响很大，这点在使用麻芩止咳糖浆治疗咳嗽的时候要注意的。
最近很多家庭都出现了比较湿的环境，尤其是一些刚生完孩子的妈妈们感受到这种情况比较严重，对我们妈妈们身体健康的恢复，以及宝宝们的健康成长，都是非常有害的校门采取相应的方法来进行除湿，很多人对于这种情况并不是太了解，我来为大家具体介绍一下怎么样除湿呢吧。
1用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。
2家中的电脑或者电视在不使用时，最好能再做个保护罩，这样可以有效的防止电器后部接触湿润的空气。同时，你还可以提高使用这些电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，这样就能有效地驱散潮气。如果电脑因潮湿无法显示，你可以开机通电，一般10分钟左右显示器就可以重新工作了。
3如果是外界空气潮湿太高，切记要关门闭窗;如果是屋内过于潮湿，要保证房间通风，你可以利用空调、风扇方式来除湿。
4如果墙壁上都是“汗水”，建议购买除湿器除湿。
5长期潮湿的地区，可以采用房内放置炭或和室内地板下铺竹炭，对于房间湿度的平衡与尘蹒的防治和空气的净化都有很好的效果。
6不要在室内养任何东西(花、鸟、鱼、虫、各种宠物)尤其是鱼和各种植物(含仙人掌)。在比较潮湿的死角放一些生石灰(里面掺些沙子)。
7在天气好,阳光足的时候开窗通风,被子衣服拿出去晾晒.
怎么样除湿呢的方法有很多，但是一定要掌握一些科学的方式方法科学的方式方法才能够达到事半功倍的效果，同时为了我们宝宝和妈妈们的身体健康，男性朋友们应该尽力的去营造一个更好的环境，尽到一个男人的责任。
你有没有颈部偶尔酸痛的情况呢?有的吧，很多人都会有，反正我是有。一天下来对着电脑，不活动，颈部就会很酸。很多时候我们都是选择办公室的同事互相帮助按摩一下，这样会好很多，偶尔按摩一下，效果真的很不错呢。拥有健康的颈部，想要怎么扭动就怎么扭动，再也不怕颈部僵硬问题了，也远离了颈椎病。你还在为了颈椎病发愁吗？还在愁久坐颈部疼痛吗？快来看看吧，尝试一下。
一、可以试一试看云南白药，广西玉林消肿止痛酊，吃擦都可以。
二、炒盐来敷吧，烫一点比较舒服，只要自己承受得住。
三、找指甲花是比较的草药来包，效果是蛮好的。 拇指和手掌成虎口状，从后向前握住脖子，然后慢慢按捏，推拿即可 建议你每隔20分钟就要站起来走走，而且要时不时的转动脖子，还要时常用手按摩酸疼的部位，效果很明显。对脖子酸疼很有帮助的。因为你专注于玩游戏，精神过于集中，以至忘了脖子的灵活转动。时常入神。
维持颈部肌肤质感
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。
特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。
维持颈部肌肤质感
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。
特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。
颈部按摩操
1：取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。
2：头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。
3：对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。
4：将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。
亲，真的很有效哦，但是需要坚持哦。什么事都需要我们去坚持，坚持下来才会有效果。俗话说心急吃不了热豆腐。能坚持下来，有恒心有毅力才是一个好的生活习惯，健康是自己的，只有自己在乎了，别人才会在乎你，动起来，学习怎么样按摩颈部。
这是个看脸的世界！小S说：其他女人都能瘦下来为什么你不行？你难道就喜欢别人对你指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢身边的的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！要么美，要么死！下面就介绍怎么样按摩脸部较好。
步骤一：
以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
步骤二：
这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
步骤三：
在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
步骤四：
脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
步骤五：
轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
记得以上动作一周两次每次持续5分钟，经常脸部按摩能够促进血液循环令你呈现自然均衡的健康肤色。帮助你后续美容品的吸收，另你的美丽事业事半功倍，做一个自然的动人的灿烂的迷人的和有弹性的的人，可以按照上述的方法进行按摩。
不少有爱美之心的女性，在秋天总会有这样的困扰，皮肤缺水特严重，就算使用再多的保湿产品作用也不大，秋天只要一出门水分直接见风死。但是我们每天必须出门，在外面我们都想要拥有比别人更水润有弹性的肌肤。那么，脸部皮肤在秋天怎么样补水可以持续一整天，我们搜集了不少方法可以提供给大家借鉴。
补水方法一：多喝水
保湿的重点在於随时补充水分，如果无法在白天持续保湿，就得把握夜间加强保湿。补水方法二：随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的补水办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦!
补水方法三：纯净水保湿法
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的补水方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。
补水方法四：果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养，而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等。
脸部皮肤在秋天怎么样补水最好，除了上面分享给大家的四种方法外，还有一种就是为脸部皮肤补充维生素，没错就是维生素面霜保湿法，这样会使更加滋润有光泽。不同的人有不同的补水选择，本人最推荐的补水方法是果蔬补水法，将水果榨汁直接喝不仅可以补充维生素，也可以起到补水、减肥的功效。
饮食养生
运动养生
